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番茄即西红柿，是我们日常饮食中不可缺少的一道美味，既营养又平价，对女性来说还是很好的美白抗氧化水果。看过冯小刚最新电影芳华的朋友估计会对这个镜头比较有印象，据说啃西红柿这个镜头被删除五六次，但是冯小刚还是不舍得删除。
番茄的美味，连大导演和演员也无法抗拒。今天我们来解锁番茄（西红柿）的营养吃法。话说：一个原材料是否是好材料，取决于它是否菜肴多样化、营养、美味，色香味俱全。
吃法一：生吃番茄
生食是比较常见的吃法，也是保持番茄美味的吃法之一，生食效果：美白抗氧化、去眼袋黑眼圈。注意挑选生吃的番茄一定要以自然熟，稍微捏下是软的。
吃法二：鸡蛋炒番茄
这是公认的营养便宜、但又很美味的菜肴之一，而且这个菜不挑人，南方北方，男女老少都爱吃。
吃法三：番茄焖牛腩
金黄的番茄汁，有嚼劲的牛腩，这盆菜让人垂涎欲滴，汤汁拌饭让你吃得津津有味。
吃法四：黄骨鱼煮番茄
鲜滑的黄骨鱼肉缠绕酸甜番茄汁，三四碗饭下肚，简直不要太好吃了！
