山东成立“高血压专病医联体” 辐射社区提高防控
12月29日上午，齐鲁高血压及相关疾病高峰论坛暨心血管精准医学论坛、国家心血管病中心高血压专病医联体山东省中心成立大会、山东省中心高血压高级学习班在济南隆重开幕，来自国内各地的相关领域知名专家数百人出席了会议。
开幕式上，国家心血管病中心高血压专病医联体山东省中心正式启动。据悉，专病医联体是在国家卫计委的指导下由国家心血管病中心发起，在高血压领域，将共建高血压慢性防控联合体、医疗政策研究联合体、专病医生培养联合体，从而推动山东省高血压防控体系建设。接下来，“医联体”主要从构件统一的高血压数据平台和慢病管理平台、建立统一高血压质量评价体系、完善双向转诊和远程会诊、提高专病和社区的培训等四个方面下沉到基层，为村镇百姓提供福利。
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脑鸣要对自己不放弃不抛弃
很多脑鸣患者都对治疗脑鸣没有了信心，去了很多医院看了很多医生，花了很多钱，还是治不好，这就导致
他们对治疗失去了信心。
脑鸣以自觉脑内如虫蛀鸣响为主要表现的脑神疾病，多因脑髓空虚，或因火郁，痰湿阻滞所致。调达情志，怡养；心神。形体肥胖者适当活动、节食、减轻体重可以减轻和预防其发生。
脑鸣的治疗过程不是大家想象的那么难，只要找到针对的方法就可治愈，那么什么是有效，正确的方法呢？
“养血凝神通络汤”是经过脑鸣专家严格的辩证，为患者制定治疗方案，精细化对因治疗。全面治疗各种脑鸣疾病，达到标本兼治的效果。有效排出沉积的毒素，疏通经络，改善血液循环，增加血液携氧量，促进新陈代谢，有效治疗各类脑鸣，由于它具有纯天然，无创无痛等特点，深受患者的青睐。
温馨提示：<
没想到这个不起眼的小东西对失眠也有好处!
根据世界卫生组织调查显示，全世界范围内约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍。失眠人群患心脏病的风险会比正常人高2到3倍，还会诱发高血压、糖尿病等疾病，死亡率比一般人更高。
为什么会长期失眠？什么因素导致的？有什么好办法解决呢？
从中医的角度来说，肝肾阴虚，导致心火虚浮，所以才会睡不好，属于心肾不交的失眠。
但是有一种鲜果用作食疗竟然可以对付失眠的。
桑葚含有很多氨基酸，含有很多活性的蛋白，还有很多矿物质，胡萝卜素这些东西，对脑部有安神的作用，所以桑葚子主要是滋阴肝肾，养心益智，安神。
桑葚子一般在四五月上市的时令水果，如果没有买到新鲜的桑葚果，也可以用干桑葚子替代。
两者区别上来说，用量上面是有所不同的，如果是新鲜的桑葚子，可能就要多一点，大概50-
使用卫生巾要避开这几个误区!
经期是女性最虚弱的时候，若没有周全的保护措施，很可能使女性元气大伤，影响健康的身体。所以，经期护理极为重要，尤其在使用卫生巾时，一定要避开以下几个误区。随51养生网小编一起看看。
女性食用卫生巾需要注意什么
1.使用卫生巾之前不洗手
用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会把大量的病菌带到了卫生巾上。
2.不看保质期
图方便一次买许多包卫生巾。实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。
3.使用带有药物或香味的卫生巾
大多数医生并不赞成使用。药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。
4.更换卫生巾不够勤
中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不可取的。
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预防流感, 你还在用醋熏房间吗? 小心“得不偿失”!
这两天，气温骤降，各大医院门诊都已进入“爆棚期”。生活中，许多人一感冒，就会喜欢使用民间偏方和小秘方，有的吃板蓝根、橙子预防感冒；有的觉得伤风了，就喝姜汤、捂汗；还有的一到流感季节，就用食醋熏蒸房间。
食醋，自古以来深受大众喜爱，调味功夫可谓了的。并且，醋的主要成分为醋酸，具有一定的杀菌、抑菌作用，对芽孢杆菌、微球菌（最为常见、分布也十分广泛的食物腐败菌）、荧光假单胞菌和亨片氏球菌（乳品、鱼贝等多种食品的低温腐败菌）、金黄色葡萄球菌有效，被誉为可以抗菌的明星调味品。
一直以来，都有“熏醋可以消毒、杀菌和预防感冒”的说法。
在一些疾病预防的资料中，也提到过熏醋消毒的方法：每次取100克食醋，放入容器中加热直至食醋熬干，一天两次，蒸发到空气中的醋酸，可对室内杀菌起到一定作用。
有科
最伤肝的5种食物, 家中有就扔了, 吃一次伤肝7天
一、伤肝的5种食物
1、油条:
过量或长期吃油条是脑病与肝病的主要帮凶;
2、腌菜:
亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，而诱发肝癌;
3、动物内脏:
动物内脏会导致血脂(胆固醇和甘油三酯)升高，从而诱发脂肪肝。而且内脏隐藏的毒素也多，食用还需谨慎;
4、肥肉:
肥肉中的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，也是各种结石的最大加工厂;
5、烧烤:
研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的苯并芘，损伤肝功能;
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吃蔬菜就更健康吗 长期素食的后果其实很严重
以前人们认为多食猪肉、鱼肉、羊肉、海鲜等肉食性食物对身体益处是较多的，却不料引起诸多慢性病，后来人们开始推崇素食饮食方式，这种饮食方式在一定程度上给人们健康带来诸多好处，但同时却隐藏着极大的危害!
吃素食对人体的好处有哪些
素食对人体好处也是较多的，如减轻体重从而预防肥胖症，减少血液中胆固醇含量从而降低患心血管疾病的几率，降血压、降患糖尿病风险，改善消化功能、预防骨质疏松、增加体能量水平等，就是因为这些原因使人们不断食用素食，而且有些人长期食用素食，却导致身体出现以下的现象!
长期素食对身体真的好吗
合理食用素食对身体固然是好的，但如果长期素食不吃其他食物，则身体只会衰败!
导致生育能力下降
长期吃素易导致身体摄取蛋白质含量较
每月吃两次这道菜，益肝明目，通便降血脂，2块钱可炒一大盘！
家常省钱料理！是的没看错，就是炒萝卜皮~这萝卜皮虽然卖相不佳.，可是那香脆的口感，让我一口接一口,那天采的萝卜,切了之后才发现有一些萝卜是空心的,整棵丢掉觉得有点可惜~记得以前曾经听先生说过小时候他们都会吃炒萝卜皮，和肥猪肉一起炒，又脆又香呢！于是我把这些空心的萝卜皮厚厚的切下,一定要切到皮和少许肉炒起来才好吃喔！每月吃两次这道菜，益肝明目，通便降血脂，2块钱可炒一大盘！
炒萝卜皮
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香蕉放进锅里煮一煮，效果太棒了，解决了很多人的烦恼
香蕉放进锅里煮一煮，效果太棒了，解决了很多人的烦恼
香蕉含有大量糖类物质还含有一些天然活性酶能促进胃酸分泌，也能加快人体内食物的代谢与分解，能提高人体消化能力，保护胃黏膜。香蕉中含有多种营养物质，并且不含胆固醇，不但能供给人体各种营养素，还能减肥瘦身。
香蕉中含有花青素这种抗氧化剂，有增进皮肤光滑度和美颜肌肤，抑制炎症和过敏作用；香蕉中的维生素C，矿物质和水溶性膳食纤维也起到了排毒解毒，美白去斑的作用。
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农村男子在土坑中发现一窝宝贝, 高兴地把它们带回了家
一男子上山溜达，发现一个大坑，坑里有几只小动物在叫唤。仔细一看，是一窝小狗崽，可能是坑比较深爬不上来，它们的妈妈失踪了，男子想，它们留在这里肯定会饿死。于是男子去附近人家那里借了梯子，下去把它们救上来。用篮子把它们装上来了，整整一篮子。男子和家人把它们带回家。男子把它们放到蔬菜大棚里，很适合它们居住。并找了条破被子，给它们当窝，看着这一窝宝贝，男子心里很开心。由于它们还小，所以就用一点牛奶喂它们。一个星期后，它们长大了一圈，生龙活虎的。
各种被打脸的经历, 有些说出来真痛快
你离开以后，你开始新的生活了，而我还在原地踏步，我比生场大病还严重，抽去骨头只剩下一滩烂肉，一想起经历的东西，揪心的疼。在你空间看到你的新女朋友，你放弃我以后好好爱她，她肯定也特别爱你，从此，安好……你一定要很幸福，我不会打扰你了。
有时候一转身，就是一辈子，所以，我们要学会好好珍惜，享受身边那些小小的感动和幸福吧，因为有些失去，就是一辈子。
有些人是只能靠自己努力奋斗，拼尽全力才能换的安稳生活的，有些人就是这样。生活轨迹逐渐偏离的人，到了最后也只能再见。
你都如何回忆我，带着笑或是很沉默，或是根本不会想起，从此你我山水不相逢，此生永不相交！<imgsr
赵匡胤雪夜家访，赵普为什么不让他先打太原？
陈桥兵变，黄袍加身，赵匡胤领着一帮兄弟“巧取豪夺”了后周孤儿寡母的江山。其实后周的江山并不大，北面有北汉、有辽、有党项等国，南面有后蜀、南汉、南唐和荆南及武平等政权，算起来大宋朝初期的地盘也就是现在的河南、山东加上河北、陕西、安徽和江苏的一部分。
所以在赵匡胤即位之初，其实是一面临海三面受敌夹缝里生存的局面。龙椅好坐，龙床却不好睡，赵匡胤经常睡不着就悄悄出了皇宫微服私行。有时候他突然就到了某个大臣家，天威浩荡却又如此难测，把人家都惊着了。
当然他去得最多的是赵普家，所以赵普每次退朝回家，都不敢脱衣冠。
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金庸让乔峰犹如战神一样，可是众多主角里，乔峰的修炼时间最长
一个人的成功往往和他的付出是成正比的，在付出了巨大的消耗为代价后，也就会慢慢的取得一些成就。不过，很多时候，事情是不能按照正常的逻辑来看待的。比如说在武侠世界里，修炼武功的时间长短并不一定是武功高低的唯一条件，否则，那些年纪大的岂不是要远远胜过年轻人，但是事实往往不是这样。在金庸的作品里，一共有着十几位主角，他们的遭遇与处境各不相同，但是他们的武功都是处于一个比较顶尖的层次，并不是天下第一，但起码名列前茅。可是，年纪不大的他们，练功的时间却是各不相同，而且相互之间的差距是非常大的，我们就来看一下他们的练功时间长短。
要说时间最长的就是乔峰了。很多人都说他如何开挂，遇到武功高于他的也能战胜，但是早知道，首先他修炼的时间可并不段，足足二十多年，而且他的内功还是比较普通的，并不是什么高级的东西
南京城市记忆：竹院逢僧旧曾识 清凉寺中还阳泉
清凉寺在清凉山南麓山坳处，现仅存五开间平房一座，红墙黑瓦，四周植桂花与翠竹，门上书“清凉古寺”四字，房前围墙圆门上书“清凉别苑”。寺后有六角两层井亭一座，亭内古井泉水清例。此井是南唐遗迹，旧时井栏尚存，又称南唐义井，井水甘爽,久旱不涸。此井原称“保大泉”，清凉寺僧常年饮用井水，须发不白，故又名“还阳泉”。
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为人低调，方能看到更高的人生境界
一、为人低调，方能看到更高的人生境界
三国时诸葛亮对蜀国居功至伟，刘备本想以皇位相让，但诸葛亮谨守属臣本分，低调做人，而正是他的功成不居，让后人敬佩不已。
低调，不是压抑自身的欲望，而是自然而然，修养品性，“路径窄处，留一步与人行；滋味浓的，减三分让人尝”，能为人着想，能顾全大局，能合作共赢。更进一步，让自己拥有超脱欲望、淡泊名利的胸襟。
如此，方能看到更高的人生境界。
二、宽厚通融，为人要圆
中国历来就讲求方圆之道，无论是传统视角下天圆地方的宇宙观，亦或是存世古铜钱外圆内方的独特外形，方与圆虽看似普通的两种构图形状，但其中却蕴含着最中国的待人处事智慧。
三、远小人，近君子，方为上策
意思是对待品德高尚的君子，做到对
一个离婚女人的忠告：夫妻缘尽的五个“征兆”，别不在意！
中国这个千年文化的大国，一直在人际关系上讲求一个”缘“字，缘尽缘浅总是人生道路上不断上演的桥段，媕娿对于夫妻之间缘尽之时会有什么样的征兆呢？小编就和大家探讨一下这个话题！
人的一生之中，总是有着许多人来来往往，有些人主动成为你生命之中的过客，有些人陪你走过一段时间，但是最后不见得就会留下来。就算是两个人已经结婚了，也没有谁能够断言，这两个人就能够走一辈子。当然啦！谁在一开始的时候都是奔着一辈子去的，但是走着走着，或许两个人的缘分就已经耗尽了。也不能够说真的是谁的错，有时候感情这样东西是没有对错的。若你们之间出现了这三大征兆，表明你们的缘分真的怕是要到头了，若不引起注意，等着你们的，要么是离婚，要么就是互相折磨。
1、夫妻俩在一起，没有共同的语言，两个人话很少，常常各玩各个的，彼此
成年人社交规则，你符合几个？
1
说话一定要有分寸感
和什么关系的人，说什么样的话。
我的朋友萱萱就曾经被坑过。
当时，她意外怀孕了，很无助，就把这件事情跟她一个自认为很好的同事说了。结果，被同事泄露了出去，弄得工作也丢了，萱萱还差一点抑郁。
有时候，我们自认为关系很好的，说不定，别人压根没有把我们当成朋友。有时候，有一些秘密，还是自己烂在肚子里，不被任何人知道的好。
记住，你认定的一切关系，在许多事情的冲击下，真的不堪一击。
2
帮你是情分，不帮你是本分
说真的，没有人有义务帮你。
在生活中，你可以向别人寻求帮助，但我希望在你向他人寻求帮助的时候，客气一些，懂得感恩一些。
你可以要求自己成为
女人最反感的五句话, 第五句男生都说过
在男女交锋过程中，因为男人是“追”的心态，导致男生总处于下风，仿佛只要女生能恩赐一些，男生就会兴高采烈，其实这是典型挫男心态造成的不良现象。
正因为抱着挫男心态，导致很多男生不会说话，或总说出让女生很反感的话，尤其是以下十句话。其中，第一句绝大多数男人都说过，甚至让人无语的是，这十句话有的男生都说过。
第1句，“这张好漂亮啊”或“这张好可爱啊！”
挫男最喜欢做的事情，就是默默的关注女神的qq空间、微博、微信朋友圈等，看到女神新发的光彩夺目的照片，挫男们一边打字，一边发出了这样的评论。挫男潜意识的表现是：口水哗啦啦的直流。
女神对此有何反应呢，通常会这么回复：“呵呵/哪有”！实际上，女神心中所想的是：废话，不好看我会上传？看在赞美的份上，我就不删这条留言了。
为什么在爱情中男女一直不平等
有男性读者来信诉说苦闷：爱上了年长十岁的女人，自己想要冲破世俗和她修成正果，却得不到对方的鼓励和回应。面对爱，男人可以放胆去追，女人为何却没胆接受呢？
人之常情。平凡女人，任谁都没有勇气把自己交给一个小十岁的男人。
人都会说：爱情可以创造奇迹。
生活却很难把爱情的奇迹延续下来。尤其是年龄，是男人女人对待恋爱态度不同的关键点！
看过这样一则笑话：
一个男人跟一个女人谈论各自的年龄。男人很年轻，仅仅二十岁，女人却已经四十岁。得知女人的年龄，男人惊呼：天哪！等到我四十岁的时候，你已经八十岁了！
原本错误的逻辑，却对女人的软肋歪打正着！不论在男人眼里还是女人眼里，六十岁的女人和八十岁的女人根本没有区别！一样都是老女人，不必仔细区分谁比
异性相处，女人用这“3个昵称”喊你，说明并不“中意你”
导语：异性相处，女人用这“3个昵称”喊你，说明并不“中意你”
一、亲
亲，这个词做早出现于一些客服对于顾客的亲切昵称，后来被广泛引用，成为日常用语。异性相处，如果一个女生这样叫你，就说明她对你和别人也是没有什么区别的。
其次这可能只是她对所有人的一个称呼，而且你观察一下就可以发现，不只是对你，她对别的男生也是这样称呼的，所以，男人要知道女人的“亲”并不是“亲爱的”的简称，不要自作多情了。
二、喂
“喂”其实只是一个语气词，不具有称谓性质，如果在知道对方名字的时候，女人这样称呼你，说明她连你的名字都不愿意叫，可想而知她对你是有多不在乎！
所以呀，如果异性相处，女人是这样称呼你的话，男人最好还是别抱幻想了。
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