迷路的千里马
“戒烟难吗？”
“不难？你看我，哪一年不戒上好几次！”
令人忍俊不住的一个小笑话。却又道出了多少戒烟者的现状！
一方面是想要戒烟，另一方面却又屡战屡败！问题究竟出在哪呢？
老九见过太多戒烟失败者。其中甚至还有很多人其实在生理上其实已经戒烟成功了。他们都可以做到几个月甚至几年不吸烟了。可为什么他们会复吸？难道他们不知道吸烟的危害？还是他们没有体会到戒烟之后身体恢复带来的健康感觉？
我想，问题大概还是出在戒烟动机和戒烟后的意识控制上。
很多人不清楚自己究竟为什么戒烟。戒烟动机大致包含以下几个方面:身体感觉不适；家人强制；朋友打赌；医生警告；为了省钱；自身认识到危害而主动戒烟。这其中大部分动机都不是自发地去厌恶香烟，更多的是为了某个目标而不得不“舍弃”它。
同时，大家普遍采用的是意志力控制法。但是，怎么样才算是戒烟成功了？成功的标志又是什么？怎么样才不用再这样煎熬下去？太多的为什么困扰着戒烟者。使得戒烟者从开始时的信心满满逐渐丧失动力。直至在生理上明明戒烟成功了，却还是对香烟的诱惑抵挡不住！
结果就是，每戒烟失败一次，自信心就受到一次打击。戒烟失败一次，仿佛抽烟的量又会上一个档次。每戒烟失败一次，离下次鼓起勇气戒烟的间隔就会增大一点甚至放弃。
