俱乐部不玩搏击玩段子
冬天天冷，北方的室内，暖气温度高，很多年轻人在家空调，在公司是中央空调的暖风，路上是开着暖风的交通工具。吃饭的话也多以火锅为主，很容易上火，年轻人上火很容易口腔溃疡；冬季寒冷的天气容易诱发高血压，除了要注意保暖，增减衣物，注意锻炼外，饮食方面，可以避免年轻人的口腔溃疡和避免老年人高血压的一道家常菜！
准备食材：油菜、香菇、肉、葱、姜、蒜、老抽、十三香、盐。
第一步：将油菜掰开洗净，切成条状儿备用。
第二步：香菇放入有水的盆儿中，加入些许面粉，可以有效的去除脏东西。
第三步：将洗净的香菇切成片儿状，这时要慢点儿切，小心伤到手，香菇有些滑。
第四步：锅中加入水烧开，放入少许盐，可以提高菜的色泽度，把香菇放入沸水中煮1-2分钟，捞出过凉水备用。
第五步：锅中倒入食用油加热，先放肉进行煸炒，肉变色后加入葱姜蒜翻炒两下，再加入香菇翻炒2-3分钟，因为用水煮过，所有比较好熟。
