长了白发不要染，4种食物让你的头发慢慢黑回来，不信就试试

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长了白发不要染，4种食物让你的头发慢慢黑回来，不信就试试，下面与51养生网小编一起来看看。

1、荠菜：多食荠菜可使你的秀发乌黑靓丽。荠菜的清热解毒、凉血止血作用，对防止头发早白也十分有益。

2、马齿苋：有着丰富微量元素铜。缺铜是会导致黑色素减少的。而经常吃马齿苋可以增加表皮的黑色素，使黑色素的细胞，从而能让皮肤光洁，对于治疗白发也尤其有益。

3、古古丁茶：古古丁具有清热解毒、抗感染的作用，清胃火，却不伤脾。经常喝可以使头发慢慢变黑。

4、黑芝麻：想必很多人都知道这个，黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。对于肝肾不足引起的须发早白有一定的作用。