脸部瑜伽 几招就瘦脸
在脸上擦擦抹抹是每个女人每天的必修课。大饼脸的妹妹何不抓住这个时机来瘦瘦脸，做做脸部瑜伽。
第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。
step1：在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了，千万别打到痛哦。step2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头，全脸拍打50～100下。等到化妆棉快感掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。
step3：结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。第二步：面部瑜伽瘦脸，肌肤又弹又紧又亮
为肌肤补充了大量的化妆水后，再加上重点的脸部瑜伽操，提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴，又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了，mm赶快跟着做吧。step1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。
step2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。step3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血
凌晨的星光在闪耀
今日值班。呆在办公室里忙着填表写汇报什么的，不知不觉一天就仿如白驹过隙般不见了。晚饭时候接到一村民电话，说是他小孩的身份证不小心丢了该在哪办理，电话里听得出他的焦急。看看时间已近八点，派出所早下班了，遂告诉他要先在派出所挂失，然后才是申请补办新证。今年还被镇里派去参加驻村工作，手里头的活又无人能替，有时会忙不过来，如果是镇里和村里都有会议，那只能是一趟镇里一趟村里来回地跑，所以这半年来，脸有些许黑了，但是腿脚好像更麻利了，因为跑的路多。晚些时候刚想去伙房拎开水，所驻村的村书记来了，说是要商量慰问困难户的事，于是热情地腾出地方，与他有板有眼地聊开了村里的困难家庭。
村书记对困难户的扶持很有见地，有些地方确属见解独到，想想农村真是锻炼人的好地方。整个晚上与他聊了很多，末了村书记要求送他回去，想是夜静更深他一个人害怕，呵呵，这个大男人啊，为村里办事中规中矩，居然怕起夜黑来了？不过与他住家刚好顺路，如果他不嫌弃那吱嘎吱嘎的破车，就捎带他一程吧。
于是，就在山里人都开始入梦时，就在镇里为数不多的小店开始打烊时，拉着他驶向回家的路。立秋还未到，夜静无风，路上
已经的夜晚
临近年关，心情说不出的烦躁。有可能是刚毕业，结束了那种衣来伸手饭来张口的便利，自己心有不甘，也有可能是刚刚迈入社会这个复杂的圈子里，需要学习的东西很多，压力如山，背在身上，让自己不知所以吧。对于假期的需求，便是内心最大的渴望。
但自2012年11月11日以来，每次假期，对我来说都是一种煎熬。
这个时间，不是因为光根节的缘故，只是在这一天，我失去了我的小公主。心如死灰般沉寂，消散。
假期可以放松自己，放空自己，把前一段时间的不快，烦躁，压力都让它随风消逝，好让自己，可以整理行囊、重拾信心，迈向下一段人生路程。但总有些许不如意，使我畏惧假期，畏惧独自一人行走，无论宅在家里也好，出去散心也好。我总在想，人是不是应该无情一些，自己才能更快乐，至今我没有寻到答案，还是依然，一路向前摸索。我并不知道无情的含义，也不知道应该对什么无情，何时无情，何地无情，也许我想通了，了解了，经历过了，也就懂了。只是时间的长短，需要我自己去验证。
我的工作还算顺利，每每转折，都会遇到贵人相助。半年的时间换过两次工作，相对来说，换工作频率算是很快
好奇心
木子在商业广场中心赫赫有名的凯来餐厅前的喷泉边画画挣点生活费。这一带的“画家”都特别的多，这不，木子的身边又多了一个“画家”，与别人不一样的是他披着长发，穿着异常的破烂，但很还是可以看得出是80后的年轻人，远远乍一看以为是个叫花子呢。木子摇摇头心想这年头挣口饭吃还真不简单，那么多人抢生意。
空暇之余木子不经意的往身边瞅去，不看不要紧，一看“扑哧”一声木子捂着嘴巴笑了起来，这画的是啥？也太抽象了吧？果然几个年轻人过来看了他的画都远远走开了。木子悬挂的心才放了下来。
这天傍晚，木子拿着挣到的600元开心极了，平时才挣200元左右，今天超乎想象了。在心里寻思着去哪慰劳一下自己，忽见隔壁的“艺术家”起身直接往凯来餐厅走去。木子瞪大了眼睛：这厮以为这餐厅是快餐店啊？想着木子的好奇心不由地来了，双脚不由自主的跟了上去。
“艺术家
形容心情好的唯美句子_唯美的句子
明白他人情绪的人快乐每一天，共享他人情绪的人始终昂然，可是我唯愿作一个知心，一个传递快乐的电导体，一个存款风趣的媒介。下列是有关形容心情好的唯美句子，期待大伙儿能喜爱。
1、情绪是什么颜色?情绪是五颜六色的。在大家的情绪里，有蔚蓝的天空，雪白的云彩，深蓝色的海洋，及其翠绿色的椰树，金黄色的海滩，四处是一片祥和，平静。
2、宁可自个去宽容此外的人，莫要此外的人来宽容你。
3、她开心得一脸飞霞，二只圆溜溜亮闪闪双眼，仿佛两盏灯笼。
4、她那甜美的笑容，像一股清凉的泉水在我的心里穿过。
5、暖春，在优美的垂柳林间穿行，好心态和我随身;夏日，凝望星光点点的天上，好心态和我随身;金秋十月，在原野上与蒲公英的种子一齐摇荡，好心态和我随身;严冬，在纯白色的雪帘中穿行，好心态和我随身。
6、有时候侯搞清楚人的一生之中，刻骨铭心的思念是维持自身与记忆力的桥梁。它维持着全部的往日。悲欢。亦引导大家深层次一望无际命途。它是大家命运的承受。但我自始至终甘之若饴地承担它的浑浑净重，用于均衡轻佻
家居养花之虎尾兰的栽培与养护
虎尾兰有叫虎皮兰，是家庭养花中常见的室内观叶类植物，在泰国等地还有室外种植的虎尾兰，比室内的要大很多而且叶片下垂成曲线状颇有美感图片来源网络
虎皮兰对于环境的适应能力总的来说还是比较强的，放置在室内普通的散光就能养好虎皮兰，同时在室内虎皮兰也是净化空气的能手，被誉为“天然清道夫”，同时虎皮兰还可以在夜间释放出负离子有助于人体的睡眠和身心健康<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/73725601aebb58eae04aca6d11c
春季多肉植物的根系护理！
春季多肉植物的根系护理？
春季万物萌发，萌萌的多肉植物也不例外！
大地升温，暖暖的春风将多肉植物从冬季休眠中唤醒，在每年的4、5月份，也就是气温达到了15度左右时，大部分多肉植物将迎来旺盛的生长季。
多肉植物状态好坏、叶片肥厚都与根系健康与否相关。
换盆时，多数肉肉需要修根。
尽管是一棵健康的多肉植物，但查看后会发现根系的最下端基本都枯死了，种上一阵子很可能出现底部叶片化水烂掉，严重的话可导致整棵枯死，这时需要修剪枯根。
如果叶片底部有枯叶也需要清理掉，这些枯叶可能藏有虫卵，枯叶过多也容易诱发病害。
清理完毕后用清水清洗一下，或者使用高锰酸钾类杀菌药水泡一下，这样能减少患病虫害的几率。
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这些错误的方法你在用吗? 停止吧, 会让你脸上的斑越来越多
斑点与我们女人，仿佛永远都纠缠不清，防患费斑点要趁早，对于刚刚形成的斑点，通过正确的护理方法就可以完全消除哦，但是如果采取错误的方式，可能会导致色斑变深。在夏日灼热阳光的考验之后，赶紧在这个冬季，跟着小编拯救你的面子吧。
咱们先从防守工作说起，先教大家五个容易产生色斑的刺激性护肤方法，看看你中招了没？禁忌一：用护肤品揉搓色斑部位！在色斑部分多涂些美白美容护肤品本身没有问题，但是不可因为一心想要去除色斑而用力揉搓。强烈的刺激反而会使色斑加深。禁忌二：用力擦拭护肤品！使用擦拭型的卸妆产品时，容易因想要清理干净而用力擦拭。应尽量选用冲洗型的卸妆产品，禁忌三：没有充分起泡沫就使用洁面产品！洁面产品没有充分起泡沫时，容易用力揉搓清洗。要充分打出泡沫，使泡沫吸附污垢进行清洗，禁忌四：防晒打底产品别错误使用！很多人不知道正确的涂抹防晒品。spf值越高防晒时间越长，spf值，一种黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟不灼伤。那么使用spf15的紫外线用品大约2
光化性角化病是怎么回事?
光化性角化病是因长期日光照射或电离辐射刺激引致的表皮角化过度为主的疾病。亦称日光性角化病或老年性角化病。是最常见的一种上皮性癌前皮肤病变。
光化性角化病易感者与好发部位于中年以上男性日光暴露部位，如面部、耳廓、手背等。男性患者皮损可发生于秃发处、耳廓和下唇，而女性多见于前臂伸侧。
临床症状损害为局限性，呈棕红色或黄色斑点或斑块，边界鲜明，自针尖大至直径2cm以上，多数为数毫米，数目不定。可略高出皮面，但无明显高起边缘。表面粗糙，可见角化性鳞屑。强行揭去鳞屑，可见下方的基面红润，凹凸不平，呈乳头状。有时皮损可呈角样突起，形成皮角。
肥厚型：中表皮角化过度明显，可见角化不全，棘层肥厚与萎缩相间存在，棘层细胞排列紊乱出现空泡变性。核分裂象较多见，但不典型，有异形
五个初学者下肢锻炼的方法, 以获得2018年最佳腿
哑铃蹲坐
站在你的脚臀部距离，每个肩膀举行一个哑铃。
慢慢弯曲膝盖，好像你要坐在椅子上，把所有的重量保持在你的脚后跟。不要让膝盖移动到脚趾之外，也不要让膝盖滚出或插入。尽可能低地蹲下，保持头部和胸部抬起，脊柱长，肩膀放松。
按压脚跟，慢慢伸直双腿站起来。确保保持脊柱中立。不要背对背
完成12ARM。
拆分步骤跳跃
双脚站在一起，膝盖柔软。跳起来，用左腿向前冲。
用双脚推开，一起跳起，然后用右腿跳到前面。
一起跳回来完成一个ARM。
完成15个ARM。
哑铃坚硬
双手各握一
老人冬季拉肚子怎么办, 三个食疗请收藏好
大部分老年人消化吸收多多少少都有问题，加之季节变换的原因，如果保养不好就会腹泻。那么老人在冬季应该如何预防腹泻，做哪些准备呢？下面就随小编一起来看看吧。
冬季是胃肠疾病高发期，老年人消化功能减弱，抵抗力降低，饮食不当或者其他原因容易引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等，所以更应该注意消化系统的保健。
老人腹泻时该怎么做呢？
腹泻时别禁食
拉肚子可以吃面食或者喝粥等比较容易消化的食物。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
还可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主。
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等，但不可以吃梨、西瓜、香蕉等。
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男人长期单身, 对身体和心理有什么危害?
男人长期单身对身体和心理有什么危害？需要注意或者是克服什么？
网友论点：
1、事实证明，对身体和心理健康是否有危害，跟生活方式没有关系，跟你是否乐意采取这种生活当时才有关系。你乐意选择单身，那么单身不会对你的身体和心理产生任何形象。你不乐意选择单身，却找不到女人，单身才会危害到你。
同样，你乐意选择婚姻，那么婚姻不会给你带来危害。但是如果你被迫选择婚姻或者婚姻不幸福，那么婚姻才会危害到你。一种生活方式是否给你的身心带来危害，看你是否主动选择，而不是这种生活方式本身。
2、男人长期单身对身体和心理有什么危害？现代社会男人长期单身是越来越多，这个问题应该引起社会来关注；在农村单身的男人有很多特别是年青一点的，不无正业没事干游手好闲，一天到晚都是打麻將喝烂酒，这对他们的身体和心理上造成了很大的危害；反过来那些年龄大的长期单身对他们的身体和寿命还有助于增长，可能是他们有着良好的心态和没有异性接触不可分开的！已婚男人
腰疼就是腰椎间盘突出? 更可能是这个病!
动动拇指，关注我们，健康自己，快乐一生！！！
腰疼是很多人都会出现的症状，据统计，90%的人在一生中会出现腰疼症状。腰疼的时候，大多数人会认为是腰椎间盘突出症，但其实更多时候是腰肌劳损!
腰疼和腰椎间盘突出症
腰疼就是腰椎间盘突出症，脖子疼就是颈椎病是很多朋友对疾病的最常见的误区。
腰椎间盘突出症是由于腰椎退变等原因导致腰部神经根受到压迫出现相应的症状。临床上，腰椎间盘突出症患者的主要症状在下肢，表现为腿麻、腿疼，严重的时候甚至出现难以行走、大小便障碍等。
腰疼和腰椎间盘突出症并没有必然的联系，腰椎间盘突出症患者并不一定出现腰疼症状，单纯的腰疼其实更多时候是腰肌劳损!
腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉与韧带经常反复地受到牵扯或持续处于紧张状态，使其组织结构发生微细变化并逐
防止饺子馅流汤 又不失蔬菜营养 5个方法一定要学！
饭店里的饺子真好吃，一咬一个肉丸，一咬一兜油。究竟是怎样才能让饺子这样香，好吃的秘密到底是什么？
饭店里的肉馅最重要的一个步骤就是加水，都知道加水，却不知道打的究竟是什么水？加多少才最好呢？
饺子加水，加的就是花椒水。一般在和饺子馅之前两三小时左右。取15克左右的花椒，用大火煮开，煮开后不要开盖，焖上两个小时变凉。这个时候的花椒水味道最浓郁。加花椒水已经是饭店公开的秘诀了，没有它绝对不行
和肉馅时如果全部都用瘦肉，很难有肉丸的感觉，最好是三分肥七分瘦。然后再往肉馅里加水。加水的量是五份肉馅，两份水，而且不要一次都加完，要分三次加才行，每次倒入花椒水都要用筷子按照一个方向搅拌。如果肉馅里肥的比较少，加水的量一定要减少。并且，如果你用了含水量特别大的蔬菜，比如白菜，
经常吃几个野果，排毒养颜、补血气还抗衰老，调养身体保健脑！
桃子
桃子肉质鲜美，营养丰富，素有“天下第一果”的美称。桃肉富含蛋白质、粗纤维、磷、铁、胡萝卜素、维生素以及有机酸等营养成分；桃子煮糖水，营养效果更佳，具有润肠益胃、排毒养颜、补血益气、健脑益智、生津润燥、减肥瘦身等功效。
车轮菜
车轮菜为常用药材。中药车轮菜为车前草科植物车前及平车前的全株，具有利尿、清热、明目、祛痰的功效。可清解暑热，同时可治疗泄泻、利水通淋，利水通淋的作用主要治疗水肿，如一般身体的浮肿或者肾炎的水肿，基本都可以使用车前草。
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别把苦瓜“拒之门外”，教你3个技巧，苦瓜不苦，人人爱吃！
别把苦瓜“拒之门外”，教你3个技巧，苦瓜不苦，人人爱吃！
苦瓜中的维生素C能预防皮肤老化和降低血液中的胆固醇，苦瓜虽好，但是很多人觉得苦瓜太苦了，外表长的也不美观，很多人不喜欢吃，吃不了这个苦。今天给大家介绍的这道苦瓜的做法，可以最大限度的减少苦味，而且还可以保留苦瓜的营养不被破环，大家一起来看看做法吧。
大家肯定都吃过白糖拌西红柿，又叫做火山飘雪，酸甜可口，非常的开胃，其实把苦瓜也放进去一起吃，也是非
有智慧的人, 都会懂得欣赏这十句话!
01、当一人轻描淡写地说出“想要”二字时，他已握住了开我心门的钥匙；当他扔掉伞陪我在雨中挨着、受着、痛着时，我已彻底向他打开了门；当他护住我，用自己的背朝向箭时，我已此生不可能再忘。之后是是非非，不过是越陷越深而已。
02、生活没有过去，也没有曾经，不要让心灵朝向阴暗，要学会执着地面对阳光，即使在没有阳光的日子，也要为自己点燃火把，照亮生活之路，引领着自己和别人寻找阳光的出口。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/ce4b64cf370a79199efc82d959b5cb6fx500x312x17.jpeg"alt="有智慧的人,都会
纳兰性德：身世悠悠何足问，冷笑置之而已
人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
等闲变却故人心，却道故人心易变。
骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。
何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。
说起纳兰性德，这首《木兰花令》是他最让人耳熟能详的作品了，每一个有点诗词修养的人都能脱口而出，尤其是那句流传最广的“人生若只如初见。”
这首诗通常被人误认为是爱情诗，所以人们对纳兰性德的第一印象也是一个缠绵悱恻、伤春悲秋的文弱男子。其实，真实的纳兰性德不只温情的一面。
纳兰性德生于1655年，满洲正黄旗人，纯正的八旗子弟，父亲是大学士明珠，母亲是格格。清朝马上得天下，身为八旗子弟必须善骑射，纳兰性德亦是自幼饱读诗书，文武兼修。他是一个磊落豪侠的逸群之才。
我们可以看他让他词名大噪的作
离婚夫妻选择复婚的四个原因, 主要是第四个!
离婚的夫妻不在少数，然而复婚的夫妻越来越多，复婚的夫妻不会无缘无故复婚，想必有相应的原因，正所谓：无风不起浪，为了助你知晓离婚的夫妻复婚的真实以及详细的原因，以下离婚夫妻选择复婚的四个原因还望你能通篇阅读，到时你既知其然又知其所以然，话又说回来，婚姻是劝和不劝分，夫妻要以和为贵，能不离就不离，以免复婚多此一举。
一、没有找到合适的再婚对象
夫妻离婚之后，原本以为可以轻而易举找到再婚对象，然而事与愿违，再婚需要考虑的事情更加复杂，初婚是两个家庭的事情，再婚是更多家庭的事情，即使时过境迁也没有找到合适的再婚对象，既不愿意凑合又不愿意将就，毕竟人往高处走，倘若找不到比前夫或者比前妻更好的再婚对象，形同于水往低处流，与其单身，反倒不如复
女人对你动了情，这三个表现错不了，男人别不懂
导语：女生如果很喜欢一个男生的话，那么她会在平常生活中有着不一样的表现，而且她会对这个男生非常的用心。因为每个人都是有情感的，所以说她们希望在这个世界当中遇到一个自己真正喜欢的人，而且当她遇到那个人之后，她也便会努力的去追求。那么这个时候对于一些男生来说就非常重要了，因为如果男生能够很好的看出女生的想法，那么你们两个人就有可能收获一段非常美好的爱情。那么作为一个男生，你想不想知道女生会有哪些表现呢？如果想知道的话，就一下了解一下吧。
第一点：会和你一起憧憬生活。
女生如果对你有感觉的话，那么她愿意和你一起做一些属于你们两个人的人生规划，她希望你未来的生活中可以存在一个属于她的位置，所以说女生会特别注重这方面。如果你的身边有那种时不时就问你未来想要干什么的女生的话，那么就有可能
