开水泡泡
生老病死是人类无法改变的命运，但是我们可以改变的是，在有限的岁月里，活得更好更健康，不会因为某些人为的因素使寿命变短。特别是在日常饮食生活当中，一定要减少摄入一些会影响寿命的食物。下面这3种食物，会危害你的健康，大家要记得告诉家里人不要吃。
1、甜食
甜味的食物是很多人难以抵挡的诱惑，但是经常吃甜食会给身体带来很多伤害。过量吃甜食会导致肥胖，而肥胖会给老年人带来很多疾病，比如糖尿病、高血脂等。另外，吃太多甜食，会导致体内的自由基增多，导致皮肤的胶原蛋白减少，皮肤会变得松弛，人衰老的更快。
2、高盐分食物
摄取过多高盐分食物，会增加中风、心血管疾病，甚至胃癌的风险。调查发现，现在孩子很少吃米类，主食多来自于面包、面条，这些食物在加工过程中多少都会加入一些苏打粉或盐，让孩子不知不觉吃进很多盐分。
其次，大量在外就餐、吃零食的孩子盐分摄取更容易过量。另外，泡面、薯片等许多加工食品，酱料、调味料都含有大量的盐分。很多吃起来咸咸甜甜的零食，比如蜜饯，其实都加了不少的盐。
