46平米小户型这样设计 有衣帽间还有浴缸
这是一个46平方米的小空间（底部有平面图），请了专业设计师进行全屋规划，做了一个紧凑但灵动的舒适家居空间，设计师甚至还在卧室里做了独立衣帽间，卫生间还有浴缸，一起看看是如何实现的。
客厅窗台有固定座位
客厅电视墙刷成了鲜丽的粉色，与沙发和窗台的部分靠枕一个色调。
沙发背靠厨房岛
空间实在有限，所以客厅、餐厅和厨房其实是整合在一起的，这也是很多小户型的典型布局。<p
呼啦圈能瘦腰吗 怎么转呼啦圈减肥
呼啦圈能瘦腰吗？当转呼啦圈达到有氧运动条件的时候，有利于全身脂肪的燃烧，自然能瘦腰，而且转呼啦圈还能促进肠胃的蠕动，帮助排毒，能瘦腰。但是一个总则是：长期坚持转呼啦圈瘦腰。
呼啦圈能瘦腰吗？
呼啦圈能瘦腰。因为当转呼啦圈达到有氧运动阶段后，可以燃烧全身的脂肪，腰腹脂肪自然也会燃烧。另外，转呼啦圈可以帮助肠道蠕动，促进肠胃的消化，有助于畅通排便，对治疗便秘也有帮助。
转多久呼啦圈能瘦腰？
转呼啦圈是不剧烈的有氧运动，有氧运动能够比较好的消耗脂肪，但是热量消耗得比较少，需要比较长的持续时间。所以为了能达到呼啦圈瘦腰的效果，需要长期坚持，这样才能让腰腹部的脂肪在运动和按摩的作用下慢慢消解掉。
一般来说，每周需要转4-6次，每次2-3组，每组转20-30分钟。中间可以休息20-30分钟。转呼啦圈的运动强度并不强，但是一定要有足够的运动时间才可以。
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心绞痛的病因与预防
什么是心绞痛
心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，本病多见于男性，多数病人在40岁以上，出现心绞痛后一定要积极进行治疗，以免造成更严重的后果。
心绞痛的病因
1、冠状动脉粥样硬化
高血压、高脂血症和吸烟等因素使血脂的一些成分沉积于动脉管壁，形成粥样斑块，使管腔狭窄。当狭窄超过70%时，血流量减少，心肌组织缺血，导致心绞痛。2、心肌氧供需平衡障碍
当体力活动等原因需要心脏工作量增加时，冠状动脉不能相应扩张，导致心肌缺血引起心绞痛，也即当心脏氧供需平衡障碍时
养生理疗, 不不不, 买个翡翠就解决了!
玉石对人体具有保健养生功能。李时珍在《本草纲目》中这样记载：：“除胃中热、喘急烦懑、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目”等疗效。
【祛病镇痛】
玉接触人体后，以水波纹的形式放射的大量远红外线光波能透入人体，加速血管扩张，提高血液流速，使人体微循环得到有效改善，消排除风寒湿热除体内垃圾，降压、降脂，从而达到消炎退肿、镇痛祛病，养心利肺，宁心安神之功效。经常使用玉石理疗，能有效外邪，对于颈椎、腰椎、骨质增生及风湿性关节炎疾病引起的头疼、周身酸痛、关节酸痛、麻木等症状有明显的改善作用。
【醒脑益智】
人的经络统一于大脑这一髓海。玉片直接按摩头部多处穴位，其中富含的钙（Ca）、镁(Mg)、钾（K）、铁（Fe）等26种人体必需的微量元素，在自身静电磁场作用下，通过大脑皮层和对神经穴位按摩而浸润人体，补充脑细胞
“柿子”有药材功效, 有需要的小伙伴收藏起来吧
现在我们不管是什么季节都能吃到柿子，而且柿子的做法又很多样但是不知道大家知道吗柿子还有作为药材的功效呢，特别是对于痔疮，据说是有效果的。
说到痔疮都会觉得挺难为情的，就算是去医院还是会有一些人会觉得有点不太好意思，但是今天小编给大家介绍的这种东西不仅可以吃而且还可以，哈哈哈你懂得但是也算是一种偏方不知道有没有用的，小伙伴们你们有试过这种偏方吗，但是也要根据自身的情况来操作使用。
用烟叶或者烟丝都可以，取一小块在盐水里蘸一下，放入肛门里就可以了，等到掉出来了就再塞上一块。简单方便，还不用花钱。而且可以痊愈。这个偏方告诉大家，就是希望大家都能早日脱离痔疮的困扰。蒸透的柿子饼一天吃2次，一次吃3--4个，治流血的痔疮。吃1--2次好了。
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5种“小痛”是大病前兆! 耽误了连医生都救不了你!
颈椎病、腰椎间盘突出、偏头痛、肩周炎……生活中，人体许多部位都会遭到慢性疼痛的侵袭。任何事情在发生之前，都会有一些征兆，人体也一样。一些简单的疼痛症状，可能是身体给你发出的“求救信号”。如果忽视它们，严重时甚至会致命。
1
严重的背部疼痛
腰骶部出现撕裂样疼痛，采取热敷、休息和服用止痛药等都无法得到缓解。
可能疾病：
如果不是外力引起的，突然的剧烈后背疼痛可能是动脉瘤扩张或破裂的迹象。
其中最严重的是腹主动脉瘤，危险性非常高，如果破裂，患者会在几分钟内死去。另一种可能是肾结石，它也会让人痛不欲生。
如何解决：
通过CT扫描确定动脉瘤的情况，医生会根据患者实际情况采取内科保守治疗或外科手术治疗。
2
短暂的胸痛
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实拍: 手臂粗的香蕉有重? 这香蕉几个人都吃不完吧!
世界之大，无奇不有，通过互联网我们见过不少奇葩的东西，而今天这个视频再次让我们感受到大自然的不凡<!--{video:0}-->
视频中的这只巨大香蕉来自在巴布亚新几内亚，在这颗高达25米的的芭蕉树上，长出的香蕉也非常大，最大的香蕉长30厘米，重达4斤左右，4个人才能吃完，是目前世界上最大的香蕉
同样是香蕉，但这个香蕉在人的手中怎么都看上去充满了邪恶，就像魔鬼的果实
树也是如此，超过了25米的香蕉树，估计也只有这种超级雨林才会有吧
这颗世界上最大的香蕉，吸引着世界各地的游客前来摘取
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85%肝癌患者都有乙肝, 如何逃离“乙肝-肝硬化-肝癌”恶化规律
我是一个肝胆科医生。以前在医学院读书的时候，老师都是医院里经验丰富的主任或者副主任。
记得讲到乙肝的时候，老师说走到街上，每十个就有一个身上带有乙肝病毒。一旦患上乙肝，很常见发展三部曲——乙肝-肝硬化-肝癌，很多人都遭受折磨。那个时候我还懵懵懂懂地不知道它的威力。
直到工作了，见到很多形形式式的乙肝患者。有的是刚面试成功的小伙子，一个乙肝工作就没了；有的人哭哭啼啼说一辈子就要带着这么一个病，有的细细询问怎样做不会传染给家人……
统计说85%肝癌患者都有乙肝或肝硬化史，实际上确实那样。
我有一个老病患，姓谭，60多岁了，两年前腹痛见我，查出乙肝。他在外面吃喝很多，多是一些大排档和街边小摊。老人家对乙肝没感觉，叮嘱他都是“哦哦哦”的不耐烦，他的女儿和儿子倒是很认认真真地记下照顾要点。
老伯一开始还肯复查，后来人就不来了，女儿来找我开药，我说不复查就开药那样不好，哀求之下勉强续了一些。没想到短短三年，
穷苦了大半辈子，到老才知道自己是个王子
今年65岁的凯斯?威廉姆斯是英国威尔士的一名卖煤的店主。13岁那年，母亲告知，他并非亲生，而是在2岁那年被领养的。不过，他从来没有想过，自己会和6000多英里以外的一个皇室有关。
凯斯先是费尽周折，找到了自己住在英格兰彼得伯勒的亲生母亲，伊丽莎白?罗莎。也正是罗莎告诉他，他的父亲是马来西亚霹雳州的前任苏丹，而他还是苏丹事实上的长子。
延缓衰老4大秘诀! 照着做, 你将比常人更年轻, 更易长寿!
抗衰老是很多朋友所关注的。有些刚刚过了30岁的女性朋友，就开始担心自己脸上是否出现细纹，每天照镜子，担心自己是不是又比昨天衰老一点。而男性朋友，到了中年之后，在很多事情上，往往也感觉到力不从心。那么，我们如何抗击衰老，让自己越活越年轻，越活越健康长寿呢？其实，并不困难。今天小编就来和大家聊聊，延缓衰老的秘诀，一起来看看吧！［延缓衰老4个小秘诀］
很多长寿老人，他们之所以能健康长寿，很多都依赖于他们的乐观豁达的性格和特殊的生活习惯。有些习惯是他们对于养生，抗衰老的独到见解，有些是他们无形之中养成的习惯。也就是说，其实抗衰老，延寿命是有一定的方式方法的。今天小编就来给大家介绍4个延缓衰老的小秘诀，照着做，你也能更
蜀九香寻味之旅之绵阳——因为一种味道爱上一座城
有一种城市，仅仅靠味道，便让人终身难忘。而每一座城市都有自己的专属味道，你知道绵阳是什么味道的吗？
绵阳是四川第二大城市，经济发达，人口众多。而让众人最为津津乐道的便是绵阳美食。
绵阳美食以火锅、川菜、小吃为主。如果有一天你到了绵阳，这些美食与美食街你绝对不可以错过。
【绵阳米粉】
绵阳米粉有着1800多年历史，无论是清晨，还是深夜，大街小巷的米粉店都是清香扑鼻。地道的绵阳米粉分为红汤、清汤、对浇三大类。既然来到绵阳，就一定要尝一尝红汤，尤其是肥肠，绝对巴适。
地址：绵阳市涪城区顺河前街顺河米粉——地方虽小，但味道特别好。
【蜀九香】
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精心挑选的6道酸辣菜，美味又简单，全家超喜欢!
1.酸辣魔芋丝
不知道魔芋该怎么吃！凉拌吃啊！超级好吃哒~再加点爽口的黄瓜丝，好吃到停不下来！
具体步骤：
主料：魔芋丝300g、黄瓜1根、蒜末5g、小米椒2根、小葱1根、油辣子1勺、生抽1勺、醋2勺、糖1勺、白芝麻1勺
1.锅中烧开水。魔芋丝焯烫一下。
2.捞出放入冷开水中过凉。
3.黄瓜洗净，切成丝。
4.取一个容器，加入切好的小米椒，葱，蒜放入
5.再加入油辣子，生抽，米醋，白糖，盐，2勺冷开水，拌匀调成酱汁。
6.将切好的黄瓜丝摆在盘子底部，魔芋丝沥干水摆在黄瓜丝上面
7.淋上调好的酱汁，撒上一勺白芝麻。
2.酸辣粉
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医生内部公开的秘密：乙肝常规检查三个就够了，多了也是浪费钱
医生内部公开的秘密：乙肝常规检查三个就够了，多了也是浪费钱
很多乙肝患者检查了不知道多少次，还是不太清楚自己哪些必须要检查，哪些不用检查，反正每次有医生开检查单，自己照单付钱就行了。但是如果你碰上没有医德只讲绩效的医生，你就只能被人宰割了。
乙肝检查的项目有很多，但是不是每一次所有的项目我们都要检查一个遍，既浪费钱也没有多少意义。携带者，非活动期的肝炎病人，下面3个检查就足够了。
肝功能
十分有必要，每次检查都必须要做的检查，不管你有没有肝病这个检查都是有意义的。肝功能检查中需要注意的主要有转氨酶和胆红素，看准这两个项目，有异常多问两遍医生可以降低肝硬化、肝癌的漏诊率。
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当枸杞泡一物，补肾功效飙升，男人连喝一周，奇迹发生了！
枸杞是传统的滋阴补肾药材，所谓肝肾同源，肝脏健康补肾才能更快速有效。中医认为，枸杞子补肾主要针对肾虚中的肾阴虚。肾阴虚主要表现为：腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，如果时间拖久了会出现眩晕、形体消瘦、多梦、颊红潮热、、咽干、，尿短赤黄等症状。
用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
赵匡胤“杯酒释兵权”看似潇洒，实际是赔了女儿，散了钱财！
赵匡胤“杯酒释兵权”看似潇洒，实际是赔了女儿，散了钱财！
文竹楼历史缘
五代十国是一段比较混乱的历史，短短五十年就更换了五个朝代，人们的生活也都特别不好过。而陈桥兵变的赵匡胤终结了这样的局面，他建立了宋朝，把五代中的后周，就这样成了宋朝的君王。而在赵匡胤成了君王之后，为了避免别人抢走自己来之不易的位置，就收回了兵权。赵匡胤“杯酒释兵权”看似潇洒，实际是赔了女儿，散了钱财！
从杯酒释兵权的表象上来看，赵匡胤只是举办了一场宴席，在宴席上用比较委婉的语气暗示手握兵权的武将们，最好还是把武将交出来。武将们也都明白了赵匡胤的意思，于是就纷纷交出兵权。看到这样的景象，人们都会觉得赵匡胤有种周瑜火烧赤壁那样的感觉，觉得赵匡胤这一招特别潇洒，只是一杯酒几句话就把武将们手中的兵权收
1926年实拍的故宫影像，图八是乾隆皇帝御容像
1926年实拍的故宫影像，图八是乾隆皇帝御容像
1926年实拍的故宫影像，图八是乾隆皇帝御容像
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一代军神吴起：一生76战64胜12平，临死前拉上70余家仇敌垫背
战国著名兵家大师尉缭子给了吴起十分高的评价。他甚至认为只要给吴起七万人，这天下间就无人能够和吴起相匹敌了。
吴起，战国初期军事家、政治家、改革家，兵家代表人物。
吴起
他一生从无败绩。一生间与各诸侯国大战七十二场，其中六十六场大胜，其余十二场都是平局。
吴起一生醉心于功名，吴起出生在一个“家累万金”的富有家庭。
为了在政治上求得发展，曾到处奔走寻找门路，花了不少钱，弄得倾家荡产，也没得到一官半职，遭到乡人的讥笑、诽谤。
吴起为此气愤不过，一口气杀了三十多个诽谤他的人。在临逃走时，他对母亲发誓说：“不当卿相，决不回卫。”从此他的心里就只有功名两个字而已！
母亲去世后，吴起没有按照儒家忠孝的信条回家奔丧守孝。曾申认为他不
鲁迅的后人都在干什么？儿子是高官，还有一位是明星，家喻户晓
鲁迅先生，自弃医从文之后，开始用笔杆子表达爱国之情，他的一生，除了在文学史上留下不朽的著作之外，对后代也有莫大的影响，今天我们来了解一下他的后人都在干什么？其中他的儿子是高官，他的家人中还出现了一位明星，家喻户晓。人无完人，鲁迅也有让人诟病的地方，那便是他对待婚姻的观念与态度，
在经过留学和新思想的影响后，他对包办婚姻十分反对，但是他却在母亲的“逼迫”下，娶了自己的妻子。可是婚后他对发起不闻不问，虽然从思想角度来说，两个人没有任何共同语言，但是既然娶了就应该承担起责任。也许有人说对于追求爱情，每个人都有权利，所以他抛弃发妻另娶所爱也情有可原，可是站在正妻角度，这无疑是对一个女人最大的打击，她一生都处于尴尬的位置。不过大环境使然，身处那个时代的很多人，
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哪有什么念念不忘不可原谅
1.我很害怕习惯了谁的好，然后他又玩笑般的离开。
2.最后的结局，你没回头，我也没挽留，没有谁的不好，真的只是时间不凑巧。
3.我想所有人的青春，都差不多吧，梦一场，哭一场。
4.哪有什么念念不忘不可原谅，时间一长，什么都好商量。
5.恰到好处的喜欢最舒服，懂分寸的关系最迷人。
6.全世界都在笑只有我听不见，黑色好可怕只有我在里面。
7.人生本来就没有相欠，别人对你付出是因为别人喜欢，你对别人付出是因为你自己甘愿。
8.你要知道我偶尔对你的关心不是余情未了，只是出于礼貌。
9.感谢我的不完美，让我看清了身边的是人是狗。
10.我没那么大方，容忍你，又宽容她。
11.你再好也不会十全十美，我再不好也是独一无二。
12.自从你闯入我生命中的那一刻，谁知道洒脱的人用了多少时间才哭干了眼泪。
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生活不会否定任何人，就怕自己否定生活
1、生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度。
2、人生经历，就是一本最好的教科书。只有严肃认真地迈出每一步的人，才谈得上人生的重量和价值。不管梦想是什么，只有带着淡然的态度，做好当前的事情。
3、风帆，不挂在桅杆上，是一块无用的布；桅杆，不挂上风帆，是一根平常的柱；理想，不付诸行动是虚无缥缈的雾；行动，而没有理想，是徒走没有尽头的路。
4、心情随笔，人的一生都有两本存折：一是有形的，钱财物；二是无形的，关爱责任爱心谦卑修身立业是古今做人的行为宗旨。
5、人生的经历，是一种无形的财富；境界的提升，是一种无比的喜悦有经历才能体验生活真情实感；有体验才能激励思想升华。
6、有些人累积金钱换取财富，智者累积快乐，与人分享仍取之不竭。快乐在于行动，不只是拥有。剥夺别人的快乐不能使自己快乐。微笑使人更美丽更愉快，却不费分文。热情比怨恨更得人心。慷慨的给予快乐，自己更快乐。
7、爱你自己！意识到你是重
