还在养月季？把“2种花”的枝条放水里，7天长根系，花量大！
月季是我们比较喜欢的植物，因为它能够养护在家里的阳台上，开花的时候很漂亮，和长寿花、蟹爪兰、三角梅、栀子花等花卉一样，是观赏价值比较高的花卉，但还有“2种花”我觉得是比月季好看的，它这两种花卉的枝条放在水里，7天就能够长出根系了，到了花期，也能够开出很多花朵，是花量大的花卉，下面一起来看看吧。
还在养月季？把“2种花”的枝条放水里，7天长根系，花量大！
一、倒挂金钟
首先要介绍的植物就是倒挂金钟，它的花朵很有特色，花量也是很大的，是一种柳叶菜科倒挂金钟属的植物，可以盆栽在家里的窗台或者阳台上。倒挂金钟还可以扦插繁殖，方法也是比较简单的，我们只需要剪下它的枝条，经过简单的处理，然后放在水里，7天就能够长出根系了，之后再移栽到花盆里，到了花期，就能够开出很多鲜艳的花朵了，
新人如何开始健身? 送给想练不知道怎么练的你
想健身却不知道怎么练，而放弃的人，是最可惜的。如果你想健身却不知道怎么下手，没关系，今天我们就来说说健身如何入门。
1.有明确的目标
你是想增肌，提高力量，还是减肥，你都得有一个明确的目标。有了目标，在决定怎么练。没有目标，只是机械地健身，动力很容易耗光。
2.自己去学怎么健身
没有健身的知识？没关系，你可以先去请个教练，不过当你想要在健身上走的更远，那你就应该自己学习健身知识。
健身高手都是自己靠自己！
3.学会思考
健身的知识现在太多太多，随便上个网查一下就有一大堆。所以你要学会思考这些东西的对错，什么7天练出
蜂蜜中活性酶的重要性, 对人体起什么作用?
蜂蜜的使用历史悠久，在不同地域的古代文明中扮演了药食两用的角色。早在公元前400年，古希腊的希波克拉底就记载了蜂蜜的治疗作用。蜂蜜也曾是古埃及最流行的药物，在相关记录的900种疗法中被提及500次。
《圣经》认为蜂蜜可用于治疗眼疾。我国的《神农本草经》《本草纲目》等历代医书中都有关于蜂蜜食疗和药效的记载，例如:养脾气、治食饮不下，治口疮、痘疮、风疹、热油浇痛、肿恶毒等。目前，蜂蜜被我国《药食同源食品目录及新资源食品名单》列入87种药食同源目录中。
天然成熟的活性高酶蜜中的活性酶是蜜蜂采集花蜜经自然充分酿制，蜂花蜜在缓慢的酿制过程中蜜蜂分泌多种转化酶和花蜜经过长时间缓慢反应形成的。
蜂蜜天然酿制越成熟活性酶越高，这些天然形成活性酶类，是蜂蜜各种滋补养颜功效的根源。也是其它甜味物质和蜂蜜最主要的区别。
我们都知道蜂蜜不能用开水冲服，那么原因究竟是为什么呢?实际上，蜂蜜不能用开水冲服的原因是为了保护蜂蜜中的活性酶
眼睛有红血丝是怎么回事 眼睛有红血丝该怎么办
视觉是我们人体的感官之一，而拥有视觉的大前提是：拥有健康的眼睛。虽然平时它看起来似乎没什么重要性，可是一旦它发生疾病，我们就会惊觉“原来眼睛如此重要”。
现代社会人们的生活更趋于快节奏，所以人体健康也很容易出问题。有时候经过漫长的工作后，会惊讶地发现眼球里布满了血丝，这究竟是怎么回事？
一、眼睛有红血丝是怎么回事
1.得了干眼症
随着电脑的普及，和电脑有关的眼部疾病也日益增多，不少长期在电脑前工作的人常常会感觉眼睛发干发涩、视力模糊，这其实很可能就是干眼症的早期表现。
2.用眼过度
眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。如果眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。
3.物理因素刺激
如温度变化的刺激，使毛细血管的耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。或不正确的美容手法，造成毛细血管受伤，引起脸上有红血丝。<
一天中最该喝水的4个时刻, 医生称是救命水
“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。水不仅构成身体成分，还具有重要的生理功能：①润滑组织和关节；②输送营养成分，转移代谢产物，并将代谢废物通过尿液排出体外；③人体内所有的生化反应，都依赖于水的存在；④水是体温调节系统的主要组成成分。
首先是3“定”！
1.定时饮水
很多人饮水的唯一原因是感觉口渴，但口渴这个生理反应与机体的缺水状态并不同步。感到口渴时喝水是“被动饮水”，久而久之，人体就会长期处于一种“潜在”的缺水状态。定时饮水，就是主动饮水，即不等到“口渴”就按时饮水，这有利于机体代谢。
2.定量饮水
健康成人每天需要2500毫升左右的水。人体内水的来源主要有三个：饮水占50%，食物含水为40%，体内代谢产生水10%。成人一般每日饮水量为1500～1700ml，老年人每日饮水量可以控制在1500ml左右。在夏季出汗多的情况下，可以相应增加水量。
3.定温饮水
放屁很多又很臭? 你以为是在排毒? 那是身体发出的求救信号!
有屁放或不放，这是一个问题!没人敢说自己没有憋过屁!屁的存在仿佛一直都是一个难以启齿的羞羞事情，仿佛承认自己放屁就是让自己在大众睽睽之下裸奔似的。所以有趣的事情是当某些人忍不住偷偷放了一个后，是假装左顾右盼找“罪魁祸首”呢?还是低下头表情沉默内心无比羞答答无脸见人呢?放屁从来都是一个尴尬的问题，甚至于当有人觉得屁多怀疑是种病，都鼓不起勇气去找医生。
屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。
屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增
每天吃进去的热量有多少? 你会算吗? 超全热量表, 大多数人一餐就抵一天, 难怪瘦不下来
据有关数据表明，一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量，如果想减肥，也需要每天至少摄取1200卡路里的热量。
也就是说平均每餐要摄入热量为600-650卡的食物，用食物来举例，就相当于10-12只黑芝麻汤园/12-15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼。
如果是火锅，就等于50克羊肉/50克肥牛/150克各色青菜、50克豆腐，外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤。
这样算下来，感觉凡是在外面吃的每一餐都超量好多。。
真想减肥的，一定要对比看下你每天吃进去的食物热量到底多少，该控制还是要控制哟！
卡路里怎么算？
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）<
这些食物是公认的“排毒高手”, 肝不好要多吃, 能给肝脏“大扫除”
现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，因此养肝护肝就显得尤为重要了。这些食物是公认的“排肝毒高手”，肝不好要多吃，能给肝脏“大扫除”！
小青柑普洱茶，在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。陈皮普洱茶很温和，对肠胃没有负担，它可以降肝火、降血脂，预防心血管疾病，熬夜也是适合喝的。
无花果有保肝解毒的作用，制成果干后更是风味独特。一天没事吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。无花果干含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，对于身体健康非常有益。<
葡萄干有哪些好处 有抗癌功效
葡萄干是非常有营养的干果，可以补铁、降低胆固醇，改善直肠健康等。孕妇吃葡萄干对身体、对胎儿都有好处.干果是一些年轻人很喜欢吃的一种零食，而以果铺类为代表的葡萄干，又以新疆的葡萄晒制而成。味道甜蜜让人吃了会更有想吃的欲望。
葡萄干的营养价值
葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
葡萄干对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。
想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄干是
肝不好多吃这几种碱性食物, 修复受损肝细胞, 给肝脏“洗洗澡”
?现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，因此养肝护肝就显得尤为重要了。肝不好多吃这几种碱性食物，修复受损肝细胞，给肝脏“洗洗澡”！
中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可保肝解毒，清热润肠、助消化；无花果干含有机酸和多种酶，可以用来治疗肠炎、痢疾、便秘等，对于身体健康非常有益。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/2cbdeff1
春捂秋冻，捂哪儿？捂多少？捂多久？全都说清楚了！
“春捂秋冻”这句话，几乎人人皆知。但是，捂不好或冻不好，分分钟会惹来毛病。
春捂秋冻，必须分寸适当
如果春天里已经很热了，还捂着棉衣；秋天里已经相当冷了，还穿着单衣，那就不合适了。
要有一个限度，超过了限度，对健康更为不利。
春捂秋冻，必须因人而异
应根据年龄的大小、体质的强弱，而有所区别。尤其是老年人，可“春捂”，不可“秋冻”。
老年人辛劳了一生，在工作、劳动和生活中，难免磕磕碰碰，受这样那样的外伤，如扭伤、跌伤、挫伤等，容易留下陈旧性损伤、慢性疼痛，俗称“老伤”。
中青年时由于体力壮并不在乎，到老年时就“找上来”了。尤其是每逢春季，常常“老伤”疼痛发作，不是这儿痛就是那儿痛。
<imgwidth=
说说太极拳的“重心”
1、关于重心的理解
用一句简单的话:太极拳的重心就是在运动中控制身体平衡的力点。有时是一个点，有时是一条线，有时则是力矩与力臂的平衡点。简言之，重心是物体受力点的中心地带。每一物体都有自己的重心点。重心与地心引力密切相关。重心是不能回避的课题。人的重心，一般认为是在腹部。实际上，如果把每一部分先单独“假设”出来，则每一部分都有自己的重心点。体认和运用好每一部分的重心及其与整体重心的关系，将是修炼太极拳的核心内容。从另一角度讲，太极拳重心不能完全按字面意思理解。所有的物理都有质点，人体也一样，但是因为人的四肢运动，所以质点就比较复杂，以最极端的例子解释，你的左脚支撑，右脚离地，然后慢慢把右脚着地支撑，左脚离地，这就是重心从左移向右。但中国武术不能光光这样去理解了，举个例子，你双脚分开与肩同宽，可以两个腿各支撑一半的体重，在这个姿势上，你两腿不动，上身向右动，这时候你会感觉右脚支撑的重量明显的大了，这个你就应该知道你的重心是从左向右移了，左脚就虚了，右脚就实了，在你这个阶段，基本上可以以腿部受力情况来判断自己重心的移动。
<imgwidth='670'he
很多人得癌，多是“栽”吃上，如何吃的健康早知道
?文丨药疗君，编丨乔乔
提起癌症，所有人都是避之不及，俗话说“病从口入”，据统计有三分之一的癌症与日常饮食和营养有关，尤其是关于消化道的肿瘤，更是关系密切！
太瘦或者太胖的人更容易得癌
首先我们说瘦，我们早已不在以肥为美的唐朝时代，现在的人多最求瘦，但是我们要提醒的是，瘦没有问题，但注意可不要营养不良了，因为太瘦（营养不良）的人讲更容易得癌症（美国克利夫兰医学中心AnnaTaylor教授表示，3成的癌症确诊是由于营养不良而致）。另外，消瘦也是很多癌症患者的常见现象，主要原因就是癌细胞的大量繁殖抢夺了身体所需的营养，据统计有80％的癌症患者存在营养不良，营养不良不仅影响治疗效果，还会加重病情是患者死亡的主要原因之一。
<imgwidth='440'
经常半夜醒来? 男人该当心了, 可能是你的肾功能出了问题
睡到半夜醒来，基本上很多人都有过这样的体验，甚至还有些人醒来之后就再也无法入睡，造成了失眠，白天精神又不好，导致情绪不加，工作做不好等一系列的结果。一两次还没有什么，但是经常半夜醒来，那么就应当要注意了，特别是男人，可能是你的肾脏出现了问题。
我们还是一起来看看吧
男人的肾是动力的源泉，甚至可以说是身体中的第二心脏都不为过，一般来说夜尿频繁往往是因为男士肾阳不足所导致的，而肾阳不足就必须要补足肾阳，否则就会对男人的肾脏造成损伤，甚至我们可以这样说，在生活中男人肾阳不足，其实就是肾虚的表现，所以在生活中男人起夜频繁，那就表示你需要开始护肾了!<img
厉害，苹果加它的减肥食谱，第一天就能瘦，还能治疗失眠和便秘
今天为大家介绍一种很有效果的苹果减肥方法，用苹果和红枣相结合，能让我们在减肥的第一天就瘦2斤，而且还能有效的治疗我们失眠和便秘，帮助排除体内的宿便和毒素。对我们减肥很有效果，并且会让我们身材变得更瘦更健康。
苹果
减肥食谱：
早餐：一个苹果+5颗红枣+一杯酸奶+一片面包；
午餐：两个苹果+10颗红枣+一份蔬菜沙拉；
晚餐：一个苹果+5颗红枣+一份小米粥；
这份减肥食谱，如果我们能坚持3天的话，可以瘦掉6斤肉，但是如果在这个期间一点要多喝水，这是一种很节食减肥食谱，只合适刚刚急切减肥，或者是能受的了节食减肥方法的朋友可以尝试一下。这份减肥食谱有治疗便秘、失眠的功效。
<imgwidth='640'height='
吴大妈患癌8年，每次体检癌细胞都在减少，医生说是它的功劳！
原标题：吴大妈患癌8年，每次体检癌细胞都在减少，医生说是它的功劳！
老家有个8年前就查出得癌症的大妈，当时大妈非常的痛苦，决定回家不治疗了，好好度过最后的日子，可是在第2年医生给大妈复查时，大妈身体的癌细胞却减少了，医生说，医生说是它的功劳！下面和51养生网小编一起来了解一下吧。
1、无花果
消肿解毒，适宜大肠癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多种癌症患者食用，是一种广谱抗癌果品。研究表明，无花果的确有良好抗癌功效。
2、洋葱
洋葱是非常常见的一种食材，但是90%的人不知它能破坏癌细胞，能够抑制致癌物质的合成，从而也就达到了抗癌的作用。洋葱中含有蒜素、硫化硒及谷胱甘肽等物质，能抑制致癌物质的合成，促进吞噬细胞
古代表兄妹结婚，为何很少生出智障儿？其实原因非常简单！
古代表兄妹结婚，为何很少生出智障儿？其实原因非常简单！喜欢有温度和深度的历史故事，欢迎关注历史大基地！许多人应该都知道古代里的婚姻有很多都是近亲，比如表亲之间的联婚这样的例子有许多，但是不知道你们有没有发现，他们虽然是近婚但是一起结晶的孩子却很少像我们说的不是痴就是傻的说法。近亲是指三代或三代以内有相同血缘关系的人，如果这种人结婚的话他们有太多相似的因子生出的孩子就会遗传到自己的子女，而且智力或者疾病这些的几率都会大很多。
在咱们国家历史上近亲联婚是个非常普遍的事，但大多都是表亲之间的联婚，不能是堂亲之间联婚，为什么表亲都能结婚而堂亲却不能呢？咱们就来先说说这个疑问，在古代他们认为自己孩子流淌的是父亲的血液，还把同姓人视为自己家的人并且认为流淌的血液也是相同的，所以在他们那个时候就不允许堂亲
关羽和张飞的箭术都很一般，为何关兴和张苞却有百步穿杨的箭术
五虎上将虽然武力相差不大，但是箭术却是有高有低，箭术最强的是黄忠，赵云次之，马超第三，关羽和张飞虽然出道之初一个是马弓手一个是步弓手但是箭术却是差强人意，整部三国演义能表现黄忠赵云马超三人高超箭术的例子不少，唯独关羽只有襄樊之战将成何射落水中以及张飞箭射马超却未射中的记录。与之相对应的则是关羽之子关兴和张飞之子张苞的箭术却是相当厉害，这么说是有依据的，我们先来看看演义中怎么说？
刘备兴兵伐吴时，关羽和张飞已死，关兴和张苞两人争相要出任前锋互不相让就以箭术来分高低，演义中的描述是：''苞令军士于百步之外，立一面旗，旗上画一红心。苞拈弓取箭，连射三箭，皆中红心。众皆称善。关兴挽弓在手曰：''射中红心何足为奇？''正言间，忽值头上一行雁过。兴指曰：''吾射这飞雁第三只。''一箭射去，那只雁应弦而落''；和固定
故乡的山，故乡的水，故乡的云，故乡的故事
故乡的山，故乡的水，故乡的云，故乡的故事
故乡，是一个温情又沉重的地方，离开故乡的人，都有或多或少的乡愁，淡淡的或浓浓的，回忆惆怅开心又快乐，在那里有我们那些童年的天真浪漫故事，青梅竹马的羞涩，还有曾经的青春躁动！岁月无痕，人生易老，在经年以后，重回故乡，有的人走了，有的人老了，有的人长大了，而我们的乡愁越来越浓，所谓的落叶归根，那是一份怎样的情怀，只有远离故乡的人才晓得。
<imgwidth
选择比努力重要，定位比财富重要
适时低头，也是需要勇气的，这种低头是一种平和的执着，是为了胜利，而不惜做出一些牺牲的勇气，是一种大智若愚的谦卑，是一种走向成功的资格。
成熟的人，是不会让自己撞的头破血流，而懂得低头，成熟的人，是不会在绝望面前孤注一掷，而是选择退一步海阔天空，巧妙的低头，这即是一种策略，也是一种智慧。
懂得低头，也就懂得了不低头，在金钱、命运、权贵、邪恶、困难、人格面前，我们是绝对不能屈服，绝对不能低头，否则，自己将沦陷其中，成为终生的奴隶。
选择比努力重要，定位比财富重要，智慧比吃苦重要，方向比速度重要，学习比学历重要，机遇比关系重要，要什么比做什么更重要！
别认为昨日的辉煌今天仍然照人，别相信昨日的黄花今天依然芬芳，不随时调整心态跟上时代步伐，与时俱进，就很难使自己从胜利走向辉煌！
鼓励人，当代最成功的事业是人际网络和网际网络结合在一起的事业！在人生的道路上，掌握趋势胜于追随流行，走错走错一步影响一生！
一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅。
