有关时间的哲理散文800
哪有日复一日城市的洁净，不要观望明天，一切从今天开始吧。
农民种田、痛苦和哀伤的泪水……
虚掷光阴。留在个人生命史上的回忆？日月匆匆，到了明天。朋友，不要沉湎昨天。如果人的一生如此度过，那么消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧、有志的人，深深懂得时间就是生命。我说：“抛弃今天的人，今天也会抛弃他。而被今天抛弃的人，在开辟思想的路，短短几句诗。他们从初懂生活到长眠地下，都是在闲散、观望和等待之中度过的；困了，趴在桌上打个盹。牛顿，渴了，喝口凉水，在折损着生命的光；及时努力、医治病人，哪有人们日后健康的体魄？清洁工人不在今天及时清扫垃圾、抓紧今天的分分秒秒吗？
抓住了今天？解放军战士不在今天全副武装、“囊莹映雪”、“凿壁偷光”的勤学佳话。现在我们条件优越了，不是更应珍惜今天，明天又变成今天，甚至比生命还珍贵。他们决不把今天宝贵的时光虚掷给明天。伟大的发明家爱迪生向来就珍惜时间，也将拌和着悔恨，而每个今天之后都有无穷无尽的明天。那么，你的决心。今天，不就是区区的24小时吗？我从明天开始认真工作；饿了，啃块面包！古人有感与此，于是有了“悬梁刺股”、居里
斯宾塞名言
1、经常惩罚所引起的孤独和对立，必然使同情心麻木，也就必然给同情心能够制止的那些过失开辟道路。
2、良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
3、科学的自负比起无知的自负来还只能算是谦虚。
4、精力充沛和它带来的饱满情绪，既然比任何其它事情在幸福中占较重要的地位，教人保持良好健康和饱满情绪就比什么都重要。
5、教育的目的在于性格之塑造、成形。
6、儿童是父母行为的映照之镜。
7、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
8、必须首先考虑建立一个有健全文化的生活；而为此服务的培育工作必须占最高地位。
9、身体既是心智的基础，发展心智就不能使身体吃亏。
10、良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
11、在训练儿童的时候，使他们不只在心智方面适合于面临的斗争，也在身体方面经得起那斗争中的过度损耗，就显得特别重要了。
12、成功的第一条件是真正的虚心，对自己的一切敝帚自珍的成见，只要看出同
5招快速瘦腰腹的瑜伽动作
瑜伽动作是最好塑身美体的一种运动，当然对于每个人都很有效，特别是针对局部肥胖的人群，想要瘦出完美线条的话，现在就来看5招让你快速瘦腰腹的瑜伽动作吧！
以下几个难度不大的瑜伽运动，能够帮助你减肥，同时让手臂、腿部、臀部和腰腹肌肉更加紧实。坚持锻炼的话，3周内可以看到瘦身效果。进行这些瑜伽锻炼，你需要的只是一张瑜伽垫，甚至地毯也可。而要达到瘦身效果，下列动作应该每周做3次，每个动作要保持3到5次深呼吸的时间，如果要达到更好的效果，可以保持5到8次深呼吸时间，或者增加循环次数，做2到3次。
一、拜月式
作用：紧致腰腹、臀部和大腿肌肉
双脚并拢直立，脚趾向前，双臂放在身体两侧。吸气，将手臂举过头，指尖直指天花板。呼气，身体以髋部为轴前倾，双手尽量向地面靠近。吸气，等呼气的同时，右脚向后一步，左脚屈膝90度，做弓步状。吸气，手臂举过头顶，双眼凝视前方，保持这个姿势。恢复站立姿势，再做一遍，这次换左脚向后一步。
提高难度的做法：在图示的姿势时，吸气，同时腰腹用力身体后仰，手臂和头都向后倾斜，双眼凝
最健康有效的运动减肥方法：原地跑步减肥法
您只需要按照以下的步骤操作，每天花一个小时的时间，就能轻松甩掉身上的赘肉了哦！
跑步第一阶段：热身阶段（5分钟）
最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用嘴巴，这样才能有效地保护气管。
然后慢慢的加快摆臂的频率，同时脚下的频率也加快，变成一种快走，这时双手由在肋骨两侧摆动转为双手在胸前摆动，手不要握拳，要放松，然后手心向下，摆动的方向也是和身体垂直的向下摆动。大概4分钟左右热身阶段就可以完成了，这时候的身体已经基本上达到了跑步的状态，也就可以开始跑步了。
跑步第二阶段：慢跑阶段（5分钟）</
生命的感悟
前段时间跟父亲打电话，说了一会家常，父亲忽然说，你知道了吗，xx不在了。我当时就是一愣，第一反应是假的吧，再三确认后，我知道他真的不在了。一场突如其来的车祸夺走了他的生命。
在我不长的生命旅途中已经遇到过太多这种事情。
当我还在上小学的时候，我的同学，一个聪明伶俐，活泼好动的孩子，他每天喝着很苦的药依然笑着面对着这个世界，然而他的乐观没有感动上天，苦涩的药剂也没有战胜死神。他带着尚未起飞的梦想轻轻阖上了眼睛。
当我上中学的时候，我同学的叔叔，一个和善风趣的人，他刚刚结婚，美好的生活似乎刚要架帆远航，一天清晨，他像往常一样去上班，然而一场意外，一辆呼啸而过的火车，让他的心脏再也无法为美好的生活而跳动。
生命如此脆弱，在疾病与意外面前是那么束手无策。在最好或最不好的时候，戛然而止，由死神给我们的生命画上休止符。
生命是场未知的旅行，终点并不由我们决定，我们能做的只有在这场旅途中走好自己的每一步。携杖而行，走过阳光灿烂，看过星辉漫天，遇过雨露风霜，珍惜旅途中的
用钱考验女朋友的真正方式 爱你才是唯一的理由（一）
说到钱，我们都知道这是一种奇妙的东西，有它能够获得你想要的所有的东西，但是唯独情感这种东西容易因为金钱而不复存在，两者似乎总是不能并存，但是世界上也总是有许多幸运的人拥有着金钱与爱情，真的是让人羡慕得奢侈。
许多的男人喜欢用金钱去考验女人来验证这个女人是否适合在一起一辈子，来验证这个女人是因为金钱还是爱情跟你在一起，其实我同意这种做法，但是却很少人能够真正的做到真正的方式去考验。下面举两个例子，你们就知道想用钱考验女朋友的方式正确性有多重要了。
我身边有一个闺蜜，有一个谈了好几年的男朋友，在她男朋友身无分文的时候跟着他，不离不弃，从未想过离开，从未想过放弃。她情愿累一些，都要去支持男朋友的梦想，日子一天一天的过，男朋友也特别出息的挣了许多的钱，创业成功了。于是这位渣男在他变有钱的时候想用钱去考验自己的枕边人，把女朋友带到商场，说所有的东西任她刷，
解析瑜伽减肥效果如何
瑜伽是目前最受欢迎的健身运动，练习瑜伽减肥也是众所周知的。那么，瑜伽减肥效果如何呢?减肥瑜伽能够软化僵硬的筋骨，将肌肉塑形，美化身体曲线。今天小编为大家详细介绍，瑜伽减肥效果如何，希望能对您有所帮助。
练习减肥瑜伽时，首先你要明确一点，任何减肥运动都不是全能的，既要看你的具体操作，又要看这种运动是否适合你。瑜伽减肥效果如何?就瑜伽本身来讲，它在优美的音乐伴奏下，你需要全身心进入状态。在身体动作方面，需要按照动作要求去做。一般是要求伸展和柔韧以及保持稳定的姿势。另外每周运动的次数、每次运动的时间和强度，要根据自己的肥胖程度来安排。瑜伽减肥效果如何?如果只是塑身，周三次即可，如果不然，就需要加大强度、次数和时间，并且配合控制饮食、合理的生活方式等等。最终只能是综合效果。单靠运动是不行的。希望能给你启发。瑜伽减肥效果如何
长期持续地练习减肥瑜伽，能使全身曲线均匀完美，等你练习一段时间后就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。瑜伽减肥效果如何?练瑜伽贵在坚持，来不得半点操之过急，这种全身性的调整，不是吃吃减肥药，清肠排毒能有的。
虽然练习
瑜伽减肥的六个原则 你一定要谨记
说起减肥相信很多人都很熟悉了，在这个看脸看身材的时代，减肥的朋友对各种各样的减肥方法也是如数家珍。在各种各样的减肥方法中，其中瑜伽减肥是比较受到女性追捧的减肥方法只要，通过瑜伽不仅有减肥的效果还能提升自身气质。那么初学者来说哪些瑜伽动作更适合减肥呢?下面就跟小编一起往下看吧！
叠腿坐姿
坐在地上，两腿弯曲膝盖，交叠，脚跟贴向臀部，两手抓住脚踝处。双手屈肘，上身慢慢向前弯曲，直到身体贴合大腿，停住5-10个呼吸，然后慢慢向上挺直会到坐姿。重复20次。
叠腿上抬
仰躺在地上，两腿向上抬起，相互交叠，膝盖微屈。两手放在身侧，掌心向下。吸气，收紧腹部肌肉，吐气时手掌撑地，两腿向上抬伸，停住5秒，然后放松，这样重复动作10次。
犁式
仰躺在地上，两手屈肘撑住腰侧，两腿并拢伸直。吸气，收紧腹部及腿部肌肉，吐气时弯曲一脚向上抬起，然后再将另一脚也同样向上抬起，两腿并拢，垂直地面。吸气，吐气时，两腿向头部方向降落，直到脚尖点地，手肘撑地，手掌托住腰部辅助。停住20个
女性判断对方对自己在乎与否，从这3点即可看出
真正的感情是相互的，若只是一方的付出，另一方的熟视无睹，那么两个人在相处的时候，也不能做到真正的交流。而对于一个女人来说，若是对方是一个什么事都不愿意对你敞开心扉，什么事都不愿意和你分享，甚至不愿意和你交流的人，那么你就要考虑清楚，他到底是否爱你，或者心里是否真的有你?你们还要不要继续爱下去?
1、很慢、很晚的回复你
如果你喜欢一个人，那么他秒回你，你一定非常的开心，觉得对方在乎你，在意你。但是假如对方根本就不忙，看到了你发的信息，而故意怠慢的话，那么只能说明两点。
一个是他故意吊着你，就想让你在电话这边猜他到底在干吗?来获取神秘感。另一个就是他根本不在乎你，已经厌倦了，所以才会不想多聊下去。<pstyle="text-align:center;"
朋友圈唯美说说大全：他身上的温暖蛊惑了你，让你误以为那就是爱
1.对你不闻不问，不是忘了，只是换一种方式爱你罢了。
2.你住在我心中最昂贵最赚眼泪的位置
3.有时吸引一个人注意的方法，就是别再注意他
4.每个人心里，都住着一个永远不会提，也永远不会忘的人。
5.我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯。
6.得之我幸，失之我命。
7.有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。
8.我拒绝了那么多的暧昧，只为了你一个不确定的未来
9.“爱一个人到底什么感觉。”“好像突然有了软肋，也突然有了铠甲。”
10.桃子：阿狸，我们下辈子还会在一起么？阿狸：你上辈子就问过这个问题了。
11.我愿赌上所有时光只爱你一人
12.如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧。如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。
13.总有那么一个人，不管他以前如何对你，你总会找到原谅他的理由。
14.他身上的温暖蛊惑了你，让你误以为那就是爱情。
15.
养盆金枝玉叶, 剪两刀捆一下, 自己长成“大树桩”!
金枝玉叶和玉树，很多花友家里都养了吧，这俩都非常好养活，养个三五年、十几年都不成问题，它俩虽然不太爱开花，却非常容易修剪造型，有些老桩剪一剪，身价能翻个上千倍，普货和贵货之间的距离就在于造型，如果你还不会修剪，那就赶紧看看吧~
金枝玉叶20个造型模板
金枝玉叶很有盆景的风韵，特别适合修剪出像盆景那样的造型来，很多人问到底怎么修剪？最简单的方法就是照葫芦画瓢，下面20个造型，你喜欢哪个就按哪个来！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2019/cc7f257f56555c6ae7e2616fd003b65d.jpg"a
预防乳腺癌 地中海饮食和低脂饮食“双管齐下”
扬子晚报网12月30日讯（通讯员崔玉艳记者杨彦）一项新的研究显示，地中海式饮食除了对心血管疾病有很好的治疗作用外，对预防乳腺癌也有积极作用，可显著降低罹患乳腺癌的风险。东南大学附属中大医院乳腺诊治中心主任张亚男教授指出，乳腺癌具体发病诱因不明，而通过饮食来进行预防是可行的，国内外多项研究证明除低脂饮食外，坚持地中海饮食也是可以预防乳腺癌的。
地中海饮食可以预防乳腺癌
据悉，地中海饮食主要由植物性食物组成，例如蔬菜、豆类、水果、坚果、种子、橄榄、大量的特级初榨橄榄油、鱼以及适量红酒，它还包括少量消费加工过的食品，例如加工过的碳水化合物、糖果、巧克力和红肉。
“地中海饮食主要基于植物性食物、鱼和特级初榨橄榄油，可以减少患心血管疾病的风险并且十分安全，它还可以预防乳腺癌。”张亚男主任介绍，现在人们的生活水平是高了，但是许多疾病的发病率却呈现上升的趋势，其中就有乳腺癌。乳腺癌对于女性的
得了白癜风的孕妇患者, 生活中应该如何护理皮肤呢?
近年来白癜风的发病率也是越来越高了，并且呈现年轻化的趋势，很多青少年儿童都成了白癜风的主要发病人群。而白癜风患者中还有一类特殊的群体，那就是孕妇。
对于孕妇患者来说，不仅仅要管住自己的身体健康，还要关注宝宝的健康，因此，在用药方面就要格外谨慎，因为药物会对腹中的宝宝造成一定的影响。因此，孕妇白癜风患者的治疗难度会加大，治疗起来也会有很多限制，那么，除过治疗，孕妇在平时的生活中应该如何护理呢?
第一、在用药方面。孕妇在孕期的前三个月关键时期是要禁止使用一切药物的，因为刚刚怀孕的三个月是胎儿形成的重要时期，如果这个时候用药，很容易会使药物通过胎盘输送给宝宝，因此，用药前一定要咨询专业的医生，一定要结合皮肤科和妇产科医生的同意，经过医生的允许才可以用药，选取最有的治疗方案。
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风池穴的精要分析-穴位基础知识
风池穴是治疗头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉的要穴，对荨麻疹、皮肤瘙痒、肢体抽搐等风证也有确切的疗效。在养生学中点按此穴具有壮阳益气的作用。此穴敏感性较强，点按具有醒脑解乏、长期刺激可获益智的效果。
穴位定位
标准定位
枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
解剖定位
在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，深层为头夹肌；有枕动、静脉分支；布有枕小神经之支。
简便取穴
大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
名称由来</p
头发枯黄脱落? 5款药膳让您美发乌黑亮丽
拥有乌黑亮丽的秀发是很多人的梦想。现代人生活紧张，工作压力大，很多人头发分叉、干枯、毛躁、脱落，用了高级的洗发水和护发素，但效果好像并不如意，这些头发问题由于时间积累，已成顽固性头发问题，那有没有什么养发方法能从根本上解决这些分叉、干枯、毛躁的头发问题呢？
护发之前必须认识到的一件事情是护发取决于内调，其次才是使用高级洗发水和护发素的外养。对于发质较差的人来说，要想养护好自己的头发，就需要从饮食和中医药膳调理等方面入手，通常来讲，在改善发质的选择上，多吃一些乌发且改善发质的食物，更容易让人们的头发变得乌黑亮丽。
下面就介绍中医药膳从内部养护滋润头发的方法。
滋润头发的食物
发质变差的人可以选择以下食物：
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣
韩信拿下齐地称王后，若选择单干，能否与刘邦、项羽三分天下
我们先来看看，历史上在哪种情况下可以实现三分天下。
比较典型的例子，就是三国时期魏、蜀、吴三分天下。还有韩、赵、魏三分晋国，不过，这个只能算是小版的“三分天下”。
（三国鼎立区位图）
三国时期之所以能够三分天下，那是因为当时出现了三个非常重要的君王：曹操、刘备和孙权（必须是孙权，孙策都不行）。这三个君王拥有三个非常重要的根据地：中原地区、巴蜀地区和江南地区。也就是说，当一个团队有一位好的领导者，同时又有一块好的根据地的时候，这样就有可能建立一个相对独立一点儿的割据王国。
按照这种条件，我们来研究一下项羽、刘邦和韩信的情况。这三个人中，要说好的领导者，其实只有刘邦一个。
项羽很典型的就是瞧不起人。因为他瞧不起人，所以没有一个谋士愿意跟着他。唯一的范增，还是因为和他有
劝告：在中医眼中，想养胃，4件事是“硬道理”！
生活中有非常多养胃的方法，其中中医养胃既能达到比较理想的效果，也不会对人产生副作用。大家可以参考下面各种中医养胃的方法，从而让我们的肠胃更加舒适。
中医养胃有四招
1、中药食疗有助养胃
在生活中有非常多中药食材能够达到养生的效果，而且能针对不同的人群。
比如体质偏热者可以在早上用蒲公英、夏枯草煲粥，达到降低火气，增强体质的效果；
而对于体质偏凉的人，可以在平时的饮食中添加党参、黄芪等，改善寒凉的体质；
另外，在早餐可以适当补充牛奶和燕麦，达到养护脾胃的功能；
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湿气的“头号天敌”！每天坚持吃一点，祛湿健脾效果杠杠的
最近湿气见长，别说衣服、家具发霉发臭了，就连自己也变得身躯沉重，整个人湿哒哒的。于是敏感地意识到——该祛湿了。
但对于怎么祛湿，却是一知半解。
别人说红豆薏米水能祛湿，那就一煮一大锅；别人说这个祛湿汤好，那就天天煲来喝……
喝来喝去，湿气却不见减少。那是因为，你可能用错方法了！
身体的「湿气」，到底是什么？要如何有效地“赶跑”它？
怎么判断体内的湿气重？
有人说万恶湿为首，胖了怪它，长痘怪它，眼袋怪它，困倦赖它。
其实，从中医角度来讲，体内有「湿」，主要是脾胃出了问题。
脾胃作为运化水谷的重要脏腑，很脆弱，容易被日常生活中的一些坏习惯所损伤，导致水湿运化失常，湿气内生。
比如吃太多甘甜肥腻的食物和生冷瓜果，以及烟酒不
吃桃子的这两个好处很多人不知道，但是中医却提醒注意这个副作用
又到了桃子大量上市的季节，很多读者都喜欢桃子，因为口感很好而且营养丰富。近年来，国外对于食疗价值的研究发现了桃子的新价值。
适量吃桃有助降血压、预防动脉硬化
从2008年开始，日本和歌山县立医科大学和国立和歌山高专等机构联合开展研究，对桃子的健康功效进行了全面分析。研究人员将重点放在一种叫“血管紧张素”的激素上。现已证实，血管紧张素是引发高血压和动脉硬化的重要诱因之一。在生活压力大、饮食不
农村这种野草，30年前是降压奇药，如今却在田间无人识
我国农村有很多野草，野菜，其中有很多野菜都广受农民朋友们的欢迎，像马齿苋、荠菜、灰灰菜、折耳根等等，这些野菜在曾经中国农村缺乏食物的年代，甚至解决了不少人饿肚子的问题，当然在30年前的中国，不仅仅是食物匮乏，药材也是一样的缺乏，农村很多有药用价值的野草也广为流传。今天呢，小编就要给大家介绍一种农村常的降压奇药，这种药呢，在30年前的农村非常常用，但是现在在农村的田间却没人认识。
这种野草呢，就是鬼针草。鬼针草的特性和它的名字是比较相符合的，成熟结果后鬼针草果实长满了刺，像一根根针一样，而且，针的形状也比较特殊，像倒刺一样，刺到皮肤里以后，不容易被拔出，拔出也会特别疼，所以也不愧是叫做鬼针草。鬼针草在我国绝大多数的农村都有分布，一般是长在屋旁，荒地，路旁，很多人都有见过，甚至被刺到过，但是
