警惕5大坏习惯让你的胃很受伤，尽早避免！

胃病是现在很普遍的一种疾病，现在胃病的发病率也呈现着逐年上升和年轻化的趋势，这与日常的生活饮食习惯有着很大的关系，为了避免胃部出现更加严重的问题，一定要尽量避免坏习惯。

切记吃太咸，易引发胃癌

食盐过多不仅会引发高血压、气管炎，还可增加胃癌的发病风险。高盐膳食使胃酸减少，抑制前列腺素E2，使胃黏膜易受损，发生胃炎或胃溃疡，继而引发胃癌。喜食腌制食品也是诱发胃癌的一大因素。因为腌制的菜会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐在胃中与胺类物质结合形成的亚硝胺可引发胃癌。

忌酗酒无度

酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

忌嗜烟成癖

吸烟将使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。与此同时，吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。