腰椎间盘突出疼痛难忍? 专家详解6大疗法, 第5个1个月就根治?
上海复旦大学附属医院赵紫琼教授
腰椎间盘突出是发病率很高的一种慢性骨科疾病。在日常的接诊中，很多患者都特别的痛苦，甚至有的患者已经有了严重的并发症，生活都不能自理。
腰椎间盘突出一定要及时的治疗，才能避免对人体造成不可逆的伤害。那么，到底该如何才能根治腰椎间盘突出呢？
首先，我们要明白一个概念，什么是腰椎间盘突出？
椎间盘位于两个椎体中间，不仅仅是腰椎有椎间盘，颈椎、胸椎都有椎间盘。椎间盘是一个由纤维软骨组织组成的结构，外面是纤维环，里面是髓核。
我经常和患者打比方，椎间盘就像是个扁扁的包子，纤维环就是包子皮，髓核就是包子馅。随着年龄的增长或者是外伤的缘故，纤维环可能会变形破损，里面的髓核就会突出。就像包子皮破了，里面的馅儿就会漏
炒土豆丝如何不粘锅？如何炒的更脆又爽口？原来只需10个小妙招！
在中国，炒土豆丝是非常受欢迎的一道菜。但是要怎么把土豆丝做好吃，并不是一件容易的事情。下面小编就告诉大家炒土豆丝必须知道的几个小窍门。
炒土豆丝脆嫩爽口有妙招：
诀窍一：选土豆
做尖椒土豆丝的土豆，要选外表颜色浅黄色的土豆，这样炒出来的土豆丝，口感才爽脆好吃。
诀窍二：切土豆丝
有人认为土豆丝切得越细越好，其实并不是这样。土豆丝只有切得均匀，切成跟火柴棍似的支棱着，在炒制时才会受热均匀，成熟度一致，这样炒出来的土豆丝才会口感爽脆。如果把土豆丝切得太细，土豆在炒制时就容易炒糊。
诀窍三：泡土豆丝
浸泡土豆时，最好加入一点白醋。因为土豆丝在水中浸泡时，会使土豆中含有许多可溶性维生素流失，加一点醋，可以减少土豆丝中的维生
提个醒：饺子馅中加一勺此物，立刻好吃翻倍，可惜知道的人不多
提个醒：饺子馅中加一勺此物，立刻好吃翻倍，可惜知道的人不多
饺子馅素馅太素味道不香，纯肉又太油腻，小编在这里告诉大家，菜肉比例为1:1时，饺子的营养和口感都是最佳的。其中肉呢，肥瘦比例最好是3:7或4:6。
拌肉馅前一定要先放调料再加水，这样才能让肉馅更入味。一定要加蚝油哦，不仅提鲜还能锁住水分！做肉馅时，还可以加一些花椒水，去腥提鲜。花椒水制作方法：只需将花椒在温水中浸泡3分钟捞出即可。或
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结婚要彩礼和不要彩礼有什么区别?
也有那么一个人，和我说：我不会让你掉下来，无论多久，我都会接着你。时至今日，仍是感动。
如果有人疼有人宠，谁不愿永远做个孩子。
无论怎样错，其实一个拥抱我就什么都可以去原谅了，拥抱那种温暖的感觉我抵抗不了，昨天离开了喜欢的人，我也多希望有一个抱抱。
也只有见你，我才会用跑的，然后大大的一个拥抱。<pst
她是富察皇后身边的宫女，嫁给乾隆成宠妃，留下的画像与众不同
《延禧攻略》打动人心的除了乾隆皇帝与孝贤纯皇后富察氏之间的夫妻情外，还有一个特别让人感动的点，那就是富察皇后与女主角魏璎珞之间的“姐妹情”。二人虽然没有任何血缘关系，但是善良的富察氏教会了魏璎珞许多东西，在她的身上，璎珞看到了自己已故姐姐的影子，因此对她是分外敬爱。
后来也是为了皇后复仇，璎珞才会甘心放弃一生当上乾隆妃嫔的。其实，电视剧中的魏璎珞就是历史上世人皆知的令妃，她与孝贤纯皇后到底是什么关系呢？真的如同电视剧中所演的那样吗？
在富察皇后与令妃魏佳氏都逝世后，乾隆曾作过这么一首诗：【草犹逮春绿，松不是新栽。旧日玉成侣，依然身傍陪。】前面是在表示对嫡妻富察氏的缅怀，后两句则是这个意思：过去在你身边的小宫女，后来当了我的妃嫔，现在我让她重新回到你的左右与你作伴。<p
此太后与大臣私通，为爱不惜废掉孙子把江山相赠，结果却惨遭抛弃
（说历史的女人——第664期）在中国古代史上，有这么一个朝代，叫前凉。在五代十六国时期，绝对算是北方的一个实力派。不过前凉的情况就跟十六国这个大背景一样乱，文章标题中所说的“此太后与大臣私通，为爱不惜废掉孙子把江山相赠，结果却惨遭抛弃”不过是最乱的一个代表而已。今天我们就来看看决定前凉从盛到衰的一个转折点：最乱的代表人物马太后和她私通的大臣。
此太后没有名字，史称其为马氏。老公是前凉世祖张骏。张骏继承凉州老大的时候，凉州在历经张轨、张茂两位枭雄的发展下，已经十分强大，并且割据一方，逐渐成为一个独立政权。正是有这样的硬件基础，所以张骏接手后，表面上就称假凉王，实际跟一方皇帝没什么区别，该安排继承人就安排继承人，该封官就封官，该扩张就扩张，什么都不耽误。
不过张骏虽然才干出众，在位22年中，励精图治，把前凉的版图又扩大了很多，比如夺取河南，陇西全境。但是张骏的寿命却不给力，仅仅活了40岁就去世了。
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古帖图片欣赏解析——陆柬之书陆机《文赋》
古帖图片欣赏解析——陆柬之书陆机《文赋》
陆柬之（公元585-638），汉族，唐朝江苏吴县（今江苏苏州）人。他是虞世南的外甥。官至朝散大夫、太子司议郎、崇文侍书学士。
书法早年学其舅，晚学“二王”，“落笔浑成，耻为飘扬绮靡之风，”故有“晚擅出蓝之誉”。传世书迹以《五言兰亭诗》刻帖与《书陆机文赋》墨迹为最着。
《文赋》是晋代陆机的文艺理论作品。
该赋序言说明创作缘由和意图，指出“意不称物，文不逮意”的困惑，认为对写作的认识，虽然可以借览前人的经验，但主要靠个人在实践中摸索。“意物文”与“知能”的各自关系，是写作应处理的两大难题。接着叙述创作前的准备以及写进入写作过程后，要保持精神意念的高度集中，排除任何杂扰，全心投入构思，充分运用想象和联想，而获得形象准确的语言，极为艰难，要发掘昔日积累，寻求充分表达情志的新颖文辞。然后论创作立意，并从思想、语辞两方面，说明写作的乐趣，又论述文体多样性的成因，分析十种文种特征，论作文时注意处理的四个问题，说明创作的艰难，最后论艺术灵感及文章的作用。
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早期钱币的演变
钱币的起源来自两个方面，除了装饰性的海贝，还有生产工具，比如铲形币和刀币等！
到了战国时代，出现铜质方孔圆钱。
虽然这些钱币很古老，但是由于发行量比较多，所以，价格并不高！
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女人最珍贵的三个地方, 真心爱你才会给你
女人一生最珍贵的三个地方，也只有遇到了真爱，她才会愿意舍得给你。
1.女人的孝心
孝顺是我们中华民族的传统美德。自古以来，百事孝为先。但随着当今社会的发展，人们越来越现实。把利益看的很重。越来越物质化。在孝顺方面。做的并不是很完美。在现实生活里，和各种媒体的报道中。我们看到很多的儿媳妇，将公公婆婆赶出家门。不愿意应尽赡养的责任。男人在外面打拼天下。女人应该在家照顾好大后方，照顾好老人。那样男人才可以豪无所顾忌地去干事业。如果连这都做不到，那何来的真心？
2.女人的善解人意
如果一个女人真心投入了感情。不管他以前是多么的不懂事。但在心爱的男人面前，总会努力地变得通情达理。会有突然间的变化，那是因为她想在心爱的男人面前，表现出最优秀的自己。他明白，在这个大男子
做高情商的男人，从不说冷话开始
爱恨情仇，或许是我们每个人都绕不过的坎，因为爱，所以生活有了色彩，也因为爱，你和她的感情也多了一层叫情绪的东西。
我们每个人都希望自己的感情被幸福环绕，没有争吵，没有矛盾，没有你死我活。接下来，先给自己立一个小目标——学会不说冷话！
导师寄语
我相信，成为一个高情商的男人这是很多兄弟都梦寐以求的，那究竟如何才能成为一个高情商的男人呢？
在这里，艾玛分享一个学员的故事。
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睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长
遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝您今晚安然入睡，好梦！
睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长；睡一睡，心情好，做美梦，甜蜜蜜；睡一睡，身体健，头脑清，眼睛明。愿你酣然入梦，晚安！
让夜风带走一天的疲惫，让月光驱走一天的烦恼，让星星点亮一天的好心情，祝你轻松入眠，美梦连篇，晚安。
夕阳带着我的祝福，放出金色的光芒；晚霞披着我的问候，给你带来温暖；夜风稍着我的牵挂，吹进你的手机：晚上好！
如果心倦了就找个时间休息，如果梦破了就找个机会修补。夜静然，人释然才能好好的放松。晚安！
晚安心语，梦想无论怎么模糊，它总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到梦想成为事实。
白天不论再忙，夜晚也是要睡的；工作不论再烦，休息也是必须的；无论心里有多少千头万绪，亲，记住，咱没有过不去的坎儿，休息好了什么都可以搞定！
人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。面对艰难困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者将意志品质磨砺得更
老公生日祝福语，你的爱使我的生命变得完整
1、今天是你的生日，我的爱人，感谢你的辛苦劳碌，感谢你给予我的关心、理解和支持。给你我全部的爱！
2、祝我的爱人生日快乐，时光飞逝，但我对你的爱却更醇厚。在这特殊的日子里，我想告诉你，你的爱使我的生命变得完整。
3、老公生日，请记住有个人永远爱你、需要你。用我全身心的爱祝你生日快乐！
4、我对你的爱与日俱增，你是我在这个世界上最钟爱的人，祝你生日快乐，天天快乐！
5、时光永远不会改变我对你深沉的爱恋，时间的流逝只会使它愈加深厚，祝你生日快乐，我的爱人！
6、特别的爱，给特别的你，愿我的祝福像阳光那样缠绕着你，真诚地祝愿健康和快乐永远伴随你，生日快乐！
7、问世间情为何物，只叫我奋不顾身去追求；问自己你好在哪里，只叫我整日思念不停息；问苍天如何表心意，只叫我发条短信息，说声我爱你！老公，生日快乐！
8、生活有时很无奈，有你便不迷茫，人生总是很漫长，有你便不寂寥，不羡慕短暂的刺激，向往平淡的细水长流，时光流失，最令我幸福的是你仍在我身旁！老公，生日快乐！
9、我在时间的字典
“夫妻离婚后再相见，是一种什么感受？”听听过来人是怎么说的！
情叔导语：
现在社会的离婚率真的是超级高啊，也不知道是因为现在人们对待婚姻的态度越来越草率了，还是因为人们越来越不被传统的道德舒服，更加放飞自我？情叔前几天还看见一个新闻说，一对新人领证3分钟就离婚了呢。果然是世界之大无奇不有啊。那么离婚之后的夫妻再见面，心里都在想什么呢？“夫妻离婚后再相见，是一种什么感受？”听听过来人是怎么说的！
第一位、看她过得好自己也就放心了
徐先生说自己以前很不懂事，喜欢酗酒。有时候喝醉了还打过自己的老婆，所以后来老婆选择跟他离婚了。孩子也跟着老婆走了。徐先生说自己离婚后一直单身，但是老婆却再婚了、自己过了这些年也明白了自己以前真的很差劲，也不怪前妻了。他说自己遇见过前妻，但是自己觉得自己没脸见她。看着她再婚后比以前过得好，自己也放心了。</
为什么明知道婚外的“恋情”难有真爱，女人还是会沉迷其中？
我是雪落无尘，你有故事，就来找我。
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01
萧红爱上婚外那个男人，起初也是惊鸿一瞥，然后瞬间就坠入了爱河。两个人一度爱得浓烈，那男人曾信誓旦旦的跟萧红起誓，他说他遇到了萧红才明白，什么叫爱情，他说他要离婚，然后娶萧红为妻。
无论这些承诺是真是假，可萧红却听到了心里去，然后忽然之间就对未来充满了期待。爱情来的太快，占满了萧红的心房，她犹如那扑火的飞蛾，根本不去想，有一天会不会被烧得灰飞烟灭。
来不及体验太多爱情的炙热，男人对萧红的态度却急转直下。开始变得不耐烦，变得冷漠。他们像在一起生活了许多年的夫妻一样，争吵的次数越来越多的出现在彼此之间。
男人这个时候，对于离婚的态度模糊起来。然后告诉萧红说，我不是不想离婚，是实在都离不掉。听男人这么说，萧红觉得他在耍无赖，要知道，她把男人的话当了真，就在前些日子，不管不顾的已经离了婚。
为了离婚这件事，萧红步步紧逼，男人节节后退，后来索性真的耍起了无赖，跟萧红说，反正我这婚是离不了了，你看着办吧。
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男多女少的年代怎么还有那么多的剩女？三个“剩男”,说出心里话
现在社会上越来越多的年轻男女不愿意太早结婚，女人不想结婚的原因有很多。她们最担忧的是婆媳关系，如果婆媳关系处理不好，那么这一段婚姻就不幸了一半。再一方面就是我国的离婚率呈直线上升，让很多人对婚姻的信任度丧失信心。而男人呢，现实生活经济压力就已经压得他们喘不过气了，更何况婚姻是一笔更大的财富花费。现在我国的男女失衡很严重，导致很多光棍诞生，他们找不到结婚目标。提醒女人：男人为什么都不敢结婚？三个“大龄剩男”，说出了原因。
1、郭先生，32岁，因为结婚生子压力过大而不愿结婚
我大学毕业后，就去了一线城市奋斗。而这几年，我也一直没有谈女朋友。父母一直在催，但我却觉得，结婚生子的压力太大了。
这些年因为全身心投入事业，所以我升职加薪的速度比同龄人都快，身边的同事朋友都很羡慕。但他们却不知道，就我现在的工资，在这座城市依然生活得非常艰难，就更不用说买房、彩礼以及孩子的抚养和教育了。
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这几种丈夫，已经被记录在“死亡笔记”上……
在日本，有一个名为“丈夫死亡笔记”的完全匿名网站，里面写满了妻子们对丈夫的怨言和死亡诅咒。
在“丈夫死亡笔记”上集中展示了不被妻子喜爱的丈夫的特征。
特意总结了一下，在“死亡笔记”上，上榜前几名的丈夫大概是这5种。
不讲卫生
不讲卫生的丈夫虽然不会给妻子们带来实质性的伤害，但他们给妻子带来的不快感，也会让他们登上死亡名单。
女人喜欢爱干净的男人，并不是要他打扮得多么光鲜亮丽，衣服穿得旧一些没关系，但衣领常年都是灰渍，身上都是汗味儿，饭桌上剔牙，吃饭时吧唧嘴，聊天时抠指甲，经常不洗澡……
这些不讲卫生的行为都会让女人产生恶心的生理反应，分分钟划分到黑名单中去。
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做人，请嘴下留情！
做人，
真正的善良不仅要心善，
还要有一张好好说话的嘴。
良言一句三冬暖，
恶语伤人六月寒。
做人，最重要的是，
心怀善意，嘴下留情。
一句话，
可以凉一颗心，可以伤一个人。
说话懂得分寸的人，
知道点到为止，知道尊重他人，
付出体谅，收获他人感激。
做人，嘴下留情！
别拿刻薄当心直口快，
别拿尖酸当无心之失！
你以为不经意的一句话，
可能让人备受打击，
甚至造成难以抚平的伤痕。
你以为只是一句玩笑话，
可说者无意，听者有心，
可能在无形中
你已被爸妈移出群聊
记得小时候我妈就跟我说
我是从垃圾桶里捡回来的
我一直不信
直到长大后的某一天
我突然信了
……
这是亲爸亲妈吗？
我感觉受到了一万点伤害
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@云端漫步
最悲伤的是，不但我妈嘲笑我
还抱着我家狗一起嘲笑我：
“看吧，大概这么胖”
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怀孕后, 准妈妈不能再做这件事了, 这样对自己和胎宝会更好
宝宝是夫妻两个人爱情的果子，怀孕后，每对准爸妈都希望宝宝在妈妈肚子里能健康的发育，能够平安的来到爸爸妈妈身边。大多数时候，准妈妈都很重视饮食和衣食住行，因为这毕竟直接关系到宝宝的发育和安全情况，其实，想要宝宝真正的发育好，补充营养只是一个必要的方面，另外，还有其他很重要的事情准妈也要多加用心，尤其是孕期这件事，准妈妈必须要改掉，否则对自己和胎宝都非常的不好。
根据医学方面来看，女人怀孕后，如果经常伤心哭泣就会影响到肚子里的宝宝，一方面，准妈妈伤心哭泣时，会影响自身的呼吸
生二胎最好避开这两个时间段, 伤身体不说, 还制造尴尬
文|窈窕姐
昨天去看刚生完老二的一个朋友，老大刚一岁多，还没有断奶，又生了老二这个小奶娃。去看她的时候，老二睡着，老大吵着要吃奶，朋友整个人看起来特别虚弱，好像一下子苍老了许多。我心里很是心疼这位朋友，就算想生老二，也不用这么着急吧，两胎相隔这么短，真是让自己受苦受累。
朋友聊天的时候说：“生老二的时候真的没想到会有这么些事。当时只是在想，反正我总要生二胎的，带一个也是带，带两个也是带，一起带大了我也省事了。所以，才这么快就生二胎，但是我没想到生这个老二我差点搭进去半条命，身体消耗极大，不知道啥时候才能恢复好。”
好吧，身边很多生二胎的妈妈都有这种想法，但是从现实角度来说，窈窕姐想给大家说一下，生二胎最好
