震惊！跑步太久反而会增加脂肪
慢跑是一种常见的运动减肥方式，但有不少人认为慢跑跑得越久越好，消耗的脂肪就会越多，其实这是个很大的误区。
跑步越久越减肥？这其实是个误区
不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。
在低速时，身体会燃烧脂肪;高速时则燃烧糖分。因此，跑得太快，身体只会运用糖分，减不了肥;但太慢的话，虽然能够不断消耗脂肪，可惜速度有限，恐怕就算跑了很长时间
关于星空的唯美句子大全_唯美的句子
有关夜空的唯美句子全集
1、谁，触我心灵，弥漫着成一地尘世，照亮静夜的夜空。
2、一切都如性命一般，在悄悄地地产生着转变，就如这夜晚一样，失去光辉，却获得了夜空的美。
3、眺望着之岸的夜空，除开漫长，好像就剩余了孤独。
4、今晚，没法与你携手并肩共赏一场流星，那麼，就要我还在美丽的星空下，静静地想着你。
5、深灰色身后，掩藏着理想，夜空漫长，模糊不清了青春年少。曾见过的彗星，赶不及伸出手，便已消失。这些心愿，不知道是不是早已追上，能够守候彗星，停留于另一片天上。
6、夜空里，你的笑脸隐约可见，泪，无音滑掉……
7、我矗立在星空上，眺望你孤独的影子，让自身变成夜空的一分子，让岁月驱逐我痛疼的吸气。
8、每一个深更半夜，因为我仅仅在凝望着夜空，追忆着以往，我不想再为以前倾洒一滴泪，但我心却更加的怀恋着以前。
9、一场烟火的盛典，在星空下开演，绮丽的出场，孤独的落下帷幕。
10、现如今，世事沧桑，荏苒时光，大家
你村有没有这样的傻子?
村里有一个傻子，
天天站在井边对着井里喊:“十三，十三”。
有个过路人好奇，便去问傻子:“你喊什么呢?”
傻子不理他，接着喊:“十三，十三”。
过路人于是自己去看井里到底是怎么回事，脑袋刚探到井边， 傻子一脚把他踹了下去，接着喊:“十四，十四……”
表情表情这就是好奇的后果，尽量离傻子们远点!
有时候你的智商玩不过他们!!
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过年不吸二手烟! 摆盆这个, 让你摆脱尼古丁困扰
过年这几天，家里的亲戚往来比较多，搞的屋子里乌烟瘴气，花花也觉得嗓子难受得厉害！为了避免二手烟的危害，各位花友赶紧在家里摆盆花吧！
常春藤
摆放位置：客厅
常春藤叶片上有一些小气孔，这些气孔能够吸收香烟中的尼古丁，然后将这些尼古丁全都转化成了自身生长需要的氨基酸，还能抵御尼古丁里的致癌物质，所以称为“二手烟的过滤器”一点也不过分。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/830c16219cc076fab496c47ca4e5c694x580x773x99.jpeg"alt="过年不吸二手烟!摆盆
62岁老汉突然尿血就医, 医生问起原因, 儿女们嫌丢脸不愿说!
深夜，医院的急诊室来了一位62岁的老汉，老汉自述从晚上到现在尿血不止，浑身难受的要死了一样，医生检查后，初步断定是急性肾衰竭。
为了对症治疗，医生需要了解病人导致肾衰竭的病因，于是就问了送老汉来的家人。没想到老汉的几个儿女都不愿说，最后还是逼急了，小儿子才站出来说老汉是吃补药太多导致的，实在是嫌丢人才不愿意说啊。
原来，自从两年前王老头老伴去世后，老头就有些按耐不住寂寞，不光经常跳交际舞，还经常往一些不三不四的地方跑。有的时候问儿子要钱，要的钱干什么，就是买各式各样的补药。
对于老父亲的这种特殊癖好，其实不光儿子心知肚明，邻居们也是
打喷嚏、流鼻涕、咳嗽可能不是感冒, 是“冷空气过敏”
天气一天比一天冷。每一次降温过后，呼吸科门诊患者就会成倍增长。那么降温过后，到底哪些疾病高发，我们又应当如何预防呢？
病毒在自然界无处不在，但是只有在一定的条件下才会致病，这个条件就是冷空气。秋冬呼吸道疾病频发，一方面天气冷，另外一方面空气湿度低，尤其出现大风的时候，外界又冷又干燥。病毒在低温和干燥的环境下，就会变得非常活跃。
冷空气来袭，首先高发的是感冒类疾病，感冒的症状：咳嗽、鼻塞流涕、打喷嚏或发烧等。
治疗感冒的七个误区误区一捂汗治疗
发汗能改善感冒的症状，但是不一定适合所有人，发汗只适合初起的风寒感冒。如果病人出汗过多，极易脱水，更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。
误区二暴食或者节食治疗
有人觉得感冒期间应补充营养，而另外有的人则认为，不吃东
冬天干冷, 给小宝宝蒸着吃这几种水果, 防感冒提高免疫力
冬季天气干冷，宝妈们最怕的就是小宝宝感冒咳嗽了。除了给宝宝喝水及时补充水分，宝妈们最该做的应该是给宝宝吃水果。有的小宝宝还没有长牙，今天小编为大家总结适合蒸着吃的水果。家有小宝宝的不妨一试。
一、蒸带皮苹果，防治腹泻
1、苹果中的果胶一旦经过蒸煮，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。苹果中的鞣酸，也具有收敛作用，它能使大便内水分减少，从而止泻。
2、妈妈们可以记一下“蒸苹果泥”的做法：将一个苹果洗净，削皮切成小方块状，蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加水。这个苹果泥，口感跟吃苹果很不一样，口感绵绵的，也少了一点酸涩味。
3、有牙的宝宝，可以把苹果切成小块再蒸熟吃，不必放入搅拌机打匀。
二、蒸梨子，润肺化痰
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经常吃海带, 可以排毒、减肥、美发, 但是有3种人不能吃, 尤其是孕妇!
海带大家都吃过，可你知道海带是有名的“长寿蔬菜”吗？海带还有着“碱性食物之冠”的美称，其实，海带还是一味中药，经常食用海带好处很多呢。
食用海带的好处
治疗“大脖子病”：农村里经常称甲状腺肿大为“大脖子病”，早在1500多年前，我们的祖先就有使用海带治疗甲状腺肿大的记录。
减肥、治疗便秘：海带经常食用还有润肠通便的功效，对经常大便干燥的人很有效，而且海带还有排毒减肥的功效，所以，海带很适合上班族来食用。
降低胆固醇：海带中含有一种黏性物质，这种物质是一种可溶性的纤维，能够与食物中的胆固醇结合，将多余的胆固醇排出体外，因此海带有很好的降低胆固醇的功效。
美发：海带的美发功能很多人都知道，韩国人最喜欢吃海带，韩国的女明星们个个秀发飘飘，这与她们经常食用海带有很大关系。</
这两种蔬菜, 可以直接抑制脂肪生成, 减肥不能顿顿吃, 瘦的人怕
爱美之心，人皆有之，随着网路的发达，很多爱美人士更是深受刺激，什么马甲线啊？什么A4腰啊？某某明显产后身材怎么怎么样等等，其实韩路认为多受受这样的刺激也不是一件坏事，肥胖的危害，不仅仅在于外表，更重要的是健康，姚明就曾经说过，未来10年，困扰国人最大的健康问题，将是肥胖。那么如何来减肥呢？有困扰这很多的人，苦苦找不到合适的减肥方法？
还记得是去年，韩路的一个朋友，并不是很胖，只能算的上是微胖那种。可能是每天马甲线、A4腰的新闻看多了，天天喊着自己胖，然后各种各样的方法来减肥。结果还真的瘦下来了，直接从微胖型变成了骨感型，虽然搜下来了，但是韩路并没有觉得好看，看起来像是面黄肌瘦的感觉，脸颊上原来的红润没有了，整个人也感觉有气无力的。这个时候我一看，就知道他是真么来减肥的了，相比大家也都能想到，后来我就开玩笑的和他说了，哇~，背影好美哦，但是看了前面顿时没有了兴趣。我就问他，是不是节食来减肥的，结果还真是的，将近2个月的时间，他每天只吃两种蔬菜，2个月的时间瘦了18斤。
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警惕: 得了胰腺癌, 身体5个地方会“说话”!
相对于其他大多数癌症而言，胰腺癌的恶性程度较高，根据临床调查结果显示，胰腺癌患者在发现疾病后五年还能成活的，占所有胰腺癌患者的占比不到1%。正是因为如此，尽早发现胰腺癌，了解胰腺癌对应的症状很有必要。下面就跟着小编来看看，胰腺癌有哪些身体上的表现。
胰腺癌症状1：皮肤发黄
可以说，在前期出现皮肤发黄是胰腺癌患者最直观、最容易被发现的迹象。
不同于很多人脸色蜡黄，胰腺癌患者他们的黄会遍布全身躯干四肢，甚至连眼睛都会发黄。
另外，除了皮肤染黄之外，黄疸还会进一步造成胰腺癌患者出现皮肤发痒难忍等一系列症状表现。
胰腺癌症状2：腹痛背痛
之所以会出现这样的症状，是因为胰腺尾部的癌细胞会对周围器官造成严重挤压，让它们出现疼痛感。
胰腺癌症状3：尿液出现黑色
春食它赛仙丹，包饺子吃贼香，止咳润肺还不喘，三天不吃馋得慌
荠菜，又名护生草、鸡心菜、净肠草，生长在路边、野地和田埂上。唐代诗人白居易有“时绕麦田求野菜”的诗句，就是说荠菜本为不在菜园种植的麦田野菜。荠菜以嫩叶供食，不仅是营养丰富的美味蔬菜，还能治疗多种疾病，民间有“阳春三月三，荠菜当灵丹”的谚语，还流传着“春食荠菜赛仙丹”的说法。
作为传说中的饺子馅三巨头之一，荠菜猪肉饺子的好吃程度毋庸置疑。荠菜本身味道独特，口感颇具野性，和鲜香嫩滑的猪肉交织在一起，相得益彰，令人回味无穷。春天从野地里连根挖出的整棵荠菜实在是好吃死了。只有荠菜叶子的话，味道就不够，所以要有根。做饺子馅儿，就是荠菜连根剁碎，猪肉绞成馅儿，油啦盐啦适量，搅匀。下面我就来和大家聊聊这美味的猪肉荠菜饺子，究竟该怎么做!
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茶叶是癌症最大的克星，但喝错了会致癌？要小心哦！
原标题：茶叶是癌症最大的克星，但喝错了会致癌？要小心哦！
癌症和茶叶有关系吗？喝茶能防癌，我们该信吗？下面跟51养生网小编一起来看看
给大家展示一组数据：
1、据数据显示，日本广岛在原子弹爆照后的10余年里，患癌几率最低的人群竟是茶农及茶叶爱好者。
2、在对我国百岁老人的饮食习惯调研中，研究员发现，40%的长寿者天天饮茶，80%的长寿者有喝茶的习惯。
3、想永驻年轻？别整那些没用的了，喝茶吧！在经过一系列的实验证实，300ml茶水的抗氧化功能，等于12杯啤酒、12瓶白葡萄酒，1瓶半红葡萄酒，4个苹果、7杯鲜榨果汁。还没有结束，日本的研究员也发现，茶叶中的茶多酚有很强的抗衰老效果，比我们最常吃的抗衰老药（维生素E）高了18倍。还说什么？赶紧
炒花生不要直接下锅炒，多加”这一步”，炒出的花生香脆可口不会糊！
在日常生活中，虽然有许多美味和新奇的食物，有些食物太花哨或太复杂，即使它们看起来不错，味道也不错，但吃了几次后，很容易感到疲倦。如果你觉得吃厌了，你不会想吃更多！相反，有一些普通和简单的食物。你吃的越多，你就越喜欢它。例如，“花生”，当谈到花生时，它似乎可以在各种不同的桌子上看到。就像家里的普通饭菜一样，炒一点咸的花生味道鲜美。或者在一顿丰盛的晚餐上，花生可以成为点菜或小点心。除了油炸食品外，花生还可以制成许多其他食物，如花生糖，花生饼等，这些都非常好吃！
炒花生不要直接下锅炒，多加”这一步”，炒出的花生香脆可口，不会糊！
但在普通人的眼里，花生直接炒，吃，味道更清爽，味道更香，更有吸引力！特别是新鲜油炸的花生特别强大，但是有很多人喜欢花生，并且没有多少人会吃花生。有时我想吃
煮粥时不要放三种食物，有大量有害物质，现在知道还为时不晚
煮粥时不要放三种食物，有大量有害物质，现在知道还为时不晚
1、霉变的食物
霉变的米啊，豆啊，麦啊，花生啊，各种霉变的食物。霉变食物会产生黄曲霉素的，这是公认的致癌物。有人说了，都傻了啊，看着发霉了谁会吃啊，肯定都扔了。其实不然。有些人仔细，看到霉变只是把霉变的部分扣下来扔掉，可其余的部分不舍得扔，还是会吃的。殊不知，和霉变食物一起的，肉眼看不到，但也是会滋生黄曲霉素的。还是别拿来煮粥了。没啥好处。
2、长斑点红薯
专家回答说，表皮呈褐色或黑色斑点的红薯，是受到黑斑病菌污染，会使人中毒，甚至可能昏迷，千万不要吃，黑斑红薯会中毒。黑斑病菌排出的毒素中含有番薯酮和番薯酮醇，这种毒素进入人体后对肝脏有害。因吃了黑斑红薯发生急性中毒的病人，会出现呕吐、腹泻等</p
你现在能不能真正接受自己只是一个普通人?
总有一天，你不再需要轰轰烈烈的爱情。你想要的只是一个不会离开你的人，难过的时候给你一个拥抱，冷了给你一件外套，不是整天说我爱你，而是实在的一句不离开。
爱才是，对女人来说，有能力爱自己，有余力爱别人，这才是成功的，有能力爱自己的同时，爱上了一个人，我相信你的优秀也会吸引到他爱你，这才是爱情。
你不值得，因为你，我会努力变得更好，但不是为你。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/999b85ca7237000994e68d5b41037b7cx690x531x37.jpeg"alt="你现在能不能
雍正临终时再三叮嘱乾隆勿杀此人，乾隆：好的，登基后：杀了
古代王朝权力最大的就是皇帝，如果还有比他更大的那就是他的祖先，例如有些王朝会在开创后留下祖训，这些祖训一直到王朝的终结，很多皇帝也不敢违背，还有一些皇帝临终前会留下遗嘱，下一任皇帝基本也会照章办事，毕竟古代有一句话叫祖宗之法不可违。雍正临终前也曾叮嘱乾隆勿杀一人，乾隆答应，结果登基后转头就将他杀了。
清朝时期永兴县有个叫曾静的书生，是当地的生员俗称秀才，曾秀才此人喜欢谈经论道，而且受到反清思想的影响，对这些事情很热衷，机缘巧合下读到了吕留良的书，非常认同其中观点，更是将吕留良引以为知己看待。这一下更萌发了反清复明的思想。
但是曾静毕竟是个穷秀才，没有钱也没有人马，于是想要发动民间的力量，当时雍正皇帝登基，民间有传闻雍正是谋权篡位，曾静坚定了信心，认为推翻清朝的时机已到。岳飞的
寻根黄帝陵 华夏同宗亲——“中华大赐福”黄帝陵己亥年二月二祈福米龙节活动将举行
“二月二，龙抬头，大仓满，小仓流，风调雨顺好年头。”
农历二月初二，传说是龙抬头的日子，人们祈愿龙抬头兴云作雨滋润万物。
上下数千年，龙文化已渗透了中国社会的各个方面，成为一种文化的凝聚和积淀。龙，是中华民族的图腾，是中华文化的标识、是民族大融合、大团结的象征；是中国传统文化中延续时间最长、生命力最强的形象符号；更是炎黄子孙一种寻根溯源的意绪、一份血脉相连的情感。
又有民间传说，二月二是人文初祖轩辕黄帝的诞辰日。黄帝教民气、艺农桑、种五谷，农耕文化由此开启，因此二月二也被称为“春耕节”。
司马迁《史记》载：“黄帝崩、葬桥山”。明确记载了黄帝仙逝以后，葬在今陕西省黄陵县桥山之巅。
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夫妻之间, 越是频繁做四件事, 双方越离不开彼此!
结婚虽然容易，但是经营好婚姻就难上加难，很多婚姻没有经历七年之痒就草草了事，其实当初选错人是客观原因，主观原因是没有掌握方法，毕竟大部分男人还是女人是初次结婚，正因为如此，男人和女人会轻车熟路，即使自认为掌握相应的方法也是错误的方法或者是空泛的理论，为了助男人和女人掌握行之有效的正确方法，以下夫妻之间，越是频繁做四件事，双方越离不开彼此还望你能铭记于心，到时结合实际情况灵活运用，想必你们的婚姻势必会白头偕老。
一、不忘初心
男人和女人要把结婚当成恋爱新的征程，很多夫妻之所以越来越冷淡，正是因为把结婚当成恋爱的终点，久而久之婚姻就会缺少所谓的情趣，男人和女人即使不能朝夕相处也要保持联系，不是打电话就是发信息，双方不能
男人真的对你动了真情，他多半会在这几个时候主动联系你
男人真的对你动了真情，他多半会在这几个时候主动联系你
我们都说，爱情藏在生活中的细节上。
无论男人还是女人，真心喜欢一个人都是控制不了自己的内心的，也是隐藏不了的。
当男人喜欢上一个女人的时候，他会变得主动，主动去联系你，让你感受到他对你的心意。女人总是想知道自己的另一半到底爱不爱自己，其实，这个答案就藏在日常生活的点点滴滴中。
男人如果真的对你动了真情，那么，他多半会在这几个时候主动联系你。
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我习惯了无所谓，却不是真的什么都不在乎
1、能够换位思考的两个人在一起相处不会太累。我依旧是那个最爱你的人，而你却忘了我是谁。我不完美，但至少我会对我好的人好。我能对自己说我累了，可我不准自己对自己说我不行了！
2、我没哭，只是心酸得要命而已。你只有爱上一个女人的时候，她才会伤害你。越是文静、越是不说话的女人，情感就越丰富，若是爱上一个人，当真是死心塌地。
3、千山万水的寻找，千上万水的等待，千上万水的记挂。听着欢快的音乐，但心里还是很痛，很痛。那个人，就那样在不远处站着。可是，触碰不到，泪，湿了嘴角。失去了声音，失去了一切。
4、我说我不爱你了，连自己都骗不过。我只是习惯有你，并不是缺你不可。女人，不需要倾国倾城，只需要一个男人为她倾尽一生。总会有那么一首歌，唱出你的希望与绝望，唱到你心疼。
5、公主，不一定只配王子，只要幸福一切都好。我爱你，在你眼里却成了我碍你。多少句我爱你，最终变成了我爱过你。我说的我不爱你，就跟你说的你很爱我一样，都是谎话。
6、世上只有骗子是真心的，因为只有他是真心骗你的。我习惯了无所谓，却不是真的什么都不在乎。每天进空间
