人的一生要读的60篇哲理散文
给你推荐一篇励志的散文
有时候，我若不坚强，谁替我坚强？
TheOne
有时候，明明很难受，却还要忍着眼泪。
有时候，明明很委屈，却还要假装逞强。
有时候，明明很心痛，却还要努力忘记
有时候，明明因为你变得难受了，却还要面对着你，强颜欢笑。
人生太多的有时候：有时候，我们受伤了，
有时候，我们哭泣了，
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有关文明的读书名言警句
1、脾蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。泰戈尔
2、良好的礼貌是由微小的牺牲组成。爱默生
3、文明其精神，野蛮其体魄。
4、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
5、侈则多欲。君子多欲则念慕富贵，枉道速祸。司马光
6、学校者，文明进化之泉源也。
7、一个民族所创造的谚语标志着这个民族的精神状态和文明程度。
8、彬彬有礼的风度，主要是自我克制的表现。美。爱迪生
9、文明抑揄大数人，赞扬极少数人。
10、生命是短促的，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪。爱默生
11、心诚气温，气和辞婉，必能动人。[明]薛宣《谈书录》
12、给人玫瑰花，手上常有一缕芳香。
13、在知识方面能充满闲暇，是文明至上的产物。
14、一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。郭沫若
15、人有礼则安，无礼则危。《礼记》
16、礼貌是有教养的人的第二个太阳。赫拉克利特
17、真正的文明是所有人种
聪明女人要学会的真理
现在社会女性的地位得到了明显的提高，在这样的趋势下，师太亦舒、恋爱导师张小娴还有咪蒙等人道出各种恋爱圣经，到底这些秘籍里面有什么样的干货呢，今天就跟小编我一起深入解读一下。
亦舒：我要很多很多的爱。如果没有爱，那么就要很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的。——《喜宝》
这是师太被误解的最深的一句话。很多杂志包括作家们使用这句话时要么无意要么别有用意，会漏掉最后的一句话。所以师太一句女性失败无聊时自我调侃的一句牢骚，变成了物质少女们拜金的理由和借口。这句话被解读成了：女人，没有爱那么有钱那么就可以，钱是爱的退而求其次，钱多到某一种程度也是可以替代爱情的。甚至有人解读为爱情里爱若是太少，还不如直接因为爱情而得到很多钱划算，钱与爱是可以互为取
爆糗二货,笑传千里
1、不知道那个傻B想起来在健身房放相声，有个健友在卧推的时侯笑的脱力被杠铃砸了，现在送医院了！
2、分手十年后，男女双方再次相遇，女生激动地说：“那天在机场，你转身离去，这一转身，却是整整十年！你知道这十年间你错过了什么吗？你错过了本该有的回忆，错过了那个最爱你的我！”
男生听着流下了眼泪。
女生接着说：“幸运的是，现在你我再次相遇，我希望你不要再错过微商！跟我干吧！”
3、和闺蜜走在路上。
我双手合十祈祷：“老天啊，掉下一捆钱砸死我吧！”
闺蜜也双手合十：“老天啊，掉下一捆钱砸死她吧！这样就没人和我分了！”
我。。。
4、今天有人问我要不要办健身卡，我就在想，既然来问我要不要办，那肯定是觉得我需要健身，他既然觉得我需要健身就说明他觉得我胖，既然觉得我胖还来问我就说明非常不尊重我！
那我为什么还要让他赚我的钱！哼！
5、和新来的女同事外出办事。回来时，我说要带她去一家很有名的老店吃豆腐脑，这时老板来电，说有急事要我们赶紧回公司。。。
挂了电话，我把老板的话转述给女同事，然后我
高考哲理散文答题技巧幻灯片
这是我们老师发给我们的试卷，即使不采纳也看点，我可是写了好久的
语文阅读解题技巧
一、要点概括类
1、摘引文中原句作为答案。2、选取文中重要词语语句组合成答。3、划分相关内容层次，一般有几个层次就有几个要点。
二、感想启迪类
1、抓住文段的中心，理解文段的含义，联系中心作答。2、联系自己或社会实际情况，引发感悟。3、遣词造句，讲究三美：运用古诗文、名言警句；恰当运用对比、比喻、排比等修辞；运用成语。4、偷梁换柱法：把作者在该文章中的体验、观点用自己的话重新演绎一遍。
三、词句品味类
1、词语品味：A。揣摩词语所表达的喜怒哀乐。B。分析修辞手法，体会词语的含蓄意思。
2、句子品味：A、看句子是否富有哲理：如果富有哲理。可以从它带给你的启迪去体会。
B、看句式结构（句式不同，表达的效果也不同）：陈述句语气平稳，不温不火；疑问句能吸引读者好奇心，能制造悬念；反问句能加强语势；感叹句能抒发强烈的感情；排比句层层
人生哲理的散文作家笔下的
散文集《水流花静》
大学时读过，相当好
老舍的《又是一年芳草绿》，都短篇的，也比较符合。
刘墉个人觉得《不是我教你诈》之类比较适合他的分格，但他也有些美文
我很喜欢的是李燕杰的散文，他的《生命在高处》绝对符合你的要求，是本抒情散文，哲理散文~~~别具一格的写了人生感悟，诗意的生活~~~写真善美，写~~~
余秋雨的，《文化苦旅》什么也不错。像《朱自清散文》（抒情多)，《尼采散文》(哲理多），还有些名家散文合集外面很多,《中华散文精粹》，《中国现当代文学名篇佳作选》，《***年中国散文排行榜》很多的，可以看看。
去网上搜刘墉，现代作家。他的就很好，也符合你的要求。
不过还是推荐一个不是名家的作品，但是也很好的——《树的故事》。
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图解毛巾瘦身操 拉出完美身材
瘦身的方法有很多，可以利用生活中常见的事物帮助瘦身，毛巾瘦身操就是这种瘦身方法，如何利用毛巾瘦身呢？
一、挺胸×提腹挺出深V线
“挺胸提腹”动作时将毛巾高举、后拉压臂，加强上半身血液循环，同时紧实胸大肌，让胸型坚挺，预防胸部和腹肉松垮，锻炼出自然的深V事业线，并强化肩胛骨的力量。
建议次数：维持10秒×10次
纤瘦部位：棘上肌、胸大肌、前锯肌
消耗热量：41.67大卡
单身女人如何打发时间 单身女人如何充实自己
把精力寄情于工作
单身的时候比较无聊，朋友们都有男朋友和老公的陪伴，那么你应该如何消遣这无聊的时光呢。其实完全可以寄情于工作上。认真的工作不仅能够打发无聊的时光，还能给你非常高的回报，让自己活的不比那些有男朋友的人差，全心全意的投身于职场当中，收货的肯定比男朋友给你的多得多。逛街购物打扮自己
喜欢购物是女人的天性，单身的时候就可以尽情的购物，下班之后一头扎进商场里，挑选合适自己的衣服，把自己变得更加时尚。选购几套能让自己变得更年期的护肤品，留住肌肤的年轻和活力。做一个舒服的SPA让自己全身都得到放松，一个人的时光也能变得非常的充实有趣。学习一样自己感兴趣的东西
女人一定要有自己的兴趣爱好，无论是单身女人还是已婚女人，不断的给自己充电，男人才会不断
睡前这几套瑜伽动作有助于瘦肚
许多女性或者上班族因为长期的坐着而缺少一定的身体锻炼，从而导致脂肪都堆积到肚子上。那么，下面小编为大家分享几套睡前练习瑜伽瘦肚子的方法...
睡前瑜伽动作——百式
A.仰躺与练习垫上，双手置于身体两侧，双腿伸直，双脚向前方呈探伸状态。
B.双腿抬高离开垫子若干英寸，收紧臀部并收缩腹肌从而使头部抬起并且眼睛直视脚趾。双臂抬离地面置于体前侧。
C.双臂抬起并置于体前侧。
TIPS：每组做10次，一共需完成5组。
睡前瑜伽动作——锯式
A.坐与训练垫上，双腿平方置于体前，上身背部保持正直，腹部收紧，下身双脚向上内扣，同时双臂向两侧打开，与肩部形成一条直线。
B.在保持上身正直的前提下向右侧平行转体，注意下半身的臀部及腿部不要跟着转动，要始终保持在原始位置。
C.当上身转动至最大幅度
冬天养花选它，花色清新素雅，芳香四溢飘满堂，是年宵花盆栽佳品
传统年宵花诸如水仙、君子兰、仙客来、报春花等，都比较常见，今天介绍的这种花较为名贵，名为环球荷鼎，是兰科春兰属春兰种中的名品，春节期间开花，可做年宵花。
环球荷鼎
环球荷鼎叶子与郑同荷、绿云兰同属春兰荷瓣，叶姿、叶态粗看无异，开花有别。其花朵外三瓣结圆，收根放角，微有紧边，色绿、红、黄相间，为彩色花，清新素雅，具有较高的观赏价值，被列为荷瓣典型名种，与''宋梅''齐名，受关注度极高。
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养花用点“脏油”，叶子越长越绿，这个春天花芽长满盆！
其实许多的花友在养花的时候，都有一个经历过程，那样就会养什么花都能养的特别好。每次看到许多的花友，在花卉市场购买许多的花回家，但是听说许多的花友在家里养护的时候，莫名其妙的就养死了，各种的问题情况都会出现，那么我们就得对植物的生长的有一个深入的了解。
不过在浪费这么这么长的时间，来进行学习真是不值得。不如就学习一下养花的小技巧，不仅简单。而且还很容易就会学会。
用吸油烟机的废油来养花，真是啥花都能养爆盆。
今天给大家介绍的是生活中的垃圾废弃物，这种废弃物就是吸油机的废油，不仅能养花所有的花卉，而且还能带来非常好的效果，用来养一般常见的花卉或者是养护一些常见的观叶植物，都可以用这种废弃的废油来进行养护，用了之后就能使植物生长的旺盛，叶非常的亮绿，
失眠怎么办? 3招让你睡得安稳
失眠怎么办？失眠是现代社会常见的亚健康症状之一，睡眠状况不仅影响第二天的精神，对人体健康也有很大的影响，因此当出现失眠症状时，切勿掉以轻心。那么当发现自己经常失眠时，要怎么办呢？
失眠怎么办？3招来应对
第一，抛弃旧有的不良习惯
既然低质量的睡眠来源于不良的习惯，那么要改善严重失眠的状况，首要的工作就应该是屏弃那些旧有的不良习惯、重新建立新的有利的睡眠的习惯。
第二，睡前饮食
睡前应该避免饮用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶；规律饮食，按时吃饭，不要暴饮暴食。同时，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸，多食水果、蔬菜和纤维性食物，烈酒等不消化和刺激性食物也应尽量避免。
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健身圈最硬干货, 据说价值百万!
1、最佳整体胸肌增长哑铃
平板推举
在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫·盛德勒为主的研究中，最近发现，相比于杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多地向体外侧伸展。三角肌参与少，意味着可以对胸肌有更多的刺激，从而会带来你所期望的最大程度的胸部肌肉增长。(在顶端的时候感觉可以刺激到更多的内侧胸肌)
2、最佳背阔肌宽度增长
宽握背阔肌下拉
迈阿密大学的研究者们让10个有经验的健身者完成宽握颈前下拉，分别是正握、反握和，之后进行宽握颈后下拉动作，同时使用肌电图学来记录肌肉活动。正握颈前宽握下拉背阔肌肌肉纤维参与最多，而反握则稍逊一筹。(下拉的时候身体不是垂直地面应该稍微后倾模仿引体向上的动作)。
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保护颈椎, 倒走锻炼有利颈椎0
颈椎是人体最重要的骨骼之一，轻度的损伤会产生颈椎病，严重的甚至会造成瘫痪。老年人骨骼脆弱，患上颈椎病的概率更高，因此在日常就需要进行很好的保健和护理。
倒走锻炼有利颈椎
我们经常在公园看到不少老年人，早上对着树、对着墙摩擦和撞击背部、腰部与臀部。“我不知道他们从哪里学到的健身方式，但这绝不可取，因为随着年龄增长，骨骼会逐渐疏松，这样撞，很容易出现损伤甚至骨折。”
此外，还有很多老人喜欢倒着走路。专家对此表示肯定。“这对颈椎很有好处。生活中人是往前走的，重心靠前，此时前面会承重、后面压着脊髓的部位会张开，这样脊柱就会向宽松的地方（后面）跑，长此以往就容易压迫脊髓神经，形成颈椎病。而倒着走的时候，重心力量改变了，向后面去了，脊柱则会前移，但由于前面是食管等器官，并没有神经，所以不用担心压迫后会引起相应炎症。所以，对大多数人来说，倒走都是很好的健身办法。”
但是，老年人不同于年轻人，反应较慢，所以倒着走的时候，旁边一定要有人相扶持，可采取一个人倒着走，一个人正着走的办法，避免摔倒。
很多与颈椎相关的症状，其实并不是颈椎病，不用
这种野草, 被称为“抗癌神草”, 价值千金
这种草说是野草，但是那是对于不怎么认识它的朋友，这种草一般长在山区农村，山坡，灌木丛，山谷，岩石石缝中。找起来不容易。
它的学名叫“三叶青”，也叫“金线吊葫芦”。说起它的农村别名“石老鼠”可能有的朋友就听过了，它一度被称为“抗癌神药”。
这是经过严格测试才有的这个称谓，临床使用三叶青对120例恶性肿瘤病人进行观察，结果有效率为78.3%
三叶青在我国大部分大部分山区农村有分布，而且它的药效也因产地不同而效果不一，野生的三年以上才更有价值，价格也更贵，不过已经很少了，现在多为人工养殖，小伙伴们买前要仔细鉴别。
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女人过了30岁, 多吃碱性食物, 补充雌激素显年轻, 肌肤有弹性!
抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们30岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。女人过了30岁，多吃碱性食物，补充雌激素显年轻，肌肤有弹性！
海带是生长在海底岩石上的一种藻类，因为海带的碘、钾物质非常丰富，因此海带通常被人们成为”碱性之王“。海带中的碘十分丰富，因此可以不但可以预防动脉硬化，还可以减少身体内的脂肪积聚。另外，海带中也含有大量的食物纤维，这些植物纤维可以帮助清除血管上的胆固醇，让身体内的胆固醇顺利地排出体外。除此之外，海
有肝病，睡觉时有这3个情况，肝炎可能要加重，常喝2水助眠养肝
有肝病，睡觉时有这3个情况，肝炎可能要加重，常喝2水助眠养肝
肝脏的健康很大程度上受人们睡眠质量的影响，睡眠好的人肝炎会慢慢减轻，肝脏也会越来越好。相反如果你睡眠时出现这3个情况，说明肝脏现在的状况不太好，肝炎有可能会慢慢加重。
1半夜2、3点常醒
晚上人们睡眠逐渐由浅睡眠变成深度睡眠，凌晨1~3点应该是人们睡眠质量最佳的时候，如果经常在这个时间段醒，说明肝脏现在的状况不太好。
2晚上睡不着，心情烦躁
很多人晚上都有入睡困难的情况，每天至少要花半个小时以上的时间入睡，经常出现这种情况，说明已经有睡眠障碍的情况。如果睡不着时还会经常感觉到心烦意躁，可能肝火比较旺，也需要注意。
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故宫屋顶为什么没有鸟粪？故宫冷知识一
大家好啊我是小编沈先生，今天呢真的不怪小编更新完，因为回家所以耽搁了，然后有两篇文章都没有审核过，所以有点晚，希望大家不要介意。今天呢小编还是给大家带来一个历史小故事，你知道什么关于故宫的冷知识么？今天呢小编就给大家讲一个很有意思的故宫小知识。你知道么在故宫的屋顶上是没有鸟粪的。
那为什么故宫的屋顶上没有鸟粪呢？故宫是我国明清时期的皇宫，也是世界历史上现存规模最大的保存最完整的木质结构宫殿建筑，那为什么会有人说这是个鸟都不拉屎的地方呢？你先不要急，我这可不是说他破，而是说故宫真的是没有鸟屎的。那么为什么故宫没有鸟屎呢？从刚建立到现在距今600多年了，为什么还是干干净净的呢？
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一个真正爱你的男人，这些“细节”不会忘记，遇到就好好珍惜
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很多人都以为，男人都是大大咧咧，不懂得关注一些小细节的。确实，社会上是有很多这样的男人，不细心，直性子，所以遇到女人不开心的时候，就会手足无措，完全不知道自己错在哪里。但是并不是每个男人都是这样的，可能是受到道德绑架的男人多了，所以就算他知道原因，也会故意装傻充愣。
因此女人有时候真的很无奈，对于男人的这种表现，发泄出来男人会觉得她小气，不发泄出来让那一股气堵在心里，自己又会特别憋屈。而这样的憋屈受久了，女人也就寒心了，也就越来越不想理男人了。其实傻姑娘们，其实一个真正爱你的男人，这些“细节”不会忘记，遇到就好好就好好珍惜。如果他总是忘记，或者屡次都不改，那也请你早点放宽心，也早些找到自己的退路，因为他没有想象中的那么爱你。
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他对你是不是真爱，一起过个年就明白了
我是雪落无尘，你有故事，就来找我。
点击上面“关注”，你的心事有我愿意听。
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女人傻起来真的很可怕，可方慧身在其中，并不觉得自己傻。
她爱上的是一个有家的男人，从最一开始在一起，男人并不曾隐瞒她，一五一十的说出了实情。当然也是男人主动来招惹的她，那时候男人说，他是真心爱上了方慧，无法抗拒的那种。
起初，方慧是拒绝的，她可不想莫名其妙的就成为一个第三者。可男人深情的表白和执着，最终还是让方慧心动了。更何况男人也曾答应过她，他是一定会跟老婆离婚，然后会把方慧娶进门的。
有了这样的承诺，方慧便觉得有了盼头。因为喜欢上了男人，便对他有了各种的理解，心疼这男人，不舍得催他，就这么默默的等着。
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眼见着就要过年了，方慧心底里，当然是希望男人能陪着自己，可显然，这只是一种奢望，终究男人是有老婆的人，与情与理，他都要在家陪老婆过年。
在这一点上，方慧表现了充分的理解，她每找男人吵闹，当然也没试图去跟他那个未曾谋面的老婆争宠。甚至有些大度的想，他跟他的老婆，恐怕这也是最后一起过年了，
