-酱酱酱
这天一旦回暖，姑娘们甩开外套的一颗心就荡漾起来！但是 3 月减肥很容易走向急功近利的道路，忍得百般饥，却换不来 1 斤瘦，小羽真的不忍心你们在饥饿减肥的路上艰难跋涉……
你们说这女人，摈弃世俗的观念随心所吃，不容易；迎合世俗眼光让自己不吃瘦下来，也不容易。怎么着都是不容易！
不过这最近，还真小羽找到了一个让减肥变得很容易的方法！不用每天按照食谱，小心翼翼地算着每天吃了多少卡路里多少糖分。合理的厨房摆放能够让你无意识中形成良好的饮食习惯。
Brain Wansink 博士，饮食行为学家和心理学家，与同样是饮食行为学家的牛津大学 Charles Spence 博士，他们都提倡" 让你的厨房为你减肥 "，下面我们就来看看他们给出的 11 种办法。
保持厨房工作台的干净与整洁
Keep your counters
clean and uncluttered.
根据 2016 年的环境与行为调查报告显示，当一个人处于一个杂乱无章的环境且思绪混乱时，会吃得更多，Wansink 博士指出这跟破窗理论有一定的相似之处：既然全世界都失控了，为啥我还要控制我自己呢？
