佟丽娅的名言
演员拍戏是一个不断积累的过程，如果运气好能遇到好的剧本、角色也很重要，但更重要的是自我提升，有句话：越努力越幸运。我就是愿意演不同的角色，体验不同的人生，从中体验到快乐，如果总是一年四季让我演一种角色，那我会觉得乏味，没有创造力。我演的每个角色都有我身上的某一面，一个戏只是把我那一面放大了，另一个戏又把我身上另外活跃的一面放大了。或许这些角色身上多多少少会有我的影子，但只是我的部分，我自己确实是另外一个真实世界的我。舞蹈给人带来了太多从视觉到感觉的美，我也愿意用我的肢体来散发魅力，给大家带来新的情感体验，让大家看到一个真实的我，一个多变的我，我爱跳舞，也爱跳舞给你们看。舞蹈是一种发泄也是一种精神，在舞动的舞台上，每当那动感的优美的旋律响起，我便忘记周围的一切，在舞蹈中我有尽情享受
双人瑜伽：情趣美好的瘦身体验
美国著名人类行为学家皮特森研究发现，当两个人的距离在50CM以内时，人体会产生一种细微的生物电流，它可以刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，同时能收到很好的瘦身效果，双人瑜伽正好利用了这一方法，不仅可以让人全身心地放松下来，还会锻炼你和达到的肌理协调性和柔韧性，整个锻炼过程也会充满了乐趣。双人瑜伽：情趣美好的瘦身体验
双人瑜伽没有降低锻炼难度
双人瑜伽并不因为有两个人共同完成一个体位动作，便降低了锻炼的难度，减肥效果变差。如果双方身材不同、柔韧度不同、体形不同，相互关注将显得更加重要，特别是平衡动作练习中，清晰地表达感觉和信任对方是双人瑜伽的关键。
令男士受益匪浅
在男士的眼里，瑜伽是“女士运动”。这也是很多瑜伽馆里，几乎见不到男士身影的原因。双人瑜伽的出现，可以使不少男士开始接触这项运动，双人瑜伽也因此变得更有阳刚性。
女伴的协助，可以保护身体僵硬的男士，让他们在练习中体会到瑜伽动作的益处。通过瑜伽各种体位法的练习，可以有效刺激男士的内脏器官，使男士的身体，尤其是下腹变得更加强壮，同样也可以
这6种花, 一养就上瘾, 日子越过越美好!
有些绿植养了容易上瘾，不知不觉就变成了精神的依赖，陪你一路走过，陪你一同成长，让你慢慢卸掉压力，沉下心神，重新找到生活的乐趣和生命的意义！
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龟背竹
房间很空很冷，就养一棵龟背竹，无论什么风格的环境，都能自然的镶嵌融合~
长长的叶柄、宽厚的叶子、镂空的纹路，随意舒展的姿态，安
文竹养桌面上怎样才能常年翠绿, 根系不长咋办?
文竹是长得特别清秀的盆栽植物，适合水培或土培养护，养在室内光线明亮的地方是非常棒的，特别是搭配一些比较古典的陶瓷盆，看起来就有盆景的韵味，文竹养护得当就能保持常年翠绿的形态。
文竹适合摆在桌面或书房里，也可以在用在客厅或阳台上，养护的位置要有适当的散射光，避免过度暴晒，每天有3~6小时左右的散射光就行了。<
央视谈输液, 西医让人明明白白地死, 中医让人糊里糊涂的活!
现在人习惯感冒输液原因之一是普遍认为输液好的快，能尽快重返工作中，其二，媒体宣传的力度不够，输液危害普及的不到位，媒体应反复宣传。
我们的观念太腐朽，不知道抗生素的危害，只知道保健品太贵；相信西医的技术，不相信中医保健的重要性!
中国，一个被吊瓶绑架的神奇国度，上到当红巨星，下到贫民百姓，甚至还有中医院的教授，居然都选择用输液来治疗感冒，输液疗法之滥用，可见一斑!于是“央视”说了这样一句话：
2015年12月中旬，李冰冰微博晒出在国外连续高烧十几天输液照片，被护士勿扎几针出血的她说：很想念祖国医生“扎针的技术”！
在白岩松那段《输液，为何泛滥成灾》的视
你真的只是普通的颈腰痛吗?
现代社会生活和工作方式的改变使得颈腰痛病人越来越多，发病年龄也越来越年轻，很多患者因颈腰部疼痛时常得到颈腰椎病的诊断结果。如果你是在排除了下述疾病后被诊断为颈腰椎病的，那就可以大大的松一口气，毕竟颈腰椎病发生不良预后的可能确实要小很多。今天，同四川省第二中医医院风湿免疫科付蕾中医师，一起了解风湿免疫科常见疾病之一的脊柱关节炎吧。
什么是脊柱关节炎？
脊柱关节炎，既往又称血清阴性脊柱关节病或脊柱关节病，这是一组慢性炎症性风湿性疾病，具有特定的病理生理、临床、放射学和遗传特征，炎性腰背痛伴或不伴外周关节炎，加之一定特征的关节外表现是这类疾病特有的症状和体征。这一类疾病包括：强直性脊柱炎，反应性关节炎，银屑病关节炎，炎症性肠病性关节炎，未分化脊柱关节炎等。脊柱关节炎与HLA-B27基因有很强的相关性，这使其概念得到了很好的统一。这类疾病具有许多相似性，包括类风湿因子阴性，没有皮下结节，放射学的骶髂关节炎伴或不伴炎性的外周关节炎和家族聚集性。
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中轴受累
广义的中轴范围应该是指从骨盆到颈椎，其中包括髋关节;狭义的中轴受累主要指
婚后女人最讨厌男人身体健康上有这三个“毛病”
在日常生活中男女结婚后生活在一起，如果女人发现男人身体健康上有这三种毛病是最不能容忍的。如果男人患有口臭，女人在和男人亲热的时候发现男人满嘴臭气，会弄的心情全无很是扫兴。如果男人患有脚臭，回家拖鞋后弄的满屋臭味令女人无法忍受。如果男人睡觉打呼噜，令女人无法入睡，严重影响女人的睡眠质量，甚至会导致第二天做什么事都没有精神。那么我们应该怎么调理这些小毛病呢？小编在此给您说一说：
1.口臭
口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中，如鼻、喉所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心里健康，其中胃肠疾病、细菌感染、消化不良都是引起口臭的主要原因，口臭患者应饮食相对清淡，避免吃生冷刺激性有臭味的食物，如葱、蒜、韭菜、臭豆腐等及不易消化的油腻食物，进食时要细嚼慢咽、多喝水，多食青菜、水果及豆类。如鲜枣、猕猴桃、桂圆、番
爱喝豆浆好处多, 但不要这样“喝”, 危害健康
煮生豆浆的学问
生豆浆加热到80-90℃的时候，豆浆上面会出现大量的白色泡沫，很多人误以为这时的豆浆已将已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”此时的温度不能破坏豆浆中的皂苷现象。正确的煮豆浆方法是，再出现“假沸”现象后继续加热3-5分钟，使泡沫完全消失。
豆浆不宜反复煮
有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍后，这样虽然除了豆浆中的有害物质，但同时也造成了营养物质的流失，因此，煮豆浆时要恰当好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。
鸡蛋不宜与豆浆同食
鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不以内人体吸收的物质而失去营养价值。
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沈阳2018四川美食节开幕，蜀香川味全场火辣
川菜作为中国八大菜系之一，名扬海内外，川菜素有一菜一格、百菜百味之称，川菜、川剧、熊猫成为最川味的象征。2018年4月18日至5月31日，位于沈阳太原街商圈的北约客大酒店六层央街西餐厅推出四川美食节。酒店特邀川菜名厨为宾客呈现精致特色的正宗川蜀美食，随便吃川菜可劲造海鲜的机会又来啦！
萌萌哒的熊猫和嫩绿绿的竹海象征四川风情，与热辣的美食形成鲜明的对比，很多朋友说吃自助餐要抓住重点，全面开花，到底都有那些四川美食呢？我们抓紧去尝尝鲜味。
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加速女性衰老的7个坏习惯，看看你占了几个？最后一个都有
30岁是女人的转折点，从这个时候开始，就会逐渐走下坡路，脸上的皱纹开始明显增多、记忆力开始下降，皮肤也不像以前那样光滑紧致了。
但是，只要保养的好，即便是到了60岁，仍然可以风韵犹存，就像赵雅芝、林志玲一样。那么，要想延缓衰老，就一定要避免以下这些坏习惯。快来看看你占了几个吧：
习惯1：熬夜
熬夜似乎在现代已经成为了一种常态，好像不到凌晨就完全睡不着一样。但是熬夜对身体、对皮肤的
这种饼北方人爱吃，比馒头简单好吃，柔软好吸收，胃不好的要多吃
北方人特别喜欢吃面食，这是大家公认的，特别是我老公和儿子，对各种发面的食品情有独钟，这可能也和婆婆喜欢做面食有关系，儿子从小和奶奶生活了4年多的时间，特别是小时候胃不太好，所以婆婆总是做各种发面的食品吃，养成了这个饮食习惯。从馒头、花卷到各种馅料的包子、还有就是发面的各种饼，都是经常吃的，自从自己带孩子以后，自然而然的也就去学着做这些面食，因为外面的成品总是会爆出这样那样的问题，所以还是自己做更放心更健康。
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男子买20斤螃蟹，直接丢进缸里，半个月后拿出来，看懵了
现在正是吃螃蟹的好时候，所以现在的螃蟹价格算是比较合理的时候。等到了螃蟹比较少的时候价格就会一路飙涨，螃蟹无法储存，但是一次性吃太多也不好，毕竟螃蟹性寒。但是一男子想出了一个妙招，让螃蟹能够储存得更久。腌菜应该很多人都知道吧，而且腌菜的好处也是让蔬菜能够储存得更久。
男子根据腌菜的远离，把螃蟹也腌制起来，男子非常喜欢是螃蟹，但是过了螃蟹的季节想吃就得花大价钱，但是男子又觉得不划算，就琢磨着用什么方法让螃蟹在价格低的时候就买上一堆，然后储存起来，以后就算螃蟹的价格涨上去了也不怕。于是男子趁螃蟹便宜就一次性买了20斤，把螃蟹处理干净之后全部码放在一个大缸里。最后倒一些酱油、白醋、白酒、生姜、打算和冷却过的盐水。然后密封起来。
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大厨爷爷教我用豆浆机做豆腐脑，我吃了两大碗，配方做法收藏了！
大厨爷爷教我用豆浆机做豆腐脑，我吃了两大碗，配方做法收藏了！
豆腐脑即是豆腐花，又称老豆腐，豆花，是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。我是北方人，所以喜欢吃咸味的豆腐脑。正因为豆腐脑，软白细嫩，入口即化，豆香浓郁，营养丰富，加上配制的各种卤料，深受大家的喜爱。豆腐脑自己在家也可以做哦，只要你有一台豆浆机或者食物搅拌机，再准备好豆腐内酯或者盐卤，就能做出人人都大爱的软白细嫩，咸鲜可口的豆腐脑哟～
1.称量100克干的小黄豆，准备好葡萄糖内酯
2.黄豆用清水泡一夜，完全涨发，泡完滤去水份(称了下，100克干黄豆泡发好236克)
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“老婆, 我们要二胎吧! ”妻子的回答让丈夫蒙了……
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今天一大早，闺蜜就在电话那头嚎开了。
“我跟他说离婚，他跟我说二胎……”
“他脑子有问题吗？”
“我为什么要生二胎？”
“我为什么还要过一种，自己生，自己养，外加供奉一大爷的日子！”
我知道，这口怨气一直在她心里憋着。
闺蜜说，一个人在家带娃四年，心也凉了四年。
孩子生下来后，因为没有人带孩子，她辞掉了工作，一个人带孩子。
对她来说，一个人带孩子的苦累还真不算什么，难以忍受的是他那个胜似摆设的老公。
回到家，就一个姿势“躺着”。在沙发上躺着，或者在床上躺着，唯一挪窝
能这么对待你的人，是打心眼里在乎你的，你一定要珍惜
小熊导语：
经济的飞速发展给我们带来了更高生活水平的同时，也加快了我们的生活节奏。似乎所有人都在忙碌，忙碌着挣钱，使得很多东西逐渐被忽略，人也开始变得不真实起来，甚至是连爱情有时候都分不清真假。能这么对待你的人，是打心眼里在乎你的，你一定要珍惜。
一、每次吵架后，生气的时间总是很短暂。
情侣或者夫妻之间，吵架时再正常不过的事情了，因为各种事情意见不同而争吵。很多女人是一吵架就不管是谁的错，一定要男人花很多时间、金钱和精力去哄，如果你的她吵架后能不赌气，能在很短的时间里跟你你和好如初，那你真的是上辈子拯救了地球才能有这么好的女人爱上你。
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女人想成为你的老婆, 才会为你做这几件事!
一个女人想要成为你的老婆，那么，当她有这个想法的时候，她真的想把自己的终身托付给你。因为，婚姻是女人的第二次重生，女人能不能嫁对人，与她之后的幸福，有着千丝万缕的关系。所以，一个女人能有这样的念头，就说明她爱惨了你，想一直和你在一起。其实，男女相处，女人想成为你的老婆，才会为你做这几件事，遇到了就要好好的珍惜！
1、照顾你的父母
她知道你们结婚要经历很多，而家人就是其中的关键，所以，首先她就要孝顺你的父母，对你和父母很贴心，让你的父母满意。虽然，这些事情对你来说，可能很简单，但作为一个外人，想要和你的父母打好关系，并不是一件容易的事情。但是，因为爱你，因为想成为你的老婆，所以不管多么的艰难，她都会努力做好！
2、站在你的角度为你考虑
男人身上这三个地方越大, 女人会越迷恋他!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
到底什么样的男人才是最吸引女人的？不同的女人会有不同的说法，但一般而言，大男人更受女人的喜欢，尤其是这三个地方大的男人，女人会特别迷恋！
1.身躯大
身躯大的男人会给女人一种特别强的安全感，会让女人心里觉得很踏实。有多少女人就想找一个能够有安稳怀抱的男人。其实男人的身躯大，不仅仅是个子高，也代表着身材好，这对于女人是原始的吸引。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/
张靓颖回归《梦想的声音》惊艳演绎海豚音版《白月光》
1月23日（上周五）晚，“梦想导师”张靓颖回归《梦想的声音》舞台，一开场就给观众以震撼，一口气演唱了其他几位导师的代表作，熟悉的音符，却娴熟地以不同唱腔的张氏唱法演绎，令人久久回味。张靓颖更是身着一身优雅黑白折线礼服，带来自己在本季舞台上的第一首完整曲目——海豚音版《白月光》，柔情细腻，大气而极致，引发网友热议。
一开场，张
玩具买再多, 不适合宝宝也白搭, 0-6个月到底给孩子买什么?
抱怨孩子玩具多？整个客厅都堆满了宝宝的玩具，可他总是每个玩几分钟就抛诸脑后了，其实多品类的玩具还阻碍了宝宝专注力的养成，真是让妈妈们头疼！到底宝宝各个年龄段应该给他玩什么玩具呢？
新生儿0-3个月：会播放音乐的安抚玩具可以引起婴儿的注意，也能伴随他入眠。可以从小给宝宝一个玩偶，让TA懂得陪伴是一件非常好的事情，妈妈陪伴宝宝，宝宝也学会陪伴小玩具，从小就爱心满满。小编在这里给宝妈们推荐一个人手必备的安抚海马。
摇摇铃抓在手中让宝宝寻找声源听觉能力！款式呆萌吗、宝宝一定爱不释手！
0-3个月是宝宝黑白视觉期，对比鲜明的卡片可以激发宝宝的视觉意识，促进其发育！
3-6个月可以使用宝宝牙咬胶了，此间宝宝啃咬的需求变大，这是可以给TA玩一些既能抓握又能放在嘴里很安全的塑胶玩具
早教书籍，一般这时期的宝宝可以给宝宝选几本早教布书，丰富的色彩和图形，刺激宝宝视觉和智力的发展！关键是布书，宝宝撕不烂！棒棒的
那个凿壁偷光的孩子, 长大后却成了这样··
每个人都经历过小学时代
如果要问你们，
课本上记忆中的三大榜样
“凿壁偷光，孔融让梨，司马光砸缸”
绝对是刷存在感最猛的三个
现在想起来，
是不是又被你爸妈拿来教育你啦？
很不幸，童年是美好的
长大后是残忍的！
现在你可以理直气壮地说：
我不学，因为他们长大后都是小人一个
匡衡、孔融、司马光三人
组队来了一首：“长大后我就成了你！”
今天，先说那个凿壁偷光的孩子
——匡衡——
【一个靠“偷东西”扬名的人】
当然大家都知道，
匡衡小的时候家里很穷
甚
