看我眼色不色
小编导读
又到一年春光大好的时节。随着气温的升高，小编每天的睡意也节节攀升，相信很多朋友跟小编一样吧？但是，即便在春困时节，还是有一部分朋友饱受失眠困扰。对于失眠的问题，我就今天就来好好说一说——
中医认为不寐的核心病机是阳不入阴。阳指卫阳，即卫气；阴指营阴，即营气。为了把上述两者的关系表达清楚，可以设一个比喻：卫气是保卫人体健康的士兵，白天在人体体表巡行，以随时抵御外邪；营气是为人体提供营养支持的基地，夜晚为返回基地的士兵提供休息和营养。人体正常的睡眠生理情况是这样的：早上，卫气从营气出来，在人体上下四周巡行，人体兴奋；夜晚，卫气返回营气，以修复自身功能；次日，卫气再次从营气出来，如此循环往复。那人体的营卫出入为什么会出现问题呢？这便是因为人体脏气不平，气血不匀，营卫不畅。具体原因见以下内容：
失眠
失眠症中医治疗常见的有9种证型，大家可自行与相关症状进行对比，对自己的证型归属进行简单判断，以使大家更加关注自己的睡眠健康，加深对自身状态的了解，进而减缓因为失眠带来的焦虑情绪，促进睡眠的良性恢复。
实证
