陌上烟雨心上尘-
“上火”是中国的民间俗语，用来描述人体阴阳失衡，内火旺盛的病症；情绪激动、气候干燥、饮食不节、睡眠不足等诸多原因，都会导致上火发生，一旦身体上火，最为典型的症状就是嘴巴起泡。
鼓起的火泡，时痛时痒，说话、吃饭、洗漱都大受影响，这种体验真的异常痛苦，如何快速地消除它们呢？下面为大家推荐一些有效地方式。
首先对于已经长出来的火泡，我们要正确地处理，不能急于摆脱痛苦就擅自挑破，这会造成创口感染，得不偿失。
最科学的做法应该是每天用温水清洗起泡处，注意不能弄破，然后将热毛巾敷在患处，这能有效地促进嘴唇附近的血液循环，起到消肿止痛，加快恢复的作用。再者，每天临睡前在起泡处涂上一些牙膏，对消炎止疼也很有帮助。如果症状十分严重，应及时选择一些杀菌消炎的药物外敷或内服。
上述的方法只能缓解症状，治标不治本，要想从根源上避免嘴巴气泡的问题，日常的调理必不可少。
饮食清淡
不良的饮食习惯，是造成内火旺盛的重要原因，在日常饮食中，很多人为了最求更刺激的味觉感受，对辛辣、高糖、油腻等刺激性强的食物十分痴迷，成了十足的“重口味”者，这种饮食偏好一定要改掉。
