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很多男性的身体到了一定的年纪就会有很多的毛病，严重影响我们的生活，那么吃什么能够有益处呢？一起来看看吧。
1．坚果。坚果富含有益健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低癌风险。
2．西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低癌风险。
3．绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低癌风险。
4．蘑菇。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止多种癌症。
除了预防，如果你真的有了这方面的问题，又该如何去解决呢？
我的朋友讲了他自己身上的一段经历，他给我说：“那时我还是研究生二年级在读，课题、毕业论文、工作是当时压在头顶的三座大山。具体是哪天出现症状已无从考证，只记得无端开始尿频尿急，每次火急火燎到了厕所，尿量也就几个啤酒瓶盖而已。”
最让人无法忍受的是坠胀。这个症状在教科书、文献、已经无数遍听闻，但真真切切感受还是头一回。感觉像方寸空间在文火熬汤，还时不时有滚烫的汤汁撒出来。
这些症状是不分昼夜的，白天在做实验，一趟趟跑厕所。晚上本以为眼睛一闭一睁就能到天亮，但似乎住了个豌豆公主，她戳着我敏感的神经告诉我，得左转右转蜷缩仰躺避开那颗并不存在的“豌豆”。用萎靡不振来形容那时候的我再贴切不过了。
