快走可以瘦腹吗 快走减肥的好处
快走可以瘦腹吗？快走是一种很好的减肥运动，那么你知道快走是否可以减肥瘦腹呢？下面跟着小编一起来看下。
不想当“大腹婆”但是腹部却越来越大，整个人的形象气质马上降到负值！年纪轻轻怎么能跟大腹婆相挂钩，今天小编教大家一个最简单的瘦腹方法，走路瘦腹方法，一起来看下。
跑步减肥太累，快走就成了更多人愿意选择的一种减肥运动方式，快走不仅可以消耗多余的脂肪，只要稍微注意一下走路的姿势，就可以塑造全身的曲线。达到瘦小腹和瘦上半身的方法。
走路可以减肥大家都知道，但是走路是否可以瘦肚子这关键要看你怎么走，比如快
夏天养花别乱折腾, 注意这一点, 过后越长越旺盛!
进入三伏天之后，天气越来越热，但是不少花友还是按捺不住自己想折腾的心，一会儿给花浇水，一会儿给花大修剪。夏天这么瞎折腾，就等着收空盆吧！
这2种花，现在换盆立马死！
对于大多数花卉来讲，换盆的最佳时间是春季，及时换盆更有利于春天开花。夏季高温高湿，换盆本身就不适合，如果操作还不当，花分分钟死给你看！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/6f7d8f9dd57d90594c0303c3654ed72bx720x445x42.jpeg"alt="夏天养花别乱折腾,注意这一点,过后越长越
养虎皮兰, 1种“溶液”浇盆里, 犹如“打开小开关”, 新芽蹭蹭冒
养虎皮兰，1种“溶液”浇盆里，犹如“打开小开关”，新芽蹭蹭冒
在日常生活中，很多人喜欢给家里养一些花花草草，因为养这些植物，既能净化空气又能美化环境，尤其是对于一些生长旺盛而且净化空气能力很强的植物，很多花友都喜欢把它们养在家里。像吊兰、绿萝、虎皮兰、富贵竹、金钱树这些植物不仅好养好看，而且净化空气的能力很强。<!---ecms{img:0}-->
今天就给大家分享在日常生活中关于养护虎皮兰的小技巧。很多花友都反映自己养的虎皮兰不仅生长缓慢，而且还容易出现烂根、烂叶的情况，这个和养护的方法、养殖环境有很大的关系，在日常生活中，如果养殖方法得当，虎皮兰不仅生长旺盛，而且还会冒出很多的新芽，这样就能通过分株繁殖获得更多的盆栽养在家里，或者作为小礼物送给邻居、朋友。
养虎皮兰，1种“溶液”浇盆里<pdata-bjh-caption-id="cap-7726489"dat
医生都怕遇到的这6种感染, 你知道怎样预防和治疗吗?
医生最害怕遇到这6种感染！“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍这些感染有哪些，该怎么预防和治疗。
急诊室的医护人员：高危从业者
急诊患者通常都有紧急医疗情况，医护人员很难在短时间内了解到患者完整的病史，因此他们极有可能在不知情的情况下接触一些危险的传染病。在极少数情况下，实验室错误释放出传染源也会使医务工作者患上危险的传染病。
以下是医护人员可能在工作中面临的6种严重感染，以及有效的预防和治疗方法。
1.炭疽：潜在的生化恐怖威胁
炭疽通常是由土壤中的炭疽杆菌导致的，人类感染炭疽杆菌的方式包括吸入孢子、身体上的开放性伤口接触细菌、接触因炭疽感染而死亡的动物、食用被感染的肉类等。其中吸入炭疽孢子最危险，它会导致吸入者快速感染肺炎。
预防和治疗：目前的炭疽疫
女人这个地方有结节? 多吃这几种食物, 通乳散结, 缓解乳腺增生
?乳腺增生是一种在中年妇女中比较常见的乳房疾病，特别是工作压力大的女性朋友更加容易患上乳腺增生。乳腺增生的病因还有因体质酸化身体发生其他组织的癌变，又因脑部机能下降，乳腺组织液酸化，癌细胞趁虚而入，造成了乳腺增生。女人这个地方有结节？多吃这几种食物，通乳散结，缓解乳腺增生！
无花果被称为抗癌水果，含有大量的膳食纤维和丰富的钙镁元素，可以预防癌症细胞的合成，预防乳腺癌。吃无花果也能预防更年期后的乳腺癌。这对女人来说是更好的食物。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/d175e52739
菠菜最新吃法，不用放一滴油，比大鱼大肉还好吃，做法超简单
用料：鸡蛋3个、胡萝卜适量、菠菜适量、盐少许、淀粉1勺、生抽适量、醋适量、白糖适量。
1.鸡蛋三个，加少许盐，打散。
菠菜饼
2.把菠菜洗净，锅烧开水，放一点盐，将菠菜焯一下，然后捞出过凉水，切碎；将胡萝卜洗净去皮，擦丝。将它们放入蛋液中搅拌均匀。
菠菜饼
3.调制淀粉水，1勺淀粉，5勺水，搅匀，倒入菜单混合液中，再搅匀。
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想做好的凉菜，酱汁是关键，18种酱汁让你凉菜得心应手
凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴，也同时是饭桌上不可缺少的美味之一。但是，用来拌凉菜的酱料该怎么做呢？
快捷版椒麻汁
口味：椒麻味
适用范围：适合制作椒麻鸡、椒麻肚片。
推荐指数：★★★★★
用料：
青葱蓉（小香葱叶粉碎成蓉）250克，藤椒油70克，盐、味精、鸡汁各20克，白砂糖15克。
制作：
以上用料调匀即可。
试做结果：
如果将盐的用量降低至10克，再增加25克白酱油，鲜味会更浓郁。
川式生醉汁
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芹菜千万不能和它一起吃，滋养癌细胞，很多人还在傻傻这么做
芹菜是日常生活当中我们经常过着一种蔬菜，芹菜中含有丰富的纤维物质，具有益脾胃虚寒者肠胃消化不良者食用，常吃芹菜还可以减肥，还可以补充身体的维生素，虽然芹菜的功效很多，但万万不可随便吃。
芹菜与黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，黄瓜做的菜多为生食或凉拌，其中的酶并没有失去活性因子，如果和芹菜同食，那么芹菜中的维生素C就会被分解破坏，因而会大大降低其营养价值。
芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹：蚬、蛤、毛蚶、蟹等体内都含有维生素B1分解酶，这种分解酶被加热后虽然有的失效，但鉴于人们在食用海鲜时喜欢生吃，或只是用开水简单地烫一烫，所以这些蛤贝体内的维生素B1分解酶并未全部失活，此时若与芹菜同食，就会将其中的维生素B1全部破坏掉。尤其和蟹同食，会极大影响蛋白质的吸收。但是，此刻的酶遇到酸就会减弱其分解能力，因此进食蛤贝
这10道最适宜天热吃的小炒菜，做法简单不油腻，清爽美味又可口！
天气热了最怕什么？我想最怕吃的过于油腻了吧！因为本来就天热，再加上吃的过于油腻，不光胃口不好，而且对身体也不是很好。所以，在热燥的天气里面真的建议吃的清淡一些，不一定非要大鱼大肉，简单的小炒菜也是很有营养的，也是很不错的选择。所以，今天分享10道简单而且不油腻的家常菜，在接下来越来越热的日子里面可以吃起来，因为做法真的很简单。
凉拌黄瓜皮蛋
1、食材准备：黄瓜一根，洗净，拍扁，切小块。皮蛋一只，去壳，用热水烫一下，切小块；蒜粒几颗，拍扁剁碎；小米辣几个，洗净切碎。
2、将拍扁的黄瓜放入准备好的大碗内，加入蒜泥，加入佐料：糖、醋、盐，快速的搅拌均匀，腌制2分钟。
3、将皮蛋块和小米辣放入黄瓜内，烧一点热油淋在上面，出香味，再将皮蛋和黄瓜拌均匀即可开吃。
烹饪小提示：
1、黄瓜凉拌的时候直接用刀背拍扁，切块，拍扁的黄瓜块更容易入味。
2、皮蛋剥好烫一下，是因为皮蛋在制作过程中容易受到沙门氏杆菌的污染，高温杀菌吃的更放心，开水烫一下不影响口感也更安全。
3、喜欢吃辣味的也可以将小米辣放在热油
你家还在吃青菜吗？这种青菜千万不要再吃了，现在知道还不晚
在日常生活中，我们一年四季都能吃到青菜，青菜营养丰富，是我们平时生活中吃的最多的菜，但是在挑选青菜的时候也是有技巧的，赶快跟着小编一起来看看吧
第一：看颜色
翠绿没有黄叶，这是蔬菜新鲜的标志，但是有些商家为了蔬菜看上去干净漂亮，往往会在上面喷洒一些水，当然，这种青菜当天吃没什么问题，但是，如果存放时间长味道就会很差，如果不是买回家就吃的，最好选择那些没有浸水的青菜
?第二：选品种</
战国最大赌徒，赌国家命运，赌自己的命
在商鞅之后，秦国的势力开始迅速的发展，成为了当时实力最为雄厚的一个国家，那些之前瞧不起它的小国，一个接一个的被踏平。
其中最典型的人当属苏秦了，凭借着自己的一张口舌，不断的在各国之间游走，从中达到自己想要的结果。他提出来的合纵连横的计策，直到他身死之后，仍旧是当时各个国家关系的重要准则。
那么真实的原因是什么呢?是利益。他最初之所以提出来这种联合的计谋，并不是为了什么天下大众，也不是为了乱世救国，而仅仅
清朝存在感最低的皇帝，在位时间25年却没有大作为，你猜对了么
清朝作为距离现在最近的一个封建王朝，各种史料以及民间闲谈都能够比较完整真实的保存到现在，特别是关于清朝帝王们在位时期的功绩。从早期清朝入关之前到清朝最后一代皇帝的下台，我们对于这中间的帝王都多多少少的有所了解。其中最为我们现在所欣赏的就是清圣祖康熙皇帝了，他为了清朝的昌盛做出了关键性的贡献，可以说没有他就没有清朝的盛世。有了最广为人知的皇帝，那么肯定就有最容易让我们忽略的皇帝了，这就是我们今天要说的嘉庆皇帝。
在嘉庆皇帝以前的顺治皇帝，康熙皇帝，雍正皇帝以及乾隆皇帝正处于清王朝的上升期。他们这几代人通过不懈的努力将清王朝的国力推向了顶峰，迎来了’康乾盛世“。在嘉庆皇帝之后，道光皇帝开始中国就面临着西方列强的侵略。虽然不是什么好的名声，但是这些皇帝在老百姓口中的曝光度都挺高的。而嘉庆皇帝在位虽
这些出现《三国演义》中的黑科技，杀伤力巨大不服不行
看了三国演义的人都知道，有许多传奇色彩的黑科技武器被使用到战争中去。但是这些“黑科技”很少出现在正史中。让人疑虑重重不知是否真的存在过，也不知是什么原因书中对这些武器没有过多的描写，往往惊鸿一瞥出现一次再也难寻踪记。
霹雳车
官渡之战时“霹雳车”是曹军使用的一种攻防两用的投石车。书中描写曹操军与袁绍军在官渡相持时,袁绍军筑成土山,上立高橹,由弓弩手在上面射箭,逼得曹军都要顶着盾牌行路，刘晔此时就向曹操献计制造。之后让袁绍军“弓箭手死者无数”、“人无躲处”。从其名字“霹雳”来看，威力应该巨大，发射时声若霹雳，那应该是会爆炸的石头。但在全书仅在此处战场上见到“霹雳车”得大量使用。后期魏国攻打其他地方，也未见到运用这种威力巨大的武器！
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温暖有质感的句子：句句精辟，看哪一句惊艳到你的感观！
1、做一些更好，更有意义的事情，同时，让我们变成一个更好的人。
2、人生不是过山车，大起大落的时候你尖叫几声就没事了。
3、我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了让世界改变我们。
4、人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人，所以，关键还在于自己。
5、春分，昼夜平分，万物生长，充满希望，希望所有的希望都实现。
6、切莫交浅言深，有些热闹，终究会散去，不是内心认可的人，就不必说太多。
7、从今天起，做一个有质感的女孩：美丽典雅，自强独立，读书旅游，早睡早起。
8、不要停留在过去，不要去回忆从前，时间会咬人，你不走，会满身伤痕。
9、凡事别太认真，我们都只是路过这个世界，随时要离开的，我们既带
老二贴心孝顺，还会开店赚钱，老人选择他做上门女婿，全村看不懂
（本文根据真人真事叙述，旨在挖掘真善美，弘扬正能量，图片来源网络，侵权联系删除）
我住在小镇农村，我家后边有一户人家，生有两个儿子，我们岁数差不多大，从小一起玩的，小时候还没怎么发觉，到高中就发现，兄弟两有很大的不同。
老大开始抠门，脾气也暴躁，老二性格温和，做事贴心，我们三都是不怎么好学的人，高中混完，我们都没有去上大学，都约好出去打工，我选择了在公司上班，老大选择了开网约车，老二选择了学维修手艺，跟着师傅混家电类维修。这一晃就是三年，我也在公司上班，老大开网约车，三天打鱼两天晒网，老二手艺学的不错，可以出师了。这些年，我们每次聚在一起，几乎都是老二抢着给钱，这逢年回家，老二都是大包小包给家里带，老大两手空空，还经常问老二借钱花。
村里人都说老二好，孝顺，好相处，是
寻龙盗诀4：奇门遁甲其实无处不在，只是我们没有留意罢了
大概是今夜受到了太大惊吓的原因，上了出租车以后我的神经终于放松了下来，一路脑子昏昏沉沉的，差点靠在的出租车上睡着，一直等凌晨四点钟稍过的时候，出租车才终于到了古董一条街的街口，这里道路狭窄，车子根本开不进去，司机只能在道口停下。
这趟街在晋中市算是老城区了，因为到处都是算命的、做文玩字画生意的人，所以被人称之为古董一条街，当然这是往好听了说的，绝大部分人都喜欢叫“神棍一条街”。
付了车钱以后我拖
活着，没有人不累！
再苦，也别认输，
再累，也别退后，
生活有苦有甜，
看你怎么演
人生有惊有险，
看你敢不敢。
是苍鹰，总会飞上蓝天，
是强者，总会无惧艰难，
成功的背后，付出的汗水数不完，
压力的后面，咬破的嘴唇谁看见，
你累，别人也不轻松，
你苦，别人也没有甜，
谁叫我们都是身不由己的活着。
人过50，给自己留点退路，如果不做好这几个准备，当心晚年落魄
人生苦短，又人世无常，俗话说三十而立，四十不惑，五十知天命。这里说的知天命，并非听天由命，大家都有所误解，而是指成事在天，谋事在人，后面一句才是重点，所以说任何事情都是事在人为，必须未雨绸缪。
人过五十，其实基本上度过了奋斗的年纪，按说一辈子辛苦，应该放下肩上的担子活出自我，潇潇洒洒走在人世间。
人年纪越大，越会有一个担忧，那就是会不会晚景凄凉，虽然50有点言之过早，但是如果不提前做好准备，也难免会出现晚景凄凉的不堪境况。
如果想要晚年幸福，以下几点就必须提前留个心眼，否则必将落魄终生。
一、积蓄
俗话说，有钱能使鬼推磨，金钱是生存的先决条件，衣食住行样样离不开，出门在外，哪怕是一杯白开水也需要购买，若是去超市购物，少一分钱也不行。古代有句
宝妈手腕酸痛, 你可能是得了“妈妈手”
有些妈妈因为照顾长时间宝宝的原因，会形成“妈妈手”，当然妈妈手是一个很形象的说法，它是说妈妈因为长期固定姿势带孩子造成的腱鞘炎，手腕部的腱鞘摩擦产生的疼痛感。妈妈手是很常见的一种现象，带过孩子的妈妈一般都有这样的困扰。
那么是什么原因造成了妈妈手，患有腱鞘炎的宝妈又该如何解决妈妈手的问题？
减少手部的活动
妈妈手形成的一个原因就是妈妈长期重复同一种的动作，手部的肌肉出现僵硬，时间久了就会出现摩擦感。平时妈妈一定要较少手部的活动，带一会宝宝，可以将宝宝放下来，也可以买一个背带，可以背着宝宝多走走解放妈妈的双手。如果已经发生妈妈手的症状，妈妈可以买一些滋润的护手霜，给自己的手部多多按摩，放松手腕的肌肉，这样妈妈的症状就会缓解很
总是嫌你家宝宝不听话, 看看这几种行为你的处理方式对吗?
千千的宝宝四岁半了，上幼儿园也有一段时间了，但是现在宝宝比小时候还任性，出去逛街看到什么都想要，不给买就哭，妈妈说他也不听，平时在家里爸爸妈妈让他做点什么，他还会找理由不做，千千就很奇怪，孩子这么小，为什么就开始不听话了呢，一点也没有小时候刚会说话的时候乖了，不知道各位宝妈们有没有和千千一样的烦恼呢，有的话也不用担心，看看下面这几点是不是符合你家宝宝的行为呢，如果有的话，爸爸妈妈们一定要注意一下，改变就给处理事情在方式就好了。
1.孩子吃饭必须哄
孩子刚学吃饭时让妈妈哄着吃是很正常的事情，但是等着孩子越来越大，就不能再天天哄着宝宝吃饭了，要让他们养成自己主动吃饭的好习惯，不能每次都娇惯着他们，因为一味地娇惯他们不仅不会解决孩子的坏习惯，还会助长他们越来越不听话，所以妈妈家里的宝宝如果四五岁了吃饭还让哄着吃的话可要注意一下，慢慢让宝宝养成独立吃饭的好习惯哦。
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