防疫战役哲理散文不忘初心
不忘初心，方得始终
在我们的人生道路中，我们会经历很多的事情，每个人都会有或多或少的改变，让我们明白，不要忘记最初的自己，这样才会收获更多的美好。
当你的家庭遭遇沉痛的打击，你哭过，闹过，也试法逃避过。但残酷的现实依然摆在你的面前，你明知道自己无法改变这一切，你就应该选择自甘堕落地苟活吗?
不，你错啦!
尽管，前方的路途布满荆棘，但重重困难就能把你吓退吗?别人帮不了你太多，请学会唤醒自己。不论现实多么惨不忍睹，都要持之以恒地相信：这只是黎明前短暂的黑暗而已。这所有的磨练，换来的都是成长，命运没有绝对的不公平。别担心也别着急，顺应流年，并不断努力，全新的开始，给自己加油!
明日的太阳照常会在东方升起，它耀眼，温暖，美丽。只要你是等太阳的人，就一定会收获“力量”!也许，你不优秀，但你内心很充实，做自己该做的事爱自己该爱的人，学着沾花浅笑，淡看风月。去做一个在岁月面前披荆斩棘仍面带微笑的人，一个在苦难面前有担当的人。如此，你便唤醒了自己。
唤醒自己的过程，并非是苛求自己做出多么伟大的事，而是
经典唯美古风虐心伤感句子短语
经典唯美古风虐心伤感句子短语
1、"世事颠常未作真，三生痴缠梦里人。恩怨是非难明断，可堪一笑付平生。——春落花还在《山鬼》"
2、书生抹去女子眼角泪花，昔时总角之宴，两小无猜，依稀还在眼前，怎敌他，时光蹉跎。千言万语，只化作，一声喟叹。——春落花还在《剪烛》
3、朝羽看了看周围的人，像是害怕被人听到一样，在我耳边小声说：“无论那个人有多强，只要是自己喜欢的，都会觉得他弱不禁风，需要人照顾。”——天籁纸鸢《神玉》
4、什么改变了。彻底背叛什么崩溃了。包括退路——alpheilia《Neverever》
5、只贪恋那一点温暖，再强悍的人也终会在心中小声地期盼会有人来把自己捧在手掌心上宠。
6、有与没有都一样，如果不曾得到，就不会害怕失去by贝文帆——嫣子危《新房客》
7、无论我如何努力，这个人我注定是得不到。他就站在那么近的地方，我却找不到可以打破那层防御的方法和力量。by柳乔——嫣子危《新房客》
8、我从来不对星星许愿
生理期练瑜伽帮你减肥又减痛!
生理期是女性最难熬的时期，因为有很多女生都有痛经的现象，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下生理期练瑜伽帮你减肥又减痛!
初学者保持3~5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉?这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。改善的办法是：完成每一个姿势后一定要将腰椎向前弯屈放松几秒钟，然后再进入下一个姿势的练习。
提醒：●量力而行，不要过度伸展，特别是脊柱疾病患者更不能超过自己身体的极限。
●甲亢，肠结核，胃溃疡，疝气者不宜练习眼镜蛇式。三式瑜珈瘦身减肥：
眼镜蛇式：调理作用：促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体“规律活动”，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。轮式：调理作用：促进血液循环，增强脊柱弹性和健康，五脏六腑得到强有力的伸展和滋养，改善经期身体和精神上的疲乏和不适，
2010年适合12星座的瑜伽招式
金牛座（4.20-5.20）
金牛座的人相当有耐性，对自己的计划最能贯彻到底，并彻底发挥所长。喉部是身体上较脆弱的部分，金牛座的人多半易有昏睡的毛病，空闲时应该多做运动，否则容易发胖。瑜伽pose——简易金字塔式
1.双腿分开2倍于肩宽，吸气，双臂合掌于臀部后方2.呼气，身体缓缓向前，向下水平于地面停住
3.吸气，下颚向前延伸，双手向上收紧肩胛骨4.保持呼吸，眼睛注视前方
功效：拉伸腿侧肌群，挤压肩胛骨，防止含胸驼背，减少背部的多余脂肪，增加胸部获氧量，提升精神。双鱼座（2.19-3.20）
双鱼座充满着冒险和梦想，有些冲动和急进，而且赋有罗曼蒂克精神的鱼儿常常会为身材担心。要特别注意的是，小鱼儿很容易被他人的负面情绪所影响，所以要练就强大心理控制力，不被他人左右。瑜伽pose——孔雀式
1.吸气，曲左膝，左臀坐地面，右腿向后侧伸展2.呼气，上半身完全转向左侧
3.吸气，左手缓缓向上抬起，右手向后轻抚右小腿（收紧臀部）4.下颌微抬，保持呼吸3~5次
功效：减少腰部多余脂肪，舒展肩关节，柔软脊柱，提升
瑜伽招式解决腰腹部脂肪死角
腰部、臀部、脚踝减肥秘方
做法：1、水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。
2、左脚转90度，右脚转30度左右。3、将两只胳膊向旁边伸开。
4、一边做吸气、呼气，慢慢地向左靠下去。5、两只胳膊和肩膀处于直线，眼睛望着大拇指方向。
作用：强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。腹部减肥秘方
做法：1、双腿向前，大脚趾要并起来。
2、直起腰部，吸气，两只胳膊向前伸。3、呼气，上半身向前弯曲，使额头或下颌贴在腿上，两只手握住脚尖。
作用：拉长背部，收缩腹部，减掉多余的赘肉。消除浮肿和下肢肥胖的减肥秘方
做法：1、坐在地上，弯曲膝盖，脚挪向身体。
2、大腿张开，将两只脚的脚底贴在一起。3、两只手交叉握在一起，并紧紧握住脚，竖立脊椎。
4、呼气，上半身慢慢地向前弯曲。5、吸气，以头、胸、腹部的顺序逐渐提起上半身。
作用：刺激骨盆、腹部，保持肾脏、前列腺、膀胱等部位的健康，它能为秘尿系统患者减轻痛苦。能治疗坐骨神经痛
这12种花超耐阴, 光照不好也能蹭蹭疯长!
有的花喜阳，有的花耐阴，今天花花就向大家介绍几种耐阴的花，家里的光照不好也没事，花照样长得蹭蹭的！
吊竹梅
吊竹梅原本生长于阴湿的环境中，可以在室内半阴环境下养护。它不耐旱，但耐水湿，可以3-4天浇一次水。
大岩桐
大岩桐耐阴，在光照不好的环境里也能开花，大约3-4天浇
石竹盆栽这么养护, 黄叶、落叶都不存在的, 花开越来越大朵!
石兰作为观赏类植物，一般是春天播种，夏秋两个季节开花，植株大概30厘米高，花色很多，有紫红、大红、粉红和白色。香味不是很浓郁，清新淡雅，花期一般是4月~10月左右。那么石竹花该怎么养殖呢？
1、光照
生长期要求光照充足，摆放在阳光充足的地方，夏季以散射光为宜，避免烈日暴晒。温度高时要遮荫、降温。
2、温度<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/f22b767b96bfb514ffc229a98
或许你觉得脑鸣不算什么, 但是有人因为脑鸣差点丢了工作! !
脑鸣，耳鸣，这种病情真的是很让人烦恼，据调查现在得脑鸣的人越来越多，年龄也在年轻化，这个也成了很多青中年困扰的一个问题。
一个朋友的亲身经历，他告诉我他现在一直因为脑鸣而困扰，而就在半年前我们也讨论过这个话题，我清楚的记得他当时说我肯定不会得这种病，就算有也肯定会很快恢复，他对自己很有自信，因为他一直在坚持锻炼，身体很少生病，但是结果往往都是出乎意料者外的，就在前几天我们再次相遇的时候，他告诉我，现在每天晚上入睡都很困扰，感觉脑子里面一直嗡嗡的叫，他说他跟之前的生活没有太大的区别，每天还是在坚持运动，他实在是想不通为什么他会有脑鸣，我可以从他的面色和语气里看出来他很难过，因为失眠，焦炉，烦躁，把以前开朗的他现在折磨的不成样子，经常爱发脾气，做事情也心不在焉，常常会有坐立不安的情况。
因为脑鸣差点丢了工作！
<imgsrc="http://image.
别治疗了, 乙肝就是个骗局, 这是谁在妖言惑众?
我写了很多关于科普乙肝的文章，告诉大家目前乙肝（慢性乙型肝炎）尚不能完全彻底根治，但通过适当的抗病毒治疗，能最大限度抑制乙肝病毒复制，减少肝硬化、肝癌的发生。目前抗病毒药物有两大类，一种是长期口服的核苷类药物，效果好，但是缺点是需要长期用；另一种是干扰素，效果稍差，优点是可以短期停药。
于是有人开始冒出来发出警示良言：乙肝就是一个骗局。国家就是不想让大家治好乙肝，你想想看，2000万的慢性乙型肝炎患者，每年每人都要付出几千几万的医药费，如果国家告诉你有药能彻底根治了，那谁还买这些药啊，这些可都是需要长期甚至终身吃的药啊，如果治愈了乙肝，国家和药厂该损失多大啊？
这样的论调，真的很可悲，也很可耻。目前世界上，很多疾病都是不能根治的，比如高血压，中国目前起码都有一亿的高血压患者呢，还有糖尿病，中国也差不多有
锻炼三角肌, 让你看起来更帅!
三角肌俗称"虎头肌"，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。
三角肌是穿衣服好看最需要的一块肌肉，它能撑起肩膀的宽度，让肩部看上去更饱满。巨大饱满的三角肌建立起来的宽宽的肩膀，是超级体格所不可或缺的重要部位。
厚实的肩膀，哪个妹子不喜欢？哪个妹子不爱？
三角肌是一块羽状肌肉群，有前中后三束，要想拥有好的肩部，三束需要均衡发展才能更好看，很多新手往往对于肩部三角肌锻炼安排不知所措，或者是锻炼中经常漏掉一束，或者是集中只锻炼一束，这样都是不可取的。
三角肌后束的功能有外旋，内旋和外展，下面几个动作能充分刺激到三角肌，给你一副任性的肩膀！
动作1.哑铃侧平举
针对三角肌中束
动作2.哑铃前平举<
怎样正确选择服用败火药
怎样选败火药
平时我们感到自己“上火”时，都会服用一些能“败火”的中成药，如牛黄上清丸、黄连上清片、牛黄解毒片等。中医将这些“败火药”称为清热解毒类药物，这类药物可主治因火热内盛而致的口燥咽干、唇舌生疮、便秘、尿赤等症状。“败火药”多是由牛黄、黄芩、黄连、黄柏等性寒味苦的中药组成，有较强的泻火清热功能。凡属心肺之火、胃肠之热，都是“败火药”的适应症。
由于发生内热的脏腑和部位不同，患者所表现出的症状也不同，因此我们在服用“败火药”时，也应有所区别。那么，怎样对症服用“败火药”呢?
1、因外感未解而化热，内郁肺经所引起的咳嗽声重、痰液黄稠等症状，可选用中成药清肺抑火丸等。
2、烦热胸闷、口舌生疮，属心火炽盛之症，可选用中成药凉膈散等。
3、因饮食不节，热郁于胃所致的舌苔黄、口臭咽痛等症，可选服中成药清胃黄连片等。
4、耳鸣目赤、齿痛腮肿，是上焦火热的表现，可服用中成药牛黄上清丸或黄连上清片等。
药物治疗虽然见效快，但是最根本的还是调理身体，身体调理顺畅，火气自然就烟
沉迷深蹲无法自拔, 可越练膝盖越疼, 这究竟是怎么回事呢
力量训练之王的美誉，赫然让深蹲跃升为健身圈里的网红动作。在健身房里，也确实有很多人沉迷深蹲无法自拔，就连小编都对它宠爱有加，想情不自禁地为它打call。
深蹲确实是一个很好的锻炼动作，全身的肌肉几乎都在它的管辖范围之内，甚至深层核心也可以锻炼到。另外，它的可操作性很高，不受地方限制，健身房，家里，甚至办公室都行，而且没有器械也能做。
但也有一些人因为做深蹲不得法，从而出现了一些问题。近来就有小伙伴跟小编说，深蹲越练膝盖越疼，这究竟是怎么回事呢？
深蹲看起来非常简单，但实际上非常有技术含量。对于膝盖痛这个问题，小编觉得，深蹲无错，只是做的人没有掌握正确的要领。在做深蹲
红薯新吃法，学会了小孩不用买零食了
一般来说我会把红薯蒸熟了吃，这样做法简单，不要花多少时间就可以品尝到红薯的美味了，而且还能当早餐吃，不过这次我想换一种做法，把红薯做成红薯饼，味道很好吃的哟，喜欢的朋友们也可以自己试试哟！
食材：大红薯3个、面粉100克、植物油50克、白糖10克
做法：1、把红薯洗干净，然后放入锅中，倒入清水没过红薯，开中大火把红薯煮熟，大概需要30分钟，红薯煮熟之后就就捞出来放入碗中。2、把煮熟的红薯去皮，然后用勺子把红薯碾碎成泥。
<imgwidth='470'height='277'src='http://05.imgmini.eastday.com/mobile/20180314/20180314192509_1325cec487aab5fec9d84e5b56f
每多吃一次这三类食物，就离肝癌进一步！春季养肝，这四点很重要
一提起肝脏，我就为之肃然起敬，我无法用语言描述它为维护人体健康所做的贡献，无法清晰而准确地告诉您它在维护人体健康中所扮演的角色。
它太重要了，以至于有人说一个好的肝脏。就是一个彩色的人生，一个不好的肝脏，就是一个黑白人生。我说肝不好就没有人生。
每多吃一次这三类食物，就离肝癌进一步！春季养肝，这四点很重要每多吃一次这三类食物，就离肝癌进一步！
第一类：含防腐剂的食物
各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。
尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
<imgwidth='600'height='402'src='http://02.imgmini.eastday.com/mo
妇科专家：40—55岁女性出现这4个“苗头”，更年期可能早就来了！
有研究表明，我国女性有1/3的人生将在更年期后渡过，而更年期出现潮热出汗、失眠、情绪不稳定等症状，对女性的身体、心理都造成了一定的伤害，更年期如果处理不当，会给女性接下来1/3的人生的健康造成隐患，有妇科专家指出，40—55岁女性出现这4个“苗头”，更年期可能早就来了！
1、失眠频率增加，开始彻夜失眠
更年期女性的睡眠是首先出现的问题，从偶尔失眠，到习惯性失眠，女性一定要坚持要有规律的睡眠时间和起床时间，保持身体正常的生物钟，保证每天有充足的睡眠，养成不熬夜、不晚睡的习惯，让每一天都能够精力充沛；失眠女性可以尝试喝温牛奶，或者食用倾城蜜，不但能改善失眠，还能有效缓解更年期症状。
<imgwidth='620'height='394'src='http://
饺子热水下锅还是冷水下锅？很多人做法都是错的，难怪饺子皮总破
中国有句俗语：饺子就酒，越吃越有。饺子作为我国的传统美食，深受大众的喜爱。这个我们都喜欢的饺子，很多人都做不好，煮出来的饺子总是破皮。其实煮饺子的关键在于到底是开水，冷水下锅。很多人可能煮了一辈子的饺子，方法都是错的！
你知道该怎么下饺子吗？速冻饺子冷水下锅，因为速冻饺子本来就是硬的，冷水下锅的话可以有一个缓冲作用，新鲜饺子开水下锅。因为现在包的饺子，里面有肉，馅是生的，需要开水烫。但是不管煮什么饺子都需要点三点，要加三次凉水，当然也要注意火候，不然的话还是会破皮。白菜猪肉馅饺子
By闫家小厨
配料：
白菜200克、黑木耳150克、猪肉馅200克、饺子皮300克、花生油10克、大葱适量、胡椒粉适量、姜粉适量、生抽适量、老抽适量、精
饺子调陷是放生油还是熟油？很多人做错了，怪不得不如外边美味
每到过年过节我们总是要吃饺子，吃饺子最大的好处是营养丰富，各种食物都可入馅，在物质生活相对比较贫乏的年代，饺子算是一道美味，饺子之所以受到欢迎，一方面是传统的习俗，另外一方面就是因为它制作简单，荤素搭配，而且营养丰富。还可把宝宝平时不爱吃但又有营养的蔬菜放入，现在饺子已经成了非常普遍的食物了。
饺子是古老的传统面食之一，饺子馅不仅代表一种味道、一种文化，更有丰富的养生价值，可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛，以达到居家养生保健的目的。那么饺子调陷其实也是一门手艺，做出的饺子也是各种味道都不同，其实我们要知道调陷的时候是放生油还是熟油？很多人做错了，怪不得不如外边美味。
<imgwidth='605'height='403'src='http://00img
吃西红柿抗癌已经落伍了，这3种食物才是抗癌大王，可惜很多人都不知道呢
现代社会大家几乎都是谈癌色变，而癌症先期几乎又没有什么预兆，大家只能在日常的生活中多作预防，多吃一些防癌、抗癌食物。这几种才是抗癌大王,灵芝人参也没它效果好,可惜很多人不知道！下面51养生网小编给大家说说。
西兰花
提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋，用了千百年的时间爬上你的餐桌，只为在你的唇齿间留下美味与健康。美国《每日科学》刊登了一项由美国癌症研究协会进行的西兰花研究，结果显示，吃西兰花等十字花科蔬菜，可有效预防包括口腔癌、喉癌等在内的头颈部癌症复发。
芦笋
芦笋被称为抗癌之王，芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高
唐玄宗的用人之道：小事儿别来烦我，我很懒的姚崇：吓死宝宝了
众所周知，唐明皇李隆基是历史著名的昏君，他宠信奸臣李林甫、杨国忠等；且宠爱杨贵妃，重用安禄山，最终那场长达八年的安史之乱，让大唐帝国由盛转衰。
不过抛开这些黑历史，年轻时候的李隆基却是一个非常有才能的帝王，其在执政生涯前期，非常有作为。
我们都知道，我们历史上所有的朝代里面，唐代是一个在世界范围内都非常繁盛的时期。而在整个唐代，其国家的繁荣程度又以唐玄宗开元年间最高，史称"开元盛世"。
政通人和，万国来朝，其不仅仅是大唐王朝的极盛之世，更是中国封建历史的一个巅峰时代，同时也是唐玄宗五十年的执政生涯中，最为辉煌的功绩。
<imgwidth='640'height='455'src='http://04imgmini.eastday.com/mobi
情侣吵架闹分手怎么办? 来看看各路网友们的机智解决办法
情侣之间有时候有点矛盾很正常，如果两个人的脾气都是比较急的那种，吵架更是不可避免的了，有时候两个人吵着吵着，气不过就说了分手。等情绪平稳，冷静下来之后，又后悔自己太冲动了。特别是主动提出分手的那一个，分手是自己说的，事后后悔了，又拉不下脸来求复合，怎么办呢？如果爱人不给自己台阶，只能自己找台阶下了。
说到自己找台阶下，就不得不佩服众网友的机智了：
<!--{img:0}-->
哈哈，这男友有点萌啊……自己躲在厨房里，不弄出点声音又怕你不知道，一次不成功再来一次，直到你把他找到为止，话说他都愿意这样卖萌了，你还有什么理由不原谅他？（笑哭）
<!--{img:1}-->
女孩子家家的大晚上一个人在外面多不安全啊，既然爱你，就会保护你啊，即使吵架了，那也还是自己的女朋友，当然不会放心让你一个人在外面。
<!--{img:2}-->
那不是，女生和你吵架并不是为了和你讲道理，道理谁都懂，吵架只是因为自己的
