爆笑之逗B剧场第165季
1、周杰伦结婚时，我把他几百首作品循环了一天。现在苍井空结婚……
2、大多数人目前的状态就是，学不进去、玩不痛快、睡不踏实、浑身不对劲、吃得 还特多。
3、有一天我发现一个秘密，就是教室穿裙子的女同学，在坐下之前都喜欢摸一下自己 的屁股，我很好奇，于是也学着去摸了一下，结果被打惨了。
难道我摸的方式不对？
4、昨晚梦见她，梦里我们在一起了，但是今天上班遇到她，她好像什么事也没发生一样，完全没提昨晚的事，我该怎么办？
5、以前只听说过“成绩不太稳定”，“工作不太稳定”，“感情不太稳定”，随着时代的发展，我发现一部分网友在网络上呈现出一种新的特点：“长相不太稳定。”
6、希望饿了么和美团外卖可以出个年度菜单，大家都晒晒，在朋友圈评选一个年度猪精。
智捉小偷
深夜，一个农夫听到屋外有脚步声。他开门出来一看，月亮下，只见一个人头顶着一大包东西向邻村跑去了。
第二天，农夫发现原来是自己准备出售的棉花被窃，于是便把这事报告了警察局。警察查寻了一天，棉花竟毫无下落。农夫没法，就来找弟弟约翰，同他商量下一步该怎么办。
约翰说，你且准备些酒菜。明天是星期六，把邻村的人都邀来，举行一次舞会。
农夫不懂弟弟的用意，但还是照办了。
星期六傍晚，月光如水，盛大的舞会在农夫屋前的草地上举行。邻村的人都来了，他们又吃又喝，又唱又跳。
在舞会达到高潮时，约翰来到草地中央，高声说：“乡亲们，请暂停一下，大家知道，前天夜里，我哥哥的棉花被盗了。警察没能抓到小偷，而小偷今晚却自己来了。你们瞧，到现在他脸上和头发上还沾着棉花呢。”
这样一说，一个瘦小的人急忙放下手中的啤酒，反复揩着他的脸和头发。约翰将这一切都看在眼中，三步两步走到那个瘦小的人跟前说：“瞧，小偷就是他！&rdq
你掼的是弹还是蛋
如同黄河是中华民族母亲河一样，淮河是淮安母亲河。这里自古民风尚武强悍，士林不迷信权威，不畏惧豪强，多有离经叛道之举；这里曾出过汉初三杰之首战神韩信；更由于历代战争频仍，淮楚经常是各种军事力量对峙的边防前线。亦是海运兴起之前著名南北漕运中心和运河之都，因此，淮安成为遐迩闻名掼弹之都是一种偶然，更是一种必然。其中环境因素对于人和事物命运兴衰的影响是巨大，而且多方位的。比如在淮乡的环境熏陶里，本人由于从小到大一直喜爱打牌，争上游，八十分和掼弹。近年来，不知不觉间已写了几首有关掼弹的诗。
其一是七律《夙心》。热爱诗歌创作固然初心不移，但偶尔掼几把掼弹亦是一种很好调节。熙攘红尘只爱诗，乌轮西下谓何迟？鸡皮苍鬓根还慧，笨口拙腮心却痴。掼弹扪萝镶韵脚，撷花听雨酿灵思。夙心一旦得偿日，便是乘蹻归去时。其二是出席2012年春在淮安区举行的淮安市诗词协会年会期间所写的七律。暖树春阳莺乱鸣，迓迎骚友楚州行。撷花折柳诗囊重，越陌穿林客履轻。隔壁呼朋欣掼弹，抚栏临水醉看星。举尊何必邀冰鉴，一首吟成百座倾。其三是为了祝贺江苏掼弹精英总群某一次月度冠军赛在本人所居住小区开赛而写的七律。掼地精英难自
台湾身材比例最佳模特全身出镜 与你共享美腿秘籍
只要健身有道再加上持之以恒，想要一双秀美修长的双腿也并非难事。也许有人会说工作很忙，平时实在没空参加各种健身课堂，其实，在忙碌的行程中，随时随地都可以做运动兼保养，床上、沙发、浴室等任何地方都可以是美腿圣地。不信的话，就让我们一起跟着台湾名模陈思璇来一起练吧！
（美腿老师名模陈思璇）
档案：
身高176厘米，腿长113厘米的陈思璇被誉为全台湾身材比例最佳的模特，她的一双修长双腿尤其出众。每天做臀部和腿部的运动对她来说相当重要。陈思璇表示，运动不需要挥汗如雨或用到专业的场地设备才算有效，其实“自己的身体”就是最好的健身器材。看似舒缓的运动，不但不会养出吓人的肌肉，而且随时随地就能轻松完成。
1基本功夫：
让全腿放
每到换季就感冒? 用花椒来泡脚, 寒气很快就能驱散掉!
正值换季，很多人都容易感冒，这时候不妨试试花椒泡水，驱驱寒气，不仅感冒好得快，还能增强身体素质呢，不仅花椒能泡脚，生姜、醋、盐都能泡脚，而且功效都不一样，大家一起来看看吧！
花椒泡脚驱寒，活血通络
花椒本身具有祛寒的作用，可以驱除寒气，扶正阳气，而泡花椒水就通过脚底的各种穴位，促进全身的经络畅通、血液循环，从而达到止咳、预防感冒的作用，此外花椒泡脚还有治脚气的作用。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/21f89f50617b835acae0db5456f6534bx1080x810
在花盆里栽种的草莓也能保持多年生长, 养护得当可以年年结果
你知道草莓也有很多的品种吗？草莓其实是一种多年生的植物，可以养很多年，但是它一般是在前3、4年才能结果，如果想要每年都能结果，养了3~4年之后就可以进行分株繁殖，长出来的侧芽剪掉重新扦插到土壤中，这样才能连续不断结果。
在院子或阳台上栽种草莓是非常简单的，你要遵循下面这些简单的技巧，就可以用花盆栽培不断结果的草莓了。
1.养护的位置<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/f94a9a891b7848c3d6460a5813f664b2x736x552x176.jpeg"alt="
适合生活的家，都是什么样子的？ AA
近些年的装修需求里，极简风、北欧风等装修风格越来越风靡，越来越多人开始追求更简约、实用、整洁的设计，想要打造一个适合舒适生活、有生活气息的家。
可是你知道富有生活气的家，有几点是不可或缺的吗？
神说，要有光！
清晨起床拉开窗帘，满满的阳光洒在家里，那种幸福感光是想象就无比美妙。
一个注重舒适度的家，一定要注重光源。灯光层次应遵循的原则是：“尽量放大自然光源+顶灯辅助光源+落地灯/台灯为局部光源”。
家装时设置光源还应遵循三个法则：
不要刺眼，吸顶灯或筒灯一定要带有柔光罩，射灯的灯光角度特别调整，不能直射人眼；
光色一致，所有灯色温相差不要超过500K，要么全部用白光，要么所有的灯都用黄光；
尽量明亮，明亮
花椒的功效和作用
别名：麻椒、蜀椒、点椒、香椒、檓、大椒、秦椒
食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章
花椒的功效和作用
养胃健胃,提高免疫力力,明目,抗衰老,养发
适宜人群
一般人群均可食用。适宜【风湿性关节炎、腹痛,食欲不振】者。
禁忌人群
【孕妇,阴火虚旺】者忌食。
花椒的营养价值
蛋白质6.7克
脂肪8.9克
碳水化合物66.5克
膳食纤维28.7克
烟酸1.6毫克
胡萝卜素140微克
维生素A23微克
维生素E2.47毫克
水11克
钙639毫克
磷69毫克
钾204毫克
钠47.4毫克
镁111毫克<p
新手练胸, 老手练背
话说，"新手练胸，老手练背"。发达的背部肌肉不仅给人整体轮廓上的改变，更极大提高了身体的稳固性。
今天就来说说，练背的一套训练计划。
热身
热身至关重要，不仅给肌肉一个预热时间，更能有效的防止损伤。
而这里采用的是，仰卧拉杠铃杆的方法：身体呈仰卧状态，背部伸直。固定杠铃杆，身体仅有腿部着地，腿部自然伸直，靠双手的力量将身体拉向杠铃杆，再返回。（类似划船的动作）
引体向上
第一个动作是引体向上，练背的王牌动作。
之所以正式锻炼第一个动作就是引体向上，是因为这个动作放在后边做的话，力竭导致做不了几个或者效果不好
别再定义我们可以吗
逆风的方向，更适合飞翔，我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
欢迎来到肆虐的响叮当
来了别着急走，请留下你的足迹，见证我们的成长。
前段时间，网上铺天盖地的全是关于90后怎样怎样:
90后的平均月收入
90后开始养生了
（因为）90后开始掉发了
90后眼睛瞎了
90后得胃癌的几率将大大增加
90后，死的最快的一代（What？）
佛系，儒系等等90后……
这几天，大家忙着联系人，因为一放假就要约起来，所以就会与故人聊一聊现状。
我也不例外，但聊着聊着，画风一转，妖风四起……
“你最近掉头发吗？”
“啊？啊……掉啊。”
“我也是！怪不得，掉头发不都说是90后嘛。”
“我才不是……你才是。”
别的话题我没有遇到，我估计再聊下去可能会聊到比如“这样下去能活多久”
嗑太多瓜子对身体有危害, 伤胃伤肝易早衰
我们都知道瓜子中含有丰富的营养物质，还有多种维生素，很多人都喜欢嗑瓜子。但是一次性嗑瓜子太多的话，也会对人身体造成一定的危害。所以即使吃瓜子的时候也是要适量的。嗑太多瓜子危害大,伤胃伤肝致早衰，在吃瓜子的时候你中招了吗？
嗑太多瓜子的危害
1.瓜子嗑太多易引起胃病
时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。
2.瓜子嗑太多易消化不良
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。
3.瓜子嗑太多易损害舌头
如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。
<imgsrc="http://image.
每天8杯水怎么喝最健康
水是生命之源。人离开食物可以生存3周，但是不喝水只能生存3天左右。无论身体有什么毛病，总有一个声音提醒你：“多喝水吧。”但是有时喝水方法不对，不仅对身体没益处，反而会伤身，那么怎样喝水才更健康呢？记者就此咨询了太原市营养师协会会长、国家二级公共营养师王小慧。
“水是我们人体必需的一种营养素。”王小慧说，人要进行新陈代谢和生理活动，就离不开矿物质和营养素，我们身体通过水和血液的循环，把营养物质输送到全身的每一个细胞，一些代谢产生的废物也要通过血液循环排出体外，维护体内物质与能量的转化和平衡。所以说，食物消化的过程也是离不开水的。
多喝水可预防多种疾病
王小慧说，充足的饮水，不但可以解渴，还可以帮助大家预防和缓解多种疾病。
癌症。如果喝水较多，那么发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌、肾盂癌和乳腺癌的风险都会降低。
哮喘。在我国，哮喘是一种很常见的疾病，也是导致肺
十种症状频繁出现, 千万别扛着, 是重大疾病前兆!
生活中，身体不舒服，很多人不当回事，觉得是小毛病，忍忍就过去了。忍受痛苦并不是解决方法，有些症状的出现，意味着严重疾病，甚至会对生命造成威胁。以下10种症状出现，千万别扛着。
1、突然间剧烈头痛
平时没有头痛的毛病，突然之间出现的剧烈头痛，是脑出血的前兆。即使，这种头痛可能会自行消退，这并不意味着危险过去。因为脑部小量出血，大脑是会自行吸收的。如果不重视，很有可能下次脑出血，会危及生命。
2、肚脐附近或者右腹部疼痛
肚脐周围疼痛，在12小时左右转移到右腹部，并且是撕裂般疼痛，最有可能的疾病是阑尾炎。阑尾发炎，除了腹部疼痛外，往往还伴有发烧症状。阑尾炎如果治疗不及时，会向大肠和腹腔转移，导致全身感染，严重者会致命。如果肚脐附近，出现不明疼痛，并且发烧或者发冷，要及时就医，以免贻误病情。
3、莫名的恐惧感
紧张、焦虑、恐惧这些感觉经常出现，并且胸部有压迫感，这可能是冠状动脉疾病的前兆。这种症状大多会在活动时出现，休息时消失。如果有吸烟史、高血压或者高胆固醇的人群，最好找心脏医生做相关检查。
4、突然间
蜂蜜虽好, 但是这2种人最好少吃, 很多人都不知道
说到蜂蜜，这是大家都很熟悉的吧？这蜂蜜是一种很健康，很营养的食物，常喝蜂蜜水，会有很多好处！但是任何一种食物，都会有益处，也有坏处，蜂蜜也是如此！有的人吃蜂蜜对身体有好处，但是有的人则不适合吃，尤其是这2种人，最好不要吃！对身体是有害的，别在傻傻蒙在鼓里啦。
首先就是小孩子！幼儿不宜食用蜂蜜。这是为啥呢？特别是年龄不满一岁的幼儿，不宜食用蜂蜜，因为蜂蜜中有一些天然的毒素，蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。而肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。这幼儿的身体机能难以解毒，所以喝蜂蜜的话，会造成拉肚子甚至是更严重的情况。所以说营养的蜂蜜，不适合小孩子吃，反而会对肠胃有影响，对身体有伤害。
糖尿病、高血糖的人不能食用蜂蜜。蜂蜜中含有很高的糖分，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显！糖尿病患者或者和是高血糖患者，食用大量蜂蜜之后，血糖会迅速的升
宫寒如何调理? 教你几个暖宫方法
很多女性朋友有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况，单一的和红糖水或贴暖宝宝的并不能根除这些症状，原因就是这并不是单纯的着凉所引起的，而是宫寒。简单地说就是子宫寒冷，宫寒会导致不孕不育，就是西医常说的排卵障碍不孕，从中医来讲就是子宫的环境不适合胎儿生长。那么宫寒如何调理?
一、宫寒分先天和后天两种
先天是由于肾阳虚，体内阳气不足，内寒导致的宫寒。症状有畏寒怕冷、腰膝酸软、总感觉腹部发凉甚至腹痛、头晕乏力明显，月经量少等。后天是由自然界寒邪(外寒)侵袭到体内导致的。比如爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，用不正常方法快速减肥也会导致宫寒。
二、几个暖宫的小方法
1、饮食
子宫须常暖。中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，它们进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以即使炎夏，也不要吃过多的冷饮等寒凉之物，冰箱里的食物最好放一会儿再吃。如果有凉、热两
意大利读画记｜哥伦布的小屋
文化游记《意大利读画记》
Culturaltravels
冯骥才，当代著名作家、画家、文化学者，现为天津大学冯骥才文学艺术研究院院长。
“古希腊是西方文明的源头，意大利是复兴古希腊罗马文明的圣地,伟大的人文主义精神“日出”的地方。何不用这个机缘，去活生生体验与感知一下那个使人类永恒骄傲的历史，并向历史提一点问题？”
2016年，欧游归来，冯骥才先生创作完成了一组游记式的文化随笔《意大利读画记》，原载于《北京文学》杂志。
央广十位主持人
联袂演播全书的20个章节，
共同传达
对人类文明的尊重与思考。
一起聆听
央广主持人昱森朗读第16章：
《哥伦布的小屋》<p
高血压患者最好别贪吃这5类食物, 容易引起血压升高, 稳都稳不住
高血压是日常生活中非常常见的慢性疾病了，发病率非常高，很多人一旦罹患高血压就很难摆脱这种疾病，据相关的调查数据显示，我国每5个人就约有一个人是高血压患者，且全球的患病率是在10亿左右，每年的数据都呈现着上升的趋势。在生活中想要缓解高血压的话，要多注意饮食习惯，有许多日常食物是不能吃的。
高血压患者最好别贪吃这5类食物，容易引起血压升高，稳都稳不住！
1.酒
虽然一些研究发现适量饮酒可使血管扩张降低血压，但这种作用往往是暂时性的，大多数专家同意的一件事长期酗酒或过度饮酒会对人体有刺激作用，使心律加快，血清脂蛋白增多反而不利于控制血压。<pstyle="text-align:center;
看不见的“肥胖”更可怕, 3个信号提示你内脏脂肪超标!
很多人可能都有这样的问题，明明看上去很瘦，却挺了个大肚子（先说好，没怀孕），吃饱了一捏肚子，嚯，三层油膘！
如果把肥胖分成两种，一种是“全身胖”的皮下脂肪堆积型，那么这种就是“肚子胖”的内脏脂肪堆积型。内脏脂肪是什么？
内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（可以摸得到的“肥肉”）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，可以对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。
但如果内脏脂肪堆积过多了，危险就来了……一方面它会导致出现水桶腰、将军肚等情况，影响形体，另一方面它还会使消化功能受到干扰，从而造成内分泌失调，高血脂、高血压、脂肪肝、痛风也跟着来了！<
路边无人问津的野花，女性常吃，痛经不见了，远离妇科疾病！
凤仙花是著名中药。花入药，可活血消胀，治跌打损伤。花外搽可治鹅掌疯，又能除狐臭；种子煎膏外搽，可治麻木酸痛。活血通经，祛风除湿；活血止痛；解毒杀虫。主风湿肢体痿废；腰胁疼痛；妇女闭腹痛；产后瘀血未尽；跌打损伤；骨折；痈疽疮毒；毒蛇咬伤；白带；鹅掌风；灰指甲。活血通经，祛风止痛，外用解毒。用于闭经，跌打损伤，瘀血肿痛，风湿性关节炎，痈疖疔疮，蛇咬伤，手癣。
性温、味微苦，有小毒。有软坚、消积之效，用于治噎膈、骨鲠咽喉、腹部肿块、活血行瘀、主治妇女闭经。
民间常用其花及叶染指甲。茎及种子入药。茎称“凤仙透骨草”，有祛风湿、活血、止痛之效，用于治风湿性关节痛、屈伸不利；种子称“急性子”，有软坚、消积之效，用于治噎膈、骨鲠咽喉、腹部肿块、闭经。
它就是凤仙花，也就是我们常说的指甲花，女生都爱拿它来
熬小米粥时，要用冷水还是热水？很多人不懂，经常熬错了！一点营养都没有！
如今注重养生的人，是越来越多了！很多人都会通过食疗，来内外调养自己的身体，而在食疗中，喝粥是很多人都会选择的一种方式。所谓常吃五谷杂粮，对身体是特别好的，而小米为五谷之首，是五谷中营养最好的一个，所以很多人都喜欢喝小米粥。小米熬成粥后，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，适合很多人食用。但是想要把小米粥熬制得好吃，这也并不是一件容易的事情呢！跟着51养生网小编了解一下吧。
在熬粥的时候，很多人都是习惯用热水来煮！但是熬小米粥的时候，应该用冷水熬粥，凉水时就下锅，关键在于一次性水要加足，如果水加多了，可以多熬一会儿，烧开锅改为小火。煮到半熟后开始用勺子边煮边搅拌，直到煮熟，这样煮的小米粥才好喝，慢慢熬的粥营养会更加的丰富。而如果直接用热水熬粥，很容易破坏小米粥中的营养，口感也会差劲很多。
<imgwidth='600'height='400'src='http://00imgmini.eastday.com/mobile/20180924/20180924174200_e1a305943e0f26a88fc74834f128d772
