这些天然降血脂的食物，每天吃一些，帮你远离三高困扰身体好

说到三高问题，相信让很多人都眉头紧锁，这种疾病在生活中的出现概率是比较高的，而疾病的出现跟饮食有很大关系，那么，在生活中有没有哪些食物可以降血脂呢？

香菇的营养成分要超过蘑菇，含有多种氨基酸以及不饱和脂肪酸，此外还含有多种维生素跟降血脂物质，香菇中含有嘌呤等核酸物质可以促进胆固醇分解，对患有高脂血症以及动脉粥硬化的病人有明显改善作用。

山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加。

绿豆具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。