产后涨奶不通，这些按摩技巧可以帮你解决！
亲爱的妈妈们，你们有没有遇到过产后涨奶的麻烦？涨奶不仅会让你感到疼痛和不适，还会影响宝宝的喂养，让你感到焦虑。今天雷氏普爱小系列就给大家介绍一些简单易学的按摩技巧，帮助大家轻松解决产后涨奶的问题！
轻轻揉捏：用手指轻轻揉捏**周围的皮肤，可刺激乳房分泌，促进乳汁排出。按摩：双手握拳，将拳头放在**下，轻轻向上按摩，每次持续5-10分钟，能有效促进乳汁循环。热敷按摩：用热毛巾或热水袋敷在**上，能促进血液循环，加速乳汁循环，缓解**胀痛。穴位按摩：按摩**上方的
女生说考虑考虑怎么回复 女生说考虑考虑是拒绝吗
有很多男生在表白自己心仪的女生之后，得到的回答都是考虑考虑，那么，这个考虑考虑是拒绝的话还是真的需要时间考虑呢？下面小编来给大家分析下吧。女生说考虑考虑怎么回复1、曲解女生的意思女生：我考虑考虑，我们还不是很...
刚恋爱的情侣应该怎么聊天 刚恋爱的情侣聊天话题
刚刚开始谈恋爱的情侣大多还比较拘束，在一开始会没有很多话题可以聊，担心会聊错，那么有哪些话题是适合刚恋爱的情侣们聊的呢？一起来看看吧。刚恋爱的情侣应该怎么聊天1.主动挑起话题。现在很多人都喜欢玩手机，对于情侣...
感情的句子说说心情(别有风味的妙语男女皆可)
感情的句子说说心情有哪一些呢?男人女人性情的不一样，终究在情感世界里，女生和男生PK仅有一种結果：男孩子输了一夜，女孩输了性命。下面是感慨的句子的小编收集整理的感情的句子说说心情。欢迎大家阅读参考~感情的句子...
瑜伽和健身操哪个减肥效果好
跳操减肥的效果可能快，但是长肌肉，一旦停下较容易反弹；
瑜伽的效果慢，但是长期下来不但减肥不反弹，而且能让身形大大改善，还能练气质，非常好。
不过最重要的还是要有恒心，而且有时间有条件，不可三分钟热度。
$^多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
最好的就是先跳健美操，然后做瑜伽
健美操是消耗体能，减脂肪和练肌肉的，瑜伽是身体和精神上的放松，有拉伸肌肉，使身体线条变得修长 。
推荐你去唯瑜伽试试，那边有专业老师教授舞蹈课和健美操，每天都有10多不同的瑜伽课程，可以鱼和熊掌兼得。
食品安全的名言警句
1、用鲜血换来的操作规程不应再用鲜血去检验。
2、当你用肮脏的屠刀宰杀猪时，你不害怕你的孩子会吃它吗?
3、食品添加剂是生命的魔鬼。
4、如果食品安全没有保障，国家将没有安全保障。
5、每一个生命都是宝贵的，不要用它赖以生存的食物来毁灭它。
6、安全食品，健康万家。
7、食品卫生，连着你和我，连着千万家。
8、食品无小事，健康是大事。
9、安全食品为你为我为他，食品安全靠你靠我靠他。
10、让百姓吃得放心，吃得安心。
11、吃出健康，吃出安全。
12、吃放心食品，保百姓健康。
13、选购放心食品，吃出健康体魄。
14、关注食品安全，关爱生命健康。
15、食品卫生人人重视，国计民生时时关注。
16、人民健康兴百业，食品安全。
17、当你回家时，亲人在欢迎你；当你违章时，死神在等候你。
18、有章不循危机四伏吞苦果，循规蹈矩安全保障有效益。
19、谨慎小心是安全的保险带，麻痹大意是事故的导火索。
20、安全警钟常敲则会长鸣！
21、在利益和金钱之间。记
也算节约
太太梨花带雨地说：“隔壁那个女人今天穿的那套衣服和我的一模一样。”
丈夫体贴地说：“你想再做一套是吗？”
太太破涕为笑，撒着娇说：“总比搬一次家便宜吧！”
男人最怕女人做的10件事
爱一个人可以不需要理由，可是他想分手一定事出有因－－不是因为你的长相、身材，也不是因为打扮，不为你强过他、也不怕你花他的钱，答案很简单，其实只是希望你能对他温柔一点，体谅他多一些……
如果你的他对你说，他对你又爱又怕，你可知道他爱的是什么，怕的又是哪部份？别让小毛病坏了你爱情的好事，不妨以退为进，让他有点怕你却又“怕”得很很甜蜜。
他喜欢你的身体又欣赏你的脑袋，可是不表示他受得了你的坏脾气和控制欲、占有欲。也许你已经感觉到你俩的关系开始出现了不安定的因子，最近对你似乎欲言又止，但好象又不是因为有第三者介入，那么，问题到底出在哪？
第一怕想掌控一切
在追寻亲密关系的同时，男人也怕失去自由和属于自已的时间、空间。原本许多自主自治的部分，往往因为生活里多了个女人而全盘瓦解。他可能因为你而找不到自已的衣服和以前的通讯簿；老是被追问“在想什么”、“记不记得今天是什么日子”、“为什么还不结婚”；被检查手机、被逼着存钱，还要
男人做6件事说明不爱你
1、迟迟都不跟你确定恋爱关系
如果一个男人真爱一个女人的话，他会想要立刻向他的兄弟朋友们宣布，这位就是他的女朋友，让他的兄弟感受到他的快乐！但是，有的男人迟迟不肯对外表面你跟他的关系时，很有可能这是一类喜欢跟女人玩暧昧的男人，这是一类不想不想负责的男人，所以他会以各种理由不想跟你确定关系。
2、不是每天都和你联系
恋爱之初，两个人沉浸在幸福当中，每晚睡前长时间的电话是必不可少的，虽说，过了这段时间后，长时间的电话没有了，但是每天一个必须联系的电话还是要的啊！如果一个男人真的很喜欢你，又怎么会隔个几天才跟你联系你，这说明，这个男人其实并不是很想你知道他究竟在做什么，又或者有的时候根本就没有想起你！
3、不太舍得为你花钱
当一个男人，尤其是一个没有很多钱的男人在你面前仍然做出一毛不拔的样子，不舍得在你身上花钱时，那么说明，这个男人或许也并不是那么喜欢你，他也不是那么在乎你的感受。
4、
他不是不好色，只是不好女色而已
在女朋友家过夜，女朋友家就一个卧室，介于我们还没结婚，我对她说今晚你睡床上我打地铺。 女朋友听后紧紧的握住了我的手深情的望着我说： “作为一个男人，你不抽烟不喝酒就已经不错了，如果你还不好色，那你活着还有什么意思！” 我当时就石化了……
祝公司越来越好的句子
锦绣前程 鹏程万里 事事顺利 春风得意
前程似锦 大展鹏图 马到功成 招财进宝
财源滚滚 日升月恒 万事亨通 财源广进
满意请采纳
祝愿公司越来越好的四字成语有：“再创辉煌”“再创佳绩”“百尺竿头”等
祝愿公司越来越好的形式有很多，如果是自己所在的公司可以有很多语言来表达对公司的热爱、对公司未来的祈愿；如果是对方的公司一般都会很简明商务，最具代表性的成语有：顺颂商祺。
有关国学名言经典名句
1、通俗的解释就是当身处困厄的境地是就得要学会变通，思维变通后自然问题就可迎刃而解。
2、一年之计在于春，一日之计在于晨。
3、君子坦荡荡，小人长戚戚。
4、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。
5、若要人不知，除非己莫为。汉枚乘上书谏吴王
6、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。曹操
7、少壮不努力，老大徒伤悲。汉乐府长歌行
8、疾风知劲草，岁寒见后凋。
9、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年。
10、君子应该不善于言行而敏于行动。
11、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
12、信言不美，美言不信。
13、天生我材必有用，千金散尽还复来。李白
14、举荐贤能对外不（因私人恩怨）摒弃仇人，对内不（因避嫌）而摒弃亲人。
15、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
16、运筹帷幄之中，决胜千里之外。史记高祖本纪
17、有紧有松，不过分紧逼，也不过分放纵，是周文王周武王治理国家的道理。
二货笑趴你,节操算个神么东西!
1、和女朋友去吃火锅，我指着鸳鸯锅说：你看，这火锅就好比咱们俩。
她说：你是说我像麻辣锅一样火辣，而你像清汤锅一样淡然？
我说：不，我是说我就是这个麻辣的，而你是麻辣隔壁的！
2、排队买早餐，有人从背后拍了我一下，我回头一看，是俩姑娘， 其中一个害羞地笑了笑说：“不好意思啊， 认错人了……”
我回过头去，然后隐隐约约地听见其中一个姑娘说：“帅个屁啊……”
3、“给你介绍个男朋友吧，就是比较胖。”
“啊，胖还是算了吧。有多胖？”
“以前开卡宴，最近嫌挤，要换悍马才行。”
“你凭啥说我老公胖！”
4、一个长得很丑的女生要在我家过夜，我没答应。
她说：“矮油，关上灯都一样啦，而且我叫得很大声哟。”
“可是，我家用的声控灯。”
5、看到网上说亲嘴大赛。一时兴起就跟女朋友亲了起来。这时我妈对我怒吼道：“多大人了还吸手指！”
关于母亲节的句子简短
1、母爱是您给我最大的礼物，有着沉甸甸的份量；教诲是您给我最好的指南，有着响当当的份量；您作为榜样为我的成长正确导航，妈妈，祝您每天都快乐！
2、今日是母亲节，送您一朵红色康乃馨，愿母亲您健康长寿；送您一朵粉色康乃馨，祝母亲您美丽年轻；送您一朵黄色康乃馨，表达孩儿感激之情。
3、感恩父母，在我黑暗人生道路上点燃了一盏明灯;感恩父母在我迷蒙的人生道路上为我做了引路人;感恩父母在我跌跌撞撞的人生上为我指明了前进的方向。
4、母爱温暖我们的心，父爱坚强我们的脊梁。母亲是水，父亲是土，水土交融，塑了你我，总感叹水的温柔呵护难舍难离，几多人明白土的厚重爱的真谛。亲爱的父亲，你承受了生命之重，给我爱的深意。多谢你。
5、岁月染白了你的头发；光阴侵蚀了你的健康；时间却始终无法改变那双充满渴望的眼睛，希望自己的子女生活得幸福完美。母亲节到了，身为人子，诚恳祝愿母亲身体健康，天天快乐！
6、母爱如一杯浓浓的香茶饥渴时给我们带来芳香母爱如一加光十色的彩虹失落时给我们带来希望母爱如一轮火红的太阳严寒时给我们带来温热母爱如一盏明亮的路灯迷失时给我们指明方向
QQ说说经典爱情语录句子
1.你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
2.福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
3.你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗？
4.你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。
5.你下的决心足够坚定，才会不动声色。每次高调地宣誓与喋喋不休地强调，都只是虚张声势。真正要放弃一个人，要开始一段新的旅程，都是沉默得有些隐忍，刻骨的感受会让你什么都不想说，不想让人知道，不想听任何人的应和。
6.现在想想，最美妙的时刻不是热恋，而是有人忽然闯进你心里的那一瞬间。仿佛拥有了一个新的世界，也相信所有的剧本都是为你我而写。
7.寂寞是一支烟，思念是一滴泪，迷蒙烟雾中，我看到你俊俏的脸，仿佛像我们初次相见那样动人
8.如果你尽了全力，剩下的上帝会接手，该来的总是会来。你必须有强烈的求胜性格，而只要你愿意敞开胸怀接受，每次的失败
瑜伽减肥效果好 为你推荐5个瑜伽减肥方式
烈日炎炎的夏季来临了，俗话说的好“3月4月不减肥，5月6月徒伤悲”。其实不然，只要想减肥改变现状，什么时候都不晚。在众多减肥方法中，瑜伽减肥成为很多人追捧的减肥方式，瑜伽练习不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志，更重要的是还可以帮助减肥，那么有哪些瑜伽减肥的招式呢？一起来看看吧。
瑜伽减肥的方法有哪些呢？
1、手肘倒立
瑜伽减肥方法之手肘倒立。要是自己想塑造一个好身材，肘部倒置立体造型是必不可少的。手肘倒立式可以锻炼全身肌肉，修改全身线条，让自己的身材看起来更加苗条。做法是身体前倾，双手和肘部支撑地面。腹部用双腿向后推挤身体的下部。下半身上升后，双腿弯曲以保持平衡。
2、蝎子式
瑜伽减肥方法之蝎子式。之所以叫蝎子式是因为它看起来像蝎子，这种姿势可以锻炼手臂肌肉，增强手臂力量，伸展腰部，提高身体的灵活性。做法是身体前倾，双手弯曲手掌支撑地面，双臂用力慢慢支撑下半身离开地面，双腿向上支撑然后向后弯曲，头部抬起，可以用下巴轻轻倚靠地面。
接孩子
王朝才三十多岁，头发就白了一半，加上皮肤本就粗糙不堪，所以特显“老相”，经常有人猜错他的年龄，为此闹了不少笑话。
上周五，王朝去幼儿园接孩子。去得早了点，家长们都在门口等幼儿园开门。这时，旁边有人拍他肩膀：“老哥，你也是来接孙子的吧？”王朝一愣，扭头一看，是一个50岁开外的大叔。王朝一脸尴尬，急忙答道：“我是来接儿子的！”他瞪大眼睛看了王朝半天，这才一脸吃惊地对他说：“老来得子啊，真不容易！”王朝刚想辩解，幼儿园开门了，大家一窝蜂往里拥去。他故意迈开大步，很快就把那位大叔落在了后面。王朝心想，就得让他看看，我还年轻着呢。
接了孩子，即将出幼儿园大门时，竟又碰上了那位大叔。他冲王朝一笑，凑过来想和他说话。王朝以为大叔肯定是意识到自己看走了眼，要和他道歉，可王朝万没想到，大叔竟凑到他耳边，说了这么一句：“老哥，你肯定是二婚吧，真羡慕你找了个年轻小媳妇啊…
夏天的样子
我已经忘了夏天是什么样子，就如同我忘了夏天已经到了一样。我不知道夏天是什么时候来到的，当晚风送来一阵阵热浪，窗前的知了在树上拚命地叫着，我才发现，春天已经把嫩绿抚摸成了苍翠，匆匆中，夏天来了。
每天下班回到家，夕阳已经躲在了月亮的背后，好久没到楼下了，因为做完家务，基本上已经没有了下去走走的心情。女儿正是多动的年龄，每天总会在楼下玩的满头大汗，气喘嘘嘘的跑上来，向我汇报一晚上的业绩:哪个小朋友和哪个小朋友打架了，谁和谁爬墙了，谁又和谁比赛跑步了，说得满脸的兴奋，我挂着满脸的笑容，敷衍的听着。
做为一个母亲，我只知道每天做好家务，给孩子做可口的饭菜，把孩子收拾的干干净净的，却从来没想到和孩子的交流。直到前天，在女儿说到她和一个比她大的小朋友比赛跑步时，我不经意了问了句:“那个小朋友，跑的很快吗?”我突然发现，女儿的眼睛一亮，“是啊，妈妈，你不知道啊，我跑得更快呢，不信，咱俩下楼，我跑给你看!”接着，她滔滔不绝地给我讲起小朋友间的那些趣事，我在一边也附合着，说了足足有一个多钟头，最后，在女儿上下眼皮的不合作
口述和女友第一次性接触 还没开始她的精华液就很多
我和女友一直都是异地恋，差不多交往了快一年了，还是处于热恋期，最近赶上假期我俩是打算见一面的，于是我就从我这边飞去找她了，看到她接我的时候我的心一直砰砰砰跳个不停，她上来就抱住了我，那一刻我感觉到了恋爱的甜蜜。
当天我们俩一直聊个不停，然后她给我找了住的地方，我俩吃完饭又陪她到处逛了逛就回到我住的地方了，我承认我和她单独相处的时候我确实是有点性冲动的，但是碍于距离上的生疏感，我不敢去碰她，但是她看起来好像特别喜欢我，又是摸我的脸又是抱抱我的。
有了肢体上的接触，我也渐渐地放开了，她说我今天又坐飞机又坐车的，还陪她逛了一下午的商场，问我累不累，不然晚上点外卖好了，省的出去找地方，我答应了，我俩点了外卖吃完了外卖之后她问我要不要一起玩王者，我两又玩了两把游戏，时间也挺晚的了，我看了看时间
这些光线不足也照样活的植物, 2018年到了, 也该养一盆了
想养植物的大有人在，无奈家里光线不够，该怎么办呢？其实很多植物不需要太多光线就可以生长呢，今天小编就给大家介绍几种吧！
1、吊兰
吊兰应该是家家户户必备的植物了，吊兰性喜温暖湿润、半阴的环境。它适应性强，较耐旱，不甚耐寒。不择土壤，在排水良好、疏松肥沃的砂质土壤中生长较佳。对光线的要求不严，一般适宜在中等光线条件下生长，亦耐弱光，养在光线不足的地方也不错的。
2、万年青
<str
