友谊的读书名言
1、要想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。爱默生
2、天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈。（清）蒲松龄
3、人间没有一样东西能在遗忘弃置中久存的，房屋被弃置时会坍毁，布帛被弃置时会腐朽，友谊被弃置时会淡薄，快乐被弃置时会消散，爱情被弃置时亦会溶解。莫洛亚
4、友谊是一种温静与沉着的爱，为理智所引导，习惯所结成，从长久的认识与共同的契合而产生，没有嫉妒，也没有恐惧。荷麦
5、虚伪的友谊有如你的影子；当你在阳光下时，他会紧紧的跟着，但当你一旦横越过阴暗处时，它会立刻就离开你。培根
6、亲善产生幸福，文明带来和谐。雨果
7、世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。爱因斯坦
8、友谊能增进快乐，减少痛苦。爱迪生
9、莫愁前路无知已，天下谁人不识君。（唐）高适
10、友谊既不需要奴隶，也不允许有统治者，友谊喜欢平等。冈察各夫
11、友谊建立在同志中，巩固在真挚上，发展在批评里，断送在奉承中。列宁
12、没有朋友也没有敌人的人，就是
韩式瘦身操 塑造窈窕身姿
在韩国，无论是街头的辣妹，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。下面小编将为你揭开她们瘦身的秘密。
韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。
第一节：
采取跪坐的姿势，两手五指撑地，臀部上翘，腰部呈S形，脖子不要弯曲，抬头，平视前方。保持十几秒钟。
锻炼部位：对腰椎、颈椎和腿部的拉伸都有帮助。
第二节：
咬自己的眼
两个人在酒吧间喝酒。甲对乙说：咱们打一百元的赌吧，我能用牙咬自己的左眼。
乙认为这不可能，于是欣然同意。甲立即将自己左眼窝中的玻璃假眼挖出来，放进嘴里咬了一下。
甲又说：现在我给你赢的机会，咱们再打一次赌，我还能咬自己的右眼。
乙看看对方想，总不会两个都是假眼，狠了狠心又把一百元放到桌上。
这时，甲又取下假牙咬了咬自己的右眼。
友情祝福的唯美语录
一、日给你温暖，月给你温馨，星给你浪漫，风给你清爽，雨给你滋润，雪给你完美，霜给你晶莹，我给你祝福！
二、生命是一个奇迹，缘份是一场意外，幸福是一种期待，快乐是一种心态，相思是一种无奈，结识你这个知心朋友，是上天对我的厚爱！
三、送祝福送关心送如意，愿你时时刻刻都顺利，送问候送思念送鼓励，愿你分分秒秒都欢喜，朋友倾情叮嘱，记得常联系！
四、我已把玫瑰插上花篮，我已用甘露斟满酒盅，我衷心地祈祷：归来吧，我的朋友，让我们共同为故土的宏伟大厦添砖加瓦！
五、依照自己的兴趣做事情，按照自己的方法过日子，凭着自己的感觉走自己的路，用真挚的感情交朋友。
六、相会再别离，别离再相聚；秋风吹旷野，一期只一会。我会珍惜你我的友情，更期待相会的时刻。
七、要想吸引朋友，须有种种品性。自私、小器、嫉忌，不喜欢成人之美，不乐闻人之誉的人，不能获得朋友。
八、一个人，纵然功名显赫，万贯缠腰，倘若没有一个可以敞开胸襟以心换心的真朋友，中就可悲可怜。没有友谊的人生，是残缺不全的人生，不值得羡慕。</
英语唯美句子_唯美的句子
要想明白今日，就务必科学研究昨日。下列是英语唯美句子，期待大伙儿能喜爱。
1、Allendingsarebeginnings,wejustdontknowitatthetime.-MitchAlbom
全部的结果全是新的起点，只是当时不清楚。
2、Ididntcrybecauseitisover,butsuddenlylearnedtomissit.
也没有抽泣，仅仅忽然学会了想念罢了。
3、Andyouthinkthatloveisonly,Fortheluckyandthestrong.
你觉得，爱是唯一，大家那麼好运，大家始终如一。
4、Idontwanttobethefirstone.Iwanttobetheonlyone.
我不愿意做第一个，我只想做唯一。
5、IsnotthatIdontlov
忠鹏护肤: 想要祛痘得先做到这5点, 痘痘才会消失不见!
1、清洁皮肤，针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2至3次为宜。
2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
3、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
4、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺
胡萝卜搭配这些食物, 可养肝明目、增强免疫力, 快告诉家里人
胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，和不同的食材配合功效不同，下面就和健康君一起来看看胡萝卜的多样搭配吧。
如何挑选胡萝卜
挑选胡萝卜以色泽鲜嫩、匀称直溜、掐上去水分很多的为佳，另外表面光泽、感觉沉重的为佳。颜色深的比颜色浅的要好。
胡萝卜和什么搭配较好
1.胡萝卜和鳕鱼一起吃：可养肝明目、改善视力
2.胡萝卜和豆浆一起吃：可增强免疫力
3.胡萝卜和西瓜一起吃：可美肌润肤
4.胡萝卜和莴笋一起吃：可强心健脾
5.胡萝卜和香菇一起吃：可保护眼睛
6.胡萝卜和草鱼一起吃：可延缓衰老
7.胡萝卜和菠菜一起吃：可保持
一个人的肝脏不好, 从这4个地方能看出! 这么做能护肝
肝脏是我们身体上最重要的器官，它的主要作用就是帮助我们的身体排毒，肝脏不好，是会直接影响到我们身体上毒素排出的，如果我们身体上毒素积累过多，那么这样就是会诱发我们身体上的各种病变。中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有解毒和调节血液的功能。所以，肝胆不好，就可以直接在我们的脸上体现出来，就像酒量不好的人喝酒会上脸一样址。
当我们的脸上出现以下这四种变化时，就说明我们的肝脏出现了问题，就是需要做好养肝护肝工作了。
一、黄褐斑，肝本身藏血，并清洁、温暖血液。
二、鼻头发红。
三、脸色发黑。
四、粉刺丛生。
健康的饮食和规律的锻炼有益于肝脏的健康。要养肝护肝就是需要避免熬夜，并且保证充足的睡眠质量，保持良好的情绪状态，每天多喝几杯茶。
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52岁大爷患癌早期, 每天口中嚼2片”它“, 4周后癌细胞消失了
癌症作为人类健康的一大劲敌，《2012中国肿瘤登记年报》中称：全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者，每七到八人中就有一人死于癌症。如何预防癌症不仅是大众关注的问题，也是国家公共卫生工作的重点。简单地说，癌症就是细胞不受控制的增长和扩散，它可以影响人体的几乎任何部分，也就是说身体的任何部位都可能长肿瘤，有的肿瘤还会转移到身体的其它部位。
癌症是多因素共同引起的疾病，目前病因尚不是很明确，只有一小部分癌症是先天遗传，很多后天因素会影响癌症的发生发展，其中环境因素最为重要（包括吸烟、传染因子、辐射、污染、食物、营养、身体活动等），这些因素是可以改变的。
膳食是影响癌症发病的重要因素之一，合理的膳食可以起到一定的预防癌症发生的作用。我们在日常生活中增加可降低患癌风险的食物，尽量避免可增加患癌风险的食物，是可以降低我们罹患癌症的可能性，对我们的健康有好处。
高丽参的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多种癌细胞的
冬季冻手冻脚怎么办? 1个药方助你温暖过冬
在这个“冻手冻脚”的天气里，每天门诊上都会遇到不少患者说自己手脚冰凉，尤其是一些女孩子。那么，手脚冰凉是什么原因造成的呢？又该如何调理呢？
手脚冰凉在中医里又叫“四末冷”，主要是指四肢腕踝关节以下部位的温度低于身体其他部位的一种现象。一般表现为从手脚末端向上发展的趋势，常伴有手脚出汗。
需要注意的是，一般手脚冰凉出现的原因分为两大类，即“外因”和“内因”。外因多为单纯外部寒冷造成的，比如天气寒冷、脚保暖不足等，待将手脚放置温暖处后，温度可自行恢复。这种情况只需个人多注意即可。内因多是由于自身机体内部出现问题，而出现的一种病态表现，将手脚移至温暖处，温度升高不明显或并不升高。“内因”又分为自身阳气不能温煦与长期气血不足。若加以区别，阳气不足的人多有比一般人更怕冷的表现，而气血不足的人一般多伴有心慌、无力等
更年期女性冬季食补有3宝, 医生轻易不向人透露, 没看到就亏了
冬季温度非常低，对于女性尤其是更年期女性来说，都是需要好好调理好好保暖的一个时节。
更年期女性冬季养生3宝分别是蜂蜜，白果，阿胶，这3种食材有生活中常见的，也有我们不太熟悉的，究竟它们都有什么功效呢？
1、蜂蜜
蜂蜜对于更年期女性很有好处，更年期是女性心脑血管疾病的高发期，蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。蜂蜜还能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。另外，大家不太了解的是，蜂蜜还有一定的安眠作用，很多更年期女性都有失眠症状，每天睡前喝一杯倾。城、蜜水，不仅能帮助更年期女性缓解各种更年期症状，还可以帮助你尽快进入梦乡。
2、白果
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寒冷三九身体不要冷! 手脚冰凉要注意, 这可能也是病!
从冬至开始数“九”以计算时令。具体计算方法是从“冬至”算起，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直数到“九九”八十一天便是“出九”，我国有“数九寒冬”的说法：“三九四九冰上走”，这是最寒冷的时光；“五九六九沿河看柳”，这是大地复苏的时候。这个时候也是养生的大好时机，人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的，俗话说“三九不养生，明日养医生”，现在就让我们一起来养生吧！
首先我们先了解一下手脚冰凉的原因。一般来说原因有以下几方面:
1、手脚冰冷多为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
2、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
3、由于自然界的温度降低从而导致阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。冬天因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的
猪身上的这3个部位，再喜欢也少吃，可能对你的身体健康不利！
猪肉是我们平时吃的最多的肉类，估计大多数人买猪肉吃只是一种习惯，菜市场最多的也是它，猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。但是，猪身上的这3个部位，再喜欢也少吃，可能对你的身体健康不利！
这三个部位在喜欢也不要吃了：
猪肾上腺猪肾上腺位于肾脏上方，俗称小腰子。肾上腺是内分泌腺体，含有大量的激素，人食用后，会导致内分泌失调，威胁人体健康。人如果一不小心食用了，还会导致血压快速上升，头晕等症状
晚餐的六大误区，如果不注意会让你成为短命鬼
原标题：晚餐的六大误区，如果不注意会让你成为短命鬼
众所周知，“早吃好，午吃饱、晚吃少”，这里所说的晚吃少，是少吃，并不代表不吃，大家一定要懂得这个道理。人的身体健康，依靠的就是我们每天所摄入的食物，我们从食物中摄取各种营养，这样才能使身体更加健康，如果你不吃晚饭，每天摄入的能量不足，你想想，身体该怎样来摄取营养呢？和51养生网小编去看看。
关于晚餐的6个误区，你中招了几个
误区1：拒绝主食、荤菜，只吃蔬菜、瓜果
水果含有丰富的维生素和碳水化合物，但营养成分比较单一，特别缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。如果长期摄入蛋白质不足，会导致低蛋白水肿。不吃主食的女性还会导致得不到足够糖原供能，会使肾脏负担加重。
误区2：吃晚饭要吃到饱<p
你家有电饭锅蒸笼吗？这个用途好厉害，我也今天才知道，快去找找
大家好，这里是So趣生活，每个电饭锅里都有这样一个蒸笼，不过平时做饭都用不到它。其实它的作用除了用来蒸东西，还有一个非常棒的用途。赶紧跟我一起来看一下吧。
红枣好吃营养丰富，不过吃红枣有什么去枣核的好方法呢，尤其老人孩子吃一定要把枣核去掉。无论用手剥用刀切都很麻烦，尤其用手剥特别费力，而且还不卫生，剥得乱七八糟。
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大清官员在回复皇帝的时候,为什么有“奴才”或“臣”不同自称?
这年头，没看过几集历史剧，都不好意思说自己知道历史。而在清宫剧中，大臣也许是大臣，但奴才却不一定是奴才哦。
至于大臣什么时间称臣，什么时间称奴才，如果撇开朝代来谈，纯属就是耍流氓。
在现代人看来，是奴才是臣，应该是臣子比较有派头，而奴才听起来比较低人一等吧，其实未必，尤其在清朝，这种情况在清朝就更是恰恰相反。清朝是如何由后金改国号为清朝，又是如何攻破山海关，迁都北京，在此不再一一细表。不过满汉是否真的一家亲，就见仁见智了，对于满臣而言，自称奴才比自称臣显得与皇帝更加亲密，像满洲主和奴才之间的亲近，不仅反映了一种政治上的从属关系。
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齐家玉器的素之美
芝加哥菲尔德自然史博物馆
齐家文化在中国西部的生产，与新石器时代最后的二百年中国的民族大迁移有关，在中国最接近于西方玉石之路的地方，这里出现了一批十分奇特的玉器，人们不明白一个盛产玉石的地方，竟然会出现大量制作十分粗陋的玉器？南方良渚古国在距今4200前的消亡，随后玉琮、玉璧以十分奇特的方式出现在了中国的西部，这是良渚人、三苗人被强行迁移到中国西部的结果。
有人说，中国考古学家对于齐家文化的断代是不科学的，良渚文化为什么会早于齐家文化？中国玉琮的制作为什么是始于南方的良渚而不是始于黄河上游地甘肃？黄河，还是中华民族的老家吗？但不由你不相信，长江玉器远比黄河玉器要古老。在中国西部，玉琮的制作工艺是逆时间顺序发展的，因为中国西部玉器存在两个极端，那就是贵族玉器和奴隶玉器。总之，精
格格出嫁前，宫女要先替格格去试婚，网友：还有这种事
现代社会中，试婚对于大家来说已经非常普遍，尤其是西方国家，一对互生好感的男女，在结婚之前先同居一段时间，了解彼此的生活习惯、身体、心理等其它方面是否合适，通过一段时间的共同生活后，再决定是否走进真正的婚姻生活。
在19世纪八十年代，美国的《纽约时报》刊登了一则《清国皇室生活记趣》里面就记载了清朝的皇子们要结婚前，都要用比皇子年龄大的女性先进行试婚。其实这里面也有让皇子通过年长宫女的试婚，接受性教育的意思。作为皇族，历代皇帝当然希望自己能够子嗣众多，所以皇子们大多在十几岁就结婚了。甚至官方对于婚龄还有规定，年过十五岁的皇子就必须成婚了。
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大内高手武功究竟有多强？慈禧贴身带刀侍卫，完美诠释了宗师水准
丹麦武术大师有多强？慈溪的保镖拿着刀，在网上完美地诠释了大师的标准/编号史图/中国功夫。中国人对外国人羡慕的传统感到自豪。许多电视剧和电影正在拍摄，许多外国朋友正在学习。尽管现代大多数人只是为了炫耀和欺骗而炫耀自己的功夫，但中国功夫的力量确实是众所周知的。古代武术家，除了在战争中的将军外，还是宫殿里的大内卫。这些大内卫到底有多强？
让我们来看看清朝最后一位大师，有多少武术。大庆的最后一位主人和护卫长是龚宝田，他来自山东省的一个小村庄。当他年轻时，他很早就出来工作挣钱，因为他的家庭很穷。后来，他在一家米店遇到了一位武林高手。他是龚宝田的师傅尹福。殷复见龚宝田是练武的好苗子，就决定收他当学徒。在师父的精心指导下，龚宝田的武术发展迅速。23岁时，他练了一整套武术。
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好朋友为什么会逐渐疏远？这是我听过最戳心的回答
人生就像一列火车，路途上会有很多站，很难有人可以至始至终陪着你走完。当陪你的人要下车时，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别。
你一定有过这样的感受：
想找久未联系的朋友聊聊天，可点开对方的头像，又不知道如何开口。顺手看了看她的朋友圈，发现早已变成一条横线。
你默默地关掉了手机，长叹了一口气。
有些人，走着走着就散了。正如歌词里写的，“来年陌生的，是昨日最亲的某某”。
原来无话不说的好朋友，为什么渐行渐远了呢？
我把你当唯一，你把我当其中之一
有两个和尚分别住在两座山上的庙里，每天都会在同一时间，下山去溪边挑水，久而久之成了好朋友。
时间一天天过去，突然有一天，一个和尚没有下山挑水，另一个和尚心想：“他大概睡过头了。”也没有放在心上。哪知道第二天他还是没有下山挑水，第三天也一样。
和尚觉得，我的朋友可能生病了，我要去看看他。
于是他便挑着水爬上那座山，去探望他的好伙伴。等他到了那座庙，看到他的老友正在和别人开心地聊天，一点也不像没水喝的人。
和尚问他
