海岩的名言
男人做事通常只看重结果，所以过分的执著便成了男人的通病。而女人则更重视过程，女人能够通过享受过程而得到满足，有时甚至干脆把过程就当作了目的。
真正的爱情不应该是彼此惩罚，而应该是互相报答。
人总是在顺境时迟钝，逆境时敏感，通常到了穷途末路，心就变冷也变得脆弱，冷眼看世界，好像人情世态翻来覆去全是一群丑角的龙套。但假使这时哪位朋友和师长给你稍稍一丝善意，又准会把你感动得像孩子一样热泪盈眶。
感情只有在爱人或亲人中才可能延续一生，爱人靠情意相投，亲人靠血脉相通。血脉天然不变，情意却瞬息难料。也许分分合合，跌宕起伏，才是爱情的本性和她真正的魅力。
亲人在日常生活中往往不如同事和朋友显得亲密和重要，可一旦发生什么事，一旦灾难临头，只有亲人才能熨平你流血的伤口，让你的心真正得到藉慰，真正安宁下来。
女人有一种普遍的毛病，如果男人拼命追她，她会觉得很烦，如果男人不追她了，她又受不了。假使一个女人一生中从没被任何男人追求过，我想她无疑是最寂寞和最不幸的女人。
想瘦腰又想瘦肚子 这几招瑜伽减肥动作帮助你
俗话说的好爱美之心人皆有之，但偏偏有的女生们腰腹部长满了赘肉，如何一直任其发展不加控制的话，水桶腰很可能因此缠上你。那么如何瘦腰和肚子呢，下面小编给大家介绍三个瑜伽减肥动作，这几个瑜伽动作长期练习可以帮你轻轻松松的减掉腰腹部的赘肉，感兴趣的朋友一起来看看吧。
瘦腰瑜伽一：鸟王式
首先身体直立，双腿并拢伸直；然后抬起你的双臂，双手在头顶伸直合十；接着抬起你的左腿，使其缠绕在右腿的小腿的地方，保持自然呼吸，慢慢地把身体往下蹲，动作做到尽量将肚子和腿部贴近，最大极限的时候保持姿势10秒左右，然后换方向重复前面的动作。这个动作可以帮你缓解便秘，可以锻炼到下半身。
瘦腰瑜伽二：侧边棒式
首先身体侧卧在地上，然后用右手臂作为力量支撑，支撑住地面，身体保持直线不要弯曲；然后将左手臂向上伸直，伸直姿势保持5秒左右，重复伸左手臂5次；接着换边躺，左手臂支撑身体，右手臂向上伸直保持5秒，然后同样地重复放下伸直5次。这个动作可以拉伸到腰部的肌肉，同时还能锻炼到手臂肌肉。
瘦腰瑜伽三：站姿侧弯<
前半生对你保密后半生与你相依
■采访/安顿
■采访时间：2005年5月13日8：30至12：00
■采访地点：天津舒泊花园酒店5039号房间
至今，我丈夫不知道在我身上曾经发生过什么，只有我自己心里明白，是他和我们的婚姻改变了我，让我明白了这些最简单的道理，我的前半生还会对他暂时保密，但是，我现在最大的愿望就是后半生能始终和他相依……
吉青，女，32岁，北京人。大学国际金融专业毕业。2004年6月结婚并在天津落户。先后在证券公司、银行、保险公司工作。落户天津起至今无业。
■她前半生的秘密
读者在认识吉青这个人之前，也许应该先读完这个“故事”―――
有一个女人，这一天，她要结婚了。她坐在娘家的窗户边上，眼睛一直凝视着对面楼的一扇紧闭的窗户―――那里深藏着她的秘密。
就这样看了很久，很久。
天光暗下来的时候，她站起来，拉上窗帘。她对着镜子站了一小会儿，看着镜子里明天就要做新娘的自己。她微笑，笑着，眼泪流出来，怎么也忍不住。
她拉开旧大衣柜的门，面对着最上面的那一层。掀开白色的单子，露出整整一层像
内涵丰富,自然笑的邪恶
1、记者：“你能说说你单身的心酸吗？”
男子：“我手酸。。。”
2、以前总认为“富不过三代”的意思是富到第三代肯定不会再富了。
长大了才知道，那真正的意思是说“富到第三代你儿子已经不是你亲生的了。。。”
3、“姐夫，不要嘛”
“没事，怕什么？”
“我怕被我姐发现了”
“她不是已经和你老婆去逛街了吗？”
4、一家人吃火锅，我先去洗手，小姨子也来了，洗手液按了半天怎么按也不出。
一使劲，弄到小姨子裙子上了。
洗完手，回到座位上，老婆说：妹子你裙子上的白色东西是啥？
小姨子不加思索回答：还不是姐夫，弄我一身。
又想骗我养狐狸，想要一打这样的刘亦菲
一开始我被吸引进电影院看《二代妖精》，还是因为在预告片里看到了这个“裸聊”的爆笑段子，看完之后说实话，刘亦菲确实惊艳到我了。
刘亦菲，大部分人对她传统的认识，还是“神仙姐姐”，因为长得仙气十足，以前都叫她“刘天仙”，现在气质变得御姐了，就叫“天仙攻”。
天仙下凡演喜剧片我已经很难想象了，但我更难想象的是，这次在《二代妖精之今生有幸》里，刘天仙演的是一只妖精，还是只狐狸精。
但是刘亦菲的白纤楚，和传统意义上妲己这样的“狐狸精”完全不同，不是祸国殃民法术高深的女妖，这个狐狸精完全就是字面意思:狐狸成了精。
成了精的狐狸
掌握下面这6个繁殖方法, 家里大部分植物都能不断复制了
室内的盆栽植物价格还是比较便宜的，很容易就能买到，不过学会繁殖植物会增添很多养花乐趣，繁殖的植物可以送给朋友们，增加成就感，繁殖绿植有6种方法给你选择，你一般都是用哪种方法繁殖呢？
繁殖植物是有一些基本的原则的，只要掌握比较基础的技巧，无论是扦插繁殖，还是分株繁殖都会变的更加简单。
室内的植物大部分都可以用枝条扦插繁殖，一般都是在盆土半干半湿的时候进行，准备一些排水好，疏松透气的沙质土，更容易生根，一般都是用泥碳土混合珍珠岩3:2的比例混合。
枝条剪下来要去掉底部的叶片，这样有利于底部生根，最好是准备一些生根粉，可以促进生根，还能杀菌消毒，另外就是准备锋利的剪刀，最好是用酒精或火消毒过。
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肝喜“青”, 肾喜“黑”, 如何区分这两色食物?
民以食为天，养肝养肾当然是以天然食物为主，任何药物都不如食物来的好，所谓是药三分毒。其实只要吃对了，我们自然会远离疾病，但是如何吃是很多人的大问题，“病从口入”并不是没有道理，吃的不对，自然毛病就出来了。
在中医里，常常会把不同颜色的食物或者药物归属于人体的五脏“红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾”。所以我们可以根据中医智慧，在生活中有选择性的根据颜色来选择适合的饮食，比如吃一些“青色”的食物养肝，吃一些“黑色”的食物养肾。
肝喜青
食用一些天然原味的绿色蔬菜，不仅能够舒肝养血还能强健身体。比如我们可以多吃一些时令蔬菜，也可以根据季节来挑选当季蔬菜，诸如荠菜、芹菜、黄瓜、紫菜等，尤其是紫菜还富含碘元素、钙元素以及和招数、甘露醇等成分，有助于降低胆固醇和软化血管。
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饮水都会胖? 原因竟是”它“! 这些去湿气的方法, 帮你甩掉大肚子!
生活中我们有些人怎么吃都不胖，而有些人饮水都会发胖，这些事情都不是什么新鲜事情了。不知道你有没有这种状况呢，饮水都容易胖，减下去了还容易反弹。
日常服用东西也不多，有时候更加会去运动，可是小肚子鼓鼓的，穿紧身衣服的同时尤其显著，坐下来也很显著。肚子的肉松松垮垮，拍一下还有晃动感。相信这是大家都很烦恼的问题。
其实这种容易形成的肥胖，就算真的让你减下去，也就是一时的，过不久又会反弹的，大多都是“虚胖”。而虚胖是脾胃虚弱引起的，脾胃运作不利就会引起水湿滞留人体内部，引起水肿型肥胖，就是所谓的“虚胖”。而脾胃虚弱则会引起湿气重。
一般情况下，人体内部湿气重的人会呈现的以下这些病征：
①手脚容易变得肿胀，尤其是蹲下时，认为小腿肿胀感强烈；与上半身相比，下半身更肥胖点；
②只要做一点事就感到疲惫不堪；<
葡萄干吃之前一定要洗, 这是真的吗?
前几天，我最好的朋友一天内吃了大量葡萄干，吃完后上吐下泻，去医院检查，说是病菌感染，输了消炎药，休息两天才缓过来，造成这样的结果，是跟他吃葡萄干的“第一步”有很大关系！所以今天就为大家详细的阐述一下其中的厉害关系！
葡萄干既美味又营养，可是很多人吃葡萄干，第一步都错了！那就是清洗，相信在平时不清洗就直接食用的人群大有人在！
葡萄干有多脏，洗洗就知道了！
葡萄干清洗后的水
看了以上图片，其水的脏污程度不免让人咋舌，其实这要取决于它的制作工艺！
要格外注意的是，以上不管哪种方式制成的葡萄干，制作成功后都不再用水清洗，这样才能够保存持久，口感也是地道
为什么说喝茶好, 因为茶里的这种东西比黄金贵多了
茶是世界上三大消费量最大的饮料之一，并被誉为21世纪的饮料，这既是因为茶文化的源远流长，更因为茶是一种天然饮料，对人体具有营养价值和保健功效。
研究表明，茶叶中含有大量的生物活性成分，包括茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、生物碱、芳香物质、维生素、氨基酸、微量元素和矿物质等多种成分。
多酚类物质广泛存在于自然界中，被人们所熟知的有茶多酚、苹果多酚、葡萄多酚等，因其良好的抗氧化功能，被广泛运用在化妆品、药品等领域。
茶多酚（Teapolyphenol），亦称“茶鞣质”、“茶单宁”，是一类存在于茶树中的多元酚的混合物。它是形成茶叶色、香、味的主要成分之一，也是茶叶中有保健功能的主要成分之一。它含量高、分布广、变化大，对茶叶品质的影响最显著。
茶多酚简介：
中文名：茶多酚
别称：茶鞣质或茶单宁
释义：茶叶中多酚类物质的总称
包含：黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、
为什么做手术时, 切开的皮肤不流血?
电视剧里医生做手术的时候，一刀下去，伤口干干净净、根本没出多少血;可是日常生活中，我们的手被划了个小口子，都很容易“血如泉涌”，这到底是为啥?
手术切口会流血!流的还不少呢……
我们皮肤中的血管，主要是这么分布的：
1、表皮层
表皮层既没有大血管，也没有毛细血管分布，所以切到表皮层的时候，皮肤基本上是不会流血、渗血的。
2、真皮层
真皮层中分布着很多的毛细血管，尤其是肢体末端(手、脚)毛细血管更为密集;真皮层中还存在着不少小动脉、小静脉，血流相对比较丰富，如果刀切到了“真皮层”，流出的血量还是比较可观的。
3、皮下组织
真皮下面就是皮下组织，它除了有很多毛细血管、小动脉、小静之外，还有很多大动脉、大静脉，刀划到皮下组织，会有大量
注意了！天天吃猪油，但这几种人碰不得，小心惹病上身
吃猪油是可以为我们人体提供热能量，也就是我们膳食中提供的脂肪。那脂肪的来源分为：动物性脂肪(如猪、牛、奶油等)，和植物性脂肪(如花生、玉米、菜籽油等)，无论是动物脂肪还是植物脂肪，其主要成分都是甘油三酯，也就是说它由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。而甘油只有一种，脂肪酸却有数十种，因此由甘油和不同脂肪酸组成的甘油三酯种类很多，至于我们每天摄取脂肪营养的好、坏，是取决于脂肪酸的组成。
这几种人不能吃
1·婴幼儿：猪油虽然润肠，但婴幼儿肠胃没发育好，不建议吃
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你的乳腺增生，其实都是3个习惯“养”出来的！
乳腺增生和乳腺癌是让所有女性害怕的一种疾病，但是很少人知道如何进行预防。医生建议，女性朋友要对自己的身体有足够的了解，一旦发现乳腺异常，及时做出基础判断，这样才能避免疾病恶化。
引发乳腺增生的行为有哪些？
1、服用养身补品
许多爱美的女性常常喜欢用口服液养生，比如蜂胶，蜂王浆等等，而市场上这些保健产品往往有大量的激素，容易产生刺激性的影响。如果经常服用，影响雌激素水平，出现乳腺功能失调的障碍，导致乳腺增生或乳腺癌等疾病。
2、饮食不合理
很多女性不注意饮食的调节，经常摄入高脂肪的食物，比如巧克力等等，这些都有可能会影响卵巢的功能，导致雌性激素分泌失调，引发乳腺上皮细胞的异常症状，形成乳腺增生的反应。这个时候要注意及时控制饮食习惯，不要吃高脂肪高热量的食物，要
不能去海边度假不用慌，让味蕾去城心的居酒屋迎击海浪
盛夏的胃囊，需要迎击酷热和乏味的双重轰炸。
秋收甚远，作物正在努力的生长，这意味着碗碟里翻来覆去，始终只有那几种味道，烈日下万物焦灼，似乎吃什么都乏味。
不过再难熬的苦夏，始终还是有能撬开味蕾的食物。海鲜是首当其冲的龙头老大，六月的海胆、七月的鲍鱼，十月则是海虾最肥美的季节；有了这些自然的馈赠不间断的慰藉，让活在钢筋丛林中的我们，能通过舌尖徜徉在波涛海浪旁。
尽管物流的发达，让内陆也能品尝到不亚于海滨城市的海货，但因川式做法的横行，一切鲜美被覆盖在麻辣之下，虽吃起来酣畅淋漓，但无法体会到海鲜本身的无穷魅力。
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忠告：大白菜与此物是“死对头”，不能一起同炒，现在知道还不晚
忠告：大白菜与此物是“死对头”，不能一起同炒，现在知道还不晚
白菜是中国的传统蔬菜，不仅营养丰富，还很便宜。女性常吃大白菜，可以美容养颜，预防女性乳腺癌，淡化色斑。
大白菜为低脂肪蔬菜，高血脂人群常吃大白菜能减少脂类的吸收，能起到一定降血脂的功效。大白菜还能润肠排毒、生津除烦、清热下火。
大白菜养生食疗禁忌：
1、大白菜与山竹同食会引起身体不适。
2、大白菜与黄
自己烤的羊肉硬还容易糊？听完大厨的话，才知道是这3点没做到位
自己烤的羊肉硬还容易糊？听完大厨的话，才知道是这3点没做到位
当下我们的生活已经脱离了贫困，人们已经不会再为每天吃不饱而发愁，市场上可以吃的东西越来越多，我们现在想的是怎么能把东西做的好吃，而且还要搭配着来，让我们吃的更放心更健康。现在老是有报道说外面买的东西不卫生，不安全因此很多的人为了身体健康，都会选择自己在家里做饭，尤其是到了周末可以邀请好朋友或者同事到家里来，一起聊聊天做做饭，还能让彼此之间的感情变得更好。这个时候很多的人都会选择方便又好吃的，烧烤就很简单，直接去市场买一些做好的烧烤材料回来，用火烤熟了就可以吃，而且在烤的时候大家还能坐在一起聊聊天，是很不错的主意。
烧烤的话一般都离不了羊肉串，我们知道烤羊肉串好吃，平时到外面买的羊肉串吃起来都
“非正常手段”继位是真相还是猜想？八一八雍正究竟靠什么上位？
近些年来，有关于康熙在位的时候，那著名的皇位之争——九龙夺嫡所演变而来的各种影视作品、各色小说类文学作品，可以说是层出不穷，简直就这一个题材衍生出了无数角度不一样的各类故事情节，而在这其中，有很多作品都秉持着这样一个态度，最终皇四子胤禛（yizhen）也就是后来的雍正帝，是使用了非正常手段才成功继位的，这些非正常手段的猜想里，包括但不限于逼宫、篡改遗诏，那么，在历史上，这些真的是可能被掩埋掉的真相么？
其实逼宫、篡改遗诏，这些格外突出的非正常手段，是不可能成为那所谓皇四子继位的真相的，首先在曾经的传闻中，有这样一个设想，那就是康熙的遗诏其实写的是要传位十四皇子，然后是雍正买通了康熙身边的近臣于是在遗诏上改了几笔，将十改成了于，就变成了传位皇于四子，那么先不说这句话改成这样通顺不，就想一个明
为何说乾隆是中国历史上第一罪人？看他在位时候做了什么吧！
敲醒古老沉睡的梦，推开历史沉重的大门，打开历史的画卷，回忆着触目惊心，来了在目的画面。岁月的积淀使得酒清香四溢，也使得历史芳香醇厚。时间逇长河不停的流淌，历史也在不停的发展，让我们一起拨开历史的迷雾吧！说到历史，古今中外，历朝历代以来都有着无数家喻户晓的人物，为了千古流芳、留名青史，不知道有多少能人异士出生入死，忠肝义胆。不过向来都是说起来容易，做起来难。
真正能达到如此境界的人，却是屈指可数。古话说得好：“一将功成万骨枯”，要想达到这般境界，可想而知。欢迎大家来到我的百家号，我是百家号“和光历史小屋”的小编。乾隆也算是清朝时期比较出名的一位皇帝了，虽然功绩不如雍正，但每天也是早起晚睡处理国政大事。那么为什么后来人们将中国的衰退和没落全都怪罪在雍正的头上呢？其实从后来的发展上来看，乾隆确
原创 工人挖出一座古墓，碑文颠覆历史，学者：明朝海军实力不容置疑！
2010年，南京江宁牛首山工人施工时，挖掘出一座古墓。随后考古专家介入，最终确认这是伟大的航海家洪保之墓。更大的惊喜是，在洪保墓中，还发现了二块叫“寿藏铭”的石碑，上面文字颠覆了历史，揭开郑和宝船大小的真相。有学者感慨：明朝海军实力不容置疑！
由于史料中很少涉及洪保，所以后人对他知之甚少，但根据“寿藏铭”的记载，洪保是云南大理府太和县人，与郑和、杨庆是同乡，是郑和下西洋使团的副使，身份非常特殊。正因如此，洪保墓中这两块石碑的记载，可靠性和历史价值就非常高。
按照史料记载，郑和下西洋始于1405年，终于1433年，一共经历了七次。其中，最后一次下西洋时，郑和病死于印度，最后由副使王景弘带队归来。
然而，洪保“寿藏铭”中记载，却可能改写郑和下西洋的次数。如果最终被证实
