老板与老公
老板和老公都是赖以生存的人,如二者取其一会大大增加风险。
只有老板没有老公,你会孤独;只有老公没有老板,你会空虚。
关于时间对老板和老公基本上是各付出50%的时间。白天陪老板晚上陪老公,一般不能颠倒,除非可以做到二合一,但那样的话将会24小时面对同一个人。关于金钱老板和老公都会按月给你钱。前者给的叫做薪水,只要按时出工,基本上会及时足额给付,即使拖欠几个月那也是帮你攒的,真不给了可以告他去。
老公可以给钱,也可以不给,没地方告他,全凭自觉。遇上不自觉的,你也只能自认倒霉。关于劳动对老板和老公都要付出劳动。给老板打文件、做计划、帮他打扫房间,甚至倒杯茶都是有价值的,会体现在年底红包或礼品里。
对老公付出的劳动全部是义务的,老公在成为老公之前还会偶尔送你一些礼品,成为老公之后,就可能丧失这个功能。关于发火老板和老公都有发火大吼的可能。如果是前者,要小心了,如不采取可行的弥补措施,离下岗的日子就不远了。
如果是后者,那
每天早操十分钟 高效燃脂一月拥有完美身形
想减肥就要趁早，早起的鸟儿有虫吃！一觉醒来做一些早起减肥操除了能帮你甩掉一直挥之不去的脂肪，还能让你精神好气色佳，投入到一天的工作当中！短短的十分钟早起减肥操，虽然不至于激烈到满身大汗，但是却能活动筋骨燃烧脂肪！每天持续做，就会看到健美体型效果。
STEP1.躺著踏步，伸展臀腿肌
a.以睡觉之姿平躺，先将左脚板向下踏，持续4秒。
b.再换右脚向下踏，左右重複10次
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名人写的理想散文
创新的精神、独立的精神等等，都值得我们来借鉴，来放飞我们的理想。今天我们来看一下名人写的理想的散文。名人写的理想散文：关于人生的沉思
惊奇，是天性的一种流露。
生命的第一瞬就是惊奇。我们周围的世界，为什么由黑暗变明朗?为什么由水变成了气?温度为什么由温暖变得清凉?外界的声音为何如此响亮?那个不断俯视我们亲吻我们的女人是谁?
从此我们在惊奇中成长。
这个世界上，有多少值得惊奇的事情啊。苹果为什么落地，流星为什么下雨，人为什么兵戎相见，史为什么世代更迭……
孩子大睁着纯洁的双眼，面对着未知的世界，不断地惊奇着，探索着，在惊奇中渐渐长大。
惊奇是幼稚的特权，惊奇是一张白纸。
当我沮丧的时候，当我徬徨的时候，当我孤独寂寞悲凉的时候，我曾格外地相信命运，相信命运的不公平。
世上可真有命运这种东西?它是物质还是精神?难道说我们的一生都早早地被一种符咒规定，谁都无力更改?我们的手难道真是激光唱盘，所有的祸福都
这六种能够缓解压力和疲惫的花卉, 真的需要准备几盆了。
喧嚣的城市生活久了，工作与生活上的压力，会让人感到无比的疲惫，而这些清新淡雅的花香，可以治愈你的心情。放松紧绷的神经。
1、茉莉
茉莉花的清香，可以使人感到心情舒畅，理气解郁，放置在办公室中可以提高工作效率。古人称茉莉花为“人间第一香”。其花香芬芳浓郁、香型独特，是植物源性天然香料之一。至今尚无人工合成香料可完全替代。
2、薰衣草</strong
看看这些高龄植物, 仙人掌也可以养这么长时间!
一朵花养3天5天很简单，养3年5年需要耐心，那养30年50年呢？今天，花花给花友们分享一下那些养了几十年的花花草草。
110多年的仙人掌
温州一位花友家祖宅的一棵仙人掌，已经110多岁了。
别人家一个仙人掌叶子都要跟自家的仙人掌一般大了。
50多年的牡丹花
总犯困、越睡越累? 睡好觉的4个关键在这里
睡觉，有时真的是上天跟人类开的一个大玩笑——
想睡的时候睡不着;不能睡、不想睡的时候却老是打瞌睡、睡不醒!
随之而来的，是焦虑不安烦闷、变笨变丑变胖……
想问天问大地，或者迷信问问宿命：我到底做错了什么?!
你想过没?也许真的是你做错了。
睡不醒、越睡越累，可能是这两个问题
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睡太久了
睡眠充足往往让人精神倍儿爽~~然而，偏偏有人“非主流”：
睡了十几个小时，越睡越困，越睡越累，醒后头部隐隐作痛，仿佛还没睡够，就跟宿醉一样。
这主要是因为，你的睡眠节律被打乱了。
睡眠可分为快波睡眠、慢波睡眠(即深度睡眠)。深度睡眠时，睡得较沉，自主神经不稳定，且肌肉张力水平低，肌肉无力，做梦就在这个阶段。</
“酸入肝, 咸入肾”, 老中医告诉你如何养肝养肾
在中医学里以阴阳五行为基础，将味道归纳为“五味”，分别是酸、苦、甘、辛、咸。根据五行和五脏以及五味的关系，肝脏对应酸，心对应苦，脾对应甘，肺对应辛，肾对应咸，与人体息息相关。
酸入肝
“酸入肝”是指吃酸味的食物或者药物可以养护我们的肝脏。“养肝”指的是通过“滋肝阴，养肝血”达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能才能正常发挥。
酸或者涩味“能收能涩”，即具有收敛、固涩的作用，一般固表止汗、固精缩尿的药物多具有酸味。所以凡是久咳、多汗、虚寒、多尿、遗精、女性带下等症的患者可以多吃酸性食物，不仅如此，酸味食物还能增强食欲，健脾开胃，增强肝脏功能，提高人体对钙、磷的吸收率。
一说到酸味食物，许多人第一反应就是醋，其实除了醋以外，酸味
红枣南瓜汤的做法 红枣南瓜汤的家常做法
前言：
天冷了，做碗红枣南瓜糖水慰劳一下自己吧。
红枣南瓜糖水是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，女性经常服用，可以益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤，可以使脸色红润，增加皮肤弹性，美容养颜效果绝佳。
食材：
步骤：
1.准备好原料，红枣、南瓜、红糖。
2.红枣清洗干净，如果红枣太干，可以提前泡一会。
3.煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟，煮出红枣香味。
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长期坚持喝茶, 可达到这7种效果
俗话说“不苦不涩不是茶”。但是茶里面必须有苦涩味吗？苦涩味对茶而言又意味着什么？
一杯茶的整体滋味，主要是由苦、涩、鲜、甜构成的。苦味主要由茶多酚、咖啡碱构成，苦味是所有的茶都不可缺少的滋味，如果没有苦味，总会觉得少了点什么。涩味则是口腔中感到干燥、收敛的一种感觉。苦味、涩味共同形成了茶汤的浓度、刺激性。而鲜味主要由茶中的氨基酸构成。鲜味能缓解茶的苦涩味，增强甜味，嫩茶的鲜味尤其明显。甜味主要由茶中的氨基酸、糖类物质构成。在刚入口或咽下之后都可能会感受到甜味。
茶如果不苦，便会觉得淡；茶如果不涩，便会觉得弱；茶如果不鲜，便会觉得闷；茶如果不甜，便会觉得难喝。没有人天生喜欢苦涩味，而鲜甜味是人人都喜欢的。苦涩与鲜甜的平衡是茶最让人着迷的因素之一。苦、涩、鲜、甜这几种味道，一个也不能少。
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冬季老人鼻子发出这个信号, 当心动脉硬化, 再不注意就脑中风
鼻出血是一种常见疾病，受季节因素的影响非常大，一般而言，春、秋两季鼻出血更多见。这两个季节空气干燥，干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等患者的鼻腔粘膜、小血管很容易受到损伤，出现鼻出血。
老年人鼻出血不仅仅是单纯的局部症状，还可能是发生动脉硬化、高血压、凝血机制障碍等全身疾病征兆。对于中老年人来讲，由于存在高血压、动脉硬化等心脑血管基础疾病，往往表象上小小鼻出血，可能隐藏危险信号，特别是有高血压史、动脉硬化、糖尿病患者一定要尽快到医院进行处理。
冬季除了多注意心血管疾病发病的信号外，平时要注意饮食调理。这里小编就给大家介绍一些养护心血管的天然食材，平时可以经常食用哦。
血管堵塞给我们的生活带来的极大的危害，如果不及时清理血管垃圾，会引发一系列疾病，所以平时多吃一些清理血管垃圾的食物成为了很多人的选择。
海带西芹常拌菜：海带可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。芹菜的膳食纤维比较多，也有降血脂、降血糖的作用。这两样最适合做
直流-直流转换器类型
直流-直流转换器是接受直流输入电压并提供直流输出电压的装置。输出电压可以大于输入电压，反之亦然。这些用来匹配负载到电源。最简单的直流-直流转换器电路由一个控制负载连接和断开电源的开关组成。
一个基本的直流-直流转换器由从负载转移到能量存储设备（如电感器或电容器）的能量通过像晶体管或二极管这样的开关组成。它们可以用作线性稳压器或开关模式稳压器。在线性电压调节器中，晶体管的基极电压由控制电路驱动以获得期望的输出电压。在开关模式调节器中，晶体管被用作开关。在降压转换器或降压转换器中，当开关闭合时，电感器允许电流流向负载，当开关打开时，电感器将存储的能量提供给负载。
3类直流到直流转换器
降压转换器
升压转换器
降压升压转换器
降压转换器：降压转换器用于将高输入电压
如何锻炼胸肌和腹肌, 教你几招塑造完美身材
实际的生活当中，有许多人想要拥有近乎完美的身形，令自己的魅力得以提升。尤其是一些男性朋友，会依靠锻炼的方式，对胸肌和腹肌部位进行强化，用来塑造雕刻般的身材。那么，如何锻炼胸肌和腹肌，会是比较好的呢?为了避免锻炼的肌肉，看起来很干瘦，可以尝试一些专业的运动方式以及饮食辅助。
如何锻炼胸肌和腹肌?想要通过锻炼，锻炼出紧实的胸肌与腹肌，事先要做好饮食护理，摄入足够丰富的蛋白质。同时，要减少脂肪、淀粉的摄入，少吃一些油腻食物、米饭以及土豆等。另外，锻炼胸肌和腹肌之前，还要进行一段时间的热身，时间保持在15-30分钟左右，身体机能充分地被打开。做好这些措施后，可以尝试下面两种运动方式：
一、俯卧撑：这是一种不受时间以及空间限制的运动，即便是一个很小的地点，也是能进行练习的。通过做俯卧撑，可以锻炼到胸肌、背阔肌、肱三头肌、肱二头肌等部位，对腹肌的塑造，也有一定的作用。为了能达到比较理想的锻炼效果，建议每次做3-5组运动，每组15-40个左右，
腰椎间盘突出症到底是怎样发生的? 能人为控制其发生和发展吗?
很多人都听说过腰椎间盘突出症。可是，腰椎间盘突出症到底是什么病？具体是怎样发生的？很多人包括一些患者本人都不了解。下面就给大家科普下腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症的定义是：腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状被称为腰椎间盘突出症。
那么，什么是腰椎间盘呢？为什么会突出呢？
人体的脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎。人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成，两个椎体之间的联合部分就是腰椎间盘。
腰椎间盘由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，其中髓核为中央部分，纤维环为周围部分，包绕髓核，软骨板为上、下部分，直接与椎体骨组织相连，整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。
髓核
元宵节里，这种食物切不可贪吃
刚刚过的春节很多地方都有吃年糕的习俗，不但因为年糕的美味，年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素，而且取其年年高的谐音图个吉利。科里曾收住过一位贪吃年糕而引起肠梗阻的患者，当时因腹痛腹胀伴肛门停止排气排便入院。这就让妮子想到了另一种美食——汤圆。
元宵节在即，很多地方都有元宵夜吃汤圆的习俗，是中国元宵节的特色食物，暗示合家幸福，团团圆圆，更美好的意思。汤圆是中国传统小吃的代表之一，由糯米粉等做成球形，一般有馅料，里面加馅并拌有猪油。现在市场里有很多种类的汤圆:红豆馅、芝麻馅、水果馅等等，煮熟后带汤吃。
妮子在此提前祝福广大的读者元宵节快乐，并送上节日里的健康饮食宣教。汤圆中医里有补虚、调血、健脾、开胃等功效，但还有些副作用就是吃多了会导致消化不良，
芋头还在炖着吃？一蒸一煎，香煎芋头饼，看着都好吃 一吃就上瘾
从小的时候，每到季节房间堆一大半芋头，妈妈每天早上煲一锅芋头（农村人送来的不吃怕好快烂掉）当早餐吃饱去上课，那时候我最怕吃芋头，好快就会饿会容易消化掉，感觉肚子空空的，长大点了才知道芋头里面含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增强消化，才知道我那么快饿是有原因的，其实芋头的营养价值很高，有排毒，养胃，增强免疫力等功效，今天小翠来分享香煎芋头饼的做法，口感很好
1.准备芋头去皮，清洗干净，建议去皮时戴手套，以免手痒
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农地里的这10种野味，吃过5种以上算你厉害！第6种常常可遇不可求
在农村的田间，经常会看见这种野草，它长的很像我们平常吃的葱，我们那把它叫做“胡葱”。胡葱的主要营养成分是蛋白质、糖类，据说经常吃葱的人，即便脂多体胖，但胆固醇并不增高，而且体质强壮。胡葱含有微量元素硒，并可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
这种野菜在一般生于山地及荒野，它有很多的别名，我们那把它叫做黄鼠草，它的学名叫做山苦荬。山苦荬不仅可以做菜，它还能清热、凉血、解毒，对慢
此人有比诸葛亮还厉害的谋士，睡尽天下美人，去世后被点天灯
此人有比诸葛亮还厉害的谋士，睡尽天下美人，去世后被点天灯
历史长河中呈现出来的，无论是皇帝还是谋士，都有其自己的轨道。要说这其中最厉害的人，想必也是众说纷坛。也想必一定有人要选诸葛亮的，毕竟他可是神一样的存在，按照科学来说，这全归功于他的才能。刘备曾在他未出山时，三顾茅庐也是成为了典故。也从中可见他在三国时期的影响力。此人有比诸葛亮还厉害的谋士，睡尽天下美人，去世后被点天灯
确实，三国鼎立的局面持续时间之长，里面涌现出来的勇士和谋士不在少数。有一位比诸葛亮还要厉害的谋士，他就是董卓。他出现的的时期是在黄巾起义以后。说到董卓，他的地位可比诸葛亮要高太多，更加不同的是，诸葛亮是谋臣，他是权臣，这在一定程度上是有很大区别的。不仅如此，在东汉末年，他的震慑力甚至超过了皇帝。
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历史上的故事——1398年2月9日，明朝难得的明君宣宗朱瞻基出生
明朝有不少痴情皇帝，马皇后死后，朱元璋哭了好几天，没有再立过皇后。成化帝深爱比自己大十七岁的万贵妃，居然十几年里除了万贵妃，没有再宠幸过其他女人。明孝宗一生只爱张皇后一人，是中国历史上唯一一个没有嫔妃的皇帝。我们今天说说明宣宗朱瞻基，他喜欢自己的青梅竹马，不惜废掉皇后，也要让自己深爱的女人当皇后。历史上称颂杨贵妃和李隆基的爱情，杨贵妃终其一生也只是一个贵妃而已。朱瞻基实实在在把天下能给一个女人最尊贵的地位，给了自己的爱人。孙氏与朱瞻基从小朝夕相处，感情很深。宣德三年（1428年），明宣宗废胡皇后，退居长安宫，而册立孙贵妃为皇后。
1398年2月9日，明宣宗朱瞻基出生在燕王封地。在朱瞻基出生的那天晚上，他的皇祖父当时还是燕王的朱棣曾经作了一个梦，他梦见自己的父亲洪武帝朱元璋将一个大圭赐给了
抗战时一寺庙收留众多抗日战士，日本上门要人却因一物磕头？
日本鬼子全面爆发战争后的第二年，江苏省就被他们占领了，“三光”政策被他们“执行”的很彻底，曾经平平谈谈的生活一夜之间变成了地狱一般。
他们不会放过任何的获得钱财的机会，他们抢光杀光烧光，就连神圣的寺庙都不放过，杀害无数道士和尚，还烧毁无数的寺庙道观，在南京有名的天界寺，他们当着所有人的面杀了主持普性大师，杀害僧众，烧毁寺庙，如果这世界上真有天堂地狱的话，他们犯下的罪行就算下十八层地狱也不愿收留，不仅仅在南京如此残害寺院的道士僧众，近在咫尺的苏州寺院也不能幸免，
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康熙也做科学实验，亲自做“人体试验”，30名宫女只幸存22人
我们古代的科学技术是长期领先于世界的，这一点也是我们古代最让我们引以为豪的地方了，这个四大发明就是我们古代最常见的科技了，也是至今都是能够影响人们的发明了，但是这样的事情，自从西方社会进入了工业革命之后，我们也就落后于西方国家了，而这个时候也就是我们的明清的时候，而在清朝的时候，已经有着大量的传教士来到中国，更是带来了大量的科技成果，可是却被我们的统治者给拒绝了。
这里面康熙的作用是很大的，甚至很多人都是认为清朝的灭亡都是从康熙的拒绝这些西方的科技开始的，其实从这个角度去看的话，这个说法还是说的明白的，但是人都是有着他的局限性的，我们将历史的落后完全归咎于一个人的身上，这个原本就是不公平的，其实这个康熙并不是一个不接受西方科学的皇帝，相反他还是一个很多科学精神的人，甚至为了能够验证一个东西，
