姓撸名初雪
水是万物之源，平时一有头疼感冒的现象，人们就说要多喝热水，虽然热水没有想象中的那么有功效，但是，水确实是个好东西，而每天早上空腹喝一杯温水，对身体有很多的好处，如下：
一、补充身体所需的水分。早上起床时，几乎每个人都有过口干舌燥的感觉，这是因为人体在长时间的休息中，不管是从尿，还是从身体的其它地方，都耗掉了极多的水分，因此，早晨起床时，人的身体是缺水的，就需要补充一些水分。
二、清理人体肠胃。经过一夜的消化，在早上醒来时，人体的肠胃基本属于排空状态，这时喝一些温水不仅能清除肠胃中的毒素，同时也可以降低胃酸的浓度，从而保护自己的肠胃。
三、清醒大脑，恢复意识。经过一夜休息，起床时的意识还没有完全恢复，大脑也不够灵敏，而每天早上空腹喝的水能够被肠黏膜吸取然后溶于血液中，这样，即可以使人体血液的浓度得以下降，同时也能促使血液流通。
除此之外，早上喝水还有很多好处，但并不是适于每个人，有一些人是不能早上空腹喝水的。如下：
