春节后六大运动减肥瘦身方案
春节聚会最多的项目恐怕就是聚餐了，如此频繁的聚餐身上的赘肉又出现了，运动是健身的一个好方法，下面就介绍六种运动减肥方法。
运动方案一：自行车
这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。
适合人群：任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。
运动装备：一辆自行车，如果你不是运动员，一辆普通的自行车就可以了。
运动花费：除了自行车的正常维护，你不需要任何额外的花
骗子真傻
周末在家休息，可是电话却不合时宜的响起，我拿起来一看，是个陌生的电话号码，该不是骗子吧？迟疑的接通了电话：“喂，谁啊？”“你好啊，吃过饭没有啊？在干嘛呀？还记得我是谁啊？”蹩脚的广东普通话，我瞬间反应出来，真的就是个骗子！
内心一阵激动，终于等到这一时刻的到来。早就想和骗子玩玩，一直没有等到这种电话打过来，今天终于遂了我的愿了，呵呵！我笑着也用普通话马上说道：“你是杨总嘛，我怎么会不知道呢？最近还好吧？”骗子一看有戏，电话那头也假装笑了起来：“呵呵，我还以为你不记得我了呢。我出差刚到重庆，想起你这个老朋友好久没有联系了，反正我要在重庆待几天，到时候咱们出来聚聚好吗？”
重庆？我的孙子！你个傻冒骗子怎么不说在四川呢？我的电话号码明明就是四川的嘛！连重庆和四川不是一个地方的都分不清楚，你还好意思当骗子？四川是个省，重庆是个直辖市嘛！既然游戏开始了，那就一定要好好玩下去
可以等待
女友一看男友要来吻她，忙伸出胳膊挡住自己的脸说道：
不行，结婚之前，你不能这样做！
那好。男友笑道：我可以等待。我现在把电话号码留给你，请你在结婚之后通知我一声。
5种农村最常见的的野菜, 回乡下过年记得带点回来!
5种山上遍地都是的野菜，挖回家做成菜，绿色又健康
现在这个时间，已经有一些野菜露头了，像荠菜、苦菜等等。这些野菜不仅味道独特，而且营养也非常的丰富，说着说着，花花都要流口水啦！
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荠菜
功效：消炎明目
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1、凉拌荠菜：
先用清水洗干净泥沙后，用热水焯一下，迅速捞出来晾凉，捏干挤干水分后，加点蒜泥、盐、味精、味极鲜、醋，就可以吃啦！
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2、荠菜鸡蛋饼
把荠菜用刀剁碎，装进盆里，再加入面粉，鸡蛋，水和盐，搅拌均匀后静置30分钟。开火把锅烧热后，倒一点油，再把调好的糊摊到锅里，煎到两面金黄就可以了。
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马齿笕
功效：降低胆固醇
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1、凉拌马齿苋
把马齿笕洗干净，放到热水里
君子兰不开花? 给它这样一换土, 开花多不夹箭!
最近不少花友都问，为啥养了好几年的君子兰、绣球、三角梅...不开花？今天花花就教大家怎么解决不开花的问题！
君子兰不开花怎么办？
不开花原因
1、时间未到
君子兰种植后，从小苗到开花，需要3~5年，叶片数量达14片以上才行。没满足这些条件，很难开花。<pstyl
天冷了, 多肉的6个求救信号, 再整不明白就白养了!
秋天是多肉的生长期，这时候不用管都能长胖，千万别得意，天一冷立马又出幺蛾子，眼看冬天都来了，说不定哪天就变了样，别怕，只要有情况咱就有方法！
信号1：掉叶子
天一冷，别说木本植物爱掉叶子，连多肉也会掉叶子，有些叶子一碰就掉了，这可不正常，赶紧排查原因吧！
原因：</p
洗头的时候加上一点它, 针对脱发、白发, 20天不到效果显著
每个人都希望自己有一头漂亮的头发，即使到了70岁的年龄，我们身边的老爷爷老奶奶还是愿意去将头发染黑，因为确实一头乌黑亮丽的头发看起来更精神，也更加的年轻健康。同时我们一些年轻人，年纪轻轻也有掉头发的现象，这和引起脱发的原因有很多种，但总的来说，给我们的形象增加了不少负面效果，下面这方子针对脱发、白发，20天不到效果显著，希望能够给读者朋友们一点点帮助。
生姜水洗头
生姜可以刺激毛囊，使头皮血液循环加速，对生发有一定的作用。生姜切成片，在头皮上摩擦可以生发。不过这种方法刺激性较大，有些人的皮肤可能受不了，生姜水洗头温和一些。洗头时将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，最后一定要用清水冲洗干净。第二天再用洗发水清洗一遍。一星期至少这样洗两次，坚持使用你会发现头皮屑消失了。
坚持一段时间，脱发症状会减轻，也会有新的头发长出来。除此之外，生姜洗头还能杀菌去油，可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂，洗完后感觉十分清爽。<
忠鹏护肤: 脸上雀斑越来越明显? 吃什么能淡化雀斑?
雀斑是常见的好发于中青年女性的常染色体显性遗传性色素沉着病。
在日光紫外线的作用下形成黑色素，其形成黑色素的速度比正常皮肤内形成黑色素的速度为快。
表现为面部的一种黄褐色或淡黑色斑点，日晒后加重。
减淡雀斑偏方
1.每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
食物注意事项
1.富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等
中老年坚持6个小动作, 长寿十年不是梦
随着人们生活压力的增大，人们的生活节奏越来越快，加班和不规律的饮食严重的影响着人们的健康，亚健康已经成了大家共同的健康问题，尤其是中老年人亚健康的更多，那么怎样保障老年人的身体健康，并且能长寿呢?今天我们就一起聊聊关于老年人长寿的问题，请一起围观“中老年坚持6个小动作,长寿十年不是梦”：
一、日咽唾液三百口，保你活到九十九
中医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。
二、头为精明之府，日梳五百把病除
头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。
三、日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年
谷道，又
30年前胃养人, 30年后人养, 生活中这些伤胃的习惯你有几个
胃部疾病在现代是常见的毛病了。胃部经常性的疼痛严重影响着我们的生活和工作，那么胃老疼很难受是怎么回事？生活中伤胃的习惯你中招了吗？
每天大量吸烟
吸烟不仅仅会对我们的肺部造成伤害，对我们的肠胃的影响也是很大的。许多的抽烟人群胃部多少都有疾病。这是因为烟草中的和β-奈胺等物质会对胃粘膜造成伤害，引起胃癌的发生。因此如果想要调理胃部的话，就需要戒烟了。毕竟吸烟是对身体的伤害很大的。
饮食不规律
胃部出现疾病多数是与习惯相关的，有的人吃饭十分的不规律，可能是因为工作忙所以忘记吃饭了，导致胃部空腹，胃部酸液就会腐蚀我们的胃粘膜。出现胃部问题的人不是每天只吃一顿饭或者是每顿饭都用水果代替，如果没有食物的中和胃酸会对胃黏膜造成很大的影响。
晚餐吃的太饱
现代人的饮食习是真的很不好，早餐不吃，中午应付，但是到了晚上却大吃大喝，吃的饱饱吃晚餐的时间还特别的晚，但是夜晚我们的胃部消化能力大大减弱，根
重庆来凤鱼
来凤镇是重庆明、清时期的四大驿站之一，是饮食文化传统镇。镇上的来凤鱼历史悠久，风味独特，驰名全国。能在重庆吃到由厨师亲手做的来凤鱼，那是好吃嘴们的口福，要说这鱼的味道，麻辣鲜香嫩可以概括之。来凤鱼选料讲究，是精选花鲢鱼。据来凤镇的厨师介绍，这样的鱼肉质细嫩，吃起来口感特别好。而鲜花鲢鱼富含人体必备的脂肪酸、卵磷脂及多种微量元素，必须采用传统制作工艺才能更完整地保持这种营养。最重要的是其调料，10多种各种调料均匀搭配，配以各种鲜料如花椒、姜、葱等，精心烹制而成，此鱼在出桌时，尚未入口，已是鲜香扑鼻，令人食欲倍增。捞出香嫩的鱼头、鱼肉，不腥不臊，入口滑嫩，麻、辣、鲜、香、嫩，回味悠长，筷子都舍不得离手哦。
好吃嘴们，一定不要错过这道鱼，味道巴适得很！
重庆来凤鱼
原料：花鲢鱼1500克
配料：干辣椒，胡椒面，花椒面，花椒，大葱，大蒜，姜末，醋，泡姜，泡椒，白糖，蚝油，料酒，郫县豆瓣酱，生抽，
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一个日本战俘和一个苏联女兵的隐居生活
在抗日战争中，日军在我国境内无恶不作，残杀我国无辜老百姓，使我国老百姓都非常的痛恨日军，所以我国老百姓称日军为鬼子。日本投降后，日军不怕我国人，就连一句真诚的道歉都没有。但是日军却非常的怕苏联女兵，今天就来说说一个日本战俘和一个苏联女兵的隐居生活。
在二战期间，德军和苏军打得很激烈，有很大量的苏军在战场上牺牲了。苏联为了填补兵力就大量的征收女兵，经过简单的军事训练后，苏联女兵上战场了。日本投降后，苏联接
众明星纷纷晒出健身照，36岁黄圣依不减当年，最后的明星超美的
众所周知呢明星都是非常爱漂亮的，毕竟颜值即正义的年代，你可以说演技不高，或者说才华不够出众，但是你必须要身材好颜值高，这样你就可以吸粉无数了，那么同样作为女性的一些影视明星，她们是怎么保养的呢？答案就是健身，一起来看看她们的健身照吧。
电影《功夫》上映以后，星爷可谓是创造了电影界的神话，一部电影在男主角没有名字，女主角没有台词的情况下火得一塌糊涂，直接就让当时还名不见经传的黄圣依从一个普通女孩摇身变成大明星
葱和它是天生的“死对头”，不能一起食用，现在知道还不晚
葱和它是天生的“死对头”，不能一起食用，现在知道还不晚
其实葱白含有挥发油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素，有很高的药用保健价值。
葱的气味挥发可以畅通呼吸道，帮你快速入睡~把新鲜嫩绿的葱洗净，连同葱白切段后装进布袋中，晚上睡觉时放在枕边，一夜好眠。
食用禁忌
葱与枣不宜同食
《大明本草》中记载:“枣与葱同食令人五脏不合。”这是因为枣的食物药性甘辛而热，古人称“多
煮大虾用热水还是冷水？海鲜大厨告诉你，保证煮好的虾肉鲜嫩Q弹
要是说起我最爱吃的海鲜，那肯定就是虾了，因为虾肉吃起来不仅非常的鲜嫩，而且虾肉的营养价值也都是非常高的，但是如果是说到虾肉的话，之前就听有很多的网友都说过其实家并不是海鲜，难道真的不是海鲜吗？其实虾是淡水中的一种动物，那么大水中的动物就不算是海鲜吗？
但是虾肉最常见的做法就是煮虾了，但是有很多的人在家里煮虾的时候总会遇到一个问题，那么就是在煮虾的时候到底是用热水还是用冷水呢？这两者又有什么区别呢？到底怎样做才能够保证煮出来之后的虾吃起来鲜嫩q弹呢？
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春天里“龙须菜、蝴蝶菜”营养出类拔萃，清热解毒，常吃不怕上火
春天适合吃芽菜，今天给大家推荐一种春天养生芽菜，它有着不错的颜值，被人们称为“龙须菜”、“蝴蝶菜”、“龙须豆苗菜”等，这种芽就是我们常见的豌豆芽，如果再长大点也是非常适合食用的豌豆苗。
豌豆芽是刚萌发芽，具有很高的营养价值，含有的胡萝卜素、维生素、矿物质的含量，在春天各类蔬菜中出类拔萃。如果豌豆芽再长大点，就是人们常吃的豌豆苗，如果长大后的豌豆还能吃豆枝蔓的尖端芽，这种芽叫豌豆尖！这几种豌豆菜估计大
俄罗斯为何能400年强盛不衰？
国家的兴衰那都是世界大势，从古代几千年历史来看，大国兴衰那都是不断更替，后浪推前浪的。而且基本上都有定律，那就是400年一个兴衰轮回，我国古代王朝也是如此，欧洲的荷兰、西班牙、葡萄牙，甚至大英帝国都是如此。但是唯独有一个国家却打破了这个定律，兴盛300年而不衰，这到底是为何呢？其实原因主要是三点。
在欧洲近代先后崛起了很多国家，但是到现在基本上300年，都成为过眼云烟，成为三流国家。最典型的就是荷兰、西班牙和葡萄牙等，现在在也没能崛起和强盛了，就连法兰西和英吉利都衰落了。但是俄罗斯似乎却打破了这个定律。
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难怪小白龙被如来封为龙马并不生气，你看看他在灵山是啥地位？
难怪小白龙被如来封为龙马并不生气，你看看他的全名叫啥？
在西游记最后一回里，唐僧师徒安全的将取得的大乘佛法带回东土大唐后，师徒四人外加一匹白龙马作为此次取经大业的有功之臣，如来也是十分的高兴，在灵山对他们进行了封赏。
首先受封的是师父唐僧，按照如来的意思，人家唐僧前世原本就是他的弟子金蝉子，是灵山的人，虽然犯了错被贬下了凡间，但在此次的取经一事中表现良好，于是在他的大手一挥之下，唐僧被封为了旃檀功德佛。
埃及古墓出土3300年不锈刀，专家称作外星的武器，美国人登月验证
文/历史大农
简短一句话，剖析一段史。让“历史大农”用简洁的语言，为您讲述一段历史辛密。
世界上的很多历史未解之谜，要么被人们神化，要么被人们妖魔化。
而存在谜题最多的便是文明古国，因为年代较为遥远，遗留下来的相关资料较少，人们脑中的疑惑便越来越大，特别是考古挖出的一些东西，带着很多的谜题。
古埃及墓中出土的两把匕首，便被英国考古学家称作：来自外星的武器。
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爱你，就是为你打点好一切
1、
真的很难给爱情下一个明确的定义，那种类似于数学名词一样，由主谓宾组成，定状补语做修饰，给人们一个明确的意识形态上面的认知。有的东西是有固定的轮廓认知的，而爱情没有，几乎在每个人的心里面，对于爱情的理解不一样，在爱情中的经历不一样，渴望收获的爱情也完全不同。
爱情于千万种不同之中有丁点相同的是，爱一个人就是要护她周全，对她好，给够她足够的安全感，三冬不畏严寒，下雨知道会有伞，一路上全都是满足心安。
真的被一个人用心去爱，会发现被爱的这个人，状态越来越好，不是说脸上会泛起来幸福的荣光，而是有内散发出来的气质，就知道有人宠，有人忧，有人在她背后心甘情愿的负重。
2、
每个人都觉得甜甜自从有了男朋友后完全像变了一个人一样，原先因为一丁点小事，
