有了这8个饮食减肥妙招，你的减脂行动就已经成功一半了！
三分练，七分吃。这句话早已深入人心，不论是增肌还是减脂，吃都是无法忽视的一个重点。对于绝大多数人来说，每天的训练可能只有两个小时，但是你的饮食却贯穿全天。想要在减脂的路上事半功倍，那么做好饮食必定是首当其冲的要务。换句话说，饮食控制好，减脂你就成功了一半。
营养全面。对于人体而言，每种营养元素都很重要，并且都有其存在的意义。长期缺乏蛋白质会对你的肌肉造成损害;长期断油会使人体激素分泌受阻，女性甚至会停经
加速女性衰老的4大行为，做的越多，老得越快，请不要再忽视了！
女人最忌讳的就是讨论自己的年龄，最怕的是岁月流逝，在自己脸上留下衰老的印记。然而现代很多女性都进入早衰状态，30岁的年纪，皮肤状态却有35。虽然现代的化妆品能够帮助掩饰一些岁月痕迹，但是卸了妆，你还是要面对最真实的你自己。衰老不仅会表现在脸上，内在器官机能也会下降。归结原因，除了正常的身体衰老，女性在日常生活中做了许多损害健康的事情。加速女性衰老的4大行为，做的越多，老得越快，别再选择忽视了！
1.过度节食
现代很多女性为了美会选择不吃饭来降低体重，这种方法虽然能够短暂瘦下来，但是非常容易反弹，过程也不好受，要抵制住很多诱惑。最重要的是，过度节食会打乱体内内分泌平衡，激素紊乱，卵巢异常，加速女性衰老。除此之外，女性的第二性征会衰退，提前进入更年期。
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用笋衣做的一道菜，即营养又美味，喜欢就试试吧！
笋是一种放非常好的食材，浑身都是宝，除了它本身以外连笋衣都是可以食用的，今天晚上哦就给大家带来一道用笋衣制作的菜肴、希望大家喜欢，好了话不多说上菜谱
所需原料：笋衣、腊肉、青红杭椒、青蒜、高汤
所需调料：盐、胡椒粉
具体做法：提前将干笋衣用水泡发然后切成宽条，腊肉切片、青红椒切段、青蒜切片备用，锅中加水烧开将笋衣下锅焯水捞出
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身体这个部位发臭, 说明是肝病的信号, 很多人还不知道
大多数人都知道，人体的肝脏器官虽然只有巴掌大小，但它却是人体中最要的排毒器官和新陈代谢，消化系统制造胆汁的加工厂。医学上被称为“最沉默的器官”，那么肝脏不好会有哪些症状呢？
1、喝酒很容易醉
有些人喝酒时看似没有喝多少，但已经感觉到已经有点醉了，但在以前酒量很大，如果遇到这种情况，提醒你说明肝受损了，肝功能下降了，所以肝脏不能完全分解酒精的乙醛了。
2、身体有了伤口非常容易化脓感
每天吃点碱性食物，帮你慢慢养成易瘦体质
人类正常状态下体内是偏碱性的，而且健康状态为最佳。再加上人体本身具有调节酸碱平衡的系统，可以保障一般状态下的体内酸碱平衡。但是如果是长时间的饮食习惯不好，体内的调节系统来不及工作，就会导致酸碱失衡。这时体质就会转变为酸性。
而在酸性体质的影响下，人体的免疫力会下降，体内的毒素逐渐积压，各种器官无法正常工作，慢慢就会激发出各式各样的问题。而且酸性体质的人容易感到疲劳还特别容易长胖，因此有时候不是你瘦不下来，而是采取的方式不具有针对性而不起效果。所以每天适当吃点碱性食物，不仅能够改善体质，还能让你越来越瘦！
每天吃点碱性食物，帮你慢慢养成易瘦体质
山楂的维生素C含量丰富，还能够促进肠胃消化吸收，帮助分解体内多余脂肪。而山楂干保留了山楂的新鲜风味，吃起来口感酸甜，又可以泡茶喝，是一种非常好的碱
百害而无一利的4种蔬菜，全身都是致癌物，最后一个一定记住别再吃了！
原标题：百害而无一利的4种蔬菜，全身都是致癌物，最后一个一定记住别再吃了！
百害而无一利的4种蔬菜，全身都是致癌物，最后一个一定记住别再吃了！跟着51养生网小编了解一下吧。
炒西葫芦竟然排名致癌首位，研究结果发现炒菜时间越长、温度越高，蔬菜释放出的丙烯酰胺就越多，就因为这样，就会对人体造成极大的危害！
红凤菜中含有一类叫作吡咯里西啶类生物碱（简称PA）的物质，这类物质中大约有60多种化合物，其中一些化合物具有潜在的肝毒性，或经由动物实验表明具有一定致癌性。
在种植豆角时，菜农会使用大量农药来预防害虫，而豆角的采摘期与施药期距离很近，所有市场上的豆角会残留很多农药。吃豆角前一定要过水多煮会，这样能减少农药残留。农药堆积在人体脂肪内，不易分解、排除，久而
西兰花这样吃全家人都得癌！你还敢这样做？为了家人的健康看看吧
原标题：西兰花这样吃全家人都得癌！你还敢这样做？为了家人的健康看看吧
癌症现在是危害健康的第一杀手，人们更是谈癌色变，而我们身边普通的很多食材就是癌细胞杀手，只是我们不知道罢了。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
西兰花，它含有黑芥子酶、萝卜硫素，而烹饪的过程就是让黑芥子酶去激活萝卜硫素，而最好的方法就是煮。而且时间不能超过五分钟。
西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
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入冬刮油多吃它，5分钟一大盘，腰细了，脸嫩了，雀斑细纹也少了
今天，小编给大家分享一道凉拌菜，味道鲜美，脆口香美味。不知道大家吃过荞头没，营养价值很高，吃起来又很美味，荞头能食用，也有一定的药理作用，小编经常去超市买一些回家吃，6块钱一斤价格还算便宜，荞头呢，外表虽然看起来不美丽，剥皮之后，晶莹剔透如玉一般漂亮，常吃荞头的话，还能提高人体免疫力，增强身体的健康，对美容养颜，刮油瘦身等功效。
荞头营养价值丰富，荞头又叫藠头，吃法也比较多，凉拌荞头，清炒荞头，爆炒荞头，腌制荞头等做法，无论哪种吃法都非常的美味，本身含有丰富的蛋白质和维生素，能够被人体快速的吸收，还有着止痛，清热解毒等功效。
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香蕉和此物一起煮，皱纹少了，睡眠好了，让你远离失眠困扰
香蕉和此物一起煮，皱纹少了，睡眠好了，让你远离失眠困扰
香蕉当中含有大量的膳食纤维，经常食用能够有效的促进肠胃的蠕动，起到清洁肠道，加快肠胃代谢的作用，而且在食用香蕉之后更容易产生便意，从而让你能够更快的排出体内的废物杂质，若是你本身就有顽固性的便秘问题，可以经常食用一些香蕉，能够起到很好的缓解作用。
香蕉含有维生素C还能抑制黑色素生成，平时人们食用香蕉，既能淡化色斑也能减少黑色素生成，能在美容养颜的同时起到明显美白作用。
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袁仲一：每一步都踏在历史的遗迹上
提起兵马俑，人们总会想起袁仲一。他是享誉世界的“秦俑之父”、著名考古学家、秦始皇陵和兵马俑学术研究的开拓者与奠基人。
己亥新春，袁仲一在家中欣然接受了采访。3个多小时里，87岁的老先生侃侃而谈，兴致颇高。
袁仲一在家中接受专访。韩宏摄
袁仲一寄语：“秦俑是东方艺术的一颗明珠”。（除署名外，图片均来自秦始皇帝陵博物院）
70岁退休后，袁仲一没有闲着，相继出版了《秦陶文新编》
全盲、先天心脏病, 这名13岁的盲孤儿童终于有了家
“谢谢老师，谢谢同学们，谢谢收养我的父母。”欢送会的发言上，小心抑制不住开心：“我有家了。”
全盲、先天小眼球、先天性心脏病，2004年，小心初来这个世界，一切对他来说都显得有些残酷。
在爱百福度过的近12年的童年时光里，小心学会了走路，学会了说话，学会了自己穿衣服、学会了自己吃盘里的水果……
直到2018年1月15日，小心和父母在河南民政厅省里办完了收养手续，13岁的他，终于有了一个真正意义上的家。
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▲小心和他的“父母”
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“12年时间，意味着太多”
上周爱百福老师给他举办的欢送会，是小心和这对来自美国得克萨斯州的父母的第一次见面。欢送会上，老师播放了照片做成的PPT，讲述了小心在爱百福度过的近12年的童年时光。
2004年出生，全盲患者，先天小眼球，无手术治愈的可能，同时伴有先天性心脏病。2006年，刚满2岁的他接受了心脏病手术，
适合发朋友圈的经典情感语录, 句句触动人心
1.最怕，深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠。若交往，请真诚，若离开，请彻底。
2.永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。你喜欢的未必喜欢你，在你身边的永远才是最好的，深情不及久伴，厚爱无需多言，陪伴是最长情的告白，愿有岁月可回首，且以深情共白头。<!--{img:0}-->
3.有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号…最后都默默的留在了心里。
4.时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖。<!--{img:1}-->
5.假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你；它若不回来，那根本不是你的。
6.时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅，看得淡一点，就会伤的少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。<pdata-bjh-caption-
我爱你爱的死心塌地，你却伤我伤的那么彻底
1、不要想尽办法的向很多人炫耀，你有很多男朋友或者男性朋友。因为，别人不仅不会羡慕你，只会看轻你。
2、要相信，这句话。再轰轰烈烈的爱侣，也比不上平平淡淡的父母。如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。
3、对待爱情，我想我始终有着最完美的情感洁癖！鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑……男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的放弃了。
4、让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。喜欢吸烟是因为它可以伤肺，却不会伤心。牵着你的手，闭着眼睛走我也不会迷路。
5、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。女人一生之中最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。再多的“我爱你”抵不上一句“我娶你”。
6、我拒绝你，不是我不爱你，是我不想伤害你！别等不该等的人，别伤不该伤的心！你绝情，我断义，从此直线永平行！
7、曾经的爱，曾经的痛，曾经的迷茫，谁让我忘不掉你的模样，如今却是永恒的伤。如果有一双眼睛愿意为我流泪，我愿意再相信一次这个悲凉的人生！</p
一个男人是不是真的想娶你, 问这四个问题就明白!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
1.我们什么时候结婚？
都说婚姻是爱情最美好的归宿，我想每个人真心谈恋爱都是为了结婚去的，而一个男人如果是真想娶你，那么就一定会有结婚的打算。他对你说出一个时间和想法，证明他是有计划的。而相反，他对此含糊其辞，总是回避，说明根本没想好要不要娶你。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/df618671b752ca55620b1e2387b16b6bx640x427x26.
结婚后才知道老公是富二代
我现在是一位全职太太，老公军（化名）开了一家工厂，效益不错，他在工厂里忙碌，我在家照顾他的起居。
军一直待我很好，我是在经历过一次失败的婚姻后遇到军的，熟识的朋友都说我太幸运了，离了婚还能找到这么好的男人，其实我知道这不仅仅是一种幸运……
第一次婚姻是一次仓促的抉择
我的情感之路并不顺利，这不能怨别人，要怨就怨我那时太年轻气盛。
大学毕业后，我被分配到一家事业单位，那时的我，对人生充满幻想，每天脸上都洋溢着幸福的笑容。辉（化名）是我领导的儿子，被我的笑容所吸引，与我谈起了恋爱，我们相处得很好，相恋一年后，我与辉就开始谈婚论嫁。
恰逢这时，因工作的需要，辉去了外地，很长时间都没有回来，这期间，他给我写了一封信，说
96岁“赌王”宣布退休! 17个子女中为什么是毫无亮点的她接棒?
近日，澳门赌王何鸿燊突然宣布退任公司主席、执行董事及董事会执行委员会委员职务的一切职务，全面退出董事会，至此，何鸿燊光辉的从商生涯画上了完美的句号，正式退出了历史舞台。
然而让人没有想到的是，接替何鸿燊在集团里职务，也就是继承他事业的人，并不是之前外界一直盛传的四太太梁安琪，而是由不算是很受宠的二太太所生的女儿何超凤拿下，这让大家都十分意外。何鸿燊的一生，到目前为止已经娶了四房老婆，而其家族的爱恨情仇，以及家产的争夺，如果拍成电视剧就一定会比TVB《溏心风暴》那样的争家产还要精彩十倍！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/
孩子有这三个特征, 是缺乏安全感的表现, 家长要多注意
?安全感的缺失，对孩子的成长不利，若父母不能及时发现并给以重视，孩子缺失的安全感，甚至会影响到孩子的性格形成和未来的幸福。下面这3种行为，说明孩子已经缺乏安全感了，你家孩子有吗？
1、过度粘人
如果孩子凡事都黏着妈妈，自己不肯独立的去做事情，已经到了上小学的年龄，还不敢独自一个人睡觉，妈妈不在身边时他会非常焦虑。当孩子有这种表现时，说明心理的安全感也是严重不足的。
面对这种情况，家长让孩子“安心”非常重要，千万别在孩子还小的年龄常说“我不要你了”，“我不管你了”等之类的话，这样会加重孩子安全感的缺失。孩子安全感的建立需要家长的帮助。多给这类孩子鼓励和肯定，制造机
怀孕了不想要怎么办?
网友许你一诺永生承诺咨询：
如果发现怀孕一个星期了，不想那么快要孩子，应该怎么办
健康求助：
怀孕了不想要怎么办？
豆哥分析：你好，发现怀孕了，不打算继续妊娠，那么怀孕时间短，可以考虑进行人流或者是药流的，但是要慎重考虑好
豆哥建议：进行流产可能会增加不孕，习惯性流产或妇科病的几率，所以如果是要做流产需要慎重，注意以后做好安全措施，尽量不要做流产。
二、
网友别人的拥抱再美也不温暖咨询：孕期这个月没来月经，用验孕棒一测是怀孕了，应该时间还不会太长，现在还没有做好生孩子的准备，打算做掉，希望您能给个建议怎么做才能把身体的伤害减少到最低。
健康求助：怀孕了不想要怎么办？
豆哥分析：
您好，首先要确定是怀孕，其次
你年轻时在学校做过什么事而一举成名全校皆知? 瞧瞧人家的青春
你说，一个人，你们都在彼此身边时对你无微不至，特别好，但如果你去了外地，一周左右他不会发一个消息连一个电话都没有。他说，是因为他不善言辞，，可我还是不能理解这种不善言辞。
人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。该坚持的。最遗憾的也就是错过了不会再回来。
最近的一次就是在得知他路过我的城市，而他所坐的那班车还有座位时，在我有订和他同一班车的票的冲动之后，我忍住了，但是我不后悔，以后也不会。?
柏拉图说“人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。该坚持的。”但是最难的是怎么区别什么是该放弃的什么是该坚持的啊
人生谁能没有一点遗憾，我遗憾我未在大学时期好好学习:我遗憾自己未能给女友足够的安全感，不能取得她家人的支持，而导致我们分道扬镳！！！谁能有没有遗憾的人生，你可以大声的告诉我，好吗？
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一战后德国惨遭肢解, 为何还能快速崛起? 此家族功不可没!
在第一次世界之后的德国复兴过程中，除了德国纳粹上台对经济，还有一个在军事工业方面起到了非常大作用的庞大家庭和企业，那就是克虏伯家族和克虏伯兵工厂。
当然如果说一个家庭可以左右国家命运多多少少有点过于夸大其作用，不过在一些大数据与相关资料中显示，德国的这个克虏伯家族的确不简单，虽然不是皇室但是军事工业上的作用一点也不比皇室的作用要小。
克虏伯家族的起源还是非常具有传奇色彩的，最的可以追溯到的是一家铁匠铺开始的，在后来的由于掌握了独特的罐钢工艺，加之德国前身普鲁士对军事工业有着非常大的需求，这一下就发展成了一家军火企业，克虏伯家族也开始与这个国家相互依存在了一起。
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