天荒19
孩子腹泻或上吐下泻，身体当然很不舒服，这时可以提供一些简单能舒缓症状的解方，或是粥品、养生汤剂等。
孩子上吐下泻时的处理法
有时候肠胃炎不只拉肚子，也可能上吐下泻，那又吐又拉时，是否要先止吐止泻呢？答案是‘可以考虑，但跟之前腹泻说的一样，最好不要马上止吐止泻。’可是又吐又拉，可能会造成电解质失衡而死亡，不赶快止泻止吐，真的没问题吗？
举个逗趣的例子，爸妈可能会比较清楚：如果孩子不小心拣起了肮脏地板上的零食放进嘴里，你也会马上逼他吐出来，对不对？
是的，人体对毒物和不适应的食物，最直接的反应就是恶心、呕吐和腹泻。这些最直接的反应，是人体最基础的防御机制之一。这是为了避免有毒物质停留在体内时间过久，损伤身体机能。
当小孩呕吐和腹泻时，要先评估是否脱水，先观察尿量次数有没有减少，如果是小婴儿的话，要注意尿布湿不湿、哭的时候眼泪多不多、皮肤弹性好不好、皮肤有没有光泽、嘴巴里黏膜是否湿润、眼眶有没有凹陷等临床表现。
如果上述的情况都没有，请不要担心，给予含微量电解质的水分或姜茶饮，让他少量且频频饮用。最重要的是‘频频、少量的饮用’，一次喝一小口，十到十五分钟饮用一次。另外，如果孩子尚有胃口，在不加重孩子身体负担的情况下，饮食上也是以清淡为主，最好是喝白粥或小米粥。
评估孩子是否脱水
小婴儿
尿布湿不湿（大一点的小孩可以观察尿量及小便次数有无减少。）
哭的时候眼泪多不多
皮肤弹性如何
皮肤有无光泽
嘴里黏膜是否湿润
眼眶有无凹陷
食疗一
含微量电解质的水分
材料
运动饮料一份，温开水三份。
作法
把运动饮料以及开水混合，即可饮用。
饮用方式
一次喝一小口，十到十五分钟饮用一次
食疗二 姜茶饮
材料
生姜六克，绿茶九克，陈皮九克。
作法
材料加入滚水六百CC，冲泡十五分钟即可。
饮用方式
一次喝一小口，十到十五分钟饮用一次
食疗三 小米粥
材料
小米（或糙米）二分之一碗，水五碗。
作法
①米冲洗后，放入锅中，加入水。
②煮到剩三碗水的量。
提醒
少量频频服用，三天内逐步增加米量。三天后可以加些碎肉一起煮，配些青菜，循序渐进，一周后再恢复正常饮食。
