你说无所谓的有所谓
不知不觉，3月已经开始，小主们是时候考虑考虑自己的减肥大业了~然而不少小主都表示“减肥我是认真的，而懒却是天生的”，所以，懒癌患者是不是就与瘦无缘了呢？
当然不是，其实学点小技巧，减肥路上也是可以偷偷懒的~减肥也不一定非得是千辛万苦的！下面这几种就是适合懒癌减肥者的方法哦，小主们记得收好！
1、阶段性目标减肥法
对于懒癌减肥者来说，一开始就制定一个太过遥远的减肥目标只会让自己没有勇气进行，因为它更考验你的毅力，只会让你的懒找到合适的借口，最终选择放弃。吃教授建议大家可以制定阶段性目标，比如 “饭量减半” 或者“月减4斤”，一边引导，一边实现，一步步接近成功瘦下来的目标！
另外，为每天的运动时间和运动量做出一个合适的安排也非常重要。不要刚开始就每天锻炼两小时，那样很快就会累了懒了！如果你不确定应该怎么做，可以找一位教练或看一些锻炼教程，以此来指导或督促自己。
