脏腑压力大, 容易引起气血阴阳的失调, 气机素乱引起气血不足
女人为了更美丽，男人为了更健康，总会尝试各种方法给自己的健康“加分”。只要气血充足，身体健康自然有保证。
有人曾经这样说过，现在的女性最担心两件事，一件是身材走样，另一件就是卸掉浓妆。这是为什么呢？第一件是指女人的身材很容易发福，第二件是气色不佳，卸妆以后恐怕“面目全非”。其实，担心自己变胖的何止是女生？随着现代生活节奏的加快，男人不也是这样吗？身材走样，面色不好成了一种常态。
那么，在忙碌的生活当中，如何才能让我们的身材矫健，而且光彩照人呢？最好的办法就是调理气血。这是为什么呢？因为气血是身体健康和皮肤光泽的守护神。
邻居小张可是小区里面出了名的美女，在单位也是备受青睐，她肌肤光洁，白里透红，体态端庄，举止优雅。因为长相出众，总是陪着领导出差跑业务，坐飞机到各处奔走。就因为这样来回奔波，一段时间以后简直成了另外一个人，脸色失去了光泽，皮肤没有了以前的细腻，总是提不起精神来，走走路都觉得很累。
还有就是我
如何给心脏补阳气? 记住此穴, 延寿何止十年!
本文理论依据：《太平圣惠方》（本文作者系国家级健康管理师，中医方剂学研究者，健康教育专家）
列位看官，话说阳气二字，乃是一身脏腑功能正常发挥的根本。其中，心之阳气，尤为重要。
心阳不振会怎样？在中医里面，还真就有一个“心阳不振”的症候。其主要表现，就是心悸怔忡，胸中憋闷，具体表现为心慌、心跳、心悸、早搏等等。冠心病、心绞痛等常见的心血管疾病患者，往往有心阳不振的问题存在。同时，患者还容易形寒肢冷、脾虚腹胀、咳喘等现象。总地来说，心阳不振，以心痛、心慌、心悸为首要表现。
那么，这个时候，我们该如何调治呢？在这里，我们想和您聊一个穴位。这就少有人重视的督俞穴。
督俞穴在哪里？它就在我们的背部，属足太阳膀胱经，当第6胸椎的棘突下面，旁开1.5寸处。<
医生提醒: 睡觉时身体会猛然抖一下, 有可能是一种病!
有没有人和我一样，刚刚要睡着的时候，身体猛然的抖动一下。哪种感觉很是怪异，有一种悬空感，经常是猛地抬胳膊或者动脚，然后把自己吓醒！
解释一：小时候大人会告诉你，这是在长身体呢不要担心。解释二：有人说这是因为身体缺钙的表现。后来网络信息发达，很多人表示纷纷有这样的经历。解释三：因为你长时间不动弹，大脑以为你死了，赶紧动一下，看看你到底死没死。还有人恶搞，解释四：大脑给你发出的窗口抖动。
上面的这四种解释都没什么科学依据，科学的解释为：这是一种生理性的肌抽跃现象，就和很多人紧张害怕时候表现出的打嗝和手都一样。也许你还是不懂什么是肌抽跃，举个
吃什么菜能把肝“洗”的很干净？
安生美食，每天分享各种简单美味家常菜做法，生活中的美食，希望你喜欢！
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肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，但现在社会人们面对各种交际应酬和不良的生活习惯常常会对肝的健康造成影响，养肝护肝需要引起我们的关注。吃什么对肝好？护肝不能吃哪些食物？
绿色食物对肝好，有帮助肝脏排毒、增强肝脏功能，可适当多吃。
按照中医养生五行理论，肝主绿色，绿色食物入肝经，常吃绿色食物可以疏肝解郁、缓解情绪。
1、多吃山野菜
荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等野菜因生长在郊外、山野处，无污染，属天然绿色食品，营养丰富，保健功能显著，而且
我与侯外庐、郭沫若等人的学术交往——李埏先生口述
被采访人：李埏
采访人：仲伟民
地点：云南大学李埏先生家
陪同人员：吴晓亮、林文勋
2004年是《历史研究》创刊五十周年纪念，为此编辑部决定出版系列丛书，其中包括一部口述史，主要内容是采访与《历史研究》有密切关系的老作者，我接到的任务之一就是采访李埏等先生。但因为后来编辑部发生了一系列变化，以及我个人的工作调动，口述工作开展不很顺利。尽管如此，2004年我仍专门到昆明采访了李埏先生，李先生兴致很高，访谈进行了约三个小时。回京后，我整理了录音，形成了一个粗糙的文字稿。但难为情的是，因为我的马虎，李埏先生的访谈录音以及整理的访谈稿，后来竟然不知所踪，心里非常懊恼。今年年初，接到云南大学历史学院“李埏先生逝世十周年纪念会暨学术研讨会”的通知后，我又想起了那次访谈。巧合的是，不久前的一次会议上，我同《历史研究》原总编辑徐思彦谈及此事，她说她保留有访谈稿，我喜出望外，真是太感谢她了！正是她的细心，使这个珍贵的访谈得以重生。现在我略加整理并展示给大家，以表示对李先生的深情怀念!
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哈佛大学最新研究显示，5大习惯有助延年益寿
健康生活方式的重要性怎么强调都不为过。据新华社消息，美国哈佛大学一项最新研究就显示，对于成年人来说，保持5大健康生活习惯是使寿命延长10年甚至更长的关键。
这5大生活习惯被研究人员称为“低风险生活因素”，包括坚持健康饮食、每天30分钟或以上中高强度的规律运动、控制体重（身体质量指数控制在18.5至24.9之间）、不吸烟、不过量饮酒。
哈佛大学公共卫生学院研究人员在新一期美国《循环》杂志上发表相关论文称，上述5大生活习惯对于大幅延长预期寿命十分重要。即便只能做到其中一项，也会有明显的降低早亡风险效应。如果这5个方面都控制得很好，那么预期寿命延长的效益也达到最大。
统计显示，5个健康生活习惯全都具备的话，女性最高可延寿14年，男性可能会因此延寿12年。</p
南方这5种小吃，北方人表示受不了，尤其第5种，四川人每天都吃
南方这5种小吃，北方人表示接受不了，尤其第5种，四川人每天都吃！
我国南北方的饮食差异还是很大的，下面小编就给大家介绍几种南方人爱不释手的5种小吃，北方人看看你敢吃几种。
肉粽子
端午节是粽子是我们中国人的习俗，但是吃肉粽子的只有南方人，基本每年端午节都要吃上一个肉粽子才算是完美，在北方肉粽子基本是吃不到的。
甜豆腐脑
喝过河南的胡辣汤，但是南方的甜豆腐脑还真不容易接受，不过说回来好像南方人吃什么都喜欢放糖
土豆别和鸡蛋这样炒了，大厨教你这样做这道美食，吃起来特别过瘾
通常在日常生活当中，很多人都会把土豆和西红柿放到一块炒，但是做出来的味道每次都是很不尽人意，所以今天瘾男特地请教了一位东北大厨来做这道菜肴，您还别说大厨就是大厨，简单的用了几个技巧就把这平淡无奇的土豆和鸡蛋做的有滋有味，好了不多说了，赶紧给各位把美食秘籍奉上。
准备食材：土豆两个、鸡蛋三颗、小葱一根；
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癌细胞最怕的几种食物，连医生都在吃！常吃一生不得癌！
说到癌症，经常是“谈癌色变”，那是我们最不想提的字眼。在这污染越来越严重的环境生活，外部条件我们不能改变，但防癌必须从自我做起，可以注意饮食方面，养成良好的生活习惯，保持积极向上的心态是我们能做到的。跟着51养生网小编了解一下吧。
芋头
现在正是芋头的季节，刚刚小编才吃过同事在老家给我们带来的煮芋头，说实话，刚吃起来的感觉真的一般般，但是吃完感觉味道还真的不错哦。芋头含有一种黏液蛋白这种物质，这种物质被人体吸收后，能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，能够提高机体的抵抗力。在中医看来多吃芋头可防治癌瘤，同时，对于癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中的病人，对吃芋头有辅助治疗的作用。
红薯
最喜欢的就是现在大街上卖的烤红薯，香喷喷热腾腾的，红薯在抗癌食物中
秋季要多吃3果，祛湿防癌抗癌助消化，千万别舍不得吃！
秋季已经到了，而且这天气也是越来越冷，还变的干燥，周围的空气也变的很湿湿的，这明显是让人容易生病的，而且对于这样的天气里，大家总是会有大病小痛的症状出现的，所以啊，不想让自己有这样的事情出现，平时可要多多注意，平时可以多吃吃这些食物！
第一果：核桃
其实大家多吃点核桃还是很不错的，因为很多人都说吃核桃人会变的聪明，其实大家不知道吃核桃还可以起到防癌防癌呢去体内的毒素呢，因为它里面含有丰富的亚麻酸，还有鞣花酸、类黄酮等物质，对咱们的身体是十分有益的。
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女朋友特别有钱是种怎样的体验? 没钱我没钱! 所以我决定不找男朋友
七个年头，说真的全身细胞都换了一次了，而我一直没有改变过对他的爱，到头来得到的结局是，"我没有你想象中的那么爱你。我们谈谈恋爱还可以，一说到结婚我就不行了"。后来我就走了，即使爱，我都不想再回头。如果一个男的暂时说不想娶你，那么以后也都不会娶你，这句话是真的。
忘不掉，心底还是想着有一天你对我的态度会改变，喜欢你终生不悔<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/411f078e4bd64bdc99d5867a7cbe3f89x643x197x19.jpeg"alt="女朋友特别有钱是
男版的东施效颦，人丑就得多读书的完美演绎
大家好我是沈先生，一个专注于历史的90后小编。今天呢小编早点给你们更新，今天呢给大家讲一个男版的东施效颦的故事。什么意思呢？就是男人之间的东施效颦。
人人皆知这西施是绝色佳人，在春秋战国时期，这越国人人皆知西施是沉鱼落雁闭月羞花。大家都很想一睹芳容，后来大家发现这西施无论做什么动作都是特别好看的，于是就有很多人争相模仿，这其中就有个她的邻居。这邻居呢看西施每天门口都有很多人在看西施。于是很是羡慕，他就开始模仿西施的动作。这有一天呢西施头痛胸闷，于是皱着眉头捂着胸口。这邻居一看啊，这动作真的是美若天仙，于是也跟着做一样的动作来到了街上。但是呢这个邻居本来就相貌丑陋，现在又做出这种动作于是显得更加丑陋不堪。于是吓坏了很多路人，因为这邻居住在西施的东边，于是人们也把她的这种行为叫做东施效颦。</p
走进诗词的世界，感受诗人的情感
古代文人们都喜欢将自己的情感寄托在诗中，今天就给大家推荐几首抒发愁绪的诗歌。
丑奴儿书博山道中壁
作者：辛弃疾
少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。
在这首词中，作者运用对比手法，突出地渲染了一个“愁”字，以此作为贯穿全篇的线索，感情真率而又委婉，言浅意深，令人玩味无穷。辛弃疾的这首词，通过“少年”、“而今”，无愁、有愁的对比，表现了他受压抑排挤、报国无门的痛苦，是对南宋统治集团的讽刺和不满。在艺术手法上，“少年”是宾，“而今”是主，以昔衬今，以有写无，以无写有，写作手法也很巧妙，突出强调了今日的愁深愁大，有强烈的艺术效果。
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美丽岭北：岭北另一面的美丽,让人流连忘返
岭北镇位于湘阴县西部，四面环水，东南隔湘江与望城区东城镇、湘阴县的樟树镇、静河乡隔江相望，湘江支流与鹤龙湖镇隔河相邻，西北与湘阴县新泉镇、赫山区的牌口乡、上湖乡两坝（两坝即：云雷山河坝、流水口河坝）接壤，西南与望城区乔口镇两桥（两桥即：柳林江大桥、乔口防洪闸）相连。
岭北历史由来：
岭北镇居南洞庭湖区，俗称湘阴西乡。
明崇祯年间，朝廷发动军队帮
“亲”一下女人，就知道她是不是真的爱你，装不了的
在一段感情中，不单单是女人会担心害怕自己的感情，男人其实也是一样的，也会很想知道女人对自己的感情，究竟是不是真的。在一段感情中，只要男女双方真的是有投入真感情在里面，都会担心对方是否会离开，会害怕对方被别人抢走，更会在乎对方的一切。男人有时候也是挺脆弱的，会没有安全感，会怀疑自己眼前的女人，究竟有没有真心爱自己，还是只是跟自己逢场作戏，玩玩而已。其实，只要男人细心发现，都能察觉得到的，因为一个人的语音或许可以骗人，但是肢体语言就很难骗得过别人。女人是不是真心爱你，男人吻她的时候，就能感觉得到的，装不了的。
1、接受并迎合你的吻
两个人交往到一定阶段的时候，男人肯定会开始想跟女人靠得更近一些，女人其实也是一样的。当两个人都是真心相爱的时候，肯定会不知不觉中就两个人靠得更近的。这个时
人要拿得起，也要放得下，不忘初心，方得始终
1、人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活。不忘初心，方得始终。只有走过弯路，才更确信当初最想要的是什么。
2、我的东西是我的，我给你，你可以拿着，我不给，你不该怨我，更不能抢，对你好应该珍惜，而不是觉得理所当然，太多人不明白这个道理。
3、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
4、喜欢现在的生活，没有惊喜也没有意外。就像我渴望又害怕你的出现，不能陪我到最后，就不要半路来打乱我了，因为你的一句话我会想很久。
5、你年纪轻轻，心地善良，怕什么没人爱。别担心，我相信，你终会遇见这样的一个人，好的总是压箱底，所有的不期而遇，只为遇见你。
6、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长，就是将哭调成静音的过程。
7、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续
心境，决定一个女人的品味
女人的品位没有定式没有形状，从骨子里淡淡溢出，慢慢释放。处乱不惊的宁静心态，笑对人生的淡泊情怀，举手投足间溢出的自然、从容、优雅的韵味，都能显露出女人的品位。
品位是一种生活态度，也是一种无形的智慧和财富。
如果性感魅力是女人外在的美丽，独立自信是女人内在的气质，那么品位格调则是女人价值的终极展现。
一个女人拥有品位，等于享受增值的自我;表现出品位，则意味着成功了一半。
女人的品位来自内心深处，是女人内涵、神韵、气质、魅力的显现。拥有了品位的心灵，如水晶珍珠般洁净，能在山野中芬芳，也能在都市里闪耀，由内而外，深入人心。
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一个男人，用真心爱你时，才会这么主动
在情感生活中，爱情能使两个毫不相干的人相聚在一起，这是爱情的力量。因此当男人或者女人萌生爱意时，总会做一些平时不会做的事情，来表达自己的爱情。
读者留言咨询：我是一名刚步入社会的青年女人，今年22岁的我很是惶恐，工作中的许多难题走并不是很会解决。
并且现如今我遇到了人生的难题，追我的男人有很多，但是对于一个初入社会的我而言，我真的不懂哪些男人对我是真的喜欢，哪些男人只是想玩玩而已。
我一直秉承着执子之手与子偕老的人生理想，牵手一人就是终身，我害怕自己选错最后会耽误了自己的终生，因此，如果一个男人追求自己，怎样才能看出他是不是真心待我呢？
所以，都说爱情是伟大的不可侵犯的，是啊，不管是怎样的伪装高手，遇到爱情之后，眼中迫切想要得到的欲望往往是掩盖不了
异性交往关系再好, 这三个忙帮完也很难再纯洁了!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
1.倾听对方的心事
对方一有矛盾就对你诉说，有事没事就找你的安慰，然后你觉得只是好朋友安慰一下无所谓，殊不知这样的安慰会让你们的关系一步一步的变质，她为什么只找你安慰，多半还是对你有想法的，而你这么做也是在回应她。一旦有一天彼此动情，出来吃个饭，可能就安慰到床上去了。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/23b576096e14551d367071064d7ba
婚后女人别在2件事上当好人，男人未必领情，到头来苦的还是自己
文|秘籍君
对女人来说，爱情和婚姻是两码事，婚前再多的甜言蜜，到了婚后都不作数的。几十年前的女人活不明白，往往因此对男人生出诸多怨怼，但现在的年轻女性大多很聪明，知道过日子要讲究方法，方能维持天长地久。摆正了这个心态，女人在婚前就需要考虑良多，这里作为过来人提醒一下新妇们，一旦步入婚姻，女人就别在2件事上当好人了，男人未必会领情，到头来苦得还是自己。
在家务劳动上，女人别大包大揽
女人是情感动物，感情上过于丰盈，容易被一时的爱情冲昏头脑，婚后乐于自我奉献、处处大包大揽，以换取爱人一句“我媳妇儿真能干”“有妻如此，夫复何求”。这种家务分配模式看上去能让小夫妻俩保持琴瑟和鸣的恩爱状态，却不知女人的自我感动式包揽家务有效期很短，最多只能坚持一两年，别说七年之痒，怕是三五
