长期吸烟“肺变黑”, 4个信号一出现, 请立刻戒烟, 肺病正在靠近!
烟本身就是粉尘和颗粒，吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里。
就好像你在浓烟滚滚的地方走过带个白口罩，走过去口罩上也得一层黑吧。吸烟者的肺就好像煤炉子的烟囱，点一冬的烟囱去清洗尚会有成盆的黑渣，何况常年吸烟呢。
香烟点燃本身是一种不完全燃烧的过程，所生成的烟气其实就是携带灰尘的空气，其中有一定的一氧化碳和气化尼古丁。
尼古丁负责让你成瘾，一氧化碳负责让你变清醒和损伤你的大脑，烟焦油则负责燃烧和生成“烟”——也就是灰尘，也就是让你肺变黑的东西。<imgsrc="http://imag
北方人哪种吃法让南方人接受不了?
1.生吃大蒜
北方人都特别爱空口吃蒜，几乎所有的北方饭馆桌子上都会有一碟大蒜，北方人们在吃面时更是离不开大蒜，吃烧烤和肉食时，吃几瓣大蒜则可以赶走油腻感，而且大蒜吃多了对身体也有一定的好吃，大蒜在北方餐桌上可是有着重要地位的。
2.大葱蘸大酱
东北的大酱可是一道地方特色美食，北方人爱将大葱卷进煎饼里生吃或蘸大酱吃，像生菜黄瓜什么的他们都能拿来蘸酱吃，在南方人眼里，这是非常不能接受的，南方人普遍爱吃熟食，大葱也是作为辅料不会当菜直接吃。
3.皮冻
皮冻就是把富含胶原蛋白的食物（比如猪皮鱼皮鸡爪等等）的食物熬煮过后经过冷冻产生的果冻状物体。
南方人嫌皮冻太过油腻恶心，不论你和他们说有多好吃他们也难以接受。反正吖咩打死都没法欣赏
4.蚕蛹<
这6种食物专门降血压, 血压越吃越低, 高血压患者快记下来!
中老年人身体各方面机能都不如以前，常常会伴随一些老年病：高血压、高血糖、高血脂、骨质疏松等。今天，我们就来说说高血压。高血压是一种慢性疾病，患者除了药物治疗外，还需进行饮食调理。日常生活中有许多食物有降压的效果，一起来看看吧。
1、对于血压异常人群来说，洋葱能帮我们保护心血管。有一种物质名叫前列腺素，它能对血管平滑肌和支气管平滑肌产生作用。比如，前列腺素E和前列腺素F能使血管平滑肌松弛，从而减少血流的外周阻力，降低血压。目前我们所知的含前列腺素的食物极少，而洋葱是其中之一。
2、膳食纤维不但能有效降血压，对改善三高都有好处。人们往往以为食物中丝状物质才是膳食纤维，殊不知“可溶性膳食纤维”也同样重要。这种膳食纤维，存在于蔬菜叶子中、水果的汁液中，看起来并没有丝状的感觉，往往被大家忽视、丢弃从而造成膳食纤维摄入不足。推荐的食物芹菜：芹菜叶里面的膳食纤维就比茎里面多，叶子里大多是可溶性膳食纤维，吃起来并没有粗糙的纤维感，所以常常被大家忽
你很容易瘀伤吗? 不小心碰到也会发青? 你这么容易受伤的9个原因
容易瘀伤吗?
挠挠你的头，想想你不记得的瘀伤?也许你发现自己在想，为什么我这么容易受伤?
当血管破裂并在皮肤表面渗血时，就会发生淤青。通常是由于肌肉和结缔组织的损伤。汇集的血液形成一个丑陋的瑕疵，随着收集的血液被重新吸收到体内，它会改变颜色并逐渐消失。
有时，这些被打黑的标记很少或根本没有激发，尽管临床医生说通常有一个完美的解释或可治疗的潜在原因。
如果它是反复出现或发生,你不能解释,您应该查查你或者你有家族史的问题。
这里有一些常见的原因，你可能会容易受伤——以及你能做些什么。
你是个运动员，或者很活跃。
是否你是一个竞技足球运动员或者一个周末战士,你一定会得到,如果你的碰撞和摩擦接触到其他运动员或齿轮在健身房。这没什么大不了的,除非你担心你
痛风病人可以喝鸡汤吗？医生的回答，让众人感到意外！
最近，综艺节目《舌尖上的中国3》播出，在网络上引发了不少议论。其中在第四集当中，出现了厨师给痛风的老父亲炖鸡汤的做法。我们都知道，汤在长期炖煮后其中嘌呤含量会大幅度增加，因此是不适合痛风病人饮用的。到底痛风病人能不能喝鸡汤？节目中炖汤前将鸡肉脂肪切除又有没有用？
专家：鸡汤营养价值低痛风病人不能饮用
中山大学公共学院陈裕明教授在此前采访中指出，虽然国人尤其是广东人都爱喝汤，但以老火汤为代表的中式汤品营养价值并没有大家想象中的高。
“中式汤里面一般融出的，往往是蛋白质，轻度水解产生的短链肽类，或者是一些含氮的物质，它里面所含的营养成分，是相当少的，它主要是口味，因为蛋白质溶解产生，很适合改善口感的物质在里面，但就营养价值而言，它的营养价值并不会特别高。”
经常给孩子吃这种早餐，会影响智力发育，家长知道后要尽量避免
早饭吃的像皇上，午饭吃的像平民，晚饭吃的像乞丐。早餐一定要吃的营养丰富这种观点早已深入人心，尤其是对正在长身体的小孩来说，家长总会看各种食谱、书籍来合理搭配，给孩子做各种美味营养的食物。
的确，早餐作为一天能量的开启，对早上的工作和学习效率起着至关重要的作用。但值得重视的是我们吃的每一餐都应该营养合理，而不是随便应付了事，毕竟一个健康的身体是需要长期规律、合理、健康的饮食和生活习惯。
现实中呢，总会有各种不得以的理由，家长来不及做早饭，只能给孩子随便买点吃的。其中，一些常见的早餐搭配备受青睐，比如胡辣汤配油条、馒头就咸菜...
但其实，这种早餐，对于正处在发育成长期的少年儿童来说，真的很不利，下面，我们就来盘点各种不健康的早餐搭配。
1.豆浆配油条
“癌细胞”最怕的3种食物，建议多吃，提高免疫力，给你带来健康
"癌细胞"最怕的3种食物，建议多吃，能提高免疫力，给你带来健康
据中国肿瘤登记年报显示，国内平均每分钟有6人被诊断为癌症，5人死于癌症，人的一生中患癌概率为22%，肿瘤发病率呈年轻化趋势，肺癌、乳腺癌、结肠癌、甲状腺癌等发病年龄均出现提前现象，中国一年新增病例429万(429万/14亿=0.3%，以前十万人中有一位患癌，现在1000人中有3人是新增病人)。
"癌"是人类健康的一大杀手，它造成的死亡率仅次于心脑血管疾病，而且目前尚没有治疗癌症的特效药。所以，现在人们更应该注重于防癌，尤其是在饮食方面。
紫薯
说到紫薯大家并不陌生,紫薯给人们一种吃多了就想放屁的感觉,但是孰不知它还有很好的抗癌效果,现代研究表明:紫薯含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化吸
12点还不睡就算“夜猫子”? 错了, 晚睡和熬夜大有区别!
出来工作之前，我妈妈每次十点都会准时过来敲门，让我赶紧睡觉，说什么十一点之前还不睡就是在消耗自己的生命，十二点还不睡简直就是在“找死”，我觉得我妈妈说的太偏激了点儿，虽然我也知道熬夜不好，但是忍不住啊，因为这个世界太精彩了，我舍不得闭眼啊！估计有很多凌晨十二点还很嗨的“夜猫子”都因为睡得太晚了而被亲妈唠叨过，但是妈妈呀，你可知道，晚睡和熬夜是不一样的！好吧，妈妈们肯定不知道，因为作为年轻人的我以前也不知道，但是书读多了才知道，晚睡是晚睡，熬夜是熬夜，两者是不一样的概念哦。12点还不睡就算“夜猫子”？错了，晚睡和熬夜大有区别！
首先，怎样的人才能够被称为“夜猫子”呢？百度上对它的解释是：喜欢熬夜的人，关键词就是“熬夜”。那么什么才叫“熬夜”呢？就是当你
写在情人节：没人爱你，也要有接纳世事无常的勇气！
今天听闻一位超粉的老公突然去世了。很年轻，才37岁。走得很突然，一个人在家摔了一跤就没再爬起来。
清楚地记得，他们去年才刚刚搬进新家，好日子才刚刚开始，他们的孩子还在上幼儿园。
当这位粉丝用悲伤而又颤抖的声音，告诉我们这个消息的时候，我竟不知道说什么好。
因为我知道，这样的痛苦是无法感同身受的。无论我们再怎么换位思考，都不及她此时痛苦的十万分之一。就算我们说再多安慰鼓励的话，她终究还是需要独自一人去面对世事的无常。
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离婚的原因有很多种，可是伤害最深的人却只有一个，你知道吗？
01.
两个人的婚姻总会经历各种各样的“风风雨雨”，才能够修成正果。
在两个人经营婚姻的过程中，难免会有磕磕绊绊，甚至有时候，也会因为感情的背叛和不稳定而离婚，但无论是因为什么原因，伤害最深的人却只有一个，你知道是什么吗？
张玲和魏晋的感情已经二十几年了，每天还是会因为各种各样的小事而吵架。孩子已经长大了，面对他们这样的感情，孩子也感到无能为力。
在两个孩子成年之后，张玲和魏晋吵起架来还总是让孩子替自己做主，一来二去，夫妻之间的感情也没有保住，面对二十几年来的吵架，他们都感觉很累，不愿意将这一段婚姻维持下去，他们决定离婚，两个孩子却比他们还要平静。
也许，小时候的孩子，面对父母吵架，通常束手无策，但无论怎么吵怎么闹，孩子
你无数次说的要放弃，但终究还是舍不得
1、我讨厌你跟别人走的近，很亲密的样子。嘴角上扬的动作、早已不属于我。放下该放下的你、退出没结局的剧。有没有这么一个人，你无数次说的要放弃，但终究还是舍不得。
2、想哭的时候，画上眼线，告诉自己、哭了会很丑。看喜欢的人的QQ空间，被权限挡在外面，你可懂那种感觉？原来最疼痛的表情竟是没有情绪，原来最残忍的画面可以甜言蜜语。
3、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。有些事情，并不是我不在意，而是我在意了又能怎样。小时候，微笑是一种心情。长大后，微笑成为了表情。
4、一个人怕孤独，两个人怕辜负。小丑取悦着这个世界，也许未曾感受到真正的快乐。有多少人，白天嘻嘻哈哈，表面坚强得像石头一样，而到夜晚却偷偷哭泣？总要经历过一些失去，才会明白拥有时的珍贵。
5、我和你断了联系，不代表我不想你，走到哪里也还是会惦记。给自己一个喘息的机会，也试着让爱有路可退。摘下倔强的面具会不会是一张哭花的脸。对不起，对方已经把你删除，请重新添加。
6、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早就离开了。你身边好拥挤
女人越是喜欢你，越会用这些“潜台词”来暗示你，别不懂！
一个女生只有非常喜欢一个男生的时候，才会主动去关注他，了解他的一切。
——题记
01.
在恋爱中，很多男人都有一个困惑，就是猜不出一个女孩子是不是真心喜欢自己。
说实话，因为每个人的个性都各不一样，所以每个人在遇到爱情时的表达方式也是个不一样的。
在男女交往中，女生在恋爱的时候，大都会保持矜持，即使很喜欢一个男人，她也不会主动告白，女生更喜欢通过委婉的方式去表达自己的喜欢，通过暗示的方式来告诉男人。而这个时候，就要考验男人有没有高情商了。
虽然说女孩子的心思都很难猜，但是通过平时的沟通互动，只要男人用心感受，就一定能够感受出女生对他是不是芳心暗许了。
那么在男女恋爱中，男人如何知道女人是不是喜欢上你了呢？<
做人简单，真好！
做人简单，真好！
与人相处不谄媚，
和人相交没矛盾，
不值得的人不去计较。
做人简单，真好！
相处不勾心斗角，
不藏心机不算计，
快快乐乐过每分每秒。
简单的人，
往往只有一根筋，
说啥就是啥，做啥就务啥，
不轻易改变，不随便言语。
不会与人争来夺去，
不会整日忙着算计！
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男人没那么爱你, 才总是做不到这5件事!
张小娴曾说过这样一句话：“男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有扶她一把。”的确，有些伤害并不是因为其他人的存在，而是对方不够爱。女人在感情里，都希望男人能用心对待自己，如自己一般的付出真心。然而，爱情并不会天道酬勤，不是你越爱一个人，对方也就越爱你。很多感情里，女人始终在欺骗自己，但你还是要清楚，男人没那么爱你，才总是做不到这5件事！
1、做不到记住你的建议
男人若是真心爱你，就会重视你说的每一句话，尤其是争吵过后你对他的建议，他一定会放在心上。他不希望再为这样的事情和你争吵，更害怕你会因为他的不改变而失望，只要是他能改变的，他都会慢慢去改变，一点点让你看到他的变化。但如果男人
什么是颜值? 当温婉迷人的郡格遇上不化妆的谢霆锋! 我打鼓你弹琴
每年的夏天是属于《中国好声音》的专场音乐会，好声音也用精彩的对决为我们奉献着一场场音乐的视听盛宴，随着赛事的推进，本季好声音竞争逐渐趋于白热化，第八期节目上演了周杰伦战队和谢霆锋战队的激烈异组对抗赛，虽然周杰伦先发制人，但是谢霆锋后来居上，麾下学员状态火热，用让人吃惊的三连胜结束了这场比拼，最终周杰伦以2比4的比分输掉对决，也淘汰掉了自己的四强学员Evis，纵观整场比赛，谢霆锋战队无论选歌、学员造型，还是演唱都让人惊艳，谢霆锋也用实力回应了质疑，队内的邓紫霄、徐暐翔等选手都证明了自己，刘郡格还是一如既往的强，作为谢霆锋战队压轴出场的她再次惊艳了舞台。
不知不觉中，刘郡格已经成为本季好声音的颜值担当，她不是第一眼美女，但是
要花多长时间才能遇到那个对的人？这是最好的回答
要花多长时间才能遇到那个对的人？
运气好点的话
抬头就能遇到
运气差点的呢
可能一生都在寻觅吧
那怎么判断遇到的那个人就是对的人呢？
大概就像你寻觅了半生的春天
她一笑便是了
一个笑就击败了一辈子，
一滴泪就还清了一个人。
一人花开，一人花落，
这些年从头到尾，无人问询。
——顾漫《何以笙箫默》
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这才是家里有两个孩子的真实生活, 真的没想象的那么“美好”
文|秘籍君
随着国家二胎政策的全面放开，身边的不管是90、80还是70后，要不已经生了二胎，要不还在犹豫徘徊。可能大部分都是抱着让孩子有个伴，减轻孩子养老压力的想法生二胎的。但是作为一个二胎妈妈亲身体会告诉你，下面这些才是家里有两个孩子的真实生活，真的没想象的那么“美好”。
1、花钱如海啸
我们常说花钱如流水，但是如果有两个孩子，那就是花钱如海啸了。每天刚一睁眼，两个孩子的奶粉，纸尿裤，玩具，早教等等钱都压过来了。可能这边刚发了工资，那边就因为孩子的各种问题而溜走了。毫不夸张的说，自从有了俩娃，我真的就没存过钱。
2、脱离了睡整觉
有了第一个娃后，可以说他出生的前三年
在宝妈眼里, 到底是老公重要还是孩子重要? 选孩子的宝妈很心酸
文|文儿
当你有孩子后，你觉得是老公重要还是孩子重要？
昨天几个朋友小聚的时候，佳佳问出了这个问题，此问题一出，我们几个都议论纷纷。
雯雯：我觉得老公重要点，因为我的思想是儿子长大了是媳妇的，女儿长大了是女婿的，而老公才是属于我的，是跟我携手并肩一辈子的。对于孩子我是关爱，呵护，教育，再怎么爱他们也不是对老公的那种爱。
琳琳：老公和孩子的重要性无法比较，老公重不重要，完全取决老公的态度，他对你不体贴，对你挥之即去，招之即来，你说你会觉得他重要吗？孩子是每个妈妈的心头肉，无论是好，是坏，是贫穷还是富裕，永远是妈妈心中的宝！
曼曼：现实生活中夫妻感情好的，肯定选老公重要了，如
向教育全球第一的国家学习, 中国父母应始终保持一份谦卑之心
文|海小唠
我们全球总共有226个国家和地区，不同国家有不同的发展水平，当然在教育方面也会分出个高低来。说到教育全球第一的国家，可能大多数人都不知道，其实它就是芬兰，芬兰全国有四分之一的地区都在北极圈以内，地理环境相当的恶劣，但是芬兰却是一个高度发达的国家，其教育在世界上名列前茅。
2009年作家陈之华出版了一本书叫《芬兰教育全球第一的秘密》，这本书主要是写给每一个中国父母的，所以中国父母应始终保持一份谦卑之心，去寻求书中对自己有价值的东西。作家陈之华在书中主要讲述了如何教育7岁到16岁之间的孩子，讲述了芬兰的基础教育，讲到了芬兰为何能在教育方面领跑全世界。
现在我的女儿淘气姐也慢慢长大了，所以我在
牛奶虽然好, 但这2类孕妈不适合多喝, 要注意
晓洁怀孕后，为了胎宝的良好发育，就各种营养的不断补充，她听说牛奶对胎宝发育很好，就在网上订购了一箱牛奶。但晓洁还没喝几盒，就感觉恶心，想吐，胃里很不舒服，后面更是看到房间里的牛奶箱都觉得反感，她怀疑是不是自己身体出现了问题，去看医生，结果是她的乳糖不适宜消化牛奶，她这才恍然大悟，原来不是所有人都适合喝牛奶。一、孕妈喝牛奶究竟有哪些好处呢？
1、可以让孕妈补充营养
牛奶中钙质占得比重非常多，另外还有高蛋白和各种维生素，对孕妈和胎宝都有很大的好处。尤其是能让胎宝的骨骼发育的更强壮。
2、可以让孕妈安神补脑
大多数人都知道，睡前喝一杯牛奶能让自己睡眠质量更好，这是因为牛奶具有
