你晓得我在等你吗？
没有我的日子，请你一定要保重你自己；没有你的日子，我会更加学会珍惜我自己。——题记
等你，是一种忧伤，也是一种美丽。
为这千年的期盼，万年的守候。昙花一现，便胜于一切。
总会在不经意间想起你，思绪无处可藏。即使走在人群中，也能感受到你的存在。如春天般温暖的气息，给人以温情与力量，让我能一如既往，坚持不懈。
虽然，生活难免会有些许无奈与力不从心，但我知道，在心里始终有一个信念，是永远不会随生活的节奏或岁月的流逝有所更改。那是灵魂深处的回音，长存天地。所以，你永远在我心底最最最深处，不需质疑。
记得，曾看过某网友所写一文，为了一个自己一生最爱却又放之不下拿之不起的女人，让他又爱又恨失望心冷到透，可当他要走的时候，女人一个电话一下子又让他欣喜若狂，他的心情总会随之起伏不已。我想，我大概也是这样，哪怕之前你如何千刀万剐，只要你一句话，我也会抛下一切奋不顾身飞过去。傻，不可理喻。爱，无以言述。唉！
也许，你从不曾留意，不会把别的东西放心上，除了工作；也许，在你的世界里并不需要别人的存在，除了
养花土“变大块”, 铲也没用! 自制“酸水水”浇盆里, 10天就疏松
养花土“变大块”，铲也没用！自制“酸水水”浇盆里，10天就疏松
喜欢养花的人越来越多，很多花友都耗费了大量的时间和精力养护花花草草，就是喜欢看到家里的绿植盆栽能够长得茂密旺盛。<!---ecms{img:0}-->
但是在日常养花的时候，难免会遇到一些养花问题，比如家里的绿萝、吊兰、君子兰、发财树等花卉，出现黄叶、烂根、土壤板结的现象。尤其是进入冬季以后，花盆内土壤出现板结，对植物生长影响非常大，因为冬季植物生长活性较低，盆内土壤出现板结以后，植株就不能吸收营养物质，很快会出现生长缓慢、黄叶、耷拉、死亡的现象。
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所以，遇到家里花卉盆土板结的时候，就要及时的处理，今天给大家分享一种方法，不用换
儿童食用红薯切记不可过量
人们都知道，红薯是健康食品，含有多种人体需要的营养物质，能促进儿童身体发育，增强免疫功能。它的热量低，纤维素多，对于容易发生便秘的儿童来说，更是通便的良方。但要注意的是，儿童食用红薯切记不可过量，避免引起肠胃不适。
成人如果吃太多红薯，容易出现腹胀、烧心、打嗝等不适症状，肠胃功能较弱的孩子则更是如此。而且，孩子空腹时不能多吃红薯，尤其是香甜的烤红薯。
那应该怎样给孩子吃红薯呢？孩子在添加软饭、烂面条这类辅食后，可以吃一些红薯粥（把红薯切成小块，与大米一起煮软烂即可）。但如果孩子出现排气、腹胀等肠胃不适，则应立即停止食用。对于大一些的孩子来说，红薯可以适当加量，如某一餐主食中用红薯替代其中的部分主食，但也不要超过主食总量的1/3。
保护耳朵的常识 牢记这四点要素
耳朵保护必须是非常重要的一件事，但对于如何保护耳朵，你真的知道吗？你了解能够帮助你保护耳朵的方法吗？你觉得应该如何进行耳朵的护理？今日就跟小编一起来好好的了解下吧！
洗头、洗澡时防止水流入耳内
因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内难免引起中耳炎复发。
戒除勤掏耳朵的习惯
如果我们经常使用耳机听歌，或是听其他东西，耳朵是比较容易产生更多耳屎，还会偶尔伴随着痒，我经常带耳机的那段时间就会感觉这样。总想去掏耳朵，也总会有时不小心弄疼耳朵，幸好还没有弄伤。而且经常掏耳朵拿着舒服的感觉容易上瘾，我就曾经有过这么一段时间，特别喜欢掏耳朵，很舒服。
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大蒜这样吃, 减肥瘦身不是梦!
如何才能更好的减肥，这一直都是女人比较关注的问题，也是比较关心的问题。其实有一种食物叫做大蒜泡醋，可以帮助大家在一周内能够暴瘦下来，而且还不容易导致反弹和造成各种不良的影响。
而且最重要的是，除了可以帮助我们减肥以外，还能够起到消菌杀毒的作用。如果你们有落发的情况，还可以利用大蒜来帮助促进头发的生长。但是记住要涂抹在头发根处，这样才能达到效果。
那么，为什么大蒜泡醋可以帮助减肥呢？因为大蒜可以让糖和蛋白质的新陈代谢都顺利的进行，正是因为这样才能让达到减肥的功效。同时帮助我们对抗身体中的疾病。
醋，所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有减肥效果。吃大蒜能杀菌，预防心脑血管疾病，促进毛发增长，抗衰老等，两者结合，既能减肥排毒，又能预防疾病。
胳膊肘疼是怎么回事?
网友独为伊人醉红尘咨询：
前两个星期开始左胳膊肘外侧骨头疼，拿重的东西就疼得厉害连小肘外侧肌肉也很疼，肘部以下肌肉到手腕和手都感觉血脉不通肿胀感觉。现在的胳膊肘疼的更厉害了，不拿东西都会疼了。
健康求助：
胳膊肘疼是怎么回事？
豆哥分析：
1、胳膊酸痛是肩臂肌肉痉挛：肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。时间长了还会引起颈椎正常生理曲度的改变，容易引发颈椎病。
2、肩周炎：肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。
3、颈椎病：颈椎病多出现间歇性肢麻或疼痛，持续性酸痛者少见，但不除外合并颈椎增生的可能。建议先拍颈椎片，除外颈椎骨质增生与颈椎压迫情况;如疼痛不伴有明显的功能障碍，也可除外肩周炎。则出现肩臂酸
这是高血压的克星, 天天吃点防三高, 身体健康人长寿
近些年，慢性疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近，尤其是三高疾病。据统计，我国高血压患者近3亿，糖尿病患者已达1亿，血脂异常人数已超1.6亿，增长率迅速增加，危害不小。“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。
下面看看高血压饮食有哪三忌？
1、控制高胆固醇饮食
血管阻力、血液流量是决定血压高低的主要因素。长期进食高胆固醇食物，多余的脂肪、胆固醇不仅会造成血液粘稠，降低血液流量，也会堆积在血管壁，诱发动脉硬化，增加血管阻力，促使血压升高。
2、限制食盐量
饮食过咸是高血压的重要风险因素之一。食盐摄入过多，会导致血管管腔变细，血流阻力增加，血压升高。同时也会加重肾脏负担，造成排钠
近视激光手术危险么, 术后会有哪些后遗症, 会不会反弹
随着科技的发展，智能手机，电脑，iPad和电视等对我们的眼睛造成了一定的影响，越来越多的人近视。有的人选择佩戴框架眼镜，有的人选择佩戴隐形眼镜，也有的人选择做激光手术来矫正近视。小编今天就跟大家说一说关于近视激光手术的那些事儿。
一些人选择做激光近视手术的理由有以下几种。参军，公务员，报考空乘等，对视力有要求。所以这个时候可能就会选择近视手术。小编要在这里跟大家解释一下，并不是所有的兵种都认可近视手术。
其次就是爱美。都说爱美之心，人皆有之，对于一些高度近视眼来说，只能佩戴普通的框架眼镜，佩戴隐形眼镜十分不方便，而且框架眼镜镜片厚，不美观。
还有一些人选择做手术，是为了让生活变得更加方便。比如打篮球，游泳，吃火锅等这些日常生活，如果佩戴眼镜就比较麻烦。
当然也有一部分人不愿意做近
冬天吃苹果好处多, 但营养师说: 长成这个样子的苹果, 一口也别吃
苹果是很多人钟爱的水果，也是营养师推崇大家要常吃的水果。但在生活中很多人出于节约的目标，会去吃“烂了一点”的苹果，这样做对健康有影响吗？
烂了一小块的苹果，肯定是不能吃的！即便是挖掉那一小块，仍然不能继续食用，此时该做的应该速度把坏苹果扔到垃圾桶。下面和大家说说这是什么原因。
1、苹果腐败，又是什么东西引起的？
苹果腐败的部分是青霉毒素导致果肉组织坏死引起的，这些毒素可以通过腐烂的组织，向其他的果肉组织内扩散。也就是说，你看到的那“烂的一点”有毒素，其他看不见腐烂的地方同样也有毒素，内部组织已经被毒素侵蚀。
所以，当苹果有了一点坏了的时候，就不要再去吃了，否则很容易对身体带来威胁。
2、食品腐败变质有哪些危害？</str
“东北人”火爆朋友圈是喜是忧？
毫无征兆的，数篇深入探究东北人性格的文章突然之间在朋友圈里火了，以至于笔者这个地地道道的东北人一天之内被无数朋友和同事找上门来追问——你们东北人真是这样吗？对于这种突如其来的“火爆”和“窜红”，东北人是该沾沾自喜呢？还是该愁眉不展呢？
撇开自己东北人的身份不说，笔者纯粹将自己代换到一个“事不关己”的旁观者角度来看待这一现象，起码可以给出一个“喜大于忧”的评价。毕竟这对于长期以来在网络上被标签化乃至妖魔化的东北人来说，是一个“洗白”自己扭转负面形象的大好契机。
曾几何时，东北人的大嗓门被等同于“素质差”，东北人的幽默被当成“低俗”的同义词，东北人的热情被视作“虚伪”，东北人的善饮爱吃被说成“奸懒馋滑”。于是乎，三个省份数以亿计的同胞被贴上了各种各样负面的标签，同为炎黄子孙神州
天津这家日料店有“可以喝的面膜”！一碗补足整个夏天胶原蛋白！
面膜可以喝了！
传说中可以喝的面膜
就在这家在日本开了15年
有200多家店
来到天津几千人打卡的
/塚/田/农/场/
不过听说最近他们
居然把自己的招牌美人锅变了？！
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晚上睡觉养成这3个好习惯，很难再出现失眠，尤其是最后一个
据统计上发现，每个人在一天中的睡觉时间是要占到1/3的，但是很多人在这个时间都是失眠度过的，这个时候不仅自己的精神受到了折磨，身体健康还会下降。
甚至是引发多种危害健康的疾病，如内分泌系统疾病、精神性疾病、心血管疾病、免疫力系统性疾病等等，对自己的身体健康十分不利。
对于这种现象，我们应该怎么办呢？如果你想要改变这种现象，最好养成以下这几个好习惯，这样失眠的现象也会离我们越来越远，看看你都能做到吗？
养成睡前半小时喝杯牛奶的好习惯
女人有小肚子不好看，睡前吃点这几样，可以帮你减掉小肚腩！
肚子是最容易堆积脂肪的部位，也是最难减的部位，“大肚子”困扰着很多爱美女性，该如何甩掉肚子上的赘肉呢？其实很简单，只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退。下面和51养生网小编一起来了解一下。
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2、每天九杯水，少喝碳酸饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
其实除了上面的两个方法可以减掉小肚子之外，在市面上
炸花生米，别直接入锅！掌握这3个“窍门”，香脆不腻，不易返潮
喜欢喝酒的朋友，炸花生米肯定是不能少的，在家炸花生米总是不脆，放一段时间就会返潮，那么怎样炸花生米才好吃，又脆不容易返潮呢？小编教你这样做，掌握这3个诀窍！简单几步，就能做出好吃的炸花生米！
1，泡水
首先一个关键的步骤！那么就是泡水，可能不少人会纳闷，花生米本来就是干制的，放到锅里直接炸不正好吗？还泡水那么花生米就是湿的，往油锅中炸，就溅油啥的，这是很多人都想拒绝的！但你要知道，花生米若是不泡水，那么完全没水分的花生米，被热油一炸，就会很容易被炸黑炸糊，吃起来也会苦苦的啦。但是经过了泡水，花生米能吸收很多水分，这样其实更不会容易炸糊，也不会容易返潮，出现溅油等情况啦！
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发芽的大蒜别再扔了，比黄金还珍贵，还有人傻傻不清楚！
发芽的大蒜别再扔了，比黄金还珍贵，还有人傻傻不清楚，早知早好
大蒜谁都不陌生，有人喜欢浓浓的蒜香味儿，有些人则不喜欢太过刺激的味道，是我们日常生活做饭必要的调味食材之一，它的营养也是比较丰富的，而且里面还含有比较丰富的蛋白质，并且还有钙磷铁锌等比较，丰富的微量元素，还有对人体比较好的维生素，可以直接生吃，也可以作为调味品来使用，并且在国内吃大蒜也逐渐成为了一种最为简单直接的养生方法。
大蒜，常称作蒜头，性温味辛辣，是厨房必不可少调料，可食用亦可入药，富含蛋白质、微量元素、纤维素、维生素、碳水化合物等人体必需的基础营养素，有很强的杀菌效果，能够抑制和杀灭多种球菌和杆菌等致病菌；含有二硫醇酮、二硫醚等多种含硫化合物，它们能够清除自由基，具有很强的抗氧化作用。对肝炎等肝脏疾病有较好
腹泻、牙痛、便秘、反复感冒的中医“方子”，一味药就灵
不少名医因善用某种中药而被人们用药名昵称，从明代被叫成“张熟地”的张景岳，到现代因善用大黄而被称为“焦大黄”的焦东海……下面我们就来介绍几个有关老年腹泻、感冒、牙痛口臭、便秘的超简便名家用方！
石膏治感冒，乌梅止腹泻
大黄化便秘，柴胡解郁闷
刘乌梅：刘鸿恩善用乌梅
清代名医刘鸿恩用乌梅治各种内科杂病，他还为乌梅写了一本《医门八法》。对于年老体弱、腹泻不止，各种药物无效时，自创了“独梅汤”。
年老腹泻独梅汤：大乌梅5个煎汤，白糖25克为引冲服。如果是老年人的五更泻，就用“独梅汤”送服“四神丸”，用乌梅帮助止住虚性的腹泻。
还推荐一个解暑酸梅汤：麦冬10克，乌梅三四个，五味子10克，陈皮10克，煎汤后加适量冰糖即可。
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早上起床要不要空腹喝水？我也是今天才知道，看完提醒身边人
很多人早上起床、有一个习惯就是先喝水。不过喝水也不能乱喝，有几点大家都需要注意一下，快跟我一起来看下吧！
第一点：起床不能喝淡盐水。有些人认为起床喝一杯淡盐水更有好处，但是因为人体经过一晚上的休息，刚起床身体已经是非常缺水的状态，如果这个时候再补充盐水、摄入钠元素，不仅不能起到补水的作用，还会变得口干舌燥，甚至血压升高。
第二点：不要喝蜂蜜水。有些人喜欢起床喝一杯蜂蜜水，认为会有非常好的美容养颜
你经历过最贫穷的时期是怎样的? 网友: 只有穷过才能看清人情冷暖
人一生真的只会爱一个人吗？这样的深情，我不懂。反正我觉得我爱的是某种类型，只是看先遇见了神儿后忠贞于谁。有些人既然要走，那么我也不必挽留。
该好好在一起的时候就好好在一起，该放手的时候就放手，该勇敢的时候别软弱。你要知道，我们只能活一辈子，所以，一旦有遗憾，也许一辈子就永远遗憾下去了。勇敢一点，不要让自己有后悔的机会，因为勇气，也是有保质期的。
我去了你的城市找你，却再也没有找到你，缘分断了，一转身就是一辈子。谢谢你把最美好的爱情给了我。也想对你说声对不起。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/
谁都无法留住一个不爱自己的人, 唯一能做的是好好爱自己, 当自己难过的时候不那么悲壮
我承认我还是忘不了他，为什么他那么的绝情，现在他和他的女朋友应该过的很幸福，为什么不是我，我在你落魄的时候陪伴了你，陪你一起熬异地恋，那时候心里只有你，为什么你要这样对我，这边刚跟我说累了，转眼却跟别人在一起了，是我错了，忘不了你，一辈子也忘不了，我还没释怀，我想你。
对于一个不爱自己的人，做出再多的妥协都是徒劳，不想再委屈自己，纵是庄周梦蝶，你是恩赐也是劫，是我生命中的劫！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/b28b64d0399e79915c7fd6f1090
渡江战役能取得如此大的胜利，而胜利之根本在哪里？
1949年4月20日，国民党政府最后拒绝在《国内和平协定》上签字。21日，毛泽东和朱德发布了《向全国进军的命令》。
21日，人民解放军第2、3野战军遵照中央军委的命令和总前委的《京沪杭战役实施纲要》，先后发起渡江。在炮兵、工兵的支持配合下，在西起湖口、东至靖江的千里战线上强渡长江，迅速突破国民党军的江防，占领贵池、铜陵、芜湖、常州、江阴、镇江等城市，彻底摧毁了国民党军的长江防线。
4月23日，安庆守城之敌弃城南逃。第4野战军第12兵团积极向长江北岸挺进，以牵制武昌、汉口、九江守敌，保障了西集团渡江作战的翼侧安全。我军全线突破敌长江防御后，敌人立即陷入混乱状态。
第3野战军第10兵团之第34军渡江占领镇江，第35军当晚渡江解放了南京。接着，各路大军向南挺进。<p
