睡前做到“1放2捶3揉搓”，为了健康，一定要好好利用！
健康科普，来看看“百科名医”吧！
你在每天晚上入睡前的一小时在干吗？是不是在刷手机、购物、看电影？现在人们不仅生活节奏加快了，连运动的时间也少之又少。经常坐着、躺着玩手机，越来越懒的动，身体也一天不如一天了。
而睡前1小时被称为黄金一小时，好好利用起来，你会健康长寿的！
1.1放
放下手机。手机对人体的危害很多。夜间使用手机，因为人的眼睛长期处于光线下，副交感神经不能
《亮剑》让日军闻风丧胆的李云龙，为何最后会败在一个女人手上？
《亮剑》中关于李云龙这个人大家应该都十分了解了。他的战绩真的是相当辉煌，明面上死在他手中的日军高级军官就有坂田信哲、山本一木、山崎平治、平田一郎、服部直臣等等。这还不算那些中下级军官，比如在全歼日军华北观摩团那一仗中，就有上百号日军精英殒命。所以说李云龙这个人让日军闻风丧胆，一点也不夸张！
到了解放战争时期，李云龙更是剑锋所指，所向披靡，如砍瓜切菜般，纵横在淮海战场。李云龙根本不把国军中的杂牌部队放在眼里，专挑国军中的嫡系或者精锐部队打，比如楚云飞的第89师，这支部队可是隶属于国军五大主力之一的第5军，全部美式装备，大口径榴弹炮等重火力装备应有尽有。
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民间故事：雪里送炭真君子，锦上添花多小人！
很久以前，有个叫吕蒙正的秀才，因为家道中落，到他这一辈，穷得得靠娘家人要着供他吃、供他读书，以前的那些亲戚，见他家这么穷，都不往来了！
吕蒙正自出世以来，受尽了亲戚的白眼和邻居的指指点点，但他有一颗上进心，读书十分刻苦，每天天不亮就起床看书，一直看到半夜三更，不管严寒酷暑一直如此！
夏天被蚊子咬的受不了，他就将双脚浸在水中，上身穿着长衫，冬天冷的受不了又买不起炭，就裹着一破大衣挑灯夜读！
这年冬天，一场突如其来的大雪下了整整三天三夜，天寒地冻，要是一般人早忍受不住睡觉去了，但是吕蒙正还是坚持裹着破大衣，蜷缩的坐在书桌前，被冻得瑟瑟发抖。
正巧，这天有个叫雪里的卖炭人，这天出去卖炭收摊晚了点，从吕蒙正家门口经过，见吕蒙正在书桌前读书，冻得发抖，心想：这
他是康熙的哥哥，顺治问他的理想，他回答4个字，最终当不了皇帝
他是康熙的哥哥，顺治问他的理想，他回答4个字，最终当不了皇帝
如果有人问道：是谁奠定了大清王朝三百年的统治？众人的回答将会说法不一。有的自然会说统一女真的努尔哈赤，有人会说苦心经营的皇太极，有人会回答率军入关的摄政王多尔衮。
其实这些人对清朝的建立都是不可或缺的，但是如果单独挑选一个人揽却所有功绩，也是不足够的。在这份名单的后面，理所应当地添上一个名字，那就是雄才大略的康熙皇帝。
康熙皇帝雄才大略，虽然不似他的先祖，在马上建功立业，但是高居龙椅的康熙皇帝并不丝毫逊色于女真族的英雄们。
康熙皇帝即位初期，政局并不稳固，政治上有蠢蠢欲动的三藩，手握重兵，正等待一个时机与大清争夺天下；还有尚未清理完毕的前明势力，仍旧紧
中年夫妻, 为什么不能分床睡? 过来人告诉你四个原因!
中年夫妻不能分床睡，只因分床睡会造成相应的后果，不少中年夫妻会不以为然，认为夫妻分床睡会导致后果是危言耸听，其实是言之凿凿，为了助你知晓可能会引发的后果，以下中年夫妻不能分床睡的四个原因还望你能通篇阅读，想必你会心知肚明。
一、分床睡是没事找事，分床跟分家没有什么两样，分床的时间长了，家就散了，所谓的散不是离婚就是婚姻名存实亡。
中年女人已经到达如狼似虎的年纪，倘若分床睡，中年女人既在心理方面得不到满足又在生理方面得不到满足，待到节外生枝之时就是节外生枝之日，中年男人照样会有心理或者生理需求，除非夫妻由于客观或者主观原因导致不能同床共枕，倘若中年夫妻有条件同床共枕，然而中年夫妻故意分床睡，即便没有引
女人“旺夫”的几件小事，你的老婆做到了几件,一起来回忆一下
都说一个成功的男人背后，肯定有一个支持他的女人，让他可以心无旁骛的去奋斗自己的事业。这样的女人在婚姻中会“旺夫”，在婚姻中只要你的妻子做了这几件事，那她一定是一个“旺夫的女人”。
1.有自己的独立的经济来源，愿意为你下厨
结婚之后也不依附自己的老公，有自己的工作和收入。在外面辛苦一天之后，回到家还愿意为你下厨，给你做好吃的。这样的女人在外面能扮好之前女强人的角色，在家里能扮好妻子的角色。
2.在意你的身体是否健康
当男人遇到不顺心的事情时，大部分时候要么一个人闷头猛抽烟，要么是跟自己的兄弟一醉方休。爱你的女人看到你如此不爱惜自己的身体，她会心疼，在你抽烟的时候，她会劝你少抽，又或者分散你注意力，让你不至于那么失落。在你喝完酒之后，细心照料你，为你煮一碗醒酒
小沈阳的东北幽默梗遭大量差评! 赵本山吴京坐不住赶忙撑场!
近日双节档，小沈阳导演的处女《猛龙过江》遇上《侏罗纪世界2》，票房比不过这种大片就不说了，主要是这片子口碑争议超级大！各大平台一大波差评！
小沈阳团队除了反思片子，还扩大宣传模式。毕竟该片子在某影评平台只有一星评分！（五星满分)首映日平分更是只有2.1分，开播三天，该片子的分数虽然有所上升，但是还是稳定于3.1分可以说是非常差了！！
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谈恋爱技巧宝典 小心爱上渣男却不自觉
人生如此短暂，如果我们花费太多时间在错误的人身上，就有可能错过了真正适合自己的那个人。谈恋爱技巧宝典，小心爱上渣男却不自觉。
1、你的朋友讨厌他
旁观者清不是没有道理的，往往置身事外时，对一个人的判断才能更客观。如果你的朋友都不喜欢他，那么他一定是哪里出了问题。
2、他不尊重你的意见
当你们一同去看电影时，看哪部片子都是由他来决定吗？周末的约会安排，多半也是听他的意见？别以为大男
不想让孩子小小年纪就成“手机控”? 可用这4种娱乐方式代替
孩子一脸痴迷的趴在床上看手机，老公坐在一旁玩电脑，晨晨刚一回家就看到了眼前的这一幕，“你怎么又把手机给她了？跟你说了多少次了，这样会把她眼睛玩坏的”晨晨对老公吼道，“不给她就一直闹，我是没办法了”晨晨老公也是一脸无奈，他是怕了这个女儿。手机是家家户户必不可少的娱乐工具，不仅大人离不开它，就连不少孩子也成为了“手机控”，长时间玩手机对孩子视力损害是非常严重的，很多家长都有意控制孩子玩手机，但孩子却并不买账，不给玩就哭闹，那么家长都有哪些好办法可以减少孩子对手机的依赖性，让孩子更健康的成长呢？家长不妨试一试这4种方法。
1.陪着孩子运动
运动不仅有利于健康，而且还能帮助孩子锻炼身体，增强抵抗力，在孩子学会爬行和走路后，运动能力会有很明显的提升
有孩子后, 你们一家人过得幸不幸福? 外人从这2点都可以看出来
文|文儿
等真正结婚成家，有孩子后才发现，经营一个家庭真的很不容易，家家都有本难念的经，每家都会有矛盾和冲突，这也构成一个家庭酸甜苦辣咸，各种味道交织在一起的真实烟火生活，只不过有些家庭的甜大于苦，而有些家庭苦大于甜。常言道，幸福的家庭相似的，不幸的家庭却各有各的不幸，虽然每家人的生活不足为外人道也，但是要知道幸福是藏不住的。你们的家庭过得幸不幸福，外人一眼就能看出。有孩子后，你们一家人过的幸不幸福？外人从这2点都可以看出来。
一家三口的状态
一家三口状态所呈现出来的生活状态是想隐藏也隐藏不了。如果有孩子后出门，一家三口很少整整齐齐，爸爸总是找很多借口推脱，总是让妈妈一个人带孩子出门。这就说明这个家多半是丧偶式育儿
长大后比较有出息的孩子, 通常来自有这4点特征的家庭
在我们这个时代，所有的事情发展飞快，每分每秒都会有新的事物出现，一切都让人眼花缭乱。但不管世界怎么改变，不管什么时代，教育永远都是最重要的，那些成功的人，他们从小就能表现出一些共性。那什么样的父母，才能更好的培养出优秀有出息的孩子呢？
1、家庭关系和谐
一个温暖的家庭，是一个人砥砺前行、不懈奋斗的动力源泉。一对恩爱的父母，给孩子的影响是巨大的，他看在眼里，记在心里，就会慢慢地学习父母之间的相处方式，在遇到别人的时候，也会不自觉地把这种爱意传递出去。
2、有理想的父母
如果父母都有自己的事业和爱好，而不是整日只知柴米油盐，那么孩子自然也会为了自己的理想而努力追求。那种整天跟在孩子屁股后面的父母，很难教出好的孩子。
农村大爷花费7年时间泡制人参酒！7年后打开盖子，瞬间吓呆众人！
原标题：农村大爷花费7年时间泡制人参酒！7年后打开盖子，瞬间吓呆众人！
人参酒大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于久病气虚，脾肺不足，食欲不振，动则气喘，自汗乏力，接下来跟随51养生网小编去看看。
人参酒中人参表皮应呈棕黄色或棕红色，酒的颜色呈深棕黄色或黄色为佳。用人参浸酒时，若表皮颜色变深，这标志着此人参的有效成分人参皂甙未被浸出，待人参成分全部被浸出后，人参表皮变成白色，浸渍的酒也没有颜色，这就表明这样的人参酒已没有什么药效作用了。
农村一位大爷非常喜欢养生，前几年在集市上花200块买了一颗人参，回来泡酒，听说这对身体特别好，没想到过几年后，发生了一件很神奇的事情！如果人参在未装进酒瓶之前用硫磺漂白处理过，表皮一般呈白色，但浸参的酒也应具有淡黄色，所
跟对象回家，丈母娘做4个菜招待，这样的饭菜是否对我满意？
转眼到了岁尾了，很多人开端纷纷相亲了吧？我在今年初的时刻找了一个工具，一直相处还不错，这不到了岁尾了嘛，打算见见双方的怙恃，让怙恃们也都放心，并且也让怙恃看看自己的工具是否符合娶亲要求。我带我工具先到我家，我家里都觉得工具不错，昨天，我跟着工具会她家，本来是计划在她家吃一顿午餐，而后咱们再赶回城里，结果丈母娘做了4个菜招待我，你们帮我看看，如许的饭菜是对我不满意吗？
到了工具家里，工具怙恃说不知道咱们要去她家，以是都没来得及准备呢，而后女朋友说，没关系，随便吃点家常菜就好了，反正吃完了要去城里上班了，而后丈母娘就在厨房里开端忙碌了，以是让咱们稍等一下，饭菜马上就好了，等了大概不到半小时的样子，饭菜就真的上桌了，看到这4个饭菜，我是真的觉得很家常啊，不知道如许的饭菜是不是表示对我不
脑洞大开的男友都是怎么备注女朋友的? 甜腻
许多事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
年少的爱情，就像烟花一样绚烂，尽管热烈，最后也会化为灰烬。但是没关系啊，那些记忆那么美好，就算结局很无奈，可是，当我们老了，偶尔想起的时候，也会觉得很美好，那就足够了。
如果表白，会不会有完美的结局？如果表白会不会再分开？如果把这份爱一直放在心底，会不会一辈子都觉得遗憾。抱歉，我不是最适合你的那个人。<imgsrc="http://i
只是十句话, 你不看我也没办法!
01、不是某人使你烦恼，而是你拿某人的言行来烦恼自己。在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。
02、我们要以今天为坐标，畅想未来几年后的自己。要婚姻不要爱情，如人饮水，冷暖自知。但是要真正地多为几年后的自己考虑，是否值得？
03、人生要用简单的心境，对
离过婚的女人, 你要吗?
爱情是毒，是每个少女情怀的梦，但最后总是支离破碎，最大的原因是现实的摧毁或者真正接触后，没有了新鲜感，性格中的磕磕碰碰，各种不成熟和误解。<!--{img:0}-->
女人离婚后，都会对婚姻产生抵触感和恐惧感，毕竟大众普遍的对离婚还是有偏见的，这让很多人不愿踏出离婚的那一步，容忍着婚姻中的各种不幸，也让很多离了婚的女人对追求新的幸福望而却步。
其实受过伤害的女人会更加珍惜来之不易爱情，婚姻不应该用能不能要来衡量，只要两个人合适，真心爱彼此，比什么都珍贵!<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/a872e152e17
为什么你越来越不愿意参加同学聚会了?
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
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1.真有事，觉得不重要
很多人不参加同学聚会的原因都是有事，这可能是真有事，也可能是觉得不重要。其实同学聚会都差不多，不过是几个人尬聊，几个人玩游戏，然后闷头吃。
所以很多人觉得同学聚会找不到当年的情谊，自然也就不会再花时间去了。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/115a62736b96da2f2f7b4aad0c7fc5c4x640x640x89.jpeg
哪一个瞬间, 让你后悔自己曾经放弃的爱情?
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你有没有曾经爱过这样的一个人
你爱了他很久很久，却得到一句“我们不可能”
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你有没有曾经爱过这样的一个人
你曾以为绝对不会放开他的手，却一次意外，再也没有回头
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你有没有曾经爱过这样的一个人
他答应你就是他的此生唯一，却收到他婚礼的请柬，新娘不是你</
谢娜自曝差点被占便宜, 烧裤子画乌龟报复! 网友: 也就她敢干这事!
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在外界的眼中，演员们的工作总是光鲜亮丽的，演戏也是一件好玩的事。但是实际上，明星们背后也有很多不为人知的心酸。很多大明星在刚入行的时候，也是一个无名小卒，遭受过一些不公的待遇也是正常的。谢娜虽说现在是个大姐大，但是年轻的时候，也曾差点就被人占了便宜！近日在《妻子的浪漫旅行》中，妻子团坐在一起聊天。在真心话环节，大家都畅所欲言，聊了很多的猛料。其中，谢娜就曝光了自己以前遭遇的事情。她表示，那时候她还在四川上学，刚刚出道，去一个组里客串一个角色。进组之后，制片主任就对她说，要拥抱一下，理由是欢迎她进组。谢娜不愿意，说握手就可以了。但是对方还是非常强硬的要拥
