博士后
一天，几个农民坐在一起聊天，有一个问道：学位有几级？有一个人答道：有三级，是学士，硕士，博士。又问道：那博士后是怎么回事？
答道：你知道皇后是怎么回事吗？回答道：知道。那就好，这博士后呀，就是博士的大老婆。
路边捡点“小玩意”, 回家开水煮煮, 养花肥效强不烂根!
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现在人的生活条件不断提升了，逐渐的大家都开始追求起生活质量了。因为现在的空气大环境不太理想，不少朋友为了改善家中生活空气都选择养几盆花花草草来净化，当然这养护花花草草也是有窍门可循的。
很多时候我们在养花的过程中都会碰到一些小问题最终可能会影响植株的生长，最常见的就莫过于黄叶和烂根两种情况了，不少花友为了改善这种情况，都在购买肥料增肥家肥效，其实我们可以用一些生活中的小东西来帮忙，像是路边的这个小玩意我们捡点回家加水煮煮，就能够帮助植株提升生长速度。<im
一文教你辨别食用油, 做出健康每一餐
首先先带大家认识下常见食用油的成分比例
饱和脂肪--------------------------------
主要来自于动物油脂，如红肉、各种动物油如猪油、黄油、奶制品、蛋类等。也有某些植物油含大量饱和脂肪酸，如椰子油、棕榈油等。
稳定性
饱和脂肪是最稳定、保质期最久、发烟点最高的一种油脂，非常适合作为中国人的「炒菜油」。
功能
在过去的50年里，饱和脂肪酸一直背着「导致心脏病」的「黑锅」。然而随着科学的进步，越来越多的研究证据表明：饱和脂肪的摄入和心血管疾病没有任何关系，相反，它对人体骨质健康、免疫力、荷尔蒙水平的维持等都起到了重要的作用。
单不饱和脂肪酸--------------------------------
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女性产后保健很重要, 健康哥教你中医艾灸方法来护理
中医认为，妇人产后气血暴下，故而多气血虚少，多有瘀滞、腹痛、乳少、血晕诸症。
而“气得温则瘀滞自行，血得活则瘀滞自散”。且“旧血不去，新血不生”。所以，对于产后妇女应当多用温中、行气、活血之法，而不可妄用破血、破滞之方。应用艾灸疗法，通过发挥其温中补虚、调理气血之功，对产后诸多虚证可以产生良好的调理效果。且艾灸作用温和、深透，极少有不良反应出现。
PS：后面更精彩
下面健康哥给你分享如何通过艾灸来做产后保健。
我们选灸①关元、气海；②血海、三阴交、膈俞；③期门。
期门：在胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
气海：在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。
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最便宜的“抗癌药”是百步走么? 癌症专家: 不如“抖一抖”
元旦刚过，就有友友询问抗癌问题，抗癌两年多，保护自己的都很好，每天都早期走步，但是就在昨天，突然感冒了，非常担心，害怕癌细胞会借机会肆虐，于是第一时间找到了抗癌管家，想知道是不是自己的方式有什么问题？还有没有什么好的适合癌症患者的运动方式？今天就让抗癌卫士的管家们给大家好好说道说道！
首先，我们来看看走步究竟有哪些注意事项呢？
在动作上，可以做到挺胸抬头，手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动，体现出韵律感。肩膀尽量放松，走路的时候不要把重心放在腰部，而是应该放在髋部，这样更加有利于保持挺拔的身躯，也可以减轻腰部的负担。
当呼吸比较急促的时候，上半身就比较容易紧张，很容易导致驼背、耸肩，也会影响自己的节奏，可以有意的调整呼吸，节奏可以采取走三步吸气一次，然后走三步呼气一次。
运动的时间建
开水烧太久反有毒
一、喝“千滚水”易中毒
生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的“千滚水”。
专家称，这个习惯是不对的。有些地方，自来水本身的矿物质含量就比较高，水烧时间长了，水蒸气蒸发以后，水里的矿物元素就浓缩了，比如自来水它本身铅的含量是合格的，经过长时间烧以后，水浓缩了，自来水也就不合格了。
还有，自来水都是用氯来消毒的，水中的一些有机污染物，一旦跟氯结合，它会形成一种消毒副产物，属于A类致癌物，烧的时间越长，消毒副产物的产生量就越高。以前老百姓都说蒸锅水不能喝，喝了就有毒，蒸锅水就是反复烧的，就是这个意思。
加热时间多长为宜呢?有实验证明，最好是一烧开就关火，水烧开以后，大部分的细菌都可以消灭，一般来讲，除了有芽孢的那种菌，其他细菌病毒在80度左右就死了。
二、并不是所有的矿泉水都能喝
现在很多人总以为只要是矿泉水就是好水，所以有人特意拿着瓶瓶罐罐到山上等地方来接山泉
妇科炎症很尴尬? 5种食物消炎杀菌, 排净毒素远离妇科病!
女人要阅历月经、怀孕、生孩子等，所以稍不注意就患上妇科疾病。妇科病已经成为女人健康的头号杀手了，因而医治很重要。如果你有痛经、阴道炎等妇科病，有时还很尴尬，无妨试试以下一些食疗，对症下药病好得快！
经常喝一下红糖姜茶，驱寒暖宫，可减轻或消除经期的种种不适，增强身体抵抗力，有效防治妇科炎症。另外得注意，晚上不要喝姜茶，容易上火。
专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。
银耳有“菌中之冠的”美誉，在古代是皇室的御用补品，具有滋
女性腿毛浓密, 元凶是可能是“它”!
近日，一则“16岁少女腿毛浓密，备受同学欺凌”的新闻吸引了笔者的眼球。
讲述的是一名美国西南地区一女孩因患怪病在14岁开始长起了黑茬茬的腿毛，而且越长越密，越刮越黑。在学校因为这个备受同学欺凌，很多女同学都不愿意和她一起玩！
据“腿毛妹”爆料，真凶是“多囊卵巢综合征（PCOS）”那么，“多囊”和“多毛”到底有何关系？
是不是所有的多囊女性都会长那么多腿毛出来？下面就和大家侃侃有关女性长腿毛背后的真相——多囊卵巢综合征！
多囊VS.多毛，有何瓜葛？
多毛的本质就是人体内雄激素分泌太“猖獗”所致，比较斯文一点，我们也称之为“高雄激素血症”。
所以，有关多囊和多毛之间的纠纷，也就顺其自然的转变到了“多囊卵巢综合征”和“高雄激素血症”之间的较量了。
高雄激素血症是多囊卵巢综合征的基本特征之一，约有70%～80%的PCOS患者会导致高雄激素血症。伴有高雄激素血症的PCOS患者中，
不吃早餐等于慢性自杀, 那不吃晚餐就真的有益身体健康吗?
现在很多养生文章都提及到不吃早餐等于慢性自杀，但是对于晚餐问题却很少提及。有人说不吃晚餐对身体有益，这是否是真的呢？接下来为大家揭秘几种错误的观点。
观点1：戒掉晚饭可以排出身体内的毒素。
排汗，排便，排尿均为人身体的自然生陈代谢反应，与吃不吃晚饭并没有直接的必然联系。
观点2：戒掉晚饭可以减肥。
一般而言，我们再日常生活中都是一日三餐。少吃一餐那么人体摄入的能量就减少了三分之一，减掉一点体重也很正常，跟少吃哪一顿饭没有关系。而且，少吃一顿晚饭相当于节食，节食一般减掉的都是水分和肌肉，非常容易发生反弹。
观点3：戒掉晚饭就可以长寿。
实际上合理的养生是控制饮食而不是一点都不吃。控制是指少吃高热高脂的食物，一定要有所控制的摄入，不然只会适得其反。<p
农村人种的这菜比牛肉还贵, 医生们疯抢, 城市人却吃不起
“抱子甘蓝。是甘蓝(包菜)的亲戚，一个大秆上长出很多迷你版包菜。每个小球要切开，否则不进味。一般是炒着吃或者炖汤、焗烤。中国不少人在种，但中国人觉得苦，不爱吃，如果搞养殖容易变成致穷经。”
如果不喜欢抱子甘蓝的苦味，可以蒜汁爆香，或是淋上橄榄油，并搭配其他可口蔬菜或新鲜香料，即可完成一份美味的“十字花科沙拉”，既不会减低抗癌活性，又能吃得清爽不油腻。
抱子甘蓝小叶球的食用方法很多，可清炒、清烧、凉拌、做汤料、火锅配菜、泡菜、腌渍等。
抱子甘蓝中含有20种基本维生素，包括重要的维生素A、B、C及K，有助于提升人体免疫机能，降低疾病感染的机率。甚至可以促进细胞生长，保护细胞受氧化破坏，达到抗老效果。此外，抱子甘蓝也含有玉米黄质和叶黄素等类胡萝卜素，能维护眼睛视力，对发育中的孩童与视力退化的老人有
凯格林6岁成孤儿，穷到连鸡蛋都吃不起，如今1节私教课5万起步
他是现代体育史上最伟大的健美运动员之一，因其强壮的体格成为全世界最受欢迎的健美选手。
凯格林，1975年出生于美国纽约布鲁克林，身高172.5cm，6岁父母去世成了孤儿，流落街头，靠亲属和邻居接济讨生活。但由于缺乏管束，他在校园中经常惹事生非，参与一系列违反社会秩序的事情，差点被学校开除。
但幸运的是，他有个非常不错的体格，展现出了良好的遗传，在他13岁时，英语老师鼓励他去健身锻炼，以此来磨
蒲公英的药用大全
本文仅供参考讨论学习，不作为治病指导！如拿来自治，责任自负！
药用价值：
生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，
苦瓜这样做，一点也不苦，9种做法，全家都喜欢，还能美容减肥！
苦瓜美容养颜，排毒减肥！
可是个好东西哦~
但特殊的苦味让很多人都难以接受
其实只需一招，就能让苦瓜不苦还香甜
全家老少抢着吃哟！
第一步：去膜。洗净的苦瓜去籽还不够，一定要去除苦瓜内膜，它可是苦味来源。可以用菜刀削干净。
第二步：冰水。然后将苦瓜切片，越薄越好，放入冰水中冰镇，不仅增加脆度还能去除苦味。
第三步：食盐。最后撒上少许食盐，搅拌溶解后浸泡15到20分钟，一点苦味都没有了，并且养分一点都不流失！
不苦的苦瓜还是很好吃的哦~
吃法也是多种多样呢！
1.老干妈辣酱拌苦瓜
食材：
300g苦瓜、适量糖、适量鸡精、1大勺老干妈辣酱、适量香醋
做法
1)苦瓜洗净后
适合夏天吃的4中茄子做法，爱吃茄子的千万不要错过，收了慢慢学
大家好，我是花生匠美食，茄子好吃美味又便宜，是好多家常菜的选择。今天花生匠给大家分享4道美味的家常茄子做法，爱吃茄子的千万不要错过。
家常茄子食材：
茄子、盐、蒜、生抽、香油、水淀粉、油、豆瓣酱、玉米淀粉、小葱、白胡椒、白糖做法：
茄子洗净切滚刀块,撒玉米淀粉轻裹茄块即可。
猪肉洗净切丝,加入猪肉腌料抓匀备用,大蒜去皮剁成蒜末备用。
取一口小锅倒入多一些油,将茄块倒入炸至表皮微金黄色捞出。
锅中倒入适量油，倒入猪肉丝滑熟备用。
锅中留油,倒入蒜末爆香,将炸好的茄块倒入锅中，加入猪肉丝、豆豉辣酱炒匀,加入生抽炒匀上色
加盐调味,最后淋上水淀粉收汁,撒上一点小葱，即可食用。
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枸杞泡水有助于身体健康，但是万万不能跟它一起泡水喝，危害很大
原标题：枸杞泡水有助于身体健康，但是万万不能跟它一起泡水喝，危害很大
宁夏枸杞在中国种植面积最大。宁夏枸杞次要散布在中国西北地域，而别的地域罕见的为中华枸杞及其变种。说到枸杞我们都晓得是一种滋补身材的好东西，体弱的人吃了很有益处，并且普通我们全都挑选用枸杞来泡水喝、煲汤喝。枸杞泡对人身材固然益处多，可是必然不克不及跟它一同泡，出格要提示爱品茗的朋友们。下面随51养生网小编一起来看看吧！
枸杞泡水喝的益处：
1、抗朽迈
枸杞子含有丰厚的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物资，有较好的抗氧化影响。枸杞子可对立自由基过氧化，加重自由基过氧化毁伤，从而有助于延缓朽迈，延伸寿命
2、滋阴明目，降怒火
经常使用电脑的人眼睛
央视曝光：癌细胞竟然可以转变正常细胞，方法很简单
原标题：央视曝光：癌细胞竟然可以转变正常细胞，方法很简单
抗癌的路上总有人在一次次的创造着奇迹，让生命二次绽放。今天给大家分享的是一位肝癌晚期患者，他是如何抗癌成功的呢。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
现不过短短的几十年，但它却成了人类的头号杀手。面对着癌症，尤其是癌症晚期，传统的治疗方法手术，放疗，化疗显得很无力。到底如何才可以或许战胜癌症，很多因素都会影响。但是有一些抗癌经验是抗癌成功的共性。都说癌症是绝症，医生也经常预判病人的死亡期限。但是这些都不是可靠的数据，他们仅仅是根据以往的经验的基础判断。今天给大家分享的就是一个曾经被判死亡的癌症患者，最终还是抗癌成功了。
来自河北承德的王先生，今年55岁。在50岁的时候患上了肝癌，到现在5年的时间过去了，他
商纣王真是暴君吗？他做的这几件事，可能改变你的看法
纣王是商朝的最后一位君主，在历史书上，纣王被西周取代的原因是暴虐无道，因为宠爱妲己还发明各种酷刑，比如炮烙之刑，但在历史上真是这样吗？看看商纣王做的这几件事情，可能会颠覆你的看法。
《史记》中记载，商纣王帝辛“闻见甚敏，材力过人”，对纣王的力量进行了肯定，但后面又说他听女人挑拨，且不听大臣的话，固执己见，但事实真是如此吗？
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水镜司马徽，卧龙诸葛亮，凤雏庞统，三国最牛三绰号都拜此人所赐
俗话说乱出英雄，而三国纷争的年代，涌现出许许多多的人才，而一些奇人异士都有自己独特的绰号，而三国最著名五大谋士的外号，则有这样的称号：北水镜、南凤雏、东卧龙、西冢虎、中幼麒。
卧龙是诸葛亮，凤雏是庞统，水镜是司马徽，西冢是司马懿，幼麒是姜维。其中卧龙诸葛亮，凤雏庞统，水镜司马徽的绰号的由来跟一个人有关——三国著名隐士庞德公。
庞德公，字尚长，属于襄阳人，居住在岘山南沔水中的鱼梁洲上，他有三大特点：一是满
雍正推行的火耗归公、养廉银是什么意思？
雍正推行的火耗归公、养廉银是什么意思？
说到清朝最重要的帝王，大家能够想到谁呢？有人会说是康熙，毕竟这个是清朝最伟大的帝王了，而且一生的功绩也是巨大的，尤其是收复了台湾，这个对我们的后代的影响才是最大的，所以也就有人认为这个康熙是千古一帝般的人物了，这里我们不去管这个康熙够不够资格成为千古一帝，但是他在清朝的地位绝对是比较靠前的了。
虽然这个康熙功绩很大，这个乾隆更是让清朝疆域达到最大，而且他们还开创了一个康乾盛世，但是要说到对清朝影响最大的帝王，他们俩其实都是要退后的，要说到这个功劳最大的帝王，其实还是要说到位于他们两个之间的雍正了，甚至可以说如果没有他的存在，也就是不会有所谓的康乾盛世了，可以说雍正是一个大力改革的君主，在他在任的时候，这个清朝出现了几项很伟大的改革，像这个军
从青楼女子、督军夫人到商界大亨：她曾被誉为20纪最美女性
二十世纪，曾有这样一个女子：她幼年为生活所迫，不得已屈身青楼；16岁时跳出火坑，做了督军夫人；后来不惧艰难时世，自己创业，成了一名实业家，杜月笙也敬她三分；晚年功成身退，做了全国政协委员；寿享97岁，可谓功德圆满。
这位传奇女子，就是被誉为20世纪中国最美女性的董竹君。
1900年2月，董竹君出生在上海的一个贫民窟里。董竹君10岁那年，家中陷入最困难的境地，父亲害伤寒病已卧床两年，母亲为维持生活所借的高利贷已经欠了近30元大洋，面临牢狱之灾。父母只好狠心将10岁的竹君以30元的身价，抵押给一家高级妓院做专事卖唱的“小先生”，契约规定三年内不得私自外出，不得回家探望父母。
董竹君天生聪颖且容貌秀丽，3岁便登台清唱京剧，并且小有名气。三年期满，老板毁约，说是要拿三万元才能赎身回家。显而易见是要拿她当摇钱树，逼她由卖唱进而卖身。
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