感悟：那些启迪亿万人心灵的哲理散文
这本书是以许多哲理——爱心、自信、付出、坚强、宽容、诚信、行动、心态、亲情、感恩等多个方面，几乎包括了青少年为人处世及个人成长的方方面面。
文字虽然简单朴实，但是，其中的故事会让人辨别社会中的真善美。例如，自信故事中——成功的入场劵的故事。文中讲到了一个博学的人处处不得志，就生气地跑去质问上帝，上帝为什么不给他一个成名的机会。上帝回答后，那个人听后便开始苦练钢琴。之后去参加了比赛，由于裁判的不公正而被别人夺走了成名的机会。上帝让他保持信心，最后终于成功了。读到这里，我发现人人都希望生活在阳光下，永远拥有快乐和幸福，但这是不现实的。生活中充满了挫折和失败，苦难是人生旅途中的一所学校，更是成功的入场劵。积极乐观的人，挫折会使他走向成熟和成功；悲观消极的人，挫折会让他丧失信心，丧失斗志。所以，对待挫折关键在于你怎么看待它了。
自信是一种自身通过修炼而来的气质，如同一抹不经意间的微笑，从容而淡定。自信能让你埋藏在自己身体里的潜能爆发出来，创造人生奇迹。古往今来，伟人在事业的征途中，无不是以坚强的自信为其先导。人可以被打倒，但信心不可以被抹杀，带着自信上路，沿途撒下自信的
描写春天的树的句子
描写春天树木的句子一
1、春天，山楂树上开满了美丽、洁白而又明媚的小花，在绿色叶子的衬托下，显得格外美丽、娇艳。
2、春天，大地复苏，树木发芽。柿子树抽出了新的枝条，长出了嫩绿的叶子，开满了黄色的小花，引来很多蜜蜂，嗡嗡的叫着——
3、春姑娘来到了山上。春姑娘的到来为山上增添了许多生机与活力。那郁郁葱葱的树木显得格外得绿，嫩，还有那万紫千红，遍满山野的野花。最惹人注意的是桃花，白里透红，红里透白，一枝枝，一簇簇，美丽极了!
4、春姑娘到来了，树木在不声不响地抽出新的枝条，长出了嫩绿的新芽。柳树的枝条向下垂着，就像一条条丝线挂在树上。那嫩绿色的小叶片里，钻出了毛茸茸的柳絮。杨树、梨树、苹果树、桃树……它们都各显身手，点缀着春天的美景。
5、春风姐姐轻轻的一吹，树木都被春风姐姐弯下了腰，这么热闹的场面当然不可能少了春雨弟弟，春雨弟弟下雨的时候，把树木弄的笑嘻嘻的。美丽极了!
6、春风吹绿了树木，它们翩翩起舞，感谢春天的到来。春风吹走了严寒，又吹来了暖风，树木在它的吹拂下长出了嫩芽，一阵春雨过后，桃李杏树都开
家具也成为减肥利器 巧用家具趣味减肥
很多久坐族们每天宅在公司里，一坐就是一天几乎没有什么时间去做运动，久而久之，身体上的赘肉也会越来越多，不做运动可是不行哦，想要减掉身体上的赘肉还是需要大家多做一些有氧运动，燃脂减肥的效果才会迅速哦。久坐族们不一定非要去健身房做运动，宅在自己家里借助现有的家具，做简单的家具减肥操也能超级缓解工作疲劳和燃脂减肥哦。
卧室
A仰卧提臀身体仰卧于靠近床的地板上，双脚踏于床沿，腿弯曲，手臂紧贴体侧。双脚脚跟支撑用力，再将臀部抬起，越高越好。稍作停顿再放下，重复动作。为了提高难度，可以将一只脚抬起再做提臀动作，重复几次再换另一只脚。B金鸡独立背身紧靠床沿站立，双臂在胸前交叉，轻轻抬起一只脚。保持单腿站立的姿势，手臂不能松开。面朝床做下蹲动作，重复蹲起十次，再换另一条腿重复上述动
常做5件事让男人很反感！
常做5件事让男人很反感！
常做5件事让男人很反感！
1、喜欢查隐私
女人如果不信任自己的老公，就会对一些行为和话语特别敏感，男人如果短信没给你看，你就在心里幻想他出轨。有些女人甚至有翻人家隐私的习惯，经常背着老公，偷偷地检查他手机、短信、聊天记录、公务包等等。这些行为，无疑就在告诉他你不信任他。
跟查隐私类似的，还有查岗。当男人在开会、在应酬、出差时，妻子都会不放心，不时地打电话打听你在干什么，跟谁在一起。而这些问题，足以把男人逼疯。如果一个婚姻连最起码的信任都不存在了，猜疑不断，那么他就想逃离你的魔抓，男人出轨就不远了。
4种运动让你瘦这里瘦那里
坚挺你的小PP
坚挺在这里有两个意思，一个是要臀部向内收，杜绝外扩;另一个就是要挺，杜绝下垂。内收和坚挺要双管齐下，两者不能忽视其一，否则都有面临扁平大PP的危险。
推荐运动：
1.平躺，双脚交替做上升运动;依靠腰部和四肢力量让臀部离开地面，收紧臀部，结实臀部肌肉。
2.站立，收紧双腿，夹紧臀部，做双脚点地练习。点起、放下;简单方便，而且拉伸了整个腿部肌肉，效果显著。
腿部线条流畅才最美
注意保持腿部线条的流畅感，紧实腿部两侧肌肉，不要出现过于健硕的小腿肚或者大腿。正所谓“修长”更在乎于“修”。所以只要腿部的线条
夏季哪种运动最减肥 一定要知道的减肥知识
最热的三伏天已经到了中伏，你身上的肥肉减下去了没？别着急，减肥其实是个技术活，与其一味的节食减肥不如实实在在的动起来。
哪种运动最减肥
对于繁忙的上班族来说，每天抽20分钟锻炼，是比较常见的选择。但也有不少人纳闷，为啥我天天坚持运动，可就是不见瘦，有的甚至比以前更胖了？
之所以坚持运动不瘦反胖，可能是犯了三个错误。
1.有氧锻炼时间在30分钟以下，达不到减肥效果。
怎么骑车减肥 先注意7个要点
任何一种运动都可以帮助我们达到强身健体而且减肥的目的，运动分为轻度、中度和强度运动，但是并不是强度越高的运动越有利于减肥。
强度太高的运动往往是一些无氧运动，无氧运动和有氧运动相比，有氧运动会更健康，所以，想减肥可以选择有氧运动。骑车子就是一种有氧运动，这里所说的骑车子不是那种自行车比赛求速度，而是把骑车子当成是一种锻炼，不要求很高的速度。
那骑车子减肥具体怎么做？
1、选择好一辆自行车。
要骑车子减肥
空腹运动可以减肥吗 有哪些危害
空腹运动的危害有哪些？很多人都喜欢晨跑，为晨跑大多数都是没有吃东西的，这种空腹运动究竟是好还是不好呢？
确实是三分练七分吃，但是这也没说不让你不吃的，那么到底如何合理安排运动和饮食呢，跟着往下看。
什么是空腹有氧训练?
所谓空腹有氧训练，就是人体在空腹状态下进行的有氧运动。
根据人体对食物的消化进程，可以简单地把一天中的各时段分为进食状态与空腹状态。其中，进食状态指人体正在消化、吸收食物的时间段，空腹状态指人体完成消化、吸收食物后的时间段。
冬天养花要“讲究”, 这3种花要“下手轻”, 不黄叶开花旺!
如今的天气是越来越凉了，都说夏天越热就代表着冬天越冷，可能更冷的日子还在后边吧。这天气气温低，对我们家里的爱花们可是影响不少，长势不旺还会出现黄叶，尤其是浇水，花花现在都不敢下手了
我们冬天在养护植株的时候要注意改变一些方式方法，就像因为现在气温低，蒸发少，我们浇水的时候就要减少量度，不然积水烂根现象那就是肯定会出现的了。尤其是这3种花，在冬天浇水一定要下手轻一点，花花在这可是提醒你了！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/5a1f47ed86621c648d5abfadb50cdb2fx
张大姐在“卫生间”养花, 茂密翠绿、空气清新, 花友: 热带雨林
张大姐在“卫生间”养花，茂密翠绿、空气清新，花友：热带雨林
养花成为很多人的爱好和习惯，平时给家里养一些花花草草，既能修身养性，而且还能净化空气，对家人的身体健康有非常大的好处。<!---ecms{img:0}-->
所以很多人都会给家里养一些绿植盆栽，向邻居李大姐，就非常的喜欢养花，不仅给家里的卧室、客厅、阳台摆放各种各样的绿植盆栽，就是在家里的卫生间里。她也养了各种各样的盆栽，像图中这样，绿萝在卫生间里长得茂密旺盛，而且净化空气能力非常强，有花友说她家的卫生间就像：热带雨林一样。
卫生间里养绿萝<pdata-bjh-caption-id="cap-23647
5道“黑色”养生滋补汤, 冬季养生不错的选择!
黑在五行中主水，在五脏中主肾。肾为先天之本，居五脏之首。肾藏精，是纳气生血的源泉，为肾加油，才能在寒冬抵御寒冷，增加能量，提高免疫力。黑色的食物营养价值高，冬季食“黑”是冬令进补，性味平、食不燥的好选择。黑色的食物经常出现在我们的餐桌上，黑米、黑豆、黑芝麻、黑冬菇、黑木耳、乌鸡等等。我国著名的老中医专家廖佐芹教授说，黑色食物不仅味浓、食感壮实，而且有益肠道消化、提高血红蛋白、增加造血功能、抗衰老的作用。下面廖佐芹教授为我们推荐了几道食疗养生滋补汤，对于这一时期养生来说，是为不错的选择。
乌鸡黑枣黑灵芝汤
原料及做法：
黑枣10个洗净去核；灵芝20克洗净切片浸泡一夜（浸泡的水可作为煲汤用），乌鸡1只，一起煲汤食之。
作用：补肝肾，安神，降血糖，止咳喘。
三黑南瓜汤</p
醋泡生姜吃法不对, 等上医院就晚了, 赶紧告诉家里人!
生姜是中国人非常喜欢的一种食物。可以做调料，炒菜的时候加可以让菜变得更香。也可以直接吃。
老话讲：早上吃姜，胜似喝参汤，姜泡醋是一种简单实用的养生方法，因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。主要功效是能促进血液循环，具有治感冒提高抵抗力、养胃、减肥、防脱发，防止慢性病。
食用方法：
将整块姜浸在老陈醋中，至少一个星期；
然后，吃姜2~3块，喝醋20~50毫升，每日三次最佳；
功效：
1、治疗失眠
每晚睡觉前，用三大片生姜放入小半盆水中，煮沸后加一勺醋，浸泡双脚30分钟，连续坚持半个月，疗效显著；
2、开胃健脾
胃口不好的人，吃不下饭的人，这招最管用了，因为生姜的
36岁生了十胎把身体搞坏了, 中医诊断为胞宫虚寒, 服此方后痊愈!
沙XX、女性，36岁，干部。
1956年3月26日初诊:腰胯疼痛一年多。病人共生育十胎，由于生育过多以致身体渐渐衰弱，腰胯酸痛逐渐加重已年余。甚则坐、立及活动均感困难，伴有下肢沉重疼痛，少腹发凉，常有下肢肌肉挛急，失眠，头痛。月经周期正常，但色紫黑有块，白带多。面色晦暗，精神疲倦，舌质淡红无苔，声息低弱，六脉皆沉细无力。
印象:肾虚腰痛，此系生育过多，损仿肾气，以致胞宫虚寒引起。
治则:补肾助阳、温胞宫、散寒。
处方:菟丝子24克、巴戟天12克、芡实24克、淡附子9克、川桂皮9克、炒杜仲9克、鹿角霜15克、川牛膝9克、沙苑子24克、何首乌12克、小茴香9克、川蓖薢9克。五付。
用法:水煎300毫升，一日分两次温服。
1965年1月1日二诊:药后腰胯稍感温暖，疼痛减，舌脉同前，嘱续服前方五付。
1065年4月6日三诊:服上方有效，腰胯疼痛明显减轻，其他症状亦有好转。</p
28岁男子呕吐昏迷, 确诊后妻子立马打掉腹中胎儿, 提出离婚
都说“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，然而现实生活中，总有一些事让我们看到夫妻间的冷漠和决绝，感叹“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞”。
小耿和微微曾经是大学同学，又是一个县城的老乡，毕业后又都留在了城市里工作，所以两个人顺理成章地成了恋人，毕业3年后，两个人买了房子结了婚。
微微一直是个心高气傲的女孩，别人有的自己也要有，小耿是个传统的人，爱家爱老婆，更想早日有个自己的孩子，可微微说要买了车后再要孩子，否则产检、给孩子打疫苗什么的不方便。
一套城市的房子已经让小耿很吃力，还要再买个像样的车，小耿唯有更加努力，加班熬夜、陪客户喝酒应酬，3年的辛苦终于换来了一辆媳妇喜欢的车。微微也恰在此时怀孕了，这让小耿很开心。
可最近小耿身体却不怎么好，吃不下东西，人瘦了不少，总是恶心反胃，一次
别再惦记那些网红美食了！真正值得吃货们垂涎的新疆烧烤店在这里
对于吃货来说
唯一值得不断去探索的一件事情就是寻找美食
烧烤，可能是人类最原始的烹调方式。
乌鲁木齐天气虽然一秒又入冬，但熬过这几天，暖融融的春天就要来了，而这，正是属于烧烤的季节。
而随着食物的社交属性越来越强，烧烤的意义似乎被叠加了更多：一盘子烤串，带着炉火的余温与叫嚣的食欲相得益彰，三两瓶啤酒，冰镇之后能消化夜晚的三分寂寥，三五个好友，肆无忌惮之间的谈笑装点了整个
七种清热泻火的茶，非常适合夏天喝
又到了夏天，给大家介绍几种清热泻火的茶，非常管用，收藏一下吧
金银甘茶
原料：金银花5g、甘草3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可。功能：清热凉血，调和胃气。用途：疮疡；热病；咽喉肿痛；肺癌。
金翘茶
原料：金银花5g、连翘3g、绿茶5g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可。功能：清热透邪。用途：外感发热；炎症；疮疡。
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辽宁鼓乐该何去何从
中国文化报讯（文/曹洋）2016年，吴天明导演的电影《百鸟朝凤》表现了两代唢呐匠人对唢呐这门传统艺术的追求与坚守、师徒之间的真挚感情。电影中唢呐匠人窘迫的境况，正是这些年鼓乐艺人生存状态的缩影。时代的变迁，让鼓乐这一民间古老行当的艺人不能再以吹打为生，收入微薄，难以为继……曾经盛行一时的鼓乐成了非遗，昔日的鼓乐班风吹云散，令人不禁感叹：未来我们是否还能听到一曲回味无穷的《百鸟朝凤》？
“北十番”与唢呐乐的合流
在辽宁，鼓乐是流传于民间的乡风民俗。婚丧嫁娶之际，总能听到唢呐尖亮婉转的曲腔。
辽宁鼓乐原先叫鼓吹乐，出现在秦末汉初，后来在汉代的宫廷和军旅中得到广泛运用，宴飨、游乐、丧葬、行军，皆闻鼓吹之声。婚礼用乐，在汉以前未见记载，但在魏晋南北朝时期，婚礼奏乐在民间已经很普遍了。至南朝梁武帝开始设立“鼓吹十二案”，又称“熊罴十二案”，成为鼓吹乐礼仪化的一个重要标志。从魏晋到隋唐，两次大的民族融合为鼓吹乐注入了新鲜的血液，大量的俗乐和外族音乐促进了鼓吹乐的发展。
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中国有个兵工厂，规模亚洲第一，令日本人害怕，是从赌场上赢来的
中国历史上有一个规模亚洲第一的兵工厂，弹药存储量非常大，曾经一度令日本人感到害怕，而这个兵工厂却是“赌”来的，这究竟是怎么一回事呢？
在1920年至1931年，中国军事实力最雄厚的地方军阀，其实是东北军，东北军甚至比南京国民政府直接控制的嫡系部队，实力还要雄厚，东北军也是当时中国唯一一支海、陆、空兼备的军队，总兵力约为30万人。
（张作霖）
当时中国最大的兵工厂就是“东三省兵工厂”，中国东北的军事工业，为何实力如此雄厚呢？在这里，我们有必要简单回顾一下近代中国东北的历史。
自清朝入关以后，辽东地区一直被清朝统治者视为大清帝国的“龙兴之地”，严厉禁止中原地区的农民出山海关外来到东北地区开垦土地，只有遇到灾荒之年，清朝皇帝和地方官员才默许“闯关东”，因而在鸦片战争
吃菠萝前要注意过敏反应，否则将会危机生命
春季一到，菠萝也上市了，菠萝汁多肉肥，味道甜蜜而甘口，消渴又开胃，泡了盐水后直接食用，爽甜可口，也可用来做菠萝鸭等。但菠萝不是随便想吃就吃的，有些人需要避开。
哪些人不能吃菠萝?
过敏体质者最好不要吃菠萝，因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不适合食用，因为一旦发生过敏，将会危及生命。
菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶，正常人摄入这种蛋白酶并无大碍，一般不会引起过敏反应。而某些过
立秋后洋葱和此物一起吃，就是没病找病，却有很多人不清楚！
立秋后洋葱和此物一起吃，就是没病找病，却有很多人不清楚！
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：⒈预防癌症洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。
大家好，这里是老大爷说养生，今天老大爷带大家去认识下洋葱，洋葱是一种常见的蔬菜，也很容易买到，很多家庭都喜欢用它来做菜，因为洋葱的养生效果很好，还能降血压，不过它不能搭配一种东西吃，要
