报出你老大的名字
抗战抓获俘虏，报出你老大的名字，我可以饶你不死！ ”“倪秀翔！ ” 俘虏死。
卫生间装修贴瓷砖, 真老土, 经验人都选这种, 排水相当快!
买新房是一件大事，装修新房更是一件难事。如今市面上可供选择性这么多，每次去挑选总是会感觉眼花缭乱的，根本不知道什么样的好。尤其是家里的装修重地卫生间，真真是一个让人头疼的地方！
以前我们卫生间在装修的时候根本就不会有很多的材料进行选择，现在很多人在卫生间地面排水处都不铺瓷砖了，选择用这种防腐木，据说是排水速度非常快，而且还具有一定的防滑性，十分适合家里有老人和小孩的家庭使用！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/9f81dd864099a4146c0b33c562ce342bx225x30
养一棵飘香藤，室内室外都可以养，味道清新淡雅，让人舒服！
飘香藤是一种新型藤本植物，之所以名为“飘香”，因为花开时散发香气，它不仅仅是一个观花植物，它也是非常美丽的花卉，而且它开花的颜色非常的多。
飘香藤室内室外都可以养殖
那么飘香藤的养殖方法具体怎样
有什么注意事项？
飘香藤它的叶片非常的大，而且它的叶片非常的绿油油，它的花朵一般都为深红色，而且它的枝条非常的柔软，很适合作为插花和任何的东西，它从春天到夏天会变得越来越深。</
农村的“粘人草”, 看见它要绕着走, 对降血压、风热感冒有疗效
生活在农村里面，总有许多野花野草随处可见，图上这种野草在村里很是常见，每当上山下地就能见着特别多，每次小编都要绕开它走，知道这是为什么吗？
是因为它的种子十分粘人，而且生命力也特别的顽强，只要去我们的衣服碰上了它，它的种子就便会粘上去，还要一根一根的拔出来才行，烦人得很，相信已经有小伙伴对它有印象了吧。
所以我们老家这边给它起了个很贴切的名字，叫做粘人草，其实它的学名叫做鬼针草。不过，就是这么一种烦人的野草，它居然是一味良药哦。
它全草
运动疲劳损伤怎么办, 如何防止运动中的损伤
一、产生运动损伤的原因及预防方法攻略
1、肌肉韧带拉伤：
内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳
外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够
预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
2、关节扭伤：
内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差
外因：准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好(动作速度快、转、跳多)
预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。
处理：24小时前为急性期
除了咖啡, 日常生活中还有哪些提神的?
相信说到提神的食物就会有很多人想到咖啡跟茶叶了，那你知道吗在日常饮食中这么多食物，有哪些是又有营养，又能提神的呢？下面跟着小编一起来看看吧！
1、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
2、香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间。
人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
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父母必读: 川贝炖梨治疗咳嗽真的有用吗?
贝贝最近感冒了一周，体温虽然恢复正常，但还是咳嗽。妈妈也不敢给他用太多药，毕竟是药三分毒嘛，听了朋友的建议后，到药店买了点川贝，然后把一个梨切成一大一小两半，把中间的核挖掉，把川贝磨成末放到梨子的中间，盖上小的一半梨，隔水蒸熟吃梨喝汤……
许多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，除了朋友建议的方法各种偏方，现在网络信息发达一搜就有各种偏方。这些方法真的管用吗？
川贝炖梨：把一个白梨上端切开，挖去梨核，放入3克左右川贝粉，盖上，把梨放入一个碗里，添些水，放入蒸锅隔水蒸三十分钟左右。吃梨喝汤。
梨川贝白菊汤：雪梨一个去核切片，川贝、桔梗、白菊花各3克，水煎去渣加冰糖适量饮服。
烤橘子：打开煤气用小火，把一个洗干净了的微微发红的橘子炉灶上烤，以橘皮烤干微焦为最好，放置温度适宜，让孩子吃橘子连皮一起。每次吃一个，一天吃一两个。
芫荽汤：芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，
女性不要再做这5件事了, 小心让输卵管堵起来
梅子和相恋4年的男友，在去年1月份步入了婚姻的殿堂。婚后，一向喜欢孩子的梅子和老公，做好准备积极备孕，可是时间一天天过去，梅子的肚子依旧没有动静。心急的二人便来到医院，在做了一系列的检查之后，医生告诉夫妻二人久久不能备孕成功，是因为梅子的输卵管堵塞所致。
不过梅子只是输卵管通而不畅，通过治疗，是有很大的生育希望的。夫妻二人悬着的心这才稍微落地。通过一段时间的积极治疗，二人终于期盼来了自己的宝宝。
那么，输卵管堵塞分为几种情况呢？
1、输卵管通而不畅
这种情况并不严重，只是一些患者的输卵管过于纤细弯曲，或是输卵管与盆壁、邻近器官粘连，牵拉了输卵管的活动，都会导致输卵管通而不畅。对于这种情况的输卵管问题，大多数的患者通过治疗都能够实现生育的。
女性要多吃这几样“碱性”食材, 活血通乳、不惹癌!
猴头还是良好的滋补食品，对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。在抗癌药物筛选中，发现其对皮肤、肌肉癌肿有明显抗癌功效。所以常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力，女性朋友可以经常吃，养胃效果非常好。
猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。
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枸杞能和金银花同时泡水喝吗, 枸杞和金银花一起泡水喝的好处
枸杞和金银花两种都是养生高的食材，单独泡水都有很强大的功效。那么枸杞能和金银花同时泡水喝吗枸杞和金银花一起泡水喝的好处有哪些？下文介绍。
枸杞能和金银花同时泡水喝吗
可以一起泡。
金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。其对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急
常吃这7种食物, 让你距离肝癌越来越远, 乙肝患者必知!
近些年来乙肝患者的增多也导致了肝癌病患者的增加，目前，根据数据统计，肝癌是中国的第二大癌症，其患病率仅次于肺癌。肝癌的早期症状表现不是很明显，但往往这段时间是治疗肝癌的黄金时期。所以，我们日常养肝护肝就非常重要。
那么，我们日常吃哪些东西能有养肝护肝，预防肝癌呢？
1、喝茶
富硒绿茶中的硒元素，可杀死肝炎病毒。像“中国硒谷”陕西紫阳产的蒿稀绿茶，硒含量高达150ug,而且是天然有机硒元素，所以说，喝富硒绿茶是补硒的最佳途径，对防肝癌很有益。
2、水果蔬菜
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低2
香菇酱肉包的做法
主料中筋面粉适量清水适量猪肉不要买五花肉葱白1根生抽两勺老抽一勺十三香一点香菇适量甜面酱适量黄豆酱适量安琪酵母适量
1.猪肉肥瘦分开，切丁。所以不要买五花肉，分不开……
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3大危害告诉你：熬夜就是在“玩命”！别再侥幸
对于现代人来说熬夜是一种比较常见的现象，由于人们生活上的压力过大不得不熬夜，可是经常熬夜对身体有很大的危害，甚至可能会导致间接性猝死。那么有没有方法可以降低熬夜伤害呢？
熬夜的危害有哪些？
1、免疫力下降
经常熬夜的话很容易会出现疲劳现象，熬夜会让整个人看上去没有精神，随之而来的是人体的免疫能力也会降低，熬夜很容易会导致感冒、胃肠疾病、皮肤过敏等。严重的话熬夜会出现脑供血不足、内分泌失调。
2、降低记忆力、影响生育能力
熬夜的第二天无论是工作还是学习都会感到头昏脑涨的、根本无法集中注意力，熬夜出现头痛几率很大，长期熬夜的话记忆能力会减退。
如果结婚的小夫妻准备要孩子的话，一定不能熬夜，因为经常熬夜会导致精子质量降低，女性分泌出来
血气者，人之神，经络养生，不可不谨养
浅谈经络养生
在我国传统养生理论中，经络学说占有非常重要的位置，我国传统养生家们也十分重视经络对人体的作用。在《内经》当中曾如此写道：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”。在此处几乎把经脉提高到了一个可以决定生死、调节虚实的极为重要地位，显然，经脉对于养生的意义也是不言而喻的了。随着社会经济的提高，现如今大家对于疾病的预防更为在意，街上各种经络养生店的开张，让我对此养生有了更为强大的视觉冲击。由于我本身是名护士，对于养生方法也颇为看中，曾多次带我一起享受最为自然地养生方法。最让我感受独特的就是泡脚了。一开始心中充斥着各种紧张感，怕痒、怕疼等等。但当洗脚按摩成为一种习惯后，让我每一次都充满了无比的期待感。在中医学上认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的穴位。脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。如果经常用温水洗脚，能刺激足部穴位，增强血液运行，调整脏腑，疏通经络，从而达到强身健体、祛病除邪的目的。因此，当泡完脚，热度从脚上慢慢消退后，此刻的入睡必然是如此得酣甜。
这15个身体信号说明，你该运动了！
现代社会节奏快速而紧张
在带来高效生活工作的同时
人类的身体似乎却在退化
越来越多亚健康症状出现，
让人们疲于应对
如果你身体出现以下这十五个信号
你就需要注意了……
你的身体在告诉你：赶紧运动吧！
衰老和疾病正在来的路上
每天很早就醒了
但没多久又开始困
早晨7点起床9点就又开始困
鞋子穿一天就有味?别急!常吃这几物，远离异味“赶跑”脚气
“脚气”虽不算啥大病，却能把人折磨的没脾气!最可怕的是，家里要是出现了一个“脚气”，若不及时“隔离”，极有可能全家沦陷。夏天悄悄来了，脚容易出汗，鞋子穿上一天就有很大的臭味，去串个门都不敢脱鞋，每天土法子、抹药都试了一遍，脚气还是久治不愈，这是为啥呢?
脚气的病因很多，不过多由致病性真菌引起，在夏天尤为普遍。妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，会使皮肤抵抗真菌感染的能力降低，易患脚气。肥胖者、糖尿病患者以及滥用抗生素的患者发生脚气的概率也很高。究竟怎样才能避免脚气的发生呢?
米皮糠就是我们常吃的谷物加工脱下的皮，这层皮的营养价值极高。米皮糠中含有丰富的糖、纤维素、油脂、蛋白质、胆碱、维生素A、B族维生素、维生素E。中医认为:具有开胃，下气之功效。主治噎膈，反胃，脚气。
一般人根本找不到，老北京特色美食的聚集地！
琉璃瓦朱红墙垂杨柳
这些构成老北京的元素似乎离我们越来越远
在熙熙攘攘的人群里北京的前门
看似早已经淹没在
重重叠叠的高楼大厦和浓厚的商业氛围当中
可抹不掉的是几千年的文化沉淀
还有老北京人心中
那些历经风雨屹立不倒的老字号美食
还有哪些可以值得吃的美食
门框锅贴店
让人回味绵长的美食
往往藏在不起眼的小店里
比如这门框锅贴
在这条窄窄的门框胡同里已经有几十年的时间了
这家让我爱到心坎儿里的店
可能已经有很多人都知道
但是我还是要再次推荐一番！
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晚餐决定癌症患者的体重和寿命！每天这个时间吃，会有3个惊喜
不论对于癌症友友还是健康的“人民群众”来说，吃一直都是一件大事，而说到饮食，除了吃什么很重要外，什么时候吃其实也很重要，却被大部分人忽略了。
在我们每个人的体内都有一个“时钟”，叫做生物钟，身体会按照一定的规律，在不同的时间安排不同的“人体活动”，这种生来自带的功能有助于我们更好的适应环境，同时也可以保证睡眠、消化的健康。而吃晚饭的时间，不但会影响体重，还会影响身体的代谢、心脏的健康、睡眠质量等，那到底几点吃呢？
答案：晚上7点前吃完
晚7点吃晚饭，你将会获得这3点好处
1、保持健康体重
从晚上7点后，身体代谢的速度将会降低，所以在此期间，最好可以少吃，并且不吃高热量的食物。晚上吃的食物，经过一夜的沉积后，大部分会成为脂肪，从而可能会引发
“10个孩子因吃荔枝死亡”刷爆朋友圈，只因忽略这个细节！家里有小孩的都看看吧
又到了荔枝大量上市的时节了
夏日炎炎
丹红的荔枝果肉清甜
令人口齿生香
“吃货们”都开始蠢蠢欲动，
小编也是个吃到好东西就停不下来的人，
但是看了这新闻，
就知道万事都要，
适！可！而！止！
近日在微信朋友圈，一篇推文转得有点火，标题看起来蛮吓人——《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》
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腹部线条不够美？每天5式瑜伽练习，可有效收紧肚腩，练出马甲线
凸起的腰腹部真的超级毁形象，冬天有衣服遮着还好，夏天不是露腰就是紧身，稍稍有点赘肉立马就显现出来，真的是藏都藏不住，相信很多爱美MM都知道腹部肥胖会带来这么严重的效果，只苦于没有好的方法消灭可恶的小肚腩。
腹肌是由多个肌肉组成，要想从根本上彻底改造大肚腩，那么就必须了解自己肥胖的具体部位，并有针对性地锻炼起来，这样你的腹部才能瘦得更有效。腹部线条不够美？每天5式瑜伽练习，可有效收紧肚腩，练出马甲线。
猫式可有效减少腰腹部多
