蓝光——眼睛的隐形杀手
大家都知道紫外线对我们伤害很大，好多人为了防紫外线出门会戴太阳镜。但是很少有人关注到蓝光对我们的伤害。
最新科学研究表明，手机、平板、电脑屏幕及人造光源都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜，对视网膜和黄斑区造成伤害。
世界卫生组织爱眼协会也曾发出橙色预警："蓝光辐射对人类的潜在隐性的威胁，将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性，无形中吞噬人的双眼。如果蓝光照射时间过长，到50岁以后，人眼黄斑易有变性倾向。黄斑变性会使视网膜色素上皮的功能减弱，甚至造成出血，从而导致中心视力下降。
对于防止蓝光的伤害，目前还没有特别有效的方法。现在最有效的办法就是减少蓝光对眼睛的伤害时间，减少对着手机、电脑、平板的时间。另外还有一种方法是佩戴蓝光眼镜，但是验配眼镜
宝宝吃土豆泥好处多 吃土豆有哪些神奇的功效
来源企鹅号：育儿小树苗
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在宝宝辅食添加期间，会给宝宝补充一些水果泥或者是蔬菜泥，不仅味道鲜美，同时营养丰富，很适合辅食添加期的宝宝食用。哪些蔬菜泥比较适合宝宝的肠胃消化呢？土豆泥很多不错哦！不仅能当菜吃，还能当饭吃。
并且土豆必大米和米粉更具优点，土豆的营养成分也极其的全面，营养结构也很合理，而且其中所含的维生素C要比苹果丰富10倍之多，维生素B也是苹果的4倍之多，各种营养矿物质是苹果的几倍甚至是几十倍。不仅能饱腹，同时还能给予丰富的营养补充。吃土豆有哪些神奇的功效呢？
降血脂
土豆营养价值高、适
分娩宝宝后做什么都会觉得累, 原来是气血两亏, 该如何补回来?
一、好好休息
对身体来说，“休息”是最佳的修复方式。
所谓的好好休息，要尽可能达到“完整时间内身心放松”的状态，例如小睡片刻、放空、聆听轻音乐等。然而，而生完宝宝的妈妈们要带宝宝，喂奶，很难拥有完整的休息时间。因此，建议大家“把握零碎时间”，如宝宝入睡时就尽可能跟着休息。即使睡不着，能适时喘口气，才不会容易感到身心俱疲。
二、作息规律
熬夜、日夜颠倒等状况，容易影响人体健康。依人体经脉运行的观点，指出“晚上11点至凌晨3点”的经脉正运行到胆经和肝经，当身体呈熟睡状态，胆、肝才能排毒，才能消除疲劳。建议，妈妈们在宝宝养成一觉到天明的习惯后，应逐渐调整生活节奏，尽快恢复到规律的作息。
三、适度运动
必须是能放松心情、强度较低的项目，如瑜伽、太极拳、快走、游泳、伸展拉筋等等，建议每天运动一次，每次至少30分钟，才能真正达到效果，同时有助于避免气血瘀滞，促进血液循环。需要提醒，“别把做家事视
小康每日说: 宫炎平片可用于缓解盆腔炎哪些症状?
作为妇科的常见疾病，盆腔炎的问题常常令女性患者们感到非常的的烦恼。其不但容易发作，而且还影响到性生活，严重还可导致不孕不育。所以，患者们必须重视起来，采取正确的方法进行治疗。
而宫炎平片作为盆腔炎的药物，很多患者用其来治疗，那么，它可用于缓解哪些症状呢？下面小康将结合相关资料好好介绍一番。
一、宫炎平片的基础知识
通用名称：宫炎平片
商品名称：罗浮山国药
功能主治：能够清热利湿，祛瘀止痛，收敛止带。可用于湿热淤阻所致小小腹隐痛，白带增多且色黄、经色紫暗且有块等症状。慢性盆腔炎见上述症候者可适用。
小贴士：
盆腔炎：是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。其主要是由于自然防御功能下降，被细菌侵入子宫、输卵管而到达盆腔。在分娩后、经期不注意卫生、宫腔内手术、邻近器官的炎症直接蔓延的时候就容易让盆腔炎受到感染。其分为
大厨教你做毛巾卷，香甜松软，只需一口平底锅，学会给家人露一手
毛巾卷蛋糕是最近网红甜点界最火的甜点，因为从外形来看特别像毛巾，因此被人们称为毛巾卷。毛巾卷吃起来香甜可口，口感松软细腻，而且还带有着丝丝抹茶与果香交织的味道。前段日子，做西式大厨的表哥来小编家里拜访，刚好家里有点抹茶粉，小编就让表哥教给小编毛巾卷的做法，之前一直以为所有的甜点面包都需要专业的机器来制作，然后表哥的做法却让小编大跌眼球，表哥用一口平底锅就做成了，而且吃起来口感非常棒。下面小编就将具体做法分享给大家，快快学会给家人露一手吧！
抹茶毛巾卷
By初味日记
配料：
鸡蛋2只、牛奶188克、黄油16克、细砂糖36克、抹茶粉14克、低筋面粉66克、糖粉30克、淡奶油300克
烹饪步骤：
1.鸡
40岁后，这2种食物尽量少吃，预防“血栓”，从日常生活做起
一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，可以绕赤道4圈。这么长的血液管道，很容易造成堵塞，形成血管病变。
1、动物内脏
中老年朋友为了血管健康，要少吃动物内脏，因为动物内脏都是高胆固醇，高脂肪的食物，经常食用会导致血液中胆固醇含量增高，危害血管健康。
2、含有大
农村有些少见的野菜，可以清热利湿，通便解毒，你喜欢吃吗？
农村中最多的就是野菜了，有些野菜遍地都是，例如我家门口，一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜，你都见过？都吃过吗？都知道它们的功效吗？我想大家应该不了解吧，不过不要着急，现在大家一起和小编来了解一下这些神奇的野菜吧。
野韭菜
又名大薤菜、野韭菜。形似蒜苗，叶、茎、花、根均可食用，野韭菜苔味似韭菜。但比韭菜肥嫩鲜香。野韭菜的根又称苤菜根，是制作云南各种民族菜肴中必不可少的一道食材，具有宜肾，去烦热等功效。
繁缕
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夫妻生活不是你想要就能要，这5种情况下很危险，尤其最后一种！
夫妻生活是每个家庭生活中不可或缺的，但是夫妻生活也不是百无禁忌的，一些错误的夫妻生活习惯不仅会影响情趣，而且更可能会传染疾病。随51养生网小编一起看看。
一起来看一看夫妻生活中有哪些禁忌吧：
1、稍微有些常识的人都知道，在生病的时候不宜进行性生活，特别是在医生嘱咐的情况下，千万别越过雷池，不然导致一些疾病的加重或者是将疾病传染给另一半。
2、身体虚弱时别勉强性生活，不然会达不到理想的状态，反而扫兴，长期如此会造成很大的压力，甚至引发性功能障碍等。
3、经期不能过夫妻生活，这个不用说，很多女生都知道，男人也理解，但是也有少数人不管不顾，殊不知这样容易导致细菌感染，引发生殖炎症，得不偿失。
4、别在饥饿状态下进行夫妻生活。这一点应该很多人不知道
十个女人九个有湿气，多吃此野菜，排毒祛湿，还能杀菌消炎
十个女人九个有湿气，多吃此野菜，排毒祛湿，还能杀菌消炎
马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
马齿苋中的超纤维能够有效清除粘附在肠道上的细菌和残留物，从而避免肠道受到刺激，并防止这些有害物被人体再次吸收，降低患结肠癌的频率，同时还能促进排泄，有效缓解便秘。<
光绪最宠的珍妃，慈禧为何要置她于死地？
提起慈禧太后，人们都不会陌生。作为晚清时期中国最有权势的女人，她在中国近代历史上留下了浓浓的一笔。她垂帘听政数十年，纵横捭阖、操弄权柄，把大清国玩弄于鼓掌之中，可以说是晚清时期中国最成功的女人。不过慈禧成功的背后，是她的心狠手辣，她不仅对反对她的人下手狠，即使对亲近的人也不放过，珍妃就是个例子。
珍妃是光绪皇帝的妃子，是光绪最深爱的女人，其生性乖巧柔弱、善解人意，也没有什么党羽，可以说对慈禧丝毫没有威胁。不过即使如此，她还是逼死了珍妃，让光绪肝肠寸断，伤心欲绝。那么慈禧为何要把善良可爱的儿媳珍妃投井？
其中最重要的原因就是：权势争夺，利益纷争。作为权力欲极强的女人，慈禧一直想要掌控晚清政局。她不仅干涉光绪帝的一言一行，连儿子娶妻谈恋爱也要管。本来慈禧在光绪身边安插了自己的亲侄
婚姻要经历七个阶段，才能白头到老！
阶段一
激情期。主要指新婚期，夫妻二人如胶似漆，婚姻充满了兴奋、和亲昵。这个阶段一般持续到婚后1年，爱情是生活的重心。
忠告：婚姻是人生的一个转折，婚后要学会树立两人的观念，凡事少想“我”，多想“我们”。要利用这个和谐阶段，培养共同的生活习惯。
阶段二
磨合期。失望和冲突成了这个阶段的主题。你们开始发现对方并不完美，也有很多你受不了的缺点和不足，你们开始就某件小事争论，甚至开始怀疑自己的选择。这个阶段一般在婚后1—2年时出现。
忠告：这是非常重要的时期，处理好了，会为将来的长久厮守打下基础。要打破对婚姻不切实际的幻想，注意换位思考，不要费尽心思改变对方，尊重更重要。
阶段三
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女人只有勇敢地放弃已逝的爱情，才有可能收获属于自己的幸福
沉没成本是指已经付出且不可收回的成本。由于过去的决策所造成的成本损失已经成为既定的事实，是不能由现在或将来的任何决策而改变的，这样的成本就是沉没成本。沉没成本有一个重要的特性一一无关性，也就是说，不管采取怎样的措施都已经无法挽回已经损失的成本，因此，心理学家指出，对待人生的沉没成本最好的办法就是不再考虑它。在爱情中也是一样的，当爱已经成为过去时，放手才是最明智的选择。
要知道，姻缘并非女人所能够左右，并不是每一个女人的爱情都会一帆风顺，在一个女人的感情经历中，很可能会失恋。倘若他执意分手，或者你们到了该分手的时候，那么就释然吧。或许那个真正给你幸福的人，正在不远的前方等着你。
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二胎时代: 家有俩宝常打架, 妈咪应该怎么办?
随着二胎政策的开放，很多的家里都添加了新成员，这简直都不能用幸福美满来形容了。全家上下一片幸福洋溢，然而，随着俩宝慢慢成长，就开始有那么一丝不和谐的声音出现了：俩宝老打架！这可怎么办呢？
如果家里是姐姐和弟弟或者是哥哥和妹妹，这种打架的情况会相对较少一些，特别是两个都是男孩儿，或者两个都是女孩儿，这种“战争”一般都会持续到十岁以后，如果父母没有及逆行正确地引导，这种情况可能会持续更久。
有人说，宝宝之间的吵架能增强他们的社交能力，学会谈判和妥协，这个说法没错，但是争吵也有其负面作用。长期的严重矛盾有可能导致宝宝产生抑郁和焦虑情绪，损伤他们的自信。有研究者发现，在争吵环境中长大的孩子，长大后更容易出现吸毒等不良行为。
面对争吵的俩宝，妈咪应该如何让他们“化干戈为玉帛”呢？
★帮助孩
有钱人的秘密
M这些年在大公司混得不错，收入挺高，平时还会做一些慈善，然后记录在朋友圈里。有个老同学最近加了他的微信，看到他朋友圈里晒的这些，心里琢磨着，这家伙肯定挣大钱了，还有余钱做慈善，自己最近手头紧，找他借点去。
于是，他找到M，开口问M借两万块钱，M一想，借钱可是最容易毁关系的事儿啊，何况，这个老同学并不是什么靠谱的主。
M委婉地拒绝了这位老同学的借钱请求，这下好了，被拒绝后，昔日的老同学变成了“怨夫”，到处跟人说M这人不仗义，宁愿把钱捐给陌生人，也不愿意帮一下当年的老同学，一有钱就变了。
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H自己创业，做生意赚了不少钱。亲戚们都看在眼里，很是羡慕。
有一次家庭聚会时，她姐姐跟她说：“你真棒，希望有一天能在胡润富豪榜上看到你的名字”。
H摇头说：“千万别，那根本就是个杀猪榜。有钱有名太累了，最好的状态还是有钱无名。有钱无名，日子才过得踏实自在。”</p
宝宝在三亚居然吃了药
以往零碎：
（1）宝宝春节三亚过的。之所以做出这么大胆的决定，都是因为宝宝黄鼻涕已经流两个月了，药也吃了两个月了，不能再吃了。于是就想到了这种绿色疗法。
还好，三亚热带气候，无论全国各地甚至海口怎么降温，它就是宠辱不惊。气温稳定在二十四五度，偶尔飘雨。很好，宝宝鼻涕立刻由黄变白。还是有成果，至少鼻窦不再发炎。孩儿他爹很兴奋，抠惯了，花这么多银子，心里一直上火。孩子鼻炎转好，他这钱也算没打水漂，脸上也露出了幸福的微笑。从此以后，我们就过上了幸福的生活。
这段时间也没闲着，带着宝宝挤公交车，四处溜达。什么大东海滩、天涯海角、南田温泉、鹿回头、解放路……能出去，绝不在家闲着。宝宝很快乐，能突然穿着这么少的衣服，在外面疯玩儿，还能游泳，在宝宝叽叽家想都不敢想哦。虽然满眼绿色，远赶不上雪打红灯年味儿足，但气候巨大的差异，总会让我有时空穿越的惊喜。哪都挺好，就是坐车太挤了，外地游客爆棚，从天涯海角坐车回来时，我都感觉被挤地两脚离地
新生儿爱抱睡, 沾床就醒, 累坏宝妈, 三种方法让宝宝好好睡觉
新生儿睡眠问题是新手妈妈最头疼的问题，宝宝睡得不安稳，直接影响宝妈休息质量。因为我家小宝是睡觉困难户，为了让她多睡，一不小心就养成了抱睡的习惯，当时给我的休息造成了很大的影响，于是我就开始学习新生儿睡眠知识，总结经验，今天就给大家分享一下。
一、和宝宝分床睡
很多人都说婴儿床是最没用的婴儿用品，多少人买了最后没用，就拿来当储物柜了。其实，如果从一出生开始，就让宝宝睡自己小床，而不是和大人睡在一起，就能很好的避免养成抱睡和奶睡的习惯。
二、掌握放下宝宝的正确方法
小宝宝最初的阶段都有惊跳反射，有时我们放下稍微不注意，就会触动她们的惊跳反射，导致她们被吓醒了。其实有的新生儿惊跳反射不明显，但由于新手爸妈放下方法不正确，容易把她弄醒。对于一般健康宝宝，如果惊跳反射是导致放下就醒的原因
怀孕以后这几种食物还是别吃了, 不然胎宝宝会闹脾气的
乔乔是个大吃货，对美食情有独钟，很喜欢研究什么东西好吃，怀孕之前，总是抱怨自己因为工作，没有时间吃想吃的食物，心想怀孕之后自己不上班了，肯定有大把的时间享受美食。然而事实却没有乔乔想的那么美好，孕早期孕吐让她根本没有胃口吃东西，到了孕中期的时候，胃口稍微好转一点，周围的人却告诉她这也不能吃，那也不能吃，让作为吃货的乔乔每一天都过得很艰辛。
孕期要补充足够的营养没有错，但是孕妈可不要为了当吃货太任性，这几种东西真的不能吃，不然胎宝宝会闹脾气的，要是因为贪吃耽误了宝宝的发育，那可就不值当了。
一．深海鱼
大多数人都知道，鱼肉中含有丰富的胆固醇，孕妈食用之后能给身体带来很多好处，但并不是所有的鱼肉都这么有营养，深海鱼就不适合孕期食用。有些深海鱼体内含有大量的汞元素，孕妈吃了对身体可是没有好处的。比如三文鱼、鲑鱼等等深海鱼，孕妈看见了可要赶紧避开，不能贪嘴。
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出产房后, 你说的第一句话是啥? 我猜应该逃不开这4句
文|好孕姐
上周堂姐生孩子，我也跟着去医院了。堂姐在产房里经历了3个小时生下了一位小公主，堂姐被推出产房的时候，我们一家人全都围上去了。
表姐满脸憔悴，大汗淋漓的握着姐夫的手说：“疼死了，我以后再也不生了”。姐夫亲了堂姐一下，说好好，以后不生了。看着这一副温馨的场景，心里真是挺感动的。
女人经过辛苦的怀胎十月，终于到了分娩的时候，在产房里历经千辛万苦，终于生下了自己的宝贝，出产房后一定会感慨万千。据周围很多宝妈说，她们出产房后总是离不了这几句话，我敢肯定你也逃不过，看看都是哪几句话吧。
1、疼死了，以后再也不生了
据说大部分的宝妈说的都是这
如果在喂奶的时候, 旁边有男性你会怎么办? 这些妈妈的回复厉害了
给孩子喂奶这件事情其实是很平常的一件事情，但是我们在有些情况下是要带着宝宝外出的，那么这个时候给孩子哺乳显然就成为了一件非常折磨的事情
有人或许会说，那就不要给孩子喂了，那你肯定是没有当过妈妈的，因为面对宝宝突如其来的哭喊，只有哺乳这一件事情能够安抚宝宝的情绪。这个时候的妈妈肯定是非常尴尬和紧张的。
那么大多数妈妈都是怎么处理这件事情的呢？
网友帕瓦罗蒂附体：我在出门亲都会提前找好利于喂奶的“隐蔽地点”，然后才会带孩子去，毕竟不是所有地方都有什么母婴休息室的。
网友港乐最好的时候：出门的时候我会带着一件大披肩，或者是穿一件方便哺乳的衣服。很大程度上是避免了
你遇到过哪些奇葩的老板? 有这样的老板也就赶紧辞职吧
其实也蛮简单的时间问题想开了就好了， 就比如曾经以为多忘不掉多舍不得总是认为只要他一转身就会毫不犹豫奋不顾身的跑向他 ， 可是后来才发现不会了真的不会了觉得没必要而且挺累的……再见只是陌生人。
世间最残忍，莫过有缘无份。我们可以相爱，可是却败给时间败给自己，最终彼此奔向各自的人生。只是希望，现在还相爱的你们，好好珍惜对方，因为有些失去，就是一辈子。
你要相信，那个你爱的人，一定会穿过汹涌的人潮，走向你！你以为念念不忘的，却终究在岁月的洗礼中越来越淡！?
记起一个人只要一个眼神，忘掉一个人却要一生一世，虽然忘掉你很难，但我还想试试，只因我对于你可有可无，无论如何，我还想试试用时间忘掉
忘记你很难，所以我并不想忘记，就让你在心里发芽生根，任你随意生长，任我时刻疼痛
