高血压的罪魁祸首不是盐, 而是它! 再不忌口, 就如同天天吃砒霜
你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！
很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。
除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量，我们还会从其它的食物中摄入钠。
我们每天吃的盐含钠量5克，但实际上，我们摄入”钠”的含量还是超过了5克。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。
除了食盐之外，纳含量高的食物有：
腌制食品：都是用盐来制作，钠含量极高。
番茄干：100g的西红柿干的含钠量高达2095mg。
零食：100g的椒盐饼干含有1715mg的钠。
乳酪：100g乳酪的含钠量约1700mg。
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还喝假蜂蜜! 70岁老蜂农教你“一杯清水”鉴别真假蜂蜜, 快记下
众所周知蜂蜜具有非常丰富的营养价值及美容护肤功效，只要提起蜂蜜，在街上随便找来一位妇女，都能随口说出几条蜂蜜的优点。因此蜂蜜的需求市场就很大，奸商看到蜂蜜的市场旺盛，为牟取暴利，想尽办法对蜂蜜进行掺假，甚至造假。普通老百姓不知道鉴别蜜的真假，容易买到假蜜。一位养蜂17年的老蜂农看到假蜂蜜充斥市场，气的痛心，教大家怎么鉴别蜂蜜真假，让更多的消费者喝到真的蜂蜜。
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生活不止眼前的枸杞, 还有... ...
90后已经步入中年了
离老年也不远了
老年养生仅仅是抱保温瓶？
加枸杞？
不不不
......
一起来看看老年人都有什么特征
尽早养生
老年人的生理特点
1、基础代谢率下降
2、
6种食物可以清血管、防血栓，家里一定要常备着！
众所周知，我们身体都是靠血管连起来的。血管也一直都是我们人体中最重要的组成部分。它起着联通身体各个部分的重要枢纽作用。但是有一些人的血管会遭到破坏，那么我们在生活中又应该如何做才能够起到养护血管的作用呢？我们应该食用什么才能使我们的血管更好呢？
6种食物可以养护血管
1、菠菜能养护血管
菠菜中除了含有大量的维生素之外，还含有大量的铁和叶酸。叶酸会降低人体血液中有害的叫做同型半胱氨酸。与此同时也可以起到养护血管的作用。
2、多吃茄子可以养护血管
茄子中含有大量的维生素P，这种物质能够具有软化血管的作用。可以使得血管更具有弹性。所以茄子对于养护血管效果还是极好的。也同时建议大家生活中要多吃一些茄子，改善血管弹性的同时也可以帮助血管破裂的现象出现
养生丨每天这样趴10分钟，让你成为慢性病绝缘体！
说起瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适，都可以通过练习瑜伽得到缓解和治愈，如此功效让瑜伽风靡全球~
它是印度国粹
瑜伽是一项古老的养生术，据本世纪初发掘的古印度废墟——摩亨殊达罗出土文物考证，早在五千多年前，印度古代劳动人民就已开始从事瑜伽的锻炼。写反馈打开搜狐新闻，体验更流畅
在印度的深山密林中，经常有些苦行僧，盘膝静坐在树荫下或泉水边，尽管他们终年靠化缘钵食为生，生存条件极其恶劣，但是寿命却往往高于常人。其中有些人虽已年逾花甲，依旧神采奕奕，精力旺盛。据说，“他们的生命之泉，源自瑜伽”。
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晚上凌晨3、4点就醒，醒后难入眠，4大因素在作祟，尽早知道为好
每天晚上我们都应该有一个好的睡眠，晚上有充足的睡眠才能保证白天精力充沛。如果我们长期的失眠，身体会变的很差，身体抵抗力也在下降。如果你经常的失眠，可能是因为这4大因素在作祟。
一、压力大
现在社会压力大，物价也飞速的生长，特别是刚步入社会的年轻人，社会经验少，工资少，生活物价高，会容易精神压力大。有的成年人是为了生活所迫，身边很多需要钱，工作可能也受阻，为生计而烦恼。晚上睡觉前思考的太多，心理忧虑太多，压力太大导致失眠发生。
二、更年期
到了一定的年纪就会进入更年期，特别是女性，更年期身体的分泌系统会出现紊乱，导致失眠发生。更年期精神和情绪也会容易受到影响。进入更年期后要多出去走动，多参加兴趣班，让自己心情好起来，失眠也会好转。
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历史真实尔康，15岁成婚，紫薇生母不是夏雨荷，二人均早早离世
还珠格格是寒暑假期必播的一部大剧，里面的人物给大家留下了深刻的印象。影视作品终归是影视作品，和真实历史还是存在一定差异的。譬如里面的一对情侣紫薇与尔康，电视中为喜剧结尾，然而历史上两人却极为凄惨。
尔康的历史原型是福隆安，他父亲却是乾隆时期赫赫有名的大臣-傅恒。傅恒和乾隆有着亲戚关系，当时的皇后就是傅恒的姐姐，这样一来乾隆就是傅恒的姐夫。因为这层亲戚关系，乾隆对傅恒也是委以重任。傅恒在二十三岁时就已经到达户部尚书这个位置。关系只是升职的基础，傅恒也确实是一个有本事的人才，他也立下不少战绩。
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从宝玉挨打就能看出，金玉本非良缘，就算宝钗走到宝玉床前也没用
要说曹雪芹最喜欢《红楼梦》中的哪个人物，看过原著的小伙伴们应该都了解，林黛玉可以说，是他最喜欢的人物了，那既然喜欢黛玉，为何还要写金玉良缘呢？实际上金玉本非良缘，后来贾宝玉虽然娶了宝钗，但是两人的生活，并不是很好，最终宝玉还出家了，实际上从宝玉挨打那件事，就可以看出来，金玉本非良缘。
薛姨妈和宝钗一到了贾府，薛姨妈就到处宣传金玉姻缘，实际上当时的宝钗，是有些尴尬的，毕竟还是一个大姑娘，所以在文章，曹公也有写到，宝钗因为这件事情，几次躲着宝玉和黛玉走。宝钗的态度是冷冷的，但是自从宝玉挨了打之后，宝钗对他就开始变得热情，由冷到热也就这一瞬间的事情，曹公对宝钗的评价是“山中高士晶莹雪”，说明宝钗的品性是很好的，那么他就做不出，拆散宝黛的事情，宝钗一开始，也从没有要介入过
感慨感情的句子, 总有一句说到你的心坎里!
1.有些人一直没机会见面，等有机会了，却又迟疑了。有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。
2.不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。<!--{img:0}-->
3.为什么我们总要到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。
4.有的人，认真爱过一次以后就不敢再随便爱了，因为怕重蹈覆辙，怕感情的伤害，怕心灵变得更累。所以，我们都失去了深爱的能力。<!--{img:1}-->
5.你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
6.我只想平平淡淡地过一辈子，可你却，走进了我的生活，让我不知所措，我和你的相遇，到底是缘还是孽？<!
我们都曾经是一个孩子，有一天我们也会老去
1、偶尔会想念童年时光，不知愁滋味，不用担责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。这个世界上，有些人有多温暖，有些人就有多冷漠，你不得不逼着自己更优秀，毕竟身后许多贱人等着看你的笑话。
2、们不能控制自己的遭遇，但是我们是可以控制自己的心态；我们改变不了别人，我们却是可以去改变自己；我们是改变不了已经发生的事情，但是我们是可以去调节自己的心态。
3、你要搞清楚自己人生的剧本。不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。
4、你是某个人生命拼图中的一小块，也许你永远都不知道自己的位置在哪儿，但请记住：没有你，他们的生命是不完整的。
5、生活没有太多的假设和如果，只需一颗务实的心，脚踏实地，去开创属于自己的前景，不管成就大小，不管行程的艰辛，只要你努力了，成功与否，所有的悲喜交集，也是一种收获。
6、幸福就是找一个温暖的人过一辈子，你不放下我，我不放下你，愿所有相爱的人都能从独家记忆到相依为命。
7、如果你不是足够伟大，那就
男人真正爱一个女人，爱到入骨时，是什么样子？
男人真正爱一个女人，爱到入骨时，是什么样子？
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姚若龙在《你在终点等我》中，写过这样一句话：“没有你的地方都是他乡，没有你的旅行都是流浪。”
当生命中出现了那个令自己的动心的人，世界就会焕发出不一样的色彩。
“执子之手，与子偕老”，或许是每个人心中最美好的愿望，世界在变、身边的爱人永远不变，是多么浪漫的一件事情。
有一个人，他来了就不走，他用所有的真心待你，珍惜你，守护你，对你爱到入骨，这无疑是每一个人都期待得到的完美爱情。
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6岁女孩子害怕向父母说出实情导致难以恢复的伤害
6岁的女孩多多来自广西的一个农村，半个月前，家人发现多多的阴道开始出血，一开始家人没有太注意，以为只是轻微的擦伤，可是随着时间一天天的过去，多多的情况没有好转反而越来越严重，于是，家人赶快带着她赶到了儿童医院。
“来的时候阴道出血已经15天，没有乳房发育等第二特征出现，并且查体也没有色素沉着及咖啡斑，外生殖器有糜烂、臭味，不能用性早熟来解释。”接诊的儿童医院内分泌遗传代谢科医生说。
多多取出的腐蚀电池
由于患儿病情特殊，医院采取了紧急专家会诊，多多外阴部有很多类似粪便样的物质，判断患儿阴道出血为条形异物引起。经过医生反复耐心询问，多多终于支支吾吾地说出了实情，自己放了一块小电池在阴道里面。专家小心翼翼地为多多进行了阴道异物取出术。取出后发现这个异物是一节7号电池，电池征集表面已经生锈变黑，可是
这3类孩子长大后最不孝顺, 现在这些孩子越来越多!
不管走到哪里，孝顺的孩子总是会得到大家的尊重！在我们中国，这个也是所有人一直在关注的一方面！
可是现在越来越多的孩子都已经开始在长大后都不孝顺了，你家的孩子或许也是其中之一！
这3类孩子长大后最不孝顺，现在这些孩子越来越多！
第一类：常常会有打骂孩子的举动
不要觉得你家的孩子不优秀，你既然都不懂得去欣赏他，那么怎么又指望别人去欣赏他，而且怎么能指望孩子会变得更加优秀呢？父母常常会有打骂孩子的举动，这样不仅不会让孩子当时知道自己错了，而且还会让孩子觉得你们总是会这么不理解自己
父母既然常常在孩子小的时候就常常有打骂孩子的举动，那么孩子长大后你们就要做好孩子不会孝顺的心理准备！
第二类：父母过分的宠溺</stro
为什么不论在哪个位置的人, 都在强调父母关系对孩子的重要性?
文|文儿
为什么不论处于什么位置的人都在强调父母关系对孩子的重要性？我曾经在青旅遇见两个女孩，女孩儿A评价掌柜的是人特别好，哪一天谁回来晚了他都会担心，路上碰见了也总是提醒你要注意安全，女孩儿B评价是掌柜的太抠门了，其他掌柜的还会在楼下煮茶，你看看咱的.......
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女孩儿A家庭幸福，和父母关系亲密，自信和温和是从心底里滋生出来的，而B则是和父母关系奇差无比，所以无意中的言行里带着敌意和偏激。
当然这样总结可能让你觉得有些偏激，但是和父母没有亲密度的孩子，大多会在成年之后的社交工作中暴露出各种令人不悦的言行。首先因为在儿时没有从父母身边得到安全感，成年之后防御能力会格外强，略带攻击性，容易把别人无意所说的言语放在心上，在交往中让人感受到压力。
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其次，家庭关系不紧密的孩子成长过程中因为得不到父母足够的重视，自尊心格外强，希望处处得到别人的关注，甚至有种畸形的以
吃这4种食物, 会让孕妈体内的钙流失的更快, 孕妈要避开
小玉前几日出现腿部抽筋的现象，她以为是怀孕期间的正常症状，过两天就会没事，所以也没在意，但是，这种症状反反复复一直没有消失的意思，这才让她紧张起来，去医院检查后，发现是自己体内的钙营养物质不足了，这也让她很疑惑，明明自己吃了不少有营养的食物，而且，在怀孕期间，她的饭量呈阶梯式的往上递增，就连老公也抱怨她饭量大，吃的多呢？为什么检查结果是钙含量不足呢?相信很多孕妈都会有这样的疑惑，其实，在怀孕期间，如果孕妈摄入这些食物过多，确实会让体内的钙出现缺失的现象。
1、过咸的食物
很多孕妈在怀孕的时候，因为刚开始的孕吐反应，会对食物的需求降低，食量减小，但是，过了孕反期之后，孕妈会突然食欲大好，想要吃一些口味比较浓重的食物，这
卵巢黄体功能不足怎么办?
黄体功能不足会影响到女性的正常怀孕，甚至可能会导致患者出现流产的情况。所以对黄体功能不足一定要及时的治疗。
主要表现有黄体素分泌不足导致月经周期缩短，也常常在月经前的几天就有少量阴道红色分泌物流出，然后才是正常月经期。
同时子宫内膜不能收到孕激素的影响为受孕发生相应的变化，所以即使成功怀孕，也难以维持，会出现习惯性流产的情况。
而黄体功能不足治疗比较常用的方法是补充体内孕酮的不足，口服安宫黄体酮或者黄体酮肌肉注射等。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/88f17a561817e3b617e8636916c2d2b7x500x3
怀孕后, 别太在意那些乱七八糟的说法, 听信了反而会适得其反
文|好孕姐
昨天，刚刚怀孕的朋友问我：有个同事告诉我，刚刚怀孕两三个月，是不需要穿孕妇裤的，应该穿紧身裤。如果太早穿孕妇裤，肚子里的宝宝会长得很大，到时候不好生。我感觉毫无道理，可是小区里就有个孕妇说，第一胎不好生，所以怀老二就想用束缚带，不让孩子长太大。
听完我忍不住说了句“感觉很荒谬，你居然还信啦？”朋友无奈地说毕竟人家是生过两个孩子的人，有经验，我也是以防万一。好吧，这种担心是可以的，但这里要提醒孕妈们，孕期太过在意有些说法，反而会适得其反。
以前老辈人确实存在把肚子包紧，避免孩子长太大，分娩的时候出现难产的意外。但那时候是医疗条件比较落后，人们对孕期知识不了解才产生的误区。所以不得不提一下，
一吃饭就大汗淋漓? 要小心, 这几种疾病可能会找上你!
一吃饭就大汗淋漓？要小心，这几种疾病可能会找上你！
现代人群，生活和工作压力较大，人人都忙于奔波，忙于工作，很多时候，都会忽视了自己和家人的健康。对于健康，大家有什么认识呢？很多对于健康的理解，就只有生病和不生病的区别。
其实，我们身边的很多朋友，虽然没有生病，但是却处于健康的灰色地带，这常常被人们称为“亚健康”。这时我们身体并没有明确疾病的出现，却会有一些不适症状。今天小编就来和大家聊聊，我们大家常见的一吃饭就汗的症状，它是什么原因导致的？有什么危害？【吃饭流汗的原因】
很多人都会有一个这样的症状，就是一吃饭就会大汗淋漓，动不动就容易流汗。有些人会忽视这一症状，但其实这是疾病的征兆，是身
男人有这5个表现, 说明他心里不止你一个女人!
张爱玲说过：喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。可是在感情的世界里，一厢情愿就得愿赌服输，如果女人碰到一个心如钢铁般的男人，不管女人付出多少都不会融化他的心，更得不到他的珍惜。
男人有这5个表现，说明他心里不止你一个女人
当局者迷旁观者清，女人在陷入一段感情的时候很容易迷失自我，很多时候她已经发现男人不爱她了，可还是执迷不悟，一边安慰自己一边继续付出。面对一段单方面付出的感情是不会有好结果的，所以别再自欺欺人了。一般来说，男人有这5个表现，说明他心里不止你一个女人！女人遇到了，还是赶紧离开吧！别把自己的一腔热血，错付了人。你终会遇见良人，而不是他。
1、从不主动联系你</p
梁山好汉结局最好的人，总是被大家忽视，最后做了皇帝
梁山好看是很多男生小时候的偶像，他们嫉恶如仇、快意恩仇，但是也不得不面临是否接受诏安这个选择，其中武松、阮小七这些江湖草莽或像林冲这些对官场心灰意冷之人不愿招安，永远留在山上当草寇，不过像卢俊义、呼延灼、关胜等名门之后是不愿意做草寇的，他们都想接受诏安。
在大家意见都不统一的时候，宋江力排众议接受了诏安，从此梁山好看成了朝廷的军队，正义之师，随后帮助朝廷攻城拔寨，但是他们的结局大多是不幸的，比如金枪手徐宁，他在攻打方腊的时候，为了救助郝思文身中数只毒箭而身亡，还有八臂哪吒项充，攻打方腊到的时候，误进方阵，被剁成了肉泥。
两头蛇解珍在征讨方腊的时候，掉下悬崖摔死，尸首无存。井木犴郝思文被敌人活抓，敌人对待他的手法是相当的残忍的，被斩头示众，还有双枪将董平在攻取独松关的时候，被敌
