“甩手疗法”调病多，今天一起来学学
1、甩手疗法
甩手疗法是我国文化精华之一，对各种疑难症有很好疗效，不妨一试。但贵在坚持。它有充分的理论根据。甩手时，要身体站直，脚伸直，腿稍弯，肛门上提，脚趾用力抓住地下，两脚距离等于肩宽，两臂同方向前后摇甩，向后用点气力，向前不用力，由随力自行摆回，两臂伸直不宜弯，眼睛向前看，心中不怀邪念。只默默数目，开始由二三百起，逐渐做到每次一千多至二千多次，约半点钟（或默念‘南无阿弥陀佛’六字亦可助心静）甩手运动是一项十分有益的健身运动。近来参加锻炼的越来越多，很多不治之症都一甩而愈，效果惊人。甩手学会易，效果快，所有慢性病大多可以治愈，关键在于勤习。
甩手原名‘达摩易筋经’，有十二卷，名气很响，很多书提到它，但早已失传，现在发掘出来，是中医最可贵的民族文化遗产之一，可惜不易为很多人所了解。
2、甩手特点
‘上虚下实’动作柔和，精神集中，两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚的状态，使下部坚固，上身轻松，疾病自去。
上宜虚、下宜实、头宜悬、口宜随、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴、臂宜摇、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜质、跨宜松、肛宜捷、跟宜稳
滇台艺术家昆明联展 共叙中华情
中新网昆明4月24日电(胡远航杨碧悠)24日，“中华情·画影辉”书画摄影联展在昆明朱德旧居开展。展览特邀台湾画家、海峡两岸应急管理学会理事长蔡俊章，及云南老照片收藏者、摄影师殷晓俊进行联展。
蔡俊章又被称为台湾“画虾大师”，代表作有《虾戏图》《梅花水仙》《深秋枫红》等。作品曾在台南县文化中心、中山大学西湾艺廊、世界警察博物馆等地展出，多次参加国际联展。
殷晓俊，是昆明老照片收藏者，收藏有中国西南地区老照片1200余幅，曾在国家博物馆及昆明、成都、重庆、西安等地举办大型展览。
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水果DIY冰棍，想吃什么味道都随你！这个夏天一周七天不重样
夏天最美好的事情莫过于吹空调和吃冰棍了，外面卖的冰棍常吃的翻来覆去就那么几种？那就动动手自己做吧。清爽的西瓜味冰棒是首选。
抹茶蜜豆口味。
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好享瘦：头发老出油？那是肝火旺！快用食疗降肝火，还能春护肝
好享瘦：头发老出油？那是肝火旺！快用食疗降肝火，还能春护肝
头发老是油油的，破坏了一天的好心情，肿么办？
如果头发油油的，还加上口干舌燥，那么你就要注意了，这很可能是肝火旺盛导致的，而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一，内分泌失调除了容易使头发出油，使脸上长斑、长痘，还有可能引发各种妇科疾病。
怎样有效降肝火？食疗是首选！
冬春季是个干燥的季节，特别容易肝火旺盛。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。肝火旺盛应该多吃一些滋润解毒的食物。
1、荸荠汁
因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。
荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下
这些东西多吃一次，血液就变脏一次，再不注意，血管堵了可要命
血液的健康很重要，如果血液里的杂质太多了，就会损害血管，同时造成血管堵塞，以下是造成血管堵塞的常见原因：
比如很多人餐餐大鱼大肉，血液变脏，血管就容易堵。常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
还有年轻人经常熬夜也会造成血管堵塞。三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“昼夜颠倒”的人，患心脏病的风险会比规律作息的人增加一倍。
这里小编先和大家具体聊聊有哪些食物，经常食用会造成血液变脏呢？
不
回娘家想呆几天, 吃晚饭没多久爸问: 还不走? 你妈身体不好睡的早
择偶对象一直以来以父母的规定来找，反而失去自己的追求，每遇到一个人都会给出确切的定论，总会一概而论，他是多么不合适，因为从始至终自己都不知道要找什么样的男朋友。该是听从自己的内心，找一个适合自己，自己喜欢，彼此欣赏。
爱情不是将就，就算你听过很多出轨的事，你认识很多出轨的人，可我们也一定要相信一定会有一个人给你温暖愿意把他的一生交给你，你们一定会幸福下去<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/34579989f17548a1c5599529aaaca376x640x236x33.jp
西天取经的第一人到底是谁？竟然是猪八戒的原型，朱士行
历史上第一个西行求佛法的人是玄奘吗？历史上有猪八戒这个人吗？我们阅读佛教史就会发现，《西游记》的作者吴承恩和我们开了一个大大的玩笑。历史上第一个西行求取佛法的人，早唐朝的玄奘400年，他的真名叫朱士行，法号八戒。他是魏晋时期第一个正式剃度的汉族僧人，是第一个只身一人西行求佛经的人，同时也是开了以意译法翻译佛经先河的人，他的名字和功绩，已经深深刻在中国佛教的发展史上。
佛教自东汉时传入中国后，一开始只是在贵族中小部分的流行，在大众之中没有什么市场。且贵族对佛教的教义并不清楚，毕竟有语言的隔阂，仅仅把佛教和当时兴起的道教等神仙学说联系在一起。在魏晋时代，儒学地位下降，以道家思想为主要表现形式的玄学兴起，社会陷入了谈玄说理的浪潮之中。玄学以道家的无为和虚无为思想基础，而佛学强调四大皆空的虚无，
为何鲁肃向孙权建议将南郡借给刘备？是为刘备着想？别被他骗了！
公元208年正月，平定北方的曹操回到了邺城。此时的曹操已经彻底清除了袁绍的势力，基本上统一了北方，在这样的情况下，曹操打算趁着军势正盛，一鼓作气收复江南，于是他在邺开凿玄武池，用以练水军，同时命于禁等将士驻兵许都以南，随时准备南征，同时，他还让关中诸侯马腾举家迁入邺城，以减轻西北方向的威胁。待做完准备工作后，曹操在七月开始率军挥师南下。八月时，刘表病重，蔡瑁、张允等荆州本土士族拥立刘表的次子刘琮继任荆州牧。由于荆州本土士族们不愿意受到战火的荼毒，于是他们纷纷劝刘琮投降曹操，因此，曹操不费吹灰之力夺得了荆州。
按理说，此时曹操全据荆州，其出兵的目的已经达到，他在这时最应该做的事情是逐渐经营荆州，在荆州完全归属于他后，再图江东不迟。然而接连而来的巨大胜利冲昏了曹操的头脑，在兴奋之余，他竟直接从江
三国最可惜的女将，赵云魏延都打不过，却被诸葛亮用卑鄙手段生擒
乱世出英雄，这句话一点也不假，不过对于这个英雄很多人都认为它指代的是男性，其实女女性也是可以成为英雄的。提到三国时期，人们想到的英雄可能是张飞、关羽、赵云等等，可要说到女人的话，又会是小乔、貂蝉等这样的美女，对于征战沙场的女人并不是很了解，不过在三国后期却出现了一位很有实力的女将，赵云魏延都打不过，却被诸葛亮用卑鄙手段生擒，确实令人可惜！
这个女子就是孟获的妻子祝融夫人，当时面对征讨南蛮的蜀国将领马忠、张嶷，祝融夫人丝毫没有手下留情把他们打的落花流水，说到这里的时候，很多人都说三国后期的武将已经大不如从前了，所以被打败也是必然的，但是不要忽略了他们是被派到战场上征战的，实力自然是不容小觑的，并且对于他们的实力，诸葛亮也曾多次夸奖，这次战败只能说祝融夫人的实力实在是强悍。
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女人有三个表现, 说明女人对你芳心暗许了, 单身男人经常错过!
女人喜欢男人，通常会用暗示的方式旁敲侧击男人，男人之所以单身，正是因为没有发现或者把握类似的机会，男人会继续单身的生活，倘若男人不做有准备的人，极有可能会孤独终老，其实女追男隔层纱，前提是男人要心领神会，外加迎合女人，否则女追男照样隔座山，为了助你尽快摆脱单身，以下女人有三个表现，说明女人对你芳心暗许了还望你能铭记于心，到时你结合实际情况加以分辨，你就会心里有数以及有备无患。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2017/4b4bfdace711fd1d07b0c145921b824ax495x350x19.
为心灵减压，让精神焕发
人心本来就很小
无需装进太多不必要的东西
快乐和知足就足够好
不要让烦恼占据整个心房
更不能让忧伤浸满肺腑
人生本来就很短暂
没必要为功名利禄耗费美好时光
与其仰望别人的辉煌
不如静下心为自己点一盏心灯
问问自己最初的愿望与梦想
冬去春来时
不要让脚步停留在寒冷的季节
走出家门
干事业，就像怀孕，得够月，着急了就容易流产
1、钱，就像内裤，你得有，但不必逢人就证明你有。干事业，就像怀孕，得够月，着急了就容易流产。你若成功了，放屁都有道理，你若失败了，再有道理都是放屁。
2、知人不必言尽，言尽则无友。责人不必苛尽，苛尽则众远。敬人不必卑尽，卑尽则少骨。不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
3、请记住这段话：狗不能喂的太饱，人不能对的太好；忍一时得寸进尺，退一步变本加厉；玩笑别太过，要不都是祸；情不够，钱来凑；有钱身后一群狗，没钱社会路难走；看清对你好的，记住被谁咬的；该吃吃、该喝喝，破事儿别往心里搁；凡人只说三分话，留得七分打天下。
4、大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。为值得的人赴汤蹈火，对闲杂人等别在乎太多。如此，你的善良才显矜贵。
5、人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。太在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。
6、有事情是要说出来的，不
为人处世哲理的经典句子;等待不可怕,可怕的是不知道什么时候是尽
1、有一天生命会离开,但音乐可以超越这一切。
2、星星发亮是为了让每一个人有一天都能找到属于自己的星星。
3、好好活着,就是对母亲的爱。再没有一个健康美好的生命,让孕育了生命的
母亲更幸福的了。
4、不要再抱怨这个社会有多么虚伪和不公,因为我们都是帮凶。
5、再见的一层含义是重逢,另一层是再也不见。
6、世界上的事情,最忌讳的就是个十全十美,你看那天上的月亮,一旦圆满了,马上就要亏厌;树上的果子,一旦熟透了,马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺,才能持恒。
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30+的女人，突然害怕变老？做好这三件事对你余生影响真的很大！
中国人常讲“三十而立”，30岁被看作一个人生的分水岭。
女人对于年龄有着天生的敏感，特别是30岁这个分界线；很多女人都害怕如果到了30岁，我们应该怎么和这个世界相处。
记得，有一期综艺节目《锋味》中，谢霆锋邀请到了嘉宾张钧甯一起品尝台湾当地的美食，同时两人聊到了女人30这个话题。
张钧甯说，我们原本觉得女人到30岁是很可怕，我们会有对那个年龄的不安全感。但是，等到过了30生日，就发现女生到了这个年纪其实更好，我们更知道自己想要的是什么，更加不在意别人的眼光，更能活出自己的样子。
其实，30+是一个女人最好的年龄，进一步就是萝莉，退一步就是熟女，没有哪个年龄的女人，可以做到这么自由切换。
30岁，这个分水岭，做好下面这几件事情特别重要。
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看看聪明的女人, 如何让男人心服口服?
相信广大女性都想自己是一个聪明的女人，可以让身边的男人心服口服。那么想做聪明的女人，好好学着这五条吧!
1、给男人最强的能量是爱情
要想让你的男人更优秀，输入给他们最强的能量是给他们真正的爱情，让他们在打拼中承受的压力和紧张得到发自身心的舒缓。说成功的男人背后一定有一个支持他的好女人，事业型的男人他们每天都要面对工作中的风云莫测，他们的心理压力来自那种没有固定模式的无形的较量，但男人们不善于用语言将内心的压力与女人们分担，而情感方面他们往往是外强中干。
2、做男人最忠实的粉丝
男人的刚毅在挫折和打击面前同样会打折扣，当他们在事业中举步维艰时，外部的力量都是表面的，只起到说服作用，没有实质性效果。而来自于自己老婆不离不弃的支持，理解，帮助，信任，追随是任何外因都不能比拟的。而这种力量不能单靠行动去表达，而是行为，语言，思想三结合的共同力量，有心眼的女人懂得如何在男人陷入困境时，用生活上照顾，语言上鼓励，思想上统一这三大法宝去做男人最忠实的粉丝。
女人后半生的福气, 从来都不是靠婚姻
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在《廊桥遗梦》中，有这么一句话：“当一个女人结了婚，有了自己的孩子，就意味着，生活的起点，也意味着终点。”
每个女人，都会成长，回不可避免的离开自己的父母，去组建自己的家庭。在这个家庭里面，所有的酸甜苦辣咸，都只有女人自己来感受，来承担。
有些女人觉得，婚姻是爱情的坟墓，埋葬了她的爱情；可有些女人却，觉得婚姻是一个容器，容纳了男人对自己的爱。
在我看来，前者是被婚姻伤害的人，因为她在婚姻中找不到爱情的感觉，后者是甜蜜的人，她在婚姻中饱尝爱情的甜蜜和幸福。
前者把婚姻和爱情当作人生的一切，一旦婚姻没有如她期待的一般，她就会觉得自己受到了伤害。而后者，只把婚姻当成自己人生的一部分，虽然重要，但依然还有很多其他重要的事情。也唯有这样的女人，后半生才能过得真正的幸福。<pdata-bjh-caption-id="cap-9228142
八步图解新生儿洗澡要领, 解放全家, 不再手忙脚乱!
第一次亲手给宝宝洗澡是很有挑战性的工作。哪怕你看护士操作过几次，自己动起手来还是有可能手忙脚乱，甚至需要全家上阵协助才能完成。不过，相信只要掌握要领多试几次你就一定能得心应手，现在，跟随我们介绍的步骤尝试一下，和宝宝一起享受愉快的沐浴时光吧！
需要准备的物品：浴盆或中等大小的水盆、戴帽子的浴巾或宝宝包巾、婴儿沐浴露、护肤用品、沐浴海绵或洗澡专用的小软布、新尿布和干净衣物。
【操作步骤】
1、保持室内温度23℃~27℃、水温37℃~40℃，如果掌握不好，可以借助室温计和水温计。
2、把浴巾摊开摆好，准备好所有需要用到的东西。
3、正式洗澡之前，先把软布沾湿，挤掉多余的水分，抱着宝宝洗洗脸。
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给孩子宝宝洗澡的三大不好的地方, 第一点很多家长还在做
给孩子洗澡家中的情况都是不一样的，而孩子洗澡也有很多家长做的是不对的！而只有学会正确的方法才可以给孩子洗个舒舒服服的澡！那有什么样的习惯，会让孩子不能好好的洗澡呢？
第一就是一出汗就要给宝宝洗澡！其实这样是不对的！宝宝的表面有皮脂，对于皮脂的分泌，如果一出汗就洗澡，孩子的皮脂都没了！而容易使得皮肤干燥！
第二就是多用点沐浴乳！其实孩子没有那么脏啦！而且不需要每次都用沐浴乳！一个星期用个一两次就好了！
第三就是水烫点，孩子洗了舒服！其实这样是非常的不好的！孩子对于温度其实还是挺敏感的！很多不会说话的孩子，其实是感觉温度不舒服的，但是宝妈没有反应过来！正常也就37度左右！
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你真的做到”爱“孩子了么? 如果孩子有这4个”坏习惯“, 家长们要开心了
什么样的孩子受老师喜欢？无非认真，乖巧，学习好。什么样的员工让老板喜欢？业绩好，加班勤，还很听话。殊不知这种所谓的”听话“教育其实也是”废材“教育。
你们有没有发现，身边很多赚到大钱的，大多数都是从小很有想法，敢他人所不敢，或者从小就说话很多，这些我们家长眼里的”坏习惯“一定要注意了，你的孩子长大后肯定大有出席！
1.话多，脸皮厚，社会我孩子
孩子从小就叽叽喳喳说个不停，上课也会小小说话，作为家长一不小心就要被千里传音，去学校一趟，听老师教育：你家孩子自己不学习说话，还影响其他同学...脾气大的避免不了一顿熊揍，事后他还跟没事人似的，这个”坏习惯“说明孩子性格开朗，外向。语言表达能力强，因为爱说话所以他今后的人际交往也不必担心。孩子厚脸皮的，说明孩子不自卑，胆小，以后能经历生活中的任何挫折，这其实是一个优点。自信乐观，交际能力为人处事都很不错，这样的孩子离成功可就不远啦。
