世界上最贵的巢不是鸟巢,而是女人的卵巢。世界上最好的宫不是皇宫,而是女人的子宫。
所以说生殖健康是人类生命的核心。
今天小编就给大家介绍以下这几种排毒排污血的食物,一起来看看吧。
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木耳
在中药里,黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作,让月经期肾脏发挥排毒最大作用。
所以经期可以适度地摄取黑色食物,除了黑木耳,黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。
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红豆
月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。
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