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我是瑜伽教练，我倒觉得瑜伽的作用应该是健身吧，拥有一个健康的体魄是最重要的，其次减肥也是有一定作用的，但是你必须得控制你的饮食，不能练习完马上就进食，少吃多餐，其实无论你用什么方法减肥，饮食是最重要的一步，即使你的运动量再大，假如你做完运动暴饮暴食，再怎么也不会瘦的。我建议你要学习瑜伽的话，你可以尝试练习高温瑜伽和恒温的相结合，那样对于减肥后的保持也是很有效的，瑜伽无关乎男女，在外国很多男人修炼瑜伽的，一般的瑜伽大师都是男人的，祝你减肥成功
可以
男人练瑜伽也能减肥啊.
无论男女练习瑜伽都可以有塑身的功效。不单纯只是减肥。可以帮助你改变生活当中的不良习惯。瑜伽的体位可以激发出自身内在的潜能，对戒烟应该可以有所帮助。
可以的
瑜伽不仅仅是个健身方式，也是一种生活方式
经过一段时间的练习，会改变很多不良生活习惯
贵在坚持
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。
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