天天热水泡脚，是真养生还是慢性摧残?专家告诉你真相

随着养生意识的提高，各种养生偏方秘方私下里流传甚广，有很多根本就没有什么科学依据的养生方式，欺骗了很多人，造成了各种各样的不良后果，也形成了人们对于养生方法的质疑，今天就跟大家聊一聊热水泡脚，最近泡脚成了30岁以上人群最关注的词汇，和枸杞并肩成为中老年的养生新宠。

尤其是在寒冷湿热的季节，然而也有不少人越来越质疑，天天用热水泡脚究竟是在养生还是慢性自杀？在此先不说这两种说法究竟孰对孰错，我们先来看看泡脚的主要作用是什么，泡脚主要用于加速血液流动，促进足部及全身的血液循环。

在热水的作用下消除疲劳，促进新陈代谢，但如果水温较高的时候，泡脚过于频繁，时间过长则会明显感觉到血管肿胀，类似于青筋迸出的感觉，这样的后果是会使人体血管逐渐老化，皮肤也会受损出现皴裂的情况，很多人说温度再高点，肉都能被烫熟了，何况是细嫩的脚部皮肤呢。

这也就是一部分人所说的慢性自杀，其实觉得，无所谓对错，凡事皆有度，把握好方式方法和分寸就是对的养生方式，对于一些患有慢性疾病，心脑血管病的人群，尽量不要泡脚，为什么这样说呢？血管扩张，血液循环加速的同时，也会加重脏器负担，尤其是一些下肢有静脉曲张的朋友。

更是要远离泡脚，泡脚只是一种养生方式，而不是治疗百病的良方，下肢麻木，腿脚发冷的人群切不可盲目依靠泡脚，就期望能够改善治疗，还是及时就医的好