游泳减肥会有肌肉吗？游泳减肥的技巧
游泳是一项全身运动，有些人在游泳减肥的时候担心会长肌肉，那么游泳减肥是否会长肌肉呢？下面跟着小编一起来看下。
游泳减肥会有肌肉吗？
游泳是具有一定的减肥作用，因为游泳也是一种有氧运动，是全身性的一项运动，对于减肥来说是有一定的作用，但是游泳减肥一定要每天都进行，然后坚持游泳，这样才会有效果。游泳减肥是比较容易导致肌肉的出现，因为游泳的时候，手臂以及腿部的肌肉都会受到水的阻力，所以容易导致肌肉的出现。其实想要减肥，又不想肌肉的话，那么建议是做瑜伽的练习，瑜伽对于塑形的效果特别的好，而且不会反弹，不会长
困惑生命
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虽说时令早已到了北方的冬季，但丝毫感觉不到天气的寒冷。听不到北风的呼啸、看不见雪花飘飘，就连及其脆弱的树叶，仍有一些还顽强地挂在数木的枝头，随着初秋一样的风轻轻摇曳。
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天好，街上的行人自然很多，除了那些忙于办事情的人们外，走在街头的人们大多都是一副闲庭信步的样子，衣服似乎也和季节不相协调，一些年轻点的，甚至还夸张地敞开了单薄的胸襟。
????(文章阅读网：www.sanwen.net)
苦于一篇写夫妻感情的稿子迟迟不能落笔，想趁天气好，出去走走，或许能触动一些新奇的灵感。
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来这个城市的时间不长，加之自己又没有更多的时间呆在这个城市，因此，对她了解的并不是很多，出了家门右拐，沿着宽阔的马路前行大约一公里左右，一座贯通南北的桥梁将过往的行人车辆源源不断地输送到桥的另一
一句话经典的唯美句子
1.你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。所以，牛逼时不要得瑟，落魄时不要堕落。
2.那些你装作满不在乎的事，其实大部分就是你无能为力的事。
3.譬如高原陆地不生莲花，卑湿淤泥乃生此花。---小春《不负如来不负卿》
4.红笺向壁字模糊，曲阑深处重相见，日日盼君至。---桐华《步步惊心》
5.旅行的意义不在于战利品有多少，照片拍了几张，景点占据了几个，而是，你做了多疯狂的事，经历了哪个心跳的时刻，和有否看到更不一样的自己。
6.那一刻，我的眼湿了。罗什，我有多久没见你了？久到我以为有一世的漫长。---小春《不负如来不负卿》
7.明知是陷阱，是虎狼之穴，可是仍然要去，利弊得失如此明显，却仍然要去抢，如此愚蠢，却又如此有胆魄的人，已经很久没有见到了。---海晏《琅琊榜》
8.有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号。
9.你用沧海桑田定情，我当然喜欢，喜欢的不得了。---丁墨《如果蜗牛有爱情》
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描写梨花的唯美句子（60条）
一、小心地折下一朵小小的梨花，凑近鼻尖，淡淡的泥土味儿，让我很是失望。我本以为这样美的花，应该比兰花更幽雅的清香。看着那铺满一地的花瓣，我不禁想笑。梨花啊梨花，你生来带着泥土的气味，又何必那么急着归根呢？我转身离开了。
二、我爱梨花，它白清如钻，玉骨冰肌，素洁淡雅。我也要像梨花一样洁白无瑕，一尘不染，做个圣洁、光明磊落的人，外表美，内在更美！
三、极目远望，一团团一簇簇，雪堆云涌，银波琼浪，奔涌的心会在美轮美奂的蜇动中幻化成无处不在的山水写意。仰头细看，几许欣喜，洁白的花瓣中伸出浅黄色的花蕊，和着暖暖的春风，一股似有似无的清香。许多蜜蜂飞来飞去，嗡嗡地忙碌着，他们是要来穿上花蕊的衣裳了。
四、梨花已经开了不少了，挨挨挤挤的，像一个个可爱的小姑娘，从嫩绿的枝叶间探出头来，好奇地打量着春的世界。它们有的才展开两三片花瓣；有的花瓣全绽开了，露出黄黄的“小卷发”；还有的是小小的花骨朵儿，像一颗颗洁白的珍珠。
五、在梨花丛中穿梭着，风儿掠起一片片梨花，飘飘撒撒，时不时掠过一只只翩翩越舞的“梁山伯”和“祝英台”，它们为梨花增色
关于时光的唯美句子大全_唯美的句子
有关岁月的唯美句子全集
1、赶往一场岁月的承诺，未曾违约;仅仅不知道应当赴宴而成的人，是不是会依约而至。
2、再幸福也禁不住忘却，再忧伤也敌不过岁月。
3、总会有一些岁月，要过去后，才会发觉它已深刻骨铭心在记忆深处。多年以后，某一灯下的夜里，倏然想到，会静静地笑容。那些人，已在岁月的江河中乘舟而去，消失了足迹，心里，却流荡着超越了岁月河的溫暖，绝不消失。
4、相信，这些悄悄走远的岁月，催年纪大了大家的容貌，却丰硕了大家的人生道路。相信，青春年少的宝贵并并不是由于这些年青岁月，只是那颗萦怀了英勇和激情的心，不害怕负伤，不害怕努力，不害怕去爱，不害怕去理想。相信，青春年少的远去并不恐怖，恐怖的是失去英勇地享受生活的心。
5、岁月是一瞬间的、短暂性的，因此，这些爱与溫暖，一直格外匆匆忙忙，未及爱惜，一转眼逝去。岁月也是永恒不变的、悠长的，因此，这些爱与溫暖，一直永刻心里，一生一世，无法忘记。
6、多年以后，我能，风轻云淡，笑容着与你挥手，再轻轻地告别。而哪个，哪个未及出入口的字，你绝不会
这6种小花, 书桌茶几上摆一盆, 健康又干净!
总有人抱怨家里没地方养花，大型植物养不了，那些迷你小盆栽，总能养一盆吧？放在书桌、茶几、柜子上，看着不起眼，却是最好的装饰！今天花花就给大家介绍几种好养好看的迷你盆栽！
空气凤梨
首先选择空气凤梨，一是因为它好养，不需要土壤，二是它白天能吸收甲醛，夜晚能吸收二氧化碳，是净化空气的高手！<p
8个坏习惯让你的身体更易疲劳?
在我们朋友聚会的时候，经常会有人说好累呀，那也成为了现代人经常挂在嘴边的一个字眼儿。人们感觉到累是日常琐事多，工作压力大，导致人们会有累的感觉，因此我们一定要爱惜自己的身体，不要使自己过度的劳累，以免患上疾病。今天小编带大家来了解，八个坏习惯，让你的身体更易疲劳。我们一定要远离这八个坏习惯。
8个坏习惯让你的身体更易疲劳
早餐吃不好
碳水化合物在人体中可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源，早餐少了它，一天的好精神就会缺少动力。《美国饮食协会》杂志刊登的一项研究发现，饮食中低碳水化合物的减肥者更不愿意锻炼，更容易疲劳。碳水化合物吃得不够，身体就会挪用肌肉储存的能量，最后会使新陈代谢变慢，人体感觉疲劳。
因此，早餐要吃够“动力食物”。营养专家建议，大家可以选择富含碳水化合物的淀粉类食物，如面包、馒头、燕麦、杂粮;富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、豌豆;薯类如马铃薯、甘薯、山药、芋头。
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肝硬化真的会传染吗 肝硬化容易找上这五类人
对于肝硬化疾病的发生我们还是应该重视起来，积极的去做好相关的预防措施的，肝硬化的出现给患者朋友们的健康造成的危害还是比较可怕的，所以如果一旦发生了肝硬化一定要及时的去正规的医院进行治疗，那么肝硬化是否会传染他人呢?
肝硬化传染吗?
病毒性肝炎会有一定的传染性
通常所见的肝硬化都是由不同原因引起的，它们共同的病理改变是肝脏弥漫性损害，肝细胞变性、坏死，结缔组织增生，肝小叶结节形成，肝硬化的原因有病毒性肝炎、过量饮酒、脂肪肝、肝吸虫病、营养不良，其中病毒性肝炎会有一定的传染性，但是其他疾病多数不具有传染性，因此这些原因导致的肝硬化不一定都有传染性。专家指出，肝硬化是否传染取决于病因，并不是所有肝硬化都会传染。
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男子深海捕捉到巨型龙虾, 看到它尾巴后, 果断将其放生!
国外一男子长期以捕鱼为生，在深海中他捕获过不少奇异的生物。这一次出海他却捕获了一只巨型龙虾，着实让他高兴不已！
男子第一次捕获这么大的巨型龙虾，这只龙虾长长的身体，估计至少有5、6斤，前面那个夹子让人看了不禁有点害怕。
男子将这只龙虾的尾巴翻过来一看，却发现尾巴下面布满了白色的小卵，密密麻麻的，看来这是一只快要孵小龙虾的妈妈，看子看到这一幕，虽然很舍不得，但还是把它给放生了。
朋友们，你见过这么大的龙虾吗？如果你碰到这样的情况，你会将
2块一斤的它, 是肝病的“头号克星”, 每天吃一点, 排出10年肝毒!
我国具有世界上最多的乙肝患者（9000多万），数量亦不容小视的丙肝人群（约1000万），加上酒精性肝炎、脂肪性肝炎等人群使我国成为肝病大国。
肝病病因筛查：
乙肝两对半定量检测：可以开始断定当时乙肝状况，初略评价乙肝病毒活动状况。其中，乙肝表面抗原定量就尤为重要，它是判别是否感染乙肝病毒的标志，一起其滴度的凹凸可用于判别肝内乙肝病毒活泼状况。
丙肝抗体检测：可以断定是否感染过丙肝病毒；
甲肝、戊肝抗体：判别是否感染甲肝、的标志。
肝吸虫抗体：有鱼生饮食史人群必检。
本身免疫性抗体、铜蓝蛋白测定：判别本身免疫性肝炎和肝豆状核变性可能。
2块一斤的它，是肝病的“头号克星”，每天吃一点，排出10年肝毒！
7个睡前坏习惯, 毁睡眠偷寿命! 很多人一不留神就中招!
俗话说，一夜不睡，十夜不醒。一个好的睡眠如同良药方，保证身体健康的同时还能让我们精神百倍！
话说要想睡得好、睡的香，那还真是难呐！有时候躺在床上怎么睡也睡不着，有时候睡是睡了，但一觉醒来感觉比没睡还糟糕，整个人是懵糟糟的~
说真的，睡不好不要怪睡眠，要怪就怪自己可能在睡前做了一些不该做的事~
睡前吃夜宵
有人有睡前吃东西的习惯，不吃睡不着，吃了可能也会让你睡不着~
建议睡前2小时最好不要再吃东西，以免造成肠胃负担、胃酸分泌增加，导致半夜胃食道逆流。
如果肚子很饿，可以喝点温热的牛奶。牛奶中含的酪蛋白是褪黑激素的前驱物，喝一点点有助于睡眠；但切记不要喝太多牛奶，否则半夜尿急会打断睡眠。
睡前加一餐是夜宵，夜宵控
除了泡脚之外 艾草还有很多功效
冬天到了，泡脚是这个季节必备的养生环节。艾草被尊为“百草之王”，在农村经常见到它的身影，用它来泡脚，不但能去百病，还能增寿命，而且除了泡脚之外，艾草还有很多功效。
艾草泡脚能有效应对感冒、宫寒、痛经、虚火、脚气、血液循环不畅、睡眠质量差等症状，十分有益于健康。
放家里可以驱虫
艾草具有浓烈的香气，直接放在家里的角落里，就可以有效地去味驱虫。同时，用煮开的艾叶水来清洗厨具，还能很好地杀菌消毒。
煮水增强抵抗力
新鲜艾叶直接煮水饮用，可以起到消炎、平喘、止咳、抗过敏等作用，增强人体抵抗力，同时还能温气血、祛湿寒。痛经的女性朋友适当饮用艾叶水，对
几分钟做好的土豆鸡蛋饼，让早餐营养又健康
准备材料如图，土豆三个（其实我觉得应该更多点），草鸡蛋六个，榨菜小半包，葱两三根，香肠五根，讲究的小伙伴可以再放点胡萝卜，更营养！PS：土豆容易氧化，如果不马上搅拌，建议泡水里，另外一定要刨丝，不然不熟的
都切丁，（榨菜先过水洗，把咸味洗掉点）
搅拌，放盐两小勺，鸡精一点点，黄酒一点点，胡椒粉一点点，面粉的量我觉得应该比鸡蛋的体积稍微多一点
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俗话说：“吃得马齿苋，到老无病患”，马齿苋对人身体有啥好处？
俗话说：“吃得马齿苋，到老无病患”，马齿苋对人身体有什么好处？
马齿苋是农村常见的一种野草，但是随着人们食用野菜风潮的流行，马齿苋也被搬上了餐桌，成为了一道美食！
马齿苋在全国各地均有生长，是田间的一种常见杂草，虽然很普通，但是却有着不错的食用价值和药用价值！
药用价值：
马齿苋全株都可以做药，有清热祛火，消肿止痛，利尿消炎的功效，可以用于治疗肠炎、肝炎等炎症，蛇虫咬伤，
2种菜不要买了，含很多致癌物质，很多人不清楚，还在傻傻花钱买
致癌物严格地说只是致癌的外部因素。这些外因大致可以分为化学致癌物、物理致癌物、生物致癌物和食物致癌物。化学致癌物包括天然的和人工合成的物理致癌物或致癌方式有慢性机械刺激、电磁场、X线、放射线、放射性物质等，都和癌症的发生有一定的关系。生物致癌物包括病毒、细菌、寄生虫等。能在人类或哺乳动物的机体诱发癌症的物质。确定一种物质是否具有致癌作用，主要通过动物实验和人群流行病学调查。致癌物根据性质可分为化学性致癌物物理性致癌物和生物性致癌物。
葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处。
解热，祛痰。葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。
促进消化吸收。葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。
抗菌，抗病毒。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
防癌抗癌。香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用：如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环
立冬后，每晚把此果当零食吃一把，皱纹雀斑不见了，轻松减肚腩
立冬后，每晚把此果当零食吃一把，皱纹雀斑不见了，轻松减肚腩
青梅是一种绿色水果，含有大量的有机酸，同时也含有大量的纤维素，使用后具有促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用，能帮助消化食物，和改善胃肠道消化食物的能力，轻松减肚腩，有健胃消食功效。
青梅含丰富的维生素C和微量元素锌，吃青梅对女性的皮肤最好，能够抑制黑色素的生成，立冬后，每晚把青梅当零食吃一把，皱纹雀斑不见了，皮肤更细腻。
青梅
猪身上的这块肉“最补”1头猪只有1个，碰到了别多问，都是抢着买
猪身上的这块肉“最补”1头猪只有1个，碰到了别多问，都是抢着买！在我们的生活当中，我们会经常吃一些肉类，那么最常见的就是猪肉就是猪肉，比起牛羊肉来说价格会比较便宜些，口感其实吃起来也是非常不错的，不管你是炒菜也或者说是包饺子炖汤都是非常鲜美的，但是我们也知道猪肉其实也是分很多种的，比如说你接受五花肉，排骨，肉，猪蹄等等，但是大家知道在猪身上最补的一块肉到底是什么吗？今天给大家说的就是在猪身上的这块肉是“最补“的，对一头猪来说也只有一个，如果你们碰到了，就千万不要再多问了，因为都是抢着买！
对于猪身上最补的这块肉来说就是猪肚，可能对于很多人来说，他们都会觉得猪都有一股味道，让很多的人都是非常嫌弃的，但其实猪的营养价值真的是特别的高，是非常适合瘦弱者中气不足的人来吃的
【资料存查】二十四史中的千古名言
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二十四史中的千古名言
◎富贵者送人以财，仁人者送人以言。《史记》
◎能行之者未必能言，能言之者未必能行。《史记》
◎反听之谓聪，内视之谓明，自胜之谓强。《史记》
◎苦言药也，甘言疾也。《史记》
◎恃德者昌，恃力者亡。《史记》
◎智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得。《史记》
◎功者难成而易败，时者难得而易失。《史记》
◎明者远见于未萌，智者避危于无形。《史记》
◎道高益安，势高益危。《史记》
◎先发制人，后发制于人。《汉书》
◎王者以民为天，而民以食为天。《汉书》
◎国耳忘家，公耳忘私。《汉书》<p
不要总是指责你身边的女人
在两个人的相处中，总有那么一些男人，经常都喜欢在女人跟前耍威风，通过各种指责女人，来证明自己的权威，彰显自己的地位。
这些男人，女人不管是打扫卫生，做饭，洗衣服，还是做别的什么，他不但不帮忙，还各种对女人指手画脚。他总是看女人不顺眼，经常指责女人，抱怨女人，把女人说的一无是处。
会有女人喜欢这样的男人吗，是的，并没有谁会喜欢，遭遇这种男人的女人，一开始可能还会选择容忍，可是久而久之，就会受不了了。
毕竟不管是男人还是女人，都没有谁愿意，别人总是把自己损的一文不值，都没有谁，会喜欢一个总是这样打击自己的人，况且那个人还是自己的爱人。
所以男人，不要总是指责你身边的女人，人无完人，谁还没点缺点呢，面对女人的不足，你不应该指责，而是应该好好包容，就像女人包容你那
