期末冲刺在即 这5种食物竟可以缓解疲劳
可以说，这段时间对于在校学生来说是既开心又紧张的，开心的是寒假就要到了，紧张的是期末考试在即。每到过年的时候，见到长辈被问到的第一个问题一般都是：“孩子，期末考试考得怎么样啊？”考得好的总会大声回答，考得不好的不免耷拉着脑袋，羞红了脸。
不过，小编相信，通过最后一个月的冲刺，查漏补缺，小伙伴们一定能考出理想的成绩。在这段关键的时间，家长们显得有些爱莫能助，都寻思着为孩子们创造好的生活和学习环境，想尽办法让孩子们放松心情，其实这已经是最大的帮助了。兵草未动，粮草先行，学习辛苦，任务繁重，营养先行。小编推荐几种抵抗疲劳又营养的食物，家长可以多给孩子们烹饪，缓解因疲劳引起的注意力不集中，学习效率低下。
蘑菇
食用蘑菇纤维含量高，热量低，同时提供高蛋白质及一些必需氨基酸，微量矿物质和维生素C、维生素B等。除此之外，蘑菇中含有β-葡聚糖和其他有益化合物。同时，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
胡萝卜
农村最省心的蔬菜, 随便找个地种几棵, 就够全家人吃上一整个冬天!
今天51养生网小编给大家说的蔬菜就是洋姜，又名菊芋、鬼子姜，每个地方叫法不一样，下面和51养生网小编一起来了解一下吧。
洋姜分布广，在中国南北各地均有栽培；适应性强，耐寒抗旱，块茎在-30℃的冻土层中可安全越冬。耐瘠薄，对土壤要求不严，一些不宜种植其他作物的土地，如废墟、宅边、路旁都可生长。种植简易，一次播种多次收获，土里没收干净的又会自动发芽，产量极高。是农村最省心的蔬菜，随便找个地种几棵就够全家人吃上一整个冬天！南北方都能种。
再生性极强：一次种植可永续繁衍。大旱时，地上茎叶全部枯死，但一旦有水，地下茎又重新萌发；每一复生块茎，都分蘖发芽，年增殖速度可达20倍。洋姜籽落地扎根，四处繁衍；无病虫害：在生长期内，无须施肥、打药、除草、管理。一旦形成连片，人、畜都很难破坏其繁衍发展。
用洋姜治沙一劳永逸，一次播种后，荒漠上的菊芋将永久生存，并以每年20倍以上的增长速度扩张，因此荒漠上的菊芋面积会逐年增加，同时又可从中采收
它给许多男性带来了“雄风”, 却也让不少人受到困扰!
天气一天天变凉，不少前列腺疾病患者又发起了愁。因为前列腺恰恰相反，最怕冷，一受凉就会“感冒”。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，尿道内压不断增加，严重时可引起逆流。
也可以多吃一点苹果，前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是锌,抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并难以提高。与常用含锌药物相比,苹果汁比含锌高的药物更具有疗效,且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。
男子朝河中扔下手雷, 下一秒发生的事情令人气愤不已!
国外一男子在河中游玩时，突然朝水中扔了一个手雷，他是要做什么呢？
没多久，手雷在河面上炸起了巨大的水花，紧接着只见河面上不少的鱼跳了出来。
这些鱼跳起来后漂在水面不动了，估计是被手雷给震晕了，男子难道是通过这种方式来捕鱼吗？没多久，男子竟然独自离开了，无数的鱼漂在水面。
可以想象这些鱼死了后肯定会对当地的水产生影响。没想到这名男子只是好玩就朝河里扔下手雷，炸死这么多鱼不管不问就离开了，在旁边游玩的人看到这一幕都气愤不已！朋友们，如果是你，你会如何做呢？
鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。
想增肌就不能做有氧吗
你有多久没做有氧了
很多想要增肌的朋友
会得到这样的建议：
想增肌，就千万别做有氧
这说法准确吗？
糖类、脂肪和蛋白质，是我们身体运动的燃料，相当于汽车的汽油，它需要氧气为其助燃，身体也一样，但气体交换（呼吸）是需要时间的。
当我们进行强度较低的运动，比如行走、慢跑，氧气跟得上，那么我们就是有氧状态下的运动，一般来说，能持续3分钟以上的，都属于有氧训练。
但当我们进行大重量的力量训
长期服用安眠药坏处多, 服用安眠药的7大副作用
安眠药也是一种药物，到那时这个药不能随意的食用，对我们的人体是有害的，而且有的人因为睡不着就长期服用安眠药，是非常有害的，长期服用对身体和精神都有很大的副作用的。那么，长期服务安眠药有什么副作用呢?让我们一起聊一聊。
长期服用安眠药的危害
安眠药它对于习惯性失眠或者失眠症的患者有很大的帮助，很多人对于安眠药其实并不需要常用的。安眠药虽然能让人安眠，但是也会对身体和精神带来很大的副作用和危害。
安眠药虽然能让人安眠，但是也会对身体和精神带来很大的副作用和危害。所以，睡眠不好的人，不要长期服用安眠药，要从精神和生活方面调养着手，来纠正失眠习惯。
安眠药的副作用――容易成瘾
服药的时间越长，停药后补偿反跳越重，有些人出现难以忍受的戒断症状，便产生了非吃不可的错误认识，形成
女人过了30老得快,多吃这几种碱性食物,保养卵巢更有女人味
俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女人担心老得快？多吃这几种碱性食物，保养卵巢，更有女人味！
蒲公英根茶味略苦，糖尿病患者每天喝点能辅助降血糖。还能祛斑美颜。蒲公英是天然的消炎良药。经常喝蒲公英根茶，不仅能帮助身体排毒，还能有效降三高。
百合还可以和银耳莲子一点炖着喝，熬出的汤，满满都是胶原蛋白，长
在吃自助餐的时候，这几种食物别吃，服务员：那是最吃亏的
这几年自助餐的生意在餐饮行业中也是越来越顺利了，而且很多吃货朋友也是喜欢有事没事就出去吃一下自助餐。大家都知道的是这自助餐就是交够商家规定的价格之后就可以随便吃吃喝喝了，只要不浪费就行了。所以很多朋友去吃自助餐的时候就会挑那些最贵的东西吃，但是大家不知道的是那样子其实是最亏的。
现如今国内的自助餐厅是非常多的，而且每家自助餐厅里面的食物都是应有尽有，海鲜，肉类，水果，饮料，甜品等等都是顾客们去吃自助餐的时候最爱吃的食物，但是很多人去吃自助餐的时候就喜欢去挑一些贵的东西吃，其实是最不划算的。
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男人想“精”力强壮，尽量少做3件事，尤其是第2个，早看早好
现在男性的生活压力特别强大，工作压力也很大，这样都会影响男人的健康，容易引起肾虚，男人如果肾虚的话，在性生活那方面就会不行，这样很让男人失去面子，而且也容易受到情侣的嫌弃，所以男人想精力强壮的话，在日常生活当中应该养成良好的生活习惯，尽量少做这3件事。
男人想“精”力强壮，尽量少做3件事，尤其是第2个，早看早好
1、吸烟酗酒
很多男人都有吸烟酗酒的习惯，这种习惯一旦形成会很难戒掉，因为吸烟容易伤害男人的肺功能，而且也会是令毒素在体内堆积，酗酒也会加重肾脏的负担，长期下去会使得精子质量下降导致男人肾虛，会让男性在性生活上力不从心。
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水烧开放几个小时就不能喝了？隔夜水会导致肿瘤发生？喝水要注意
水，一种身体最需要的基本物质，每日都要按量摄入，对于身体有着较多的功能，提供养分、帮助运输、促进代谢等作用无疑不影响着我们的正常生活。正因为它重要，所以关于“喝水”的言论相对较多；有人说“隔夜水不可以喝，否则会致癌”；真相如何？放了一晚上就不可以喝了吗？放了七八个小时的水能不能喝？
隔夜水可不可以喝？
说隔夜水不能喝，主要是由于“亚硝酸盐”，有人说水经过一晚上的存放会滋生较多的亚硝酸盐，这类物质的增多会对身体带来负担，甚至还容易存在致癌的危害。
但其实来看，对于水来说，当水煮沸30分钟之后，亚硝酸盐的含量就会保持稳定，就会隔了一天其实数值也不会有太大不变化；其实根本没有谣言中说的那样可怕。
对于隔夜的水的来说，只要科学存放，盖好盖子、经过煮沸、保证杯子
婚姻中, 经常说这5句话的女人, 早已“红杏出墙头”了!
在婚姻中，能被你哄开心的女人，说明她心里还有你；若是哄她都不作数的话，那她真的是不爱你了！
每一段爱情的开始都是甜蜜恩爱的，恨不得和TA一夜白头，可故事的结局总那么类似，恨不得和TA一刀两断。在感情的世界里，女人虽然重情，可一旦她背叛了你，就会说出一些狠话，让你伤心欲绝。在现在这个浮躁的社会，越来越多的男人走出婚姻去找妹子，而女人也开始变得不安分，纷纷走出婚姻找“野味儿”给家里的男人戴绿帽子。女人一旦婚外偷过人，即使隐藏的再深，也会有一些异常表现。特别是她会经常对你说这5句话，你若听过，可一定要留意！
婚姻中，经常说这5句话的女人，早已“红杏出墙头”了
1、“你为什么还不滚蛋，我已经受够你
春秋与战国的战争演变 残酷的行为却是统一必经之路
战国时期打一场仗二十万人属于正常，最后多到双方合起来一百多万的战役，越到后期战争规模越大，如此残酷的行为，其实也是壮大自身的唯一途径。
春秋早于战国时期几百年，后期大多的战争方式是在春秋遗留下来的，目的就是为了证明自身强大，强制性要求对方对我俯首称臣，多数人认为战国属于歼灭统一而战，春秋属于争霸而战，我本人不这么认为，因为春秋时期几百个诸侯国，同样被歼灭的不在少数，只是当时胃口没有这么大而已。
著名出版家王仿子逝世，享年102岁
【编辑/王梅梅 统筹/刘姝蓉】今日，大白新闻从中国出版协会获悉，当代著名出版家王仿子同志因病于3月17日逝世，享年102岁。
王仿子（左） 图片来源于中国新闻出版网
王仿子系我国当代著名的出版家。1916年10月，他出生于上海市青浦县。少年时代上过私塾，当过米行学徒，受新文化、新思潮影响，于1936年冬到苏州求学。在国难当头的年月，他积极参加地下党学办的读书会、歌咏队，从事抗日救亡活动。“七 ·七”事变爆发，王仿子参加苏州抗敌后援会工作。苏州沦陷，他奔赴大后方， 1938年8月在长沙加入中国共产党。长沙大火时撤退到零陵，和一批流亡青年组织演出队，从事抗日宣传。1939年春，王仿子在衡阳进入生活书店。以后，转辗于桂林、上海、香港的生活书店，从事出版与发行工作。
起火后拖延6分钟才报警, 杭州保姆纵火案更多细节
“在一般的火场，着火6至8分钟内，如果没有被救援出来的话，人就非常有可能有生命危险。"也就是说，莫焕晶报警时拖延的6分钟，对朱小贞及3个孩子的生死至关重要。
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▲2月1日，“6·22保姆纵火案”被告人莫焕晶在杭州中院受审。图片来源/杭州中院官网
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▲杭州中院通过官微对“6·22保姆纵火案”庭审情况即时进行通报。杭州中院官微截图
昨天上午9时，“6·22保姆纵火案”在杭州市中级人民法院第二法庭继续公开审理。2017年8月，杭州市检察院以放火罪、盗窃罪，依法对涉嫌纵火的保姆莫焕晶提起公诉。在那场火灾中，林生斌的妻子朱小贞及他们的三名儿女均遇难。
本案曾于2017年12月21日第一次庭审。当时，由于莫焕晶的辩护律师党琳山中途退庭而意外休庭。
昨天的庭审中，莫焕晶身穿黑色连
道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿
1、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。再冷的石头，坐上三年也会暖。道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。
2、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。没有热忱，世间便无进步。金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
3、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。信心孕育信心，从胜利走向胜利。目标的实现建立在“我要成功”的强烈愿望上。
4、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
5、大学生，一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。你相信你行，你就活力无穷；你认为你自己不行，就会精神萎靡。
6、人生的路，说长也很长，说短也很短。偶遇不幸或挫败只能证明某一时候某一方面的不足或做得不够。当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。
7、乐观的人能重整旗鼓东山再起，悲观的人因缺乏自信，往往一败涂地。人的潜能是一座无法估量的丰富的矿藏，只等着我们去挖掘。
心情糟糕的短句, 最新个性签名
请输入描述
01、不走回头路，不恋故乡月。
02、不知勉强，不会安慰。
03、别轻易尝试，人那黑暗的一面。
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林林岁岁花相似
喜欢的食物一口塞进嘴里，想去的地方马上就去，人世这样无常，我要及时行乐，可当我喜欢你，我愿意等你。
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不要妄自菲薄。喜欢的人，不要轻易放手。你也可以变得很好。可以为他铺就一条星河，将他圈养。
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为了小孩怎么去挽救婚姻
婚后，不像谈恋爱，遇到不爽的事情说分手就分手。因为一旦你有了孩子后，你所做的每个决定都会多少影响到孩子。为了孩子，需要去包容老公的一些错误，甚至像他出轨这么恶劣的事情。
不是你忍气吞声，而是你实在不愿意因为你自己的一时之气，而让孩子失去一个父亲，从小生活在单亲家庭的氛围里。为了小孩怎么去挽救婚姻呢？
为了小孩怎么去挽救婚姻－挽救婚姻的方法
首先，你要说服你自己，不要轻易放弃
人这一生都要经历不同的光景，最难得的是艰难的时候懂得熬。精神上的痛苦固然也难以一时放下，但是为了大局，你需要去隐忍，需要以我的爱通通都为你奉献为坚守的理由。女人这一生，婚姻本来就是一次洗礼。
成熟的女人能够从婚姻中看透生活，从而懂得如何抉择。你要明白，难只是一阵子。你选择挽
哪些女性容易患有宫外孕
宫外孕是一项对于女性困扰非常大的疾病，女性一旦在孕期被发现出宫外孕症状，孕妇必须及时到正规医院做全面检查，宫外孕必须及时终止这种妊娠行为，尤其是出现过宫外孕病史的患者，那么，哪些女性容易患有宫外孕？
1、输卵管发育不良或畸形的妇女
输卵管肌层发育不良、内膜缺乏纤毛等病变，使输卵管输送孕卵的功能减退。输卵管畸形病变，也不易使受精卵顺利到达宫腔。
2、患慢性输卵管炎的妇女
正常情况下，输卵管通过纤毛的摆动及输卵管平滑肌的蠕动，把受精卵输送到宫腔。患有慢性输卵管炎的妇女，由于炎症及病变，使得孕卵到达宫腔发生困难。
3、输卵管发育不良或畸形的妇女
输卵管肌层发育不良、内膜缺乏纤毛等病变，使输卵管输送孕卵的功能减退。输卵管畸形病变，也不易使受精卵顺利到达宫腔。
4、输卵管阻塞后再通的妇女
不论是自然再通还是施行手术再通，输卵管均不像以前那样畅通，再通处比较狭窄，孕卵容易被阻留在狭窄处安家落户。
5、有过宫外孕病史
《知否》两大主演粉丝互撕, 朱一龙粉丝点名要赵丽颖粉丝道歉? !
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最近话题度最高的剧非《知否知否》莫属了，远远碾压同期周冬雨罗晋主演的《幕后之王》。这部剧让赵丽颖、冯绍峰、朱一龙的人气值在各大榜单上居高不下，但本是一派和谐的画风，却被赵丽颖和朱一龙的粉丝给打破了，两家粉丝纷纷下场开撕，朱一龙的大粉公开点名赵丽颖大粉要求道歉，赵丽颖大粉也毫不示弱，发文说朱一龙粉丝踩女主剧情，果然流量和流量合作都避免不了一场恶战。
在《知否》中，冯绍峰和赵丽颖分别饰男一、女一，而朱一龙则在里面饰演男二，相比于男一女一的和谐画风，男二朱一龙和女一赵丽颖粉丝之间的battle自朱一龙爆红后就没停过。在《知否》中，朱一龙饰演的齐衡出身好长相好性格好，简直是一枚白月光，
