长时间玩“跳一跳”, 当心“跳”出关节疼痛的毛病!
微信“跳一跳”小游戏一时风靡，但因长时间玩手机引发的手关节不适、颈部酸痛、眩晕、手麻症状也在蔓延。医生表示，长时间玩游戏容易造成关节不适或者引发腱鞘炎，门诊已经遇到不少“跳”出毛病的患者。
有专家指出，正常的肌肉运动一般不会有腱鞘炎，但如果手指和手腕频繁、快速、密集地重复运动，比如玩“跳一跳”“切水果”等，肌腱和腱鞘频繁摩擦，容易发生损伤，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
“病人会感到关节疼痛、晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解，受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。”沈群表示，腱鞘炎以前比较多发于女性及手工劳动者，现在越来越多的年轻人得此病，与对手机过度依赖有关。治疗腱鞘炎的方法很多，主要包括药物、理疗、封闭、针灸、推拿、针刀、手术等。
对于腱鞘炎，预防比治疗更重要。在此我们提醒，平时不论工作、做家务还是玩游戏等，要保护手指、手腕，不要过度弯曲或后伸；
要想把身体练好, 日常吃这些好处多多
石榴
石榴可能并不是我们日常会经常购买的一种水果，但是它富含的维生素C和钾有益于增强肌肉的功能。近期的两项研究发现，身体活跃的人每天喝了石榴汁以后，它们在锻炼后的肌肉力量会得到一定的增强。
芒果
很多人在健身后都会感觉到肌肉酸痛，那就多进食一些抗炎的食物会比较好一些，在一定的程度上它可以减轻疼痛感，并且提高身体的移动能力和加速恢复进程。芒果含有几种具有抗炎功能的化合物。包裹维生素C以及胡萝卜素等。一杯芒果能满足人体每天对维生素的全部需求。
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成都火锅排名前十的有哪些？这十家值得收藏
相信大家都听过成都的一段童谣“胖娃儿，胖嘟嘟，骑马上成都，城都又好耍，胖娃儿骑白马”。大家都知道重庆和成都，不仅好耍，还有很多好吃的，都是充满火锅的城市，红油滚，滋味足，火锅承载着这两个城市不同的文化情节。大多的食客都在疑问，成都火锅排名前十的有哪些？咱们一起来看看上万网友所推崇的成都火锅排名：
重庆山城小农女火锅（成都分店）
这是一家正宗重庆火锅，在成都的加盟店，被上万网友推崇的一家店，全店一半花海洋，一半火锅香，田园风格的装修，在火锅界显得格外清新脱俗，时尚田园风格火锅店，打破重庆传统火锅店装修，弥漫这浓郁的文艺气息。
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舌尖上的重庆
重庆是小面发源地，不亚于火锅。美女帅哥都喜欢的美食
价格一般人都能接受
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半夜无论多么饿 谨记千万不能吃这五种食物！
一般情况下，深夜进食不但容易长胖，对于健康来说也会产生诸多不良的影响。因此大家如果能尽早吃晚餐是最好，如果实在只能等到深夜再进食，也一定要选择健康的食物，深夜进食要注意避开五种食物：
1.重口味的食品
重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。因为深夜进食时间距离睡觉不久，如果摄入过多盐分，容易导致血液中钠的浓度升高，进而导致细胞失水，尿量增加，出现与临睡前大量喝水同样的效果。这样有可能导致睡眠过程中被尿憋醒跑厕所，影响睡眠质量。
2.甜食
晚上吃甜食可谓是减肥大忌，如果在睡前吃甜食，那么原本可以被消耗的能量会因为人体转入睡眠无法消耗进而变为脂肪储存起来。另外，睡前吃甜食血糖值会升高，若一直保持高血糖的状态会对肾脏乃至
这个馅儿的包子好吃不贵，又香又软入又味，关键在馅儿里！
这个包子香的很，比外面卖的还好吃，老公开玩笑的说开个包子铺算了。包子好吃不在褶上，打包子馅最重要的就是打水，不要不敢加水，打足水的肉馅才嫩，一口下去肉和汁水和着面香那叫一个好吃呢。我今天做的特意做了熟馅的，这样一来可以更好的入味，也事先把肉的腥味彻底去掉了。还有一点很关键，这样做可以少放很多油，而且做出来的包子又香又软馅儿料十足，太好吃了！
酱香浓郁，吃了还想吃，嘎嘎
先来和面吧，一小碗温水
牙膏里加点它不用花钱去洗牙，2天甩掉大黄牙口臭也没了！
喝茶是中国的传统习惯，许多人在饭后都喜欢喝一杯茶，忙碌工作的人们也喜欢喝茶，喝茶可以起到提神的作用，还可以起到美体的效果。但是长期喝茶也会带来意想不到的烦恼，茶喝多了，我们的牙齿也变黄了。小编为大家介绍一些解决喝茶牙黄的小偏方。
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，
张石园：民国山水画大家，海上著名书画家作品欣赏
张石园（1898-1959）又名入玄，字克龢，一字蔼如，又号麻石翁，江苏武进人，上海中国画院画师上海文史馆员，擅山水画，其作工整森秀，笔力劲健，书法亦深具功力，对金石学也颇有研究。
张石园（1898－1959年）是海上著名的书画家、鉴赏家。新中国成立后，张石园为上海中国画院首批画师。张石园在艺术上是一位多面手，不仅擅长绘画、书法、鉴赏，而且对金石、瓷器、碑贴素有研究，修补古画也是高手。他仿王石谷山水，海上首屈一指。张石园对“四王”中王石谷研究很深，集中体现在三个方面：一是得石谷之“能”，水墨、设色、浅降、大小青绿无一不精；二是得石谷之“意”；三是得石谷之“章”法。传世作品有《杏花春雨江南图》、《叠幛晴岚图》等。书法擅长篆、隶、行、草，尤以草书最精湛，学怀素最饶风致。
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风仪秀整的美男子张九龄，下棋时上卒保“帅”，劝唐玄宗治理国事
张九龄，字子寿，是唐朝唐玄宗时期的一名丞相，世人称之为“张曲江”，同时也是一位诗人。
张丞相是“汉初三杰”之一张良的后人。基因使然，张丞相也是一位风仪秀整的美男子，是一位儒相。据史料记载，在张九龄罢相之后，每每有宰执官向唐玄宗引荐公卿，玄宗必定会问一句：“风度如得九龄否？”
丞相棋下的很好，玄宗便常找他下棋，不过唐玄宗可不是张丞相的对手，而张丞相也并不会碍于玄宗的身份谦让他，因此唐玄宗总是败在丞相之下。但玄宗却又总是不服输，天天都要将丞相找来陪自己下棋，硬是要比个高低出来，以致于国事都不理了。
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这届年轻人已经准备孤独到老了
北京有2171万常住人口，1246万人在辛勤工作，地铁每天客运量1035万人次，公交每天也有919万人次的客运量。
平均每天有539个小朋友出生，有315个人和世界永远告别，415对恋人登记结婚，又有221对夫妻在民政局门前分道扬镳。
每天放映7504场电影，重复地讲着相同的故事，每天生产205016台手机和6165辆汽车。
你看这北京，多繁华多热闹。
但我在北京4年了，好朋友不超过3个，我下了班一个人走夜路回家，一个人在不开灯的房间，躺在床上望着天花板。
吃着两天前买的水果，偶尔刷着微博，给距离2300km的陌生人点赞，我没有户口，没有钱，也没有人在等我。
房间也是2700一个月租的，我什么都没有。
在北京，这繁华的热闹的北京，我是如此的孤独，我们都是如此的孤独。
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最容易发生一夜情的五种女人, 出轨就跟家常便饭一样
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
娶到一个好女人是一生的幸福，若是娶到一个平常的女人，好好的操持婚姻也不会太差，但若是娶到了一个爱情观有问题的女人，尤其是水性杨花的女人，那就是男人最大的悲哀了。而下面这五种女人就是其中的代表。
1.喜欢玩社交交友软件的
这种女人喜欢被男人追捧，乐于暧昧和聊骚，经常在网上和很多男人暧昧，比如组成一个虚拟的夫妻，玩的久了线下就少不了见面，然后难免会干柴烈火擦出火花，一夜情对她们来说实在是家常便饭一样。<imgsrc="htt
男人接吻时手总是不老实, 无外乎这三种心态作祟!
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1.接吻并不是他的真实目的，不过是一个掩护
两个人在一起之后，接吻似乎就是一件司空见惯的事情，这是彼此真情流露，也是爱的体现。当然有些男人还想着更进一步，而不是满足于接吻，这个时候用接吻做厌恶，手四处乱摸，既达到了他的真实目的。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/000418b2070ebec2123031d2f1f531d1x640x671x35.jpeg"alt
曾被骂小三的大S如今上综艺满脸幸福, 而张雨绮的脸却成这样?
大家最近有没有看《幸福三重奏》啊，反正老爷看了，里面的三对明星夫妇都甜到不行，不过老爷最喜欢大S和汪小菲这对，感觉汪小菲真的是很宠大S了！
汪小菲对大S说话真的是温柔了，真的是很顺着大S,节目中还会给大S按摩，什么事情都先考虑大S，很多人看完节目都说“请赐给我一个这样的老公”，当然也有很多人说“大S御夫有术”<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/4ba5500a32aa713a323a55497ac5fa6ex1080x607x60.jpeg"alt="曾被骂小三的大S如今上综艺满脸幸福
孩子为何顽皮? 只怪宝妈在孕期没有注意这些事
很多宝妈表示，孩子长大之后都比较难带，尤其是在吃饭的问题上，总是那么的挑食。还有一些孩子的脾气非常暴躁，每天都会在家里捣乱，爷爷奶奶都束手无策，宝妈每天武力教训孩子的时候，打在他们身上，又痛在爸妈心里。
其实有关科学家曾经进行调研，他们发现一般孩子出生之后，性格暴躁的都跟妈妈在孕期之间熬夜有关。因为孕妇在孕期性格不稳定，也会影响到胎儿的发育情况。所以当孕妇失眠的时候，可以在睡前喝上一杯有助于睡眠的牛奶，尽量不要玩手机。
孕妇在孕期挑食，也会导致孩子出生之后，患上多动症脾气暴躁等。所以孕妇买一定不可以挑食，要控制好饮食方面，保持营养均衡。怀孕期间的孕妇会因为体内的激素而影响情绪，大发脾气的时候，胎儿也会感知到妈妈的心跳变化。
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剖腹产麻醉后, 产妇会有这3种感觉, 第三种让人心疼
剖腹产手术之前，要对孕妈先进行局部麻醉，等麻药效果刚刚好时，剖腹产手术也便开始了。剖腹产打麻药后，孕妈都会有什么感受呢？一般情况下，会有这三种感觉，最后一种很疼人。
有关打麻药
现在给孕妇打的麻药，大多用椎管内麻醉的方法，对身体进行局部麻醉，大多会打在腰椎上，最大的优点是能让孕妈保持清醒，对孕妇和胎儿的伤害达到最小。
说起打麻药，孕妈会有疑问，打麻药的针是什么样的呢？由于麻药针打在后背，很多孕妈打麻药之前不容易看到打麻药的针长啥样。打麻药的针要比平常的针粗，针头部分约8厘米，加上柄约10厘米，国内最长的约11厘米。打麻药时，会有些疼痛，但孕妈千万不要乱动，若麻药针跑偏了，
宝宝出生后, 睡这个位置更合适, 不少新妈妈做错了
文丨悠悠
宝宝出生后，不少宝妈会把小宝宝搂在自己身边一起睡，然而这个地方却并不是最佳的位置哦，婴儿床更适合宝宝。
跟妈妈睡大床为什么不合适？
1、容易被压到
照顾宝宝是比较辛苦的，宝爸宝妈白天劳累过度，夜晚易出现睡的过于“踏实”的现象，成人睡熟后容易压到宝宝还不知道。新生小宝宝娇小脆弱，若被压到或堵住了鼻孔后果不堪设想。
2、夫妻睡眠质量受影响
原本属于夫妻二人的大床，多了小宝宝后，宝爸宝妈睡觉时都会先以宝宝为重，怕压到挤到宝宝，长时间如此，身体在睡眠的时候不能彻底放松，睡眠质量下降，第二天的工作效率受影
有多少父母每天睡前坚持亲子阅读, 坚持了多久, 收到了怎样的效果?
第一步：尽早进行亲子阅读并坚持
在大宝刚上幼儿园的时候，幼儿园老师推荐了一本书，尹建莉老师写的《好妈妈胜过好老师》。就从那时起我认识到了给孩子阅读的重要性，于是就给大宝买了很多的绘本，每天都会抽出时间，揽大宝入怀，和他一起看绘本。一般都是他翻书看图画，我把故事讲给他听，大宝很喜欢这样的互动，我也很享受这样的亲子时光，觉得特别温暖。就这样我们2年时间里读了很多国内外优秀的绘本，有的绘本大宝特别喜欢，会请我反反复复的读，我一般都是有求必应，爽快满足。我们的亲子阅读开始的已经相对完了些，其实亲子阅读开始的越早越好，一般2岁左右就可以开始了，孩子一般都会喜欢，但特别考验父母的耐心，亲子阅读关键在于父母的坚持。
第二步：指读阅读轻松识字
亲子阅读的习惯我们一直保持着，等到大宝到了大班以后，我们尝试了一种新的阅读方式。那就是尹老师书里提到的指读法。指读就是用手指
四野两个师歼灭敌一个王牌团，引爆一个连锁战局，又歼敌万人！
1947年5月，东北战场上的夏季攻势展开了。2纵受命协助1纵从西线侧击长春、四平间的敌新1军、71军的接合部，在前郭旗地区以远距离奔袭包围敌军据点，进行围点打援，在运动中歼灭敌人，尔后向四平以南攻击。
5月8日，2纵刘震司令率领纵队从前郭旗、王府地区出发，分左右两个纵队攻击前进。前卫4师11团将怀德城北80里的双城堡敌人包围，歼灭敌骑2师3团350余人，俘敌团长供出怀德城守敌为新1军30师90团和保安17团及骑兵2师一部，共5000人，由90团团长项殿元指挥。
刘震立即下令4师兵分两路于14日拂晓前，从东西两面包围怀德之敌。4师经过120里急行军，准时完成了对敌包围圈。然后，刘震电报东总以4、6师的攻城决心部署，并建议1纵和5师进到怀德城与大黑林子镇之间公路两侧，担任打援。</p
晴雯为何如此张狂？因为她有两个很硬的后台
大观园怡红院中，贵公子宝玉的丫鬟、仆妇、小厮、跟班，人数不少。丫鬟中，又有袭人、晴雯、麝月等大丫鬟，也有佳蕙、秋纹之类的二等丫鬟，还有外头伺候的粗使小丫鬟。
晴雯和袭人同为大丫鬟，且袭人的名号还排在晴雯前头，但奇怪的是，晴雯一提起袭人，总是一副轻蔑的不屑的口气。
当着袭人的面，晴雯撕扇子、打骂小丫鬟、想怎么来就怎么来，狂妄、任性，骄纵，一点儿不将这位王夫人钦定的“准姨娘”瞧在眼里，这是为甚？
让我们看看晴雯的出身吧，书里介绍的“不知身世如何，自小儿就被赖大买了来”。说白了，晴雯就是个孤女，枝叶飘零，无依无靠。就算有个远房的表哥多浑虫，也改变不了她无父无母的事实。
按理说，这样一个丫鬟，既进了贾府，不同于根基深厚的家生子儿鸳鸯、金钏等人，更不同于外头买来但
爱你的男人, 才会对你有这四种称呼, 你听到过哪个?
爱的方式有很多种，一个爱你的男人，有时会把爱放在生活的关心中，有时会把爱放在温暖的小动作里，但更多的时候，男人会把爱放在对你的称呼上，不要小看男人对你的称呼，他代表了男人爱你的程度，更反映了你在他心中的地位。
下面小编就来说一说爱你的男人，才会对你有的四种称呼，看看你听到过那个：
1.老婆大人，媳妇大人
一个男人如果叫你老婆大人或媳妇大人，说明他非常的尊敬你爱你，对你非常的宠溺，在他心里，你占有的位置很高。当然在老婆前可不要加数字，大老婆，小老婆的这种男人有多远离多远。
2.笨蛋，笨猪，傻瓜
这样的称呼，既像是谩骂又像是宠爱，让人觉得很是
