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你平时会不会这样？感觉自己有点小口气，晚上睡觉睡不香甜，总感觉自己肠胃一不好，平时大便稀不成型，吃稍油腻的食物就会腹泻。但是去医院检查肠道并无炎症，也没有病菌感染。到底怎么回事呢，其实这的确不是生病，脾胃虚弱引起的。
由于脾胃在生命运动中起着极其重要的作用，故称其为“后天之本”。如今越来越多的人开始注重养生，但从中医角度来看，养生还需从健脾胃开始。
1、 生病病程比较长；
2、大便稀溏，色淡无臭味，偶夹不消化食物残渣；
3、 食后易泻，吃多后见腹胀，大便多；
4、平时食欲不振、面色萎黄、神疲倦怠、多梦易醒、舌质淡、苔薄白、脉虚无力。
5、脾虚的女人容易腹胀、食欲不振，血气不足等问题，直接就会在我们身体亮起红灯，容易形成眼袋、痘痘等不良表现。
如果发现自己有脾胃虚弱的现象，可以找医师调理。常说：脾胃虚弱，三分治，七分养。可以通过日常一些饮食和调理，今天分享一些小方法，仅供参考。
