初次约会成功指南
●不要迟到。这是礼貌问题和形象塑造问题。
●不要在约会时穿的过于性感，这一条尤其适用于大龄女青年，因为男人会认为你不够内敛，还猜测你肯定有过无数性伙伴。
●远离有争议性的话题。尤其女人不要一上来就谈论哲学和宗教，太过于显示自己有深度和不食人间烟火，会把对方吓跑。
●不认可对方的观点，不宜争论，你要做的是：观察再观察。
●不要左顾右盼。假装不把对方放在眼里，打量其他人，非让对方发起话题，你只是配合性地回答一下，回答完你就开始左顾右盼。过于被动并不意味着你是很检点的良家妇女，甚至你还会惹毛对方。
●不要带上闺密一起赴约。据说，成功人士挑选另一半有秘而不宣的一条：绝不找带着闺密赴约的女人，意味着你没有勇气没有自信，如果你都没有勇气和自信，怎么能成为他坚实的后盾呢？
●避免醉酒和***。喝酒的确很放松，但是会放纵情欲和性欲。在你不了解他们之前，不要在身体上和他们扯不断、理还乱，否则你很难得到他们的尊重，心存不满时也很难抽身。
●如果刚刚失恋，不宜约会。相信吧――人遭不顺，喝凉水都塞牙。
●除了
佛曰：前世五百年的回眸才换得今世的擦肩而过
佛曰：前世五百年的回眸才换得今世的擦肩而过
有个年轻美丽的女孩，出身豪门，家产丰厚，又多才多艺，日子过得很好。媒婆也快把她家的门槛给踩烂了，但她一直不想结婚，因为她觉得还没见到她真正想要嫁的那个男孩。直到有一天，她去一个庙会散心，于万千拥挤的人群中，看见了一个年轻的男人，不用多说什么，反正女孩觉得那个男人就是她苦苦等待的结果了。可惜，庙会太挤了，她无法走到那个男人的身边，就这样眼睁睁的看着那个男人消失在人群中。后来的两年里，女孩四处去寻找那个男人，但这人就像蒸发了一样，无影无踪。
女孩每天都向佛祖祈祷，希望能再见到那个男人。她的诚心打动了佛祖，佛祖显灵了。佛祖说：“你想再看到那个男人吗？”女孩说：“是的！我只想再看他一眼！”佛祖：“你要放弃你现在的一切，包括爱你的家人和幸福的生活。”女孩：“我能放弃！”佛祖：“你还必须修炼五百年道行，才能见他一面。你不后悔么？”女孩：“我不后悔！”
女孩变成了一块大石头，躺在荒郊野外，四百多年的风吹日晒，苦不堪言，但女孩都觉得没什么，难受的是这四百多年都没看到
花匠说|冒死揭秘花卉奸商的伎俩, 这些花卉, 怪不得买回家几天就死
养花怡性，护花有心，赏花悦情。《花匠说.第7期》，相信很多花友都遇到过：刚从花卉市场或者地摊买回来的盆栽，没几天就发现黄叶、落叶、烂根等现象，其实很多时候并不是你不会养花，而是你没买对花，有些花卉本来就有问题，今天石头就带你看看那些卖花的坑。长寿花
首先大家肯定遇到过:在市场上看着长得很好的盆栽带回家总是没养几天就容易死去。这个是什么原因呢？
1.土壤
有些花贩为了节约成本用的土都是黄土或者园土，这种土黏性强，排水和透气性都很差，浇水几次以后，基本上就是整盆板结了，这样植株的根
糖尿病人是不是真的跟甜食绝缘了呢? 饭后又有什么禁忌
确诊为糖尿病，很多病人的第一反应就是“这辈子再也不能吃甜食了”，其实这是误解。糖尿病不是吃糖多惹的祸，而是胰岛素缺乏或胰岛素抵抗导致的慢性高血糖状态。虽然得了糖尿病以后吃糖要限制，但并不等于绝对不能吃甜食了。
聪明的病人是可以既控制病情，又能享受甜食乐趣的。
首先，应该明确甜食和糖是什么关系。所谓“甜食”，是含有大量蔗糖、葡萄糖的食品，比如葡萄糖水、红糖水、蔗糖、雪糕、巧克力、冰淇淋、月饼等。吃了这些食品，糖会很快被人体吸收，血糖陡然上升并会持续一段时间。
而我们平时吃的粮食如米饭、面条、馒头等，都是淀粉类食物，属于多糖，吃到体内经过代谢最终变成葡萄糖以提供能量。这些食物进到胃肠道逐渐被消化吸收，引起的血糖上升程度远不及进食同等量的甜食。进食2两米饭后血糖水平的上升与喝2两糖水或同等量的冰淇淋后引起的血糖升高是不一样的，引起胰岛素的分泌也明显不同，这就是糖尿病患者“闻糖色变”的原因。
糖尿病人大量吃甜食是有危险的。多年前，我曾经接诊过一个患者，他一个下午喝了10多瓶橙汁，静脉血糖报告超过60mmol/l（正常为3.6—6.1mmol
白癜风的发病原因 快看自己有没有中招!
白癜风已经让很多人失去了正常的生活，这种疾病是一种皮肤病，给患者的心理压力是非常大的。导致白癜风的发病原因有很多，不当的运动也会导致疾病，所以要避免这种疾病，就要从生活中做起。
1.运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下降，引发白癜风。
2.运动中应避免运动伤害。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动;冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动。
在运动中若出现擦伤，可用凉水冲净后涂红药水或紫药水，或贴上护伤膏;发生肌肉拉伤，应立即停止活动，在痛处敷上冰块或冷毛巾;腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的伤害，应及时就医。
3.运动后应当避风邪。运动
想减肥, 肚子饿的时候千万不要吃这些食物!
在饥饿的时候，吃的食物会被身体大量的吸收。所以在空腹的时候吃高热量的食物一定会造成脂肪的堆积。但是除了高热量的食物，还有一些食物一定不能在饥饿的时候食用，否则也会肥胖严重。
1.白米或者白面
白面或者白面中含有大量的碳水化合物，食用之后会使血糖值急剧升高，分泌大量的胰岛素，造成脂肪的堆积。
推荐食用粗粮和杂粮，它们的碳水化合物含量很低，食用之后也不会造成脂肪大量的积蓄。
2.饮料
饮料中含有大量的糖和热量，食用之后会造成血糖的升高和脂肪的堆积。
另外喝饮料还会造成体内水分不足，影响代谢和循环，导致脂肪堆积严重。
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朵嘉浓玫玫;滥用护肤品导致激素脸, 应该怎样治疗和修复?
有很多护肤品都打着“迅速美白、嫩肤、祛痘”等旗号来吸引顾客，短短用几天就感觉皮肤好像确实变光滑白皙了，各种痘痘和肌肤问题也迅速消失了。但是一停用就不舒服，使用时间越长越是离不开这些护肤品。
那么这种护肤品就很有可能含有激素类成分，如果不及时停止使用，就会导致“激素脸”问题。皮肤保养不是速成的,见效越快的保养品，其实对皮肤威胁可能越大。
出现激素脸问题，应该怎样护肤和修复？
避免再继续使用功效性、速效性的护肤品，立即停止正在使用的含有激素类成分的不良护肤品和药品。同时不要盲目的更换其他产品，不停的尝试各种产品，只会让自己的肌肤负担加重，情况变得更严重。
停止使用激素类产品或药品后，有可能会有一段反弹期。这期间症状不但没有改善，反而会更加严重。这是因为没有了激素成分，肌肤开始出现强烈的敏感症状反弹。爆痘、大面积泛红发烫，甚至红肿都可能出现。
这段时间是最难熬的，也是最容易丧失护肤信心的时候，一定不要
时下最流行的减脂模式 专属白领的运动减肥食谱
众所周知，运动是最直接有效的减肥方法，但是光靠运动是不能达到最理想的减脂效果的，尤其是整日忙于工作无法抽出过多时间运动的上班族。
吃是我们人类的第一大本能，但也是造成肥胖最重要的原因之一。因此，要想减肥，首先就应该学会合理控制饮食。尤其是工作繁忙的上班族，不按时吃饭、暴饮暴食几乎成了家常便饭。
白领专属运动减肥食谱餐单：第一天
早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。
中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤。
晚餐：蔬菜火锅。
瘦身状元：小麦胚芽。
小麦胚芽里的维生素e很丰富，有抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的功效，无论是作为减肥餐还是平时的佐食，都是相当不错的保健餐，可谓营养和好吃兼得哦。
配套瘦身运动：在平地上慢跑20-30分钟，坚持灵活性训练，慢慢加大强度。一段时间之后。去坡地进行慢跑训练，再配合一些力度训练(
大S一个月瘦了20斤 你千万不要这么减！想瘦需记好这三点
前段时间大S一个月瘦了20斤的话题直降热搜，从曾经的美容大王，到结婚后生了二胎，身材严重发福，再到现在重新瘦回人生巅峰，大S的每一步都告诉我们，只要想做，就没有什么不可以！
如果你不记得结婚前的她多美没关系，但你一定记得近些年围绕大S最多的话题就是生子、长胖，一度让观众唏嘘女神不再。
▲怀孕时的大S
但是随着汪小菲在微博晒出的大S的近照，让粉丝大呼：杉菜回来了！
疼疼疼！中医教你治疗咽炎的秘方，用一个好一个
生活上面的事情是有很多的，所以一旦出现了人们还是要及时的发现，尤其是咽炎的出现会给人们造成麻烦，因为这是小的疾病，所以很多的人都不在意，这也是带来危害的，所以了解咽炎的症状很重要，下面我们一起来看看咽炎都有那些症状吧。
慢性咽炎：咽炎的症状主要为咽黏膜慢性炎症，弥漫性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。慢性咽炎在临床上是一种常见病、多发病，在常规的药物治疗中，比较顽固，且反复发作，以中年人多见。
急性咽炎的症状除咽痛外，咽炎患者还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。如果咽痛剧烈，影响吞咽，咽炎的症状还会造成体内营养、代谢失调。如果咽炎的治疗不及时，或反复发作，可转为慢性咽炎。
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癌痛让你生不如死？止癌痛，这6个才是正确方法
癌痛是癌症病人晚期较为常见的一个症状之一，也是癌症病人最痛苦的一个过程，癌痛痛起来简直是让人痛不欲生。而且能否有效的控制癌痛也是癌症病人晚期生存质量的关键所在。癌痛会影响到癌症病人的食欲和睡眠等，让吃不好，睡不好，导致精神状态出现萎靡，甚至严重的会导致病人出现自杀现象。那么癌痛有什么办法可以止痛吗？其实是有的。
1、药物治疗
如果癌症病人出现癌痛的现象，首先可以考虑采用药物来进行治疗，治疗癌痛最常用的药物就是阿司匹林等一般的镇痛药物，如果癌痛不是很严重的话，一般这些药物就能有效的控制住病人的疼痛了，但是要注意按时服用，这样才能避免癌痛的发生。如果这些普通镇痛药物不起效果，那么就需要考虑采用吗啡和杜冷丁等麻醉剂。这些麻醉剂也可以有效的止癌痛。
2、进行手术治疗</p
教你在家用鹌鹑蛋做乡巴佬蛋，味道不比买的差，做法简单易学
对于80、90后的人来说，小时候几乎都吃过乡巴佬蛋，5角一袋，有鸡蛋做的，也有鹌鹑蛋做的，非常得好吃。
经过多次试验，懒哥发现了一种做法，做出来的乡巴佬蛋，跟买的乡巴佬蛋味道差不多，快试试这个做法吧。
用料：
鹌鹑蛋，桂皮，八角，陈皮，花椒，大蒜，生姜，老抽，冰糖，水。
做法：
洗净鹌鹑蛋，锅内倒水，把鹌鹑蛋倒入锅内煮，等鹌鹑蛋煮熟后就可以捞出来了。
睡前喝一杯它，脂肪燃烧一整夜，一次性排出十年毒素！
睡前喝一杯它，脂肪燃烧一整夜，一次性排光十年毒素！
一说起减肥很多人首先想到的就是节食，经常都是饿得前胸贴后背，晚上翻来覆去的睡不着，实在没办法起来煮点面条吃，结果还是前功尽弃。说运动减肥，坚持不了两天，又以失败告终。朋友们找对方法，就能轻松享瘦。
对于喝水都能长胖的妹纸，小编告诉你，在水里加点枸杞与蜂蜜，每天一杯坚持一月，小腹至少瘦一圈，能够促进肠道蠕动，消耗体内多余的脂肪和热量。
枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱
104岁老人抽烟喝酒不运动，他说长寿有4点要做，但有1事从来不做
面对生老病死，我们都希望健康长寿，即使现在的医疗水平十分先进，人们的生活水平也越来越高，但能活到100岁的老人少之又少，长寿的秘诀究竟是什么呢？
生活在我们巴马的“世界长寿之乡”的覃卜强1914年出生，至今已经104岁高龄了，从外表来看，他面色红润有光泽，腰部弯背不，而且还耳不聋眼不花，看起来年龄顶多80岁。老人特别喜欢抽烟喝酒，早上6点起床后就坐到门口抽烟，一天两包，关于他的长寿秘诀总结起来有以下几点。
一日两餐
老人起居饮食异常简单。一天只吃两顿饭，一般早上8到9点吃早饭，中午2到3点吃第二顿饭，晚上不吃。饭也非常简单，两碗玉米粥，就点青菜、瓜苗什么的。因为家贫，吃肉不多，鸡蛋豆腐也很少吃，牛奶没见过，他的儿子讲到：在覃卜强50来岁时得过一场大病，天天只喝绿
万万不能在冰箱存放3种食物，可惜大部分主妇忽视了，我家样样有
很多人喜欢把家里的各种食物都往冰箱里塞，但是有些食物放冰箱后，反而更加容易变质，这，很多朋友还不知道，并不是所有的东西都适合放在冰箱里面，不但不利于食材保鲜，甚至可能会导致食材变质，人吃了可能会拉肚子。那么，哪些食物不适合放冰箱呢？51养生网小编下面跟大家分享一下：
西红柿最好是定时的买新鲜的吃，放在冰箱里面保存的话，西红柿在冰箱里面经过低温之后，表面会出现黑斑，肉质呈水泡中，影响口感和营养品质，说不定吃了还对身体不好。馒头或者是其他一些淀粉类是食物，平时是不是买回来还好吃的馒头放进冰箱就变的硬邦邦了。
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是什么支持你活到现在? 想死又不能死的活着
没有尊严的爱情不会幸福。恋爱也好结婚也罢，双方的地位必须保持平等、势均力敌，而不是一味迁就对方。
既然不爱何必再伤害呢？姑娘，在能爱自己的年华里多爱点吧……一个人也可以很精彩，把所有都托付给另一半，得到的只是低到尘埃里的自尊，不可言说的自卑。我在强颜欢笑，心里满是胆怯却又装作若无其事。
我最怕的就是，打开手机，想要分享我的喜悦，或者诉说我的落寞，却发现不知道要发给谁。朋友忙得鸡飞狗跳，亲人无法理解我的忧伤，那个我以为能陪我到终点的人，再也不会回来。
陪你哭过，陪你笑过，想伴你左右一辈子，可不能，因为你喜欢的不是我。但我还是想去你的城市看看，看看你所生活的地方，然后渐渐把你忘记。<pstyle="text-al
明末最后一支可战精锐之师，是怎样被崇祯折腾没的
《明史》：传庭死，而明亡矣。
卫所，明太祖朱元璋所创，是大明最主要的军队兵源处，构想来自唐朝的府兵制。明代自中央京师到地方郡县，皆设卫所，细分下有许多个小单位，规定一卫有士卒五千六百人，闲时为农种田，战时为兵作战，偶尔操练。朱元璋曾说：“吾养兵百万，不费百姓一粒米。”这话一点都不夸张，但到明末亡国之际，大明百万雄师哪去了？今天笔者就来和大家聊聊明末最后一支可战精锐之师，是怎样被崇祯折腾没的。
理想很美好，现实很残酷。这是我们常说的，卫所制亦是如此，不过也能给大明拉出几十万可战的军队，稍加操练上次战场就成精锐之师。明末最后一支能征善战的精锐，乃是绝世名将孙传庭统帅操练的，原本是内御起义军，外抵后金兵的希望之师。而打败他们的不是李自成等人的农民起义军，不是皇太极来去如风的八旗铁骑，
成功的秘诀就是每天都比别人多努力一点
1、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。没有口水与汗水，就没有成功的泪水。成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。
2、强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
3、我们唯一的悲哀是生活于愿望之中而没有希望。逆风的方向更适合飞翔，我不怕千万人阻挡只怕自己投降。每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功。
4、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。成功的关键不是努力去拷贝别人的特色方式，而是去学习如何发掘你自己独特的潜质。
5、晚安心语，人活在世上难免会受到蔑视、冤枉、委屈；你大可不必去理会，也不必去反抗，用事实与时间可证明你的一切。
6、积水成河；积石成山；任何是都从“一点一滴”做起，养成一种良好的工作与生活习惯有助你成功。成功的秘诀就是每天都比别人多努力一点。
7、本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的。人最可悲的是自己不能战胜自己。做一个决定，并不难，难的是
人到四十岁，该停止做这8件事了
你可以等时间，但时间决不会等你。
古人云，四十不惑、五十知天命、六十耳顺。
步入中老年以后只想以寻常之心做寻常之事，本篇是一位老人写给自己的信，说的全是家常话，言简意深、却句句入心。
每一点都十分朴实、具体，建议珍藏好，对每一位中老年朋友都十分有用。
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停止回忆过去
我们这一代人的孩童时代和青年时代，多多少少都比现在的年轻人吃了一些苦。
好在现在的生活已经越来越好，可以有一些闲钱、闲情去做自己喜欢的事了。
因此，中老年朋友们不要一味地沉浸于过去的回忆当中，要积极乐观地
向前看，过好人生中最黄金的二十年！
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“夏家三千金”戚薇唐嫣少女感十足, 而曾经最美的张檬现在变这样
老爷最近闲来无事，又重温了一下《夏家三千金》，看到里面的张檬，戚薇，唐嫣，老爷就顺便搜了搜她们的概况，一搜不要紧，感慨万千啊！
曾经老爷在《夏家三千金》觉得张檬长得是最漂亮的，认为她演技也好，颜值也高，以后肯定能红，没想到啊，人果然还是不能作！
本来美美哒的张檬整容
